㈠ 女朋友手脚冰凉的原因
女性手脚凉一般是有以下原因：
手足冰凉有阳虚、阳郁、寒凝三个症型。
阳虚为阳气不能温煦远端，便会导致手足冰凉，该类型的人，常伴有全身怕冷、喜暖、乏力等症状，
阳郁常见于职场年轻女性，工作压力大、熬夜导致里热外寒。
寒凝表现为寒邪侵袭手足，导致手足冰冷。
㈡ 什么是导致阳郁呢
建议：患者四末冷、恶寒，考虑阳郁，咨询病情。 正常人阴阳和合、阴平阳秘，简单的说就是衡。而确如您说，年轻人里阳虚的不多，或者说阳体虚的不多（损伤到阳的本质），但是阳用（阳的作用）和阳性（阳的性质）受伤的比比皆是。而所谓的阳郁，其实就是阳用和阳性受伤的表现。（因为阳就是生发、布散、流动，阳失去或减弱了这些作用，就是郁。） 湿可以是原因，也可以是结果。即所有阴盛这种打破阴阳平衡的原因都是原因;所有阳衰这种打破阴阳平和的原因也都是原因。即湿盛、外邪、水泛等或心脾虚等都可以是原因。
㈢ 现在的忧郁症，是不是生活压力大造成的
我个人的观点认为，压力大有关系，但不是主要的。我原来并不关心忧郁症患者和此病，但这些年由于此病所引发的离婚丶困境丶疾病丶自杀等等，使我会有意无意关注这一疾病的现状。
我搜索此病的具体表现，发现我本人都全有，所不同的是我心理上很 健康 ，遇到困难时能找到消解的途径，积极面对生活的现状。人活着每时每刻都有困难和压力，人有七情六欲，要生病，失亲人，担风险责职，生存艰难，房贷车贷，上有老下有小。
其实，我不是医生，也无法根治疾病。但久病是良医，在实际生活中还是有很多办法减轻压力的。如相比法，比比世上比你还惨的，那怕只胜一点点，像阿Q精神胜利法中的那种，你穿着一双又被又脏的破鞋，总比没有鞋的强。假死法，当生活压力无法化解时，想到自己如果已经离开这个世界了，你的家人为如何去应对，等等。
现在那么多人得那个抑郁症，与现在的生活压力是有一定的关系,但也不是全部原因，反正也以个人有关吧,嗯，现实中还是很多人活得很快乐很开心的,
因为现在这个 社会 是高度发达的 社会 ，每天每个人都要被逼着往前走，有些精神啊，各方面跟不上就会产生意义，有些人心理素质好的话就不会觉得有什么，总之 社会 压力是越来越大， 社会 节奏是越来越快，我们唯一要做的就是不断学习调整我们的心态心理，让我们有 健康 的身心适合这个高速发展的 社会 。
你好！
个人观点我觉得不单单是，生活压力大应该只是其中的原因之一吧。
我个人认为，还是因为精神世界太空虚了。
举个例子，如果我们把书桌收拾的很干净，把所有的书放在它该放的位置上，我们会称赞干净整洁，可是当我们把思想全部局限于一些条框之内的时候，人们就会说被束缚。
我觉得现在抑郁症多的原因。就是精神上得不到支柱。
现在这个信息大爆炸的时代，我们每个人每天都会接受到大量的信息，也会接触到各种各样的人的生活。
我们总会接受到那种不和我们生活配套的思想，那些别人所诉说的美好，那种自由，可是问题来了，他们说表现出来的所诉说的，这种自由真的是自由吗，现在的信息总会在我们眼前展示出一个很美好的画面，或者给我们展示出一个很真实的画面，我每天都生活在这两种画面的中间，在这种情况下不抑郁才怪呢。
以前的人只需要担心把自己的地种好，让自己一家人吃饱，就够了，可是现在，我们的精神实践究竟有什么在支撑着他，一些所谓的自由也好，美好也好，我们都想得到，可是得到的途径又是什么，得到了以后是我们想要的吗。
追逐一个空虚的东西，得到的必然也就是空虚。
哪有人可以得到真正的自由，即使有真正的自由，整个世界上又有几人呢。
每个层次都有每个层次的压力，没有人可以避免压力。
当我们的物质生活和我们的精神世界分层的时候，就会产生这样的一种状况。
是我们的物质生活抑制住了，我们的思想。
是这个世界让我们看不清楚究竟什么是真真实实的我们。
