1. 失眠是如何引起的
造成失眠的原因：1、有可能是精神方面比较压抑，也有可能是心理方面出现了问题。2、某种疾病或者是身体不适，会影响到正常的睡眠。3、白天睡觉的时间太长，没有养成良好的作息习惯，经常熬夜昼夜颠倒，也会出现失眠的情况。4、睡觉之前受到比较强烈的刺激，比如说喝咖啡，浓茶等。
2. 失眠是什么原因
失眠的原因有很多，归纳起来大概有以下几个方面：
第一、年龄因素，失眠与年龄有很大的关系，年龄越大失眠的发生率就越高，因为人类睡眠所需要的时间与年龄是成反比的，婴幼儿最长，老人最短，所以老年人特别容易失眠。老年人平常阅历比较丰富，想事情想的也比较多，愿意操心事也比较多，有时候到了晚上脑子还不能安静下来，所以就很容易失眠；
第二、躯体因素，睡眠的时候需要人放松，如果躯体不放松，这也不舒服，那也不舒服，势必会影响到睡眠。比如说有些人会觉得身上有疼痛、瘙痒或者有哮喘的发作等等，这让人感觉很不舒服，不舒服就会容易影响到睡眠。当然了这方面的原因就比较好解决，如果躯体的疾病好转了以后失眠也会随之减轻或者消失；
3. 晚上老是睡不着是什么原因如何判断自己是不是失眠了
晚上总是睡不着，这是一种睡眠障碍，引起失眠的原因有非常多。人们在感到身体不适，精神过度紧张，环境改变等都会引起不同程度的睡眠问题。睡眠是一种生理现象，如果受到干扰，引起睡眠不足，会对人的生活产生不同程度的影响，让工作的效率下降，这就需要及时解决。生活节奏的不断加快，长期处于压力紧绷的状态，人们就会出现失眠症状。
失眠还与患者的精神状态有关，很多人在睡觉之前想东想西，让神经处在一个压力非常大的状态之下，就会产生入睡障碍。长期的睡眠障碍会让患者出现抑郁的症状，严重影响日常生活和工作。刚发现失眠这种症状就需要及时调理自己的心态，平时多运动，尽量少熬夜。如果失眠的症状非常严重的话，就需要去看医生，在医生的指导之下服用药物，进行治疗。
4. 失眠是什么原因引起的（在失眠涉及六大因素）
失眠是一个让人感到十分烦闷的事情，如果晚上不能有良好的睡眠的话，那么白天就不会精力充沛，影响自己的工作和生活，那么对于失眠的人来说，如果想缓解失眠，我们首先要了解失眠的原因，尤其如果像治疗失眠的话，老中医给我们一些好的妙招,一起去了解一下失眠的因素以及中医如何帮助我们睡眠自安。
失眠涉及的六大因素:
一是环境因素，常见的是睡眠环境的突然改变引发失眠。
二是个体因素，比如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等不良的生活习惯常会导致失眠。
三是躯体原因，医学来说，任何躯体上的不适都可能引发失眠。
四是心理、精神因素，比如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因，生活的打击、工作和学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
五是对失眠的恐惧引起失眠，很多人对睡眠的期望值过高，认为睡得好，身体才会健康不得病，睡不好则出现各种疾病，这无形之中增加了睡眠的压力，容易引发失眠。
六是安眠药或嗜酒者的戒断反应，长期服用安眠药，一旦戒掉，就会出现戒断反应，出现睡眠浅，噩梦多的情况，酒精会干扰人的睡眠结构，长期饮酒的人一旦戒酒也会出现戒断反应，引起失眠。
草本食疗助眠效果好
根据中医理论以及《中国药典》之药学原理研制而成的药食同源保健品--老是睡不着袋泡茶，通过调整心火和肾水的和谐关系，从而达到正常的平和状态，由内而外调节身体，维护身体五脏六腑的和谐，使睡眠得以改善。
其方中配有酸枣仁、龙眼肉、莲子、百合等植物，可养心补肝，安气宁神。以酸枣仁、龙眼肉补益心脾、养血安神，促进失眠者气血之化生，佐以莲子、百合健脾补胃，养阴润肺，改善脾胃之运转。全方奏养心安神、调理脾胃之功，兼以清肝护心、泻火除烦之效，而使阴平阳秘，气血舒畅，让你睡得香甜，从此远离不眠之夜。
