‘壹’ 膝盖一到冬天就肯冷
膝盖一到冬天就冰凉，通常情况下，是由于膝关节慢性滑膜炎和膝关节的骨性关节炎引起的，我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及x光片检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。
如果是慢性滑膜炎，我们通过热敷，每次10到15分钟，一天3到4次，坚持一个月，同时，加强股四头肌锻炼，坚持三个月，网上有视频，通常疗效确切。如果是膝关节骨性关节炎所引起的，轻度的，我们给予口服氨基葡糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠来治疗，通常一个疗程一个月左右疗效很好，如果严重的，并且持续的疼痛，行走达不到500米的，通常我们需要行手术治疗，做膝关节的置换手术。
冬天的时候膝盖冰凉是因为冬天的时候气温比较低，膝盖部位没有保暖，引起皮肤和肌肉内部血管收缩，进一步引起血液供应减少，表现为膝盖表面温度降低，发凉的症状。还有一些原因是冬天的时候活动量不够，膝盖的周围肌肉产生的热量少，所以表现为膝盖发凉。
一般来说，如果发凉的程度不严重的话，可以注意休息，避免过度活动、过度劳累、过度负重。避免膝关节部位长时间裸露在空气当中，导致受凉，可以做局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷。还可以佩戴膝关节的护具进行保护，护具可以分散膝关节受到的外力、限制膝关节的活动范围、减轻膝关节发凉的症状。
‘贰’ 天气一变冷，膝盖就隐隐作痛，这是什么情况
天气一变冷或者是下雨，膝盖就隐隐作痛，这是很常见的一种情况，是因为膝盖曾经的损伤引起的，这种情况和天气有明显的关系，甚至可以媲美天气预报。当天气要变冷或者要下雨的时候，膝盖会觉得隐痛，这种情况是因为膝盖曾经过度劳损或者是膝盖有过受伤史，或者是风湿性关节炎，都会引起膝关节在变天的时候，出现隐痛。
膝盖是身体的薄弱环节，却承受着身体大部分的重量，在运动的时候，还要承受更多的压力，而且对受寒受潮很敏感，因此，要注意保护膝盖。保护膝盖要注意不能过分运动，比如跑步，骑单车，要注意对膝盖的保护和保养，还有，膝盖不能受寒受潮，这些种种都容易诱发膝关节的风湿性病变，尤其是膝盖已经出现隐痛的症状了，就要更加注意保护膝盖了。
‘叁’ 天冷下雨老是膝盖疼是怎么回事啊
天冷下雨就会膝盖疼，说明你是得了风湿骨病，这个时候需要注意保暖膝盖，平时多运动。
‘肆’ 一到冬天膝盖就痛是为什么
你可能是得了风湿性关节炎，，一遇到冷空气就膝盖痛，要注意保暖，天冷了要记得添加衣服，不要让膝盖受凉。要适当锻炼腿部肌肉能力，不要剧烈运动以免伤到膝盖，减轻体重。营养要均衡，多吃新鲜的水果蔬菜粗粮，多晒晒太阳。
‘伍’ 天冷跑步膝盖疼是怎么回事
天冷跑步膝盖疼是怎么回事
天冷跑步膝盖疼是怎么回事？不管天气多么寒冷，也挡不住那些爱好跑步的朋友，可是如果不做好保暖工作的话，不要外出，否则会导致膝盖疼，得不偿失，下面讲讲天冷跑步膝盖疼是怎么回事？
天冷跑步膝盖疼是怎么回事1
天冷跑步要不要戴护膝
建议戴护膝。
很多人认为跑步的时候只要是穿了长裤，那么就不需要戴护膝，因此冬天天气很冷的时候也是不戴护膝的，但其实这样是不对的，护膝可以帮助保护人体的膝盖，避免跑步摔倒时，对膝盖造成影响。
其次就是对于患有关节炎的患者，天冷的时候进行跑步，需要带上护膝，这样可以帮助保护膝盖，避免关节炎发作，其次就是吸附具有一定保暖作用，可以防止膝盖受寒。
天冷跑步膝盖疼是怎么回事
正常情况下来说使用正确的跑步姿势一般是不会导致人体膝盖疼的，但要是跑步的姿势不对，加上自身的膝盖又不是很好，那么这种情况下，很容易导致人体膝盖疼痛的。
其次就是还有一种可能就是人体着凉受寒的情况引起的，这种情况一般考虑有关节退行性变的情况，所以建议天冷的时候进行跑步，那么需要注意保暖，避免受寒。