不止是生活压力，还有很多外来压力，舆论压力，心理压力
这几年有很多报道说某个明星得了忧郁症，这些明星都遭受过网络暴力，但是自己是公众人物，一言一行都受到了一定的限制，没有发泄口，只能自己憋在心理，钻牛角尖，久而久之就得了忧郁症。
现在还有很多年轻人得了忧郁症，大部分都是因为自己不被理解和来自生活方面的压力，身边没有理解自己的人，这就导致了觉得自己跟这个世界格格不入，还有来自资金的压力，现在 大家的生活压力好大，想要赚钱却赚不到，成年人的世界什么都不能说，说了真的没有什么人会理解自己，还不如不说，憋久了心理自然会有问题。
这些压力是大家都有的，大家还是想开点，不要把什么事都放在心理，适当的找身边的朋友吐槽一下。
忧郁症不全是压力大造成的，主要是生活环境，和家庭环境造成，见过几个上高中大学的学生患上忧郁症，多是父母离婚的，而且又多是女生谈恋爱造成的，忧郁症的年青化说明教育及独生子女的原因比较大，一家一个孩子，孩子自尊心特强，走向 社会 遇到伤自尊的事就会无法走出去，也是一种城市病，忧郁症在农村很少见，说明城市居住环境人与人很少来往也是有一定的原因，农村人的交往沟通比城市好的多，忧郁症是诸多原因造成的，不只是压力大的问题！家庭，居住环境，等等！
其实每个年代都有抑郁症，只是现在网络发达，知道的事情多了，也可能是压力大，也可能是想的多，心思重，以我个人经验可能是心思重，没控制好那个度，就变成抑郁症了，也可能是一件事，太走心了，成心病了，也可能造成抑郁症，抑郁症的契机有很多种，不一定是哪个方面，它就爆发了。
生活压力大是一方面，我个人以为还是和独生子女教育有关，而且和现代家庭的轻 体育 重学习有关，户外活动少了，阳气的生发就受到抑制，所以会表现忧郁、抑郁，中医治疗就是以提升阳气为主；忧郁症还与心理抗挫能力差也有关系。从中医角度来看一其根本还是阳虚或阳郁！
你在生活中有被要求过每天都开心，都要积极向上的经历吗？为什么现在这么多抑郁症患者，并且数字还在不断增加呢？在如今这个明明人们生活比二十年前、三十年前、五十年前更加富足了，可是抑郁症患者却在不断增多，这是什么原因呢？
当我看见这个题目的时候，让我想起了之前在网上看见一个抑郁症患者，自己讲述自己和病魔作斗争的经历时，其中有一句话是她的妈妈，在发现她生病了之后，非常不解的情况下说的“我的女儿明明生活得很幸福，不愁吃穿，每天都很开心，怎么会生病呢？”可能这也是很多人的疑惑吧。
但对于别人的人生而言，我们每一个人都是旁观者，以旁观者的身份去评判任何东西，或多或少都会有些冒犯，可是我们却几乎无一例外地忽视了这种冒犯，认为经济富足的人就不会有烦恼，认为拥有美丽外形条件的人就不会有烦恼，甚至认为在人前、在照片中笑得很开心的人就不会有烦恼，所以当这些人做出一些悲伤行为，或者对我们发出一些求救信号的时候，我们不仅会漠视，甚至会高高在上地指责他们矫情和不知足。
却忘了不管是怎样的人，本质上都是肉体凡胎。我们一味地追求经济条件的时候，忽视了心理建造；我们一味地重视身体 健康 的时候，忽视了心理 健康 的重要......我们通过各种方式与这个世界进行交流，然而事实上我们却越来越不关心这个世界，越来越冷漠，于是我们不断封闭自己，想要得到关心和温暖，结果却都是指责和谩骂，这或许就是现如今抑郁症越来越多的原因吧。
我个人觉得是的。因为我觉得自己就有点忧郁症，每天就是很焦虑很担心，总是不由自主的担心和焦虑。包括现在我自己有房有车，就是现在我不用为吃喝住行这些来考虑的，可是我还是我还是带点忧郁症，主要就是来自压力 社会 上的压力和工作上的压力，每天总觉得有很多事情要去做，但是又觉得不知道怎么做，也不知道自己该往哪个方向走，每天总是忙不完，把家里面也照顾不到。最主要的是我们现在已经失去了快乐，每天就是很机械式的去工作找就找不到原来的那种快乐。在这些工作下自己也越来越没有时间去跟朋友相聚，所以说内心的一些 情感 也得不到释放，久而久之，我就觉得自己得了一点忧郁症，每天总是很心烦，很焦虑。想去摆脱又摆脱不了，因为他总是时不时的在你的脑子里面出现。