在上面的文章中，我们已经了解到十年涉及的因素有哪些呢，如果失眠的话，我们首先要了解失眠的原因，要保持良好的心态给自己准备一个便于睡眠的环境，另外排除心中的压力，必要时可以请中医进行调节。其中酸枣仁，龙眼肉以及百合等都有安心养神的功效，对于失眠是有一定的帮助的。
5. 失眠是怎么回事
失眠分为慢性失眠症、短期失眠症及其他类型的失眠症。慢性失眠一般指病程≥3个月以及频度≥3次/周。
随着年龄增长，失眠的发病率增加，女性发病率高于男性。不愉快的生活事件是失眠的重要病因。失眠可以孤立出现，也可以发生在抑郁或焦虑患者中。其他病因如躯体疼痛、神经系统疾病等也较为常见。
失眠患者主要表现为入睡困难或维持困难，如早醒。患者白天生活工作多受到严重影响。
失眠的治疗目的为增加有效睡眠时间、改善睡眠质量，并改善白天的生活工作状态。
病因
失眠可以由很多原因引起，比如压力、焦虑、睡眠不规律、睡眠环境差等，另外还可以由一些精神类或器质性疾病导致，如抑郁症、焦虑症甲亢等。
疾病因素
精神疾病
常见的有焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等。
焦虑症
又称焦虑性神经症，是一种以焦虑情绪为主要特征的神经症，主要表现为发作性或持续性的焦虑、紧张、惊恐不安等情绪，并伴有自主神经症状和运动性不安等症状。临床上有惊恐障碍和广泛性焦虑两种发病形式。惊恐隆碍是一种以反筹的惊恐发作为丰原发症状的售虑症。
抑郁症
抑郁症可发病于任何年龄。多缓慢起病。不少患者在心理社会因素作用下发病。情绪低落、思维迟缓及言语和活动减少是抑郁症发作的主要症状。
双相情感障碍
又可分为双相Ⅰ型障碍和双相Ⅱ型障碍，前者指躁狂和抑郁循环发作，后者指轻躁狂和抑郁循环发作。患者的起病年龄平均为20岁，患病率男女之比为1∶1.2。
其他健康问题
如疼痛、呼吸困难、不宁腿综合征等。
疼痛
疼痛可以根据部位进行分类，有头痛、眼痛、关节痛、腰痛、耳痛等，多是由于疾病或者外伤等原因所致，需要根据检查明确患病原因进行止痛治疗以及原发病治疗。
呼吸困难
呼吸困难是指病人主观感到空气不足、呼吸费力，客观上表现为呼吸运动用力，严重时可出现张口呼吸、鼻翼扇动、端坐呼吸，甚至发绀、呼吸辅助肌参与呼吸运动，并且可有呼吸频率、深度、节律的改变。
不宁腿综合征
又称不宁腿综合征或Wills-Ekbom病，是一种主要累及腿部的神经系统感觉运动障碍性疾病。具体来说，患者会在静息状况下出现难以形容的双下肢不适感，从而迫使患者有活动双腿的强烈愿望，且症状常在夜间休息时加重。
相关疾病
焦虑症、抑郁症、不宁腿综合征、快速眼动期睡眠障碍
非疾病因素
压力
由于对某种或某类事件的紧张或恐惧，或长期形成的慢性压力，如工作或学习压力。
睡眠习惯不良
如躺在床上看电视，或睡眠规律紊乱。
睡眠环境改变
如短期出差、改变床位，周围环境噪音、光线过度等。
症状
失眠既是一个独立的证候，又是多种疾病中的一个症状。每个患者的失眠症状有所不同，可能表现为入睡困难、易醒、早醒、睡眠质量差等。
症状分类
入睡困难
在床上躺一个多小时仍辗转难眠。
维持困难
夜间容易醒，并且醒后很难再次入睡，或早上很早就醒来。
睡眠不足
醒后仍感疲倦，白天无精打采、焦虑，工作或生活质量下降。
典型症状
入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难等。日间困倦、体力下降，伴有紧张不安、情绪低落等，严重者心率加快、体温升高、周围血管收缩等自主神经紊乱症状。
伴随症状
焦虑
可能来源于对夜晚睡眠不足影响白天工作的焦虑。
抑郁
失眠患者多伴有抑郁，抑郁症患者早期也多表现为失眠。
并发症
内分泌紊乱