每天跑步需要戴护膝吗
需要。
呼吸是比较重要的，主要作用是从外部又包裹了一层人工”肌肉和韧带”支持膝关节的'稳定性，从而防止损伤，主要作用一是防止意外跌倒保护膝盖不会先作地，二是保护已经受伤的膝关节提供支撑作用，所以每天跑步建议配戴护膝比较好。
但护膝的使用时间不需要太长，正常和适当的跑步运动平时长时间带护膝，膝关节受限，会弱化肌肉和韧带的力量控制。
慢跑五公里适合戴哪种护膝
护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。分为运动护膝、保健护膝。适宜运动员、中老年人、膝部疾病患者使用。
护膝根据功能不同，护膝基本分两个种类，一种是实体店中常见的那种比较厚实的，前面有一个大孔能露出膝盖的，一般是捆绑式的，再用粘扣固定的护膝；
一种是套在膝盖上的薄护膝，有一定的弹性，带上后，膝盖仍旧能自由的活动，慢跑五公里运动时间比较长，因此建议配搭厚一点的护膝，这样保护作用更好一些。
天冷跑步膝盖疼是怎么回事2
1、跑步中引起的劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛
对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。
2、跑步损伤引起的膝关节疼痛
如在运动过程中导致了膝关节疼痛，要立即停止运动，以免加重损伤。伤后24小时内，在痛处进行冷敷，冷敷时间保持30分钟。切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药 扶他林乳胶剂 ，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。
3、骨关节炎引起的膝关节疼痛
可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等。
4、风湿性关节炎引起的膝关节疼痛
也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。
5、是慢性劳损性疾病引起的，尤其是膝关节的骨性关节炎，以及膝关节的滑膜炎。
跑步的时候姿势不正确，并且体重过重，或者跑步的时间太长，很容易导致膝关节的滑膜反复的受到挤压，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，所以会产生一些炎症性细胞因子。
比如前列腺素因子，这些因子会刺激周围的神经，引起局部的疼痛。跑步过度容易导致膝关节的关节软骨反复的受到挤压，以及摩擦，所以会形成退行性变的骨性关节炎，也会导致膝关节的疼痛，尤其是在登高爬山的时候，疼痛会更加严重。
当然，跑步的时候出现一边膝盖的疼痛，还要排除有没有半月板，以及交叉韧带这些组织的慢性损伤。
膝盖疼怎么办
你平时要穿得暖和一点，冬天可以穿上棉裤的，另外适当散步，避免跑步锻炼，室内可以用点电暖气取暖，平时可以喝点羊肉汤和牛肉汤、母鸡汤等。
一般注意膝关节保暖，进行局部热敷，涂抹扶他林擦剂消炎止疼，都可以明显缓解症状，必要时可以做核磁共振检查。
‘陆’ 天冷时膝盖疼痛是怎么回事
很多人天气只要变冷膝关节就疼，可以说是活动的“天气预报”，一旦是气温要转冷，膝关节肯定疼；正常状况下会将膝盖疼，一般都会联想到风湿病、关节炎等中老年人非常容易得的病，可是，不能否认的是，近年来，比较比较多的小年轻也很早就出现了“天气冷膝盖疼”的问题。膝盖疼的因素有哪些方面呢？
1、风湿关节炎：肩、肘、膝踝等是最很有可能受累的骨关节，是一类比较常见的结缔组织急慢性炎症。可多次复发严重者伤及心脏。临床医以骨关节、重着、痛疼为特点。
2、骨关节炎：骨关节炎常常出现在中老年人、运动员等群体，多属于退行性膝关节的改变，中老年人由于年龄的增长，各器官会逐步衰老，而运动员由于长年高强度的训练，很容易造成软骨组织磨损甚至于损害，如此一来，便会造成走动时膝盖疼痛；特别是在冬季，血液循环相对较慢，这样的疼痛感会比以往更强烈，可是，寒冷天气仅仅是加剧痛疼，并不是引起疼痛。