一方面是，另一方面是因为找不到合适发泄途径，内心太善良！可以多看书，书中自有黄金屋，读多了，思路就打开了！以后遇到对我们好的人我们也要对他们好！对我们不好的人，我们要把痛苦回馈给他，让他知道原因，如果对我不好的人，我们依然对他们好，那么我们该如何对待对我们好的人呢？他们对我们不好，我们反而对他们好，最后他们会以为我们好说话，得寸进尺，随意谁对我们好，我们就对他们好，对我们不好的，我们也没必要对他们好！这样心情就豁达了！还有平常多外出运动，当然疫情时期，不能外出的话可以做些其他解闷的！希望能帮到你！
㈣ 常出汗是“病”，不爱出汗也可能是“病”，要警惕！
出汗是日常生活中常见的生理现象，但有些人认为：只要出汗一定是好事儿，因为它可以排毒！
可事实上，有一些出汗是“病”
得治！
彭玉清 主任医师
北京中医药大学东方医院治未病中心
更年期出汗
研究显示： 41-60岁 的更年期人群中，有更年期症状的占 80% 以上，其中出现潮热出汗症状的占 73.3%。
更年期出汗多为阴虚阳亢所致 ，这种潮热出汗伴随着 上热下寒、腰膝酸软、乏力 的特点。想要缓解这种症状，则需要滋阴潜阳。
推荐：桂枝龙骨牡蛎汤
龙骨 具有重镇潜阳、涩精止汗的作用； 牡蛎 具有滋阴潜阳的作用； 桂枝、芍药、生姜、甘草 具有调和营卫、调节中焦的作用。
更年期出汗的患者可以先喝2周看效果，如果对症的话再继续喝1-2月，慢慢调理。
夜晚盗汗
身体的卫气负责汗孔的开泄和出汗，卫气白天行于体表，防御邪气；晚上入阴分，入五脏。 如果身体阴虚，则会导致盗汗。
阴虚会伴随着 口燥咽干、体形消瘦、腰酸腿软 的症状。
推荐：六味地黄丸
熟地黄 可以温经通络， 泽泻 可以利水渗湿、泄浊； 山药 可以健脾补肾， 茯苓 可以利水消肿； 酒萸肉 可以滋补肝肾、涩精， 牡丹皮 可以清肝火。
六味地黄丸的六种药材三补三泄，非常平和，是一个特别安全的保健方。
注意：六味地黄丸属于滋阴型的药，所以体内有湿、有寒气的人不能吃，阳虚的人不能吃。
不出汗
阳气鼓动阴津往外输布，打开毛孔，排出汗液。如果阳气在输布时出问题，或者毛孔闭塞，就会不出汗。
不爱出汗可能是阳郁所致。 阳郁会导致心烦意乱、爱长痤疮、舌有芒刺的症状。同时会伴随着精神压力，出现心理问题，如严重的失眠、头痛、焦虑抑郁、手足冷、（女性）月经不调等症状。
推荐：泡脚方
附子 入肾经，具有温经通络的作用； 桂枝 走血脉，具有温通血脉的作用； 荆芥 走表皮，具有发汗解表的作用； 当归 是血中之气药，具有养血、活血、行气的作用。
寒从脚下生，阳从脚下起。泡脚可以通过对足底的刺激，然后顺着督脉、膀胱经向上，形成气流循环。坚持每天泡脚半个小时，待以时日，会有很好的效果。
注意： 汗蒸等方式属于被动出汗，会加重体内的内热和郁火，这对阳郁体质的人来说没有任何好处，所以不爱出汗的人不宜去做汗蒸。
常出汗可能是"病"，不出汗也可能是“病”！我们一定要常怀警惕之心，多看《 健康 之路》，学会观汗辨 健康 哦~
㈤ 怕冷怎么调理
你说的肚子怕冷一般是有两种情况，一种是脾胃虚寒，容易导致消化不良出现胃痛，胃胀等症状。另一种是妇科疾病。如果是第一种的话，可以服用温补脾阳的药物来调理一下，如果是妇科疾病的话，可以服用活血化瘀，疏落痛经的药物来治疗。
㈥ 阳郁体质怎么办
阳郁体质是指身上容易感觉冷，经常手脚冰冷，但是体内又有内热，会出现便秘、身上起包等各种上火的症状，情绪上容易起伏，忧郁而又暴躁，影响正常的人际关系，做事情容易感觉疲劳，整天都没什么精神，需要通过科学调理来恢复健康体质。