失眠会导致生物节律紊乱，进而影响内分泌功能。女性还容易增加患乳腺癌的风险。
免疫功能下降
长期失眠会导致免疫功能下降，容易发生各种继发疾病，例如流行性感冒、发烧等常见疾病。
就医
失眠常常严重影响白天的正常工作和生活，需就医治疗。主要治疗方法包括心理治疗、药物治疗等。
就医指征
若失眠已严重影响到白天的正常工作和生活，请尽快就医。
就诊科室
患者出现失眠、焦虑、多梦、疼痛等症状，应及时前往神经内科就诊。长期失眠并伴随抑郁、焦虑等症状时，应去精神心理科就诊。
医生询问病情
几点入睡，几点醒来？是以入睡困难为主，还是睡眠维持困难为主？
从傍晚到卧床入睡前做过哪些事情？心情如何？
有无长期服用兴奋类物质？
日常作息情况如何？近期有无干扰日常生活事件发生？
睡眠过程中有无打鼾或气喘？
是否有其他症状？(如兴趣减退、纳差、焦虑等)
女性还应评估月经周期、妊娠情况或更年期？
6. 失眠是怎么引起的_失眠的原因有哪些
失眠的原因包括：
1、身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛，或服用某些影响中枢神经的药物；
2.精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题；
3.生活方式：如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟等；
4.环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
5.心理因素，情绪的变化往往会对身体产生影响；
6.躯体因素，躯体的不适可以引起失眠，例如：心血管疾病、颈椎病，还有消化系统疾病，比如说胃炎，慢性胃炎、萎缩性胃炎、糜烂性胃炎等等也可以引起失眠；
7.生活方式，不良的生活习惯，如睡前饮茶、晚睡等，最后都会导致的失眠；
8.环境，工作环境和生活环境都会对身体产生影响，从而导致失眠，例如：空气不流通、床的摆放位置等等。
7. 失眠的主要原因有哪几种
失眠的原因有很多种，统计下来其实就两大类：
第一是生理原因，比如身体的不舒服，环境的改变当事人不适应等，凡是当当事人有不适感觉的因素，都属于生理因素，因为一旦身体有不适应的感觉，就会不自觉的关注这个不适应点，就会放大这个感觉，一旦意识开始关注，人就会睡不着。
其次是心理的原因，比如错误的认知，认为失眠有害，认为换了床自己就睡不好，认为自己的习惯受到了约束，认为自己不吃助眠品就睡不着，这都属于长期自我暗示导致的，归类于心理问题。
作者简介：游飞，江湖人称：大当家的，知名失眠康复训练导师，着作《演戏心理学》
若有不明，欢迎追问。
8. 一句话把失眠原因说清楚，用好这3招，让你快速入睡，一觉到天亮
本 期 导 读
睡不好，老得快，赶紧来学这些助眠小妙招
失眠真的太痛苦了，晚上睡不着，心烦又焦虑，皮肤粗糙，面色无华，整个人都憔悴了，头发早白，脱发严重，感觉一下子老了好多岁。这是很多失眠人的真实写照，而失眠的痛苦困扰着3亿中国人。
本来工作累了一天，回到家里最需要的就是一顿热腾腾的晚饭
和一觉睡到天亮的睡眠，这样才能保证第二天精神饱满。而很多人躺在床上却久久不能入睡，即使睡着了，也很容易醒来，还会经常做噩梦，太折磨人了
很多人只能依靠服用安眠药等来帮助睡眠，但因为药物的依赖性和不良反应， 很多人还是希望用中医的方法来调理失眠，那么中医当中对失眠是如何认识的，又是如何调理的呢？
一句话把失眠的原因说清楚
失眠问题，就是阴阳关系的问题。阳入于阴，人就会睡眠，阳不入阴就会失眠。 所以失眠的原因很简单，就是“阳不入阴”，这是失眠总的机理。
夜间本该是阳气内敛、阳入于阴而安然入睡的，但有一部人由于种种原因，阳气外浮而不能内收。 因为阳主动，主兴奋，阳不入阴，人一直处于比较兴奋的状态，肯定就难以入睡了。