3、膝关节韧带损伤：膝关节微弯时的稳定度比较差，假如这时突然遭受外力致使内翻或者外翻，很有可能引起里侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带受损拉伤占绝大部分。这类损伤，患者会出现明显的创伤史，膝关节里侧痛疼、压疼，小腿处于被动外展时痛疼加重，膝里侧有红肿，几日后会出现瘀斑。膝关节活动也会受限制。
综上所述，冬天膝关节疼的原因有很多种，气温低致使肌肉收缩疼，这时应该注意膝关节部位的防寒保暖，减少运动量，还可以用热敷的方法，加强膝关节部位的血循环，并可以用按摩脚部穴位及膝关节处肌肉的方法缓解疼痛。关节炎造成的膝盖疼，要尽快就诊，遵从大夫建议，尽快用药医治。同时家的关心和鼓励也很重要，让患者保持乐观自信的心态以有利于更快的恢复健康。
‘柒’ 天冷膝盖疼怎么回事
膝盖疼痛的原因很多，人群也是非常的普遍，所以保护好膝盖，先要学会保养它，就像照顾自己的脸蛋一样照顾她。年轻的时候如果只照顾脸蛋，那么老了之后就只能照顾自己的膝盖了。
年轻人的膝盖疼痛一般都是因为体育锻炼导致的肌肉损伤，半月板等的问题，这些问题，对于年轻人来说，可能不是事，因为年轻，所以，恢复快，恢复的好。可能有的人都不去看医生。
还有就是经常开空调开车的人，他们感觉夏天开空调很舒服，就不顾一起的吹空调，膝盖则在这个时候已经被吹的很凉很不舒服了，但是自己却不在意。
原因就是认为自己年轻，年轻有的是资本。但是忘记了一定，身体到了二十多岁已经不再长了，任何部位损伤只是愈合而不会再有其他的了。也就是说，伤了不养好，那么一辈子可能就跟着自己了。
老年人的膝盖疼痛大部分因为钙流失引起，因为过了一定的年龄就会有骨质疏松什么的，这样膝盖的骨量流失，关节摩擦导致了膝盖的疼痛。
骨质增生也是导致膝盖疼痛的原因之一，骨质增生，俗称长骨刺了，也就是关节表面不平了，凸起了很多的小尖尖，这样，关节活动就会疼痛。
膝盖受风着凉导致膝盖内部软组织损伤，膝盖酸痛，活动也有所限制了。如果进一步不注意，那么就可能会加重了。
‘捌’ 天一冷，膝盖就难受，这是怎么了
可能得了风湿病。在冬天，假如天气变冷，有些人的膝盖或者是关节就疼痛，这就是因为得了风湿的原因。那么什么是风湿呢。其实啊， 风湿是一种侵入骨骼，肌肉，软组织和血液的一种疾病。什么原因会导致风湿呢，请往下看。
‘玖’ 到了冬天的时候总感觉膝盖发凉还有疼痛感，这是怎么了
老寒腿”它并不单单是指一种关节疾病，应该是包括了退行性骨关节炎、骨质增生等多种退行性骨关节改变而引起关节不适的表现。其实人体的膝盖很容易受伤，在人体的关节里，膝盖是第二容易磨损的，尤其是经常运动的人，膝盖磨损的程度会更高，特别是运动用力过猛，急速扭转时，膝盖受伤的可能性会更大。但是，出现膝盖怕冷，遇冷膝盖痛是怎么回事？又该怎么改善好呢？
尤其是在有寒冷刺激的情况下，不适感及症状会明显加重的一类表现。由于它常发生在中老年人群的身上，所以被人们习惯以“老寒腿”这一俗称。
‘拾’ “老寒腿”究竟是不是不穿秋裤导致的呢为什么有人天一冷就膝关节疼呢
首先是不穿秋裤，不会冻出老寒腿，就是膝关节骨性关节炎。寒冷的天气或冬天会容易导致膝盖骨关节炎的症状，如疼痛和肿胀，但寒冷的天气不是膝盖骨关节炎的原因。膝关节骨关节炎主要是在年龄、外伤、过度劳累等因素的影响下，关节软骨发生一定程度的退行性变。跟没穿秋裤关系不大，一般不会发生在年轻人身上。
要知道的是预防膝关节炎。避免长时间下蹲、久坐，也不要盲目屈伸膝关节，反复按摩髌骨。适度运动，如散步、游泳、打太极拳，减少步数，使膝关节屈曲承重。注意运动防护。户外运动时，选择合适的运动器材，避免膝关节损伤。注意保暖，避免膝关节受凉。如果是轻微的膝关节疼痛，可以通过休息+热毛巾局部热敷来缓解。症状较重时，应该及时就医，解除膝关节之痛。