饮食调理。
阳郁体质的人，在冬天不能吃过多大补的东西，比如羊肉、桂圆等食品要少吃，以免造成内热过盛，如果感觉手脚冰冷，可以喝些排骨汤、芋头汤来促进血液循环。
2/6
运动调理。
因为阳郁体质的人手脚冰冷，冬天里不要老是在房间里坐着或者躺着烤火，会让抵抗力下降。可以选择在室内做些活动，既要运动又不要热的满身是汗，拉伸筋骨就行。
3/6
情绪调理。
阳郁体质的人，情绪上容易暴躁易怒，还会容易触景生情伤感不已，这些都不利于身体健康。冬天天气不好的时候，多和自己喜欢的人待在一起，看看喜剧片一起做饭吃，让自己开心起来。
4/6
生活习惯调理。
冬天里，一定要养成好的生活习惯，不要过于劳累，要早点休息，早上不要起床太早，六点以后再起床比较合适。平时穿着要暖和些，不要觉得穿的太多不好看不好意思之类的。
5/6
调理技巧。
阳郁体质的人容易手脚冰冷，可以每天多泡几次热水脚。但是记住不要饭前或者饭后一个小时内泡脚，这样反而容易造成肠胃消化不良，或者出现头晕脑胀的现象。
谨慎就医调理。
阳郁体质的人会想着通过就医来改善自己的体质，其实，如果阳郁的现象不是太厉害，是完全可以通过以上各种方式的调理来恢复正常体质的，不要盲目的就医调理。
㈦ 阳郁怎么办
阳虚？
治疗
法则：回阳救逆，益气固脱。
施治方法：
(一)内服方药
回阳救逆，益气固脱。
1．基本方药：
(1)炙党参20克(或红参10克)、附片10克、炙黄芪15克、煅龙骨15克、煅牡蛎15克、山萸肉15克、肉桂6克。本方适用于心阳暴脱偏于亡阳者。
（2)炙黄芪15克、熟附片10克、西洋参10克、麦冬10克、五味子8克、山萸肉10克。本方适用于心阳暴脱偏于亡阴者。以上方药，水煎取汁300毫升，每日1剂，温服，每日3次。
2．加减变化：喘急不能卧者可于基本方中加黑锡丹10克、蛤蚧粉6克，以益元补肾，摄纳肾气。若见阴伤，症见舌质偏红，脉细数无力加玉竹15克、天冬10克、太子参30克以养阴生津。若兼见胸部闷窒者，宜加沉香10克、檀香10克理气舒胸。若兼见痰浊阻滞，胸满闷痛、舌苔腻浊加陈皮10克、枳壳10克、胆星10克、佛手12克以理气化湿，疏畅气机。若兼见心胸疼痛剧烈者加丹参15克、藏红花6克、郁金12克、三七6克或用冠心苏台丸1粒等以活血化瘀，理气止痛。若兼见心气贯脉不匀，脉见结代者可在基本方(1)中重用炙甘草10克、桂枝10克、麦冬10克、苦参10克等。
(二)外敷药物：亦可生姜、桂枝、樟脑、冰片、松节油、木瓜、阿魏、羌活、当归、没药等制成狗皮膏，贴于心绞痛的疼痛敏感区，每2天换一次，停药一天，连贴2～3次为一疗程。
(三)饮食疗法：
保健适宜用温暖之物
1．心阳暴脱证是继发在心阳虚基础上，因此，饮食的调理是重要的辅助治疗。此证患者，应进食高蛋白，高碳水化合物的饮食。忌辛辣、慎油腻及难于消化的食物。
2．食疗方：
(1)用黄芪30克、鹿茸3克，取老母鸡一只，剖去内脏洗净，文火炖烂。食纳尚好者，食鸡肉并喝汤；若胃纳不佳者仅喝汤即可。
(2)用冬虫夏草30克、精羊肉3斤，小火炖烂后食之。
(3)獖猪(阉猪)心一个破开带血，用人参20克、当归30克，装入心中煮熟，去药吃猪心。
施治要点：
(一)心阳暴脱证，多见于真心痛、厥心痛而致厥脱者，可用高丽参(即朝鲜参)粉3克当收缩压低于12kpa时，即频灌服之，可温和地、持久地升高血压，改善厥脱症情。
(二)在心阳暴脱时，以大剂量的人参、附片、龙骨、牡蛎等因阴寒极甚，造成格拒而药不入者，可加用薤白30克，仿白通汤意，颇有效果。
(三)心阳暴脱在使用人参、附子时若汗出过多者人参量一定要多于附子，而四肢厥冷严重者附子量大于人参，或加用干姜以助药力。
针灸保健