失眠是阳气入阴的机制出现了问题。太阳、少阳、阳明是人的三阳，太阴、少阴、厥阴是人的三阴，由阳入阴，是由表入里的过程。也就是由太阳至少阳，由少阳至阳明，再由阳明至太阴，由太阴至少阴， 由少阴至厥阴，“人卧气血归于厥阴肝”，说的就是这个道理。
由阳转阴是这里面最关键的环节，也就是由阳明（胃经）到太阴（脾经）的过程。这个环节出了问题，阳气就无法入阴，人就会失眠。《黄帝内经》中说的 “胃不和则卧不安”，说的就是阳气不能经过阳明胃经，没有进入到太阴脾经，阳不入阴，就卧不安了！
阳不入阴的原因有哪些？
我们知道了阳不入阴是失眠的原因，那么为什么会出现阳不入阴的情况，是由什么因素造成的。 在中医里，大致把失眠分为“郁”和“虚”两种情形。 “郁”就是气血运行通道出现了障碍，导致了阳不入阴。“虚”就是阴血亏虚，不能束敛阳气，阴虚不能制阳而导致阳不入阴。
所以失眠的原因总的来说就是“阳不入阴”，导致阳不入阴的原因， 要么就是由阳入阴的通道出了问题，这种情况属于“郁”；要么就是阴血亏虚不能制阳，这种情况属于“虚”。“郁”和“虚”再分下去，就有很多种分类。
1、肝郁气滞型： 症状是入睡困难，有时两胁有胀痛感，调理上以疏肝解郁为主，这种类型属于“郁”。
2、肝郁化火型： 表现是经常心情烦躁，无法入睡，体内肝气郁结，气有余便为火，气郁化火，扰乱心神，这种也可以归结为“郁”。
3、心肾不交型： 心属火在上焦，肾属水在下焦。正常情况下，心火下降，肾水上升，就是心肾相交，也叫水火既济。
如果肾阴亏损，阴精不能上升，心火偏亢，不能下降，就会出现心肾不交。或者中焦于堵，上焦的心火下不去，下焦的肾水上不来，水火不能既济，也会引发失眠。肾阴亏损可以归结为“虚”，中焦于堵可以归结为“郁”。
4、脾胃虚弱型： 表现为睡中多梦而易醒，或醒后不能再入睡。脾胃虚弱属于“虚”的类型，可以多吃山药等健脾养胃的食物。
现在人们不良的生活习惯，比如在睡前刷刷朋友圈、微博，发条状态，或者经常熬夜打 游戏 等。平时用脑过度，有时候还纵欲过度，都会造成阴血、津液亏虚，致于阳气外浮，这些都是由“虚”导致的失眠。
3招助你一夜酣睡
1、睡前泡脚
常言道“热水泡脚，胜吃补药”。就失眠而言，热水可以促进脚部气血循环，并促使头部的血液向下肢流动，再加上揉搓脚底涌泉穴，可以引火下行，心肾相交，有利于睡眠。
2、艾灸穴位
艾灸神门穴、太冲穴、神阙穴、安眠穴，可以舒缓安神，促进睡眠。无论哪种原因引起的失眠，都可以艾灸这几个穴位来调理。一般是悬灸5-10分钟，然后再按摩1-3分钟，助眠安神效果都很好。
3、刮痧+植物能量
刮痧可以调气行血，疏肝解郁，安神定志，从而改善失眠。结合天然植物当中萃取出来的精油，借助植物能量来帮助睡眠，能达到意想不到的效果。
9. 晚上睡觉经常失眠，造成失眠的原因，有哪些因素
一、造成失眠的原因主要有环境因素、躯体疾病、药物因素和心理因素。
1、环境因素
如果居所周围工地上机器彻夜轰鸣，居室内空气污浊、阴湿寒冷，被褥睡起来也不舒服，很难想象在这种条件和环境下能够睡安稳。
2、疾病因素
首先，疾病总会伴有躯体的不适，这些症状往往会在夜深人静时更加明显，以至于使人在夜里辗转反侧，不能成眠。
其次，疾病往往能给病人造成巨大的心理负担，通过这一间接作用可造成失眠。
最后，很多精神疾病本身的症状之一便是失眠，如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等。需要说明的是，疾病所造成的失眠常与疾病伴随发生，也往往能够随疾病的好转而好转。
3、拒绝“兴奋剂”
在睡前4小时之内最好别吃油腻、辛辣、高咖啡因等食物。
4、减少噪音
高强度的声音会导致睡眠质量差。例如强烈的交通噪音引起皮质醇水平的增加，导致睡眠不好。另外，睡前可听舒缓的轻音乐。
5、适时锻炼
每天抽出点时间，最好在下午4~5时进行锻炼，将有助于睡眠。
6、作息规律