1．针刺：镇痛是关键。可立即用度冷丁10毫克，用注射用水稀释至5毫升，垂直刺入内关(双)，得气后加强刺激，每穴2.5毫升，5～10分钟疼痛消失。若无缓解，可在间使(双)穴各再注2.5毫升，可加强镇痛效果。
2．艾灸：主灸关元、神阙，火柱艾灸，并配合刺关元、气海、足三里行补法，留针10分钟。
推拿按摩
可按揉心俞、厥阴俞、隔俞、内关，均取双穴，每穴按揉50次，揉力以患者感到痠胀，且能耐受为度。
护理
1．在心阳虚脱证的过程中，出现腹胀、便秘时，必须注意加强床边护理。因为在心阳虚脱时，已无力运行气血，脾胃由多气多血之脏腑变为少气少血，使胃肠功能受到影响，而发生腹胀、便秘。此时可用番泻叶每日10克或30克晨间开水泡服，一般6～8小时可排便。也可用(人参、麦冬、五味子、芒硝、厚朴、制大黄)既可扶正益心气，养心阴，又可通里攻下通便，一般一付即见效果。
2．心阳虚脱的病人，常见脉律不整，一旦脉象出现促、结、代等不整脉时，要高度警惕，密切观察脉率的变化，除积极抓紧治疗外，又可防止因严重心气贯脉不匀，心阳进一步虚脱引起心脏骤停而淬死。
3．医护人员要告诫病人在心阳虚脱时，必须绝对卧床休息，不要过早活动，一定要交待卧床休息的必要条件。
㈧ 手脚冰凉、还误以为自带空调到底怎么回事
手脚为什么会冰凉，其实主要有两个原因，都和阳气有关。按理说到了夏季温度高，阳气极盛，难道是阳气过旺吗？其实夏天炎热，身体的阳气都涌向体表，用来抵抗暑热，是阳气最容易亏虚的季节，尤其是春季养阳不到位，更容易出现手脚冰凉的情况，还特别容易受凉腹泻。
一、阳虚
即真正意义上的虚证，阳气不足，运行无力，不能正常的输送阳气到四肢末端，四肢缺乏阳气的温煦作用故而出现手脚冰凉的症状。这种情况多于冬天加重，夏天减轻，常见于一些身体虚弱或慢性消耗性疾病的病人。
3、当归生姜羊肉汤食谱
需要生姜、当归、羊肉，将羊肉放在温水里焯一下去除腥味切成块，生姜当归切片，然后全部放在锅里面，大火烧开之后再用小火一直把羊肉炖烂为止，此方法具有祛寒止痛以及温中补血的功效，特别适合于冬季服用。
㈨ 手脚冰凉、还误以为自带空调对自己长点心吧
有的人一年四季一直手脚冰凉，天冷的时候手脚发凉，是因为温度低血液循环慢可以理解；怎么天气炎热的夏季，还有不少人手脚发凉呢？
有人说，手脚冰凉是没人疼，有人说手脚冰凉代表冰肌玉骨，拜托2020年了，可对自己长点心吧。为什么大家都正常，就你手脚冰凉，多从自身找原因。
为什么手脚冰凉？
手脚为什么会冰凉，其实主要有两个原因，都和阳气有关。按理说到了夏季温度高，阳气极盛，难道是阳气过旺吗？其实夏天炎热，身体的阳气都涌向体表，用来抵抗暑热，是阳气最容易亏虚的季节，尤其是春季养阳不到位，更容易出现手脚冰凉的情况，还特别容易受凉腹泻。
一、阳虚
即真正意义上的虚证，阳气不足，运行无力，不能正常的输送阳气到四肢末端，四肢缺乏阳气的温煦作用故而出现手脚冰凉的症状。这种情况多于冬天加重，夏天减轻，常见于一些身体虚弱或慢性消耗性疾病的病人。
二、阳郁
这是因为一些疾病因素导致阳气不能通达四肢而成。阳气被郁闭于身体内部，不得舒展，常表现为体内郁热（比如有脾气急躁、喜食生冷等症状）却又手脚发凉的寒热错杂的征象。这种情况多见于平时工作压力大、饮食不规律的病人。
从临床上看，其实这两种病人都挺常见的，但需要注意的是，人们常常一觉得自己手脚冰凉就怀疑自己虚，买一些温阳益气的补品，这对于“阳郁”的病人不仅没好处，还会加重手脚冰凉的症状。
所以要辨别好自己的症状。
常见的阳虚表现：形寒肢冷，面色晄白，渴喜热饮，小便清长，大便稀溏，舌淡胖嫩，苔白，脉沉迟无力。
常见的阳郁表现：身体困重，食欲不振，发热恶寒，便秘腹胀，舌质红，苔白或黄，脉弦，手脚发凉却多伴随手脚心出汗。
可以使用阳春功同其名，让阳气像在春天一样顺利生发，顺利回春。