晚上最好在11时前进入睡眠，早上也不宜晚起。中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时之内。规律的作息不仅有益睡眠，还能使注意力和工作效率得到提升。
10. 失眠的病因有哪些
失眠的病因有哪些
失眠的病因有哪些？请问现在的人有多少人是从没失眠过的呢？失眠的人很难入睡,很难保持睡眠,那么怎么做才能不让自己出现失眠呢，下面跟着我一起来看看失眠的病因有哪些，希望对你有用！
失眠的病因有哪些1
环境因素：是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。
行为因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶、饮咖啡、吸烟等，经常日夜倒班工作，以及长期夜间作业，流动性工作如出差等，都可以使睡眠规律改变而引发失眠。此外，生活无规律，入睡无定时，过度娱乐，以及跨时区的时差反应等，均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外，饮食过饥过饱、疲劳兴奋等，也可引起失眠。
疾病因素：任何躯体的不适均可导致失眠，失眠与很多疾病有关，或者说有不少疾病会引起失眠。失眠往往是一种表象，其背后常常隐藏着其他疾病。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。
精神因素：精神因素是引起失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒，持续的精神创伤导致的悲伤、恐惧等，均可引起失眠或者加重失眠。多数失眠者因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，患者因过分关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠，有时即使睡着了也是多梦易醒，出现恶性循环。
这些内容就是介绍了关于失眠的各种原因，失眠的原因其实是心理方面带给我们的，很多人一到了晚上就睡不着，但是白天的时候又非常的想睡，其实就是由于心理压力大的原因造成的，如果工作太劳累了，一定要选择方法来放松放松，让自己得到最好的治疗。
失眠的病因有哪些2
一、经常性失眠的原因主要包括精血不足：中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳意味着运动的、兴奋的、温热的，阴主要是静止的、镇静的、寒凉的`。白天属阳，体内的阳气随之旺盛，所以身体不会困倦；夜晚属阴，体内的精血会震摄阳气，阳气被强行压住，就会睡眠。如果体内的精血不足，到了夜晚不足以震摄阳气，就会发生失眠。
二、经常性失眠的原因主要包括胃肠功能紊乱：睡眠时要有充足的血液流向心和脑，睡眠质量才会好。很多人在饮食上不能控制自己，饮食没有规律，易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，如果睡前胃内的食物没有消化完，会导致很多血液仍聚集在肠胃帮助消化，而减少供应心或脑的血液量，就会产生失眠。
三、经常性失眠的原因主要包括精神紧张：精神紧张会伴有明显的生理变化，尤其是植物神经活动的变化。表现为血液内肾上腺素浓度增加、血压升高、呼吸加深加快、肌张力降低、失眠。同时精神紧张、压力大，情绪的变化将直接影响人体各个器官功能的变化，而表现最为敏感的就是胃肠，胃肠功能紊乱是造成失眠的重要原因。
以上就是比较常见的造成失眠的中医病因，大家可以对照一下自己的症状，以及自己生活中的习惯检查出来自己到底是因为什么才会有失眠呢。尽量改正导致自己失眠的原因，积极的进行治疗，多配合医生所做的治疗，这样才能让自己的病快点好。