⑴ 肚子经常胀气是什么原因怎么解决呢
引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，建议你最好到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。
如果有病变，要作相应的治疗。如果确实没有查出隐患，属于胃肠功能性紊乱，则可以从这样几方面来进行调整。
由于人的情绪与胃肠功能息息相关，因此首先要保持良好的情绪，精神要开朗，睡眠要充足，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转。
在饮食方面，一日三餐要合理分配，饥饱均匀，一般吃八分饱，勿过食，以适应胃肠的消化能力，吃得太多易发生消化不良和胀气。豆制品、薯仔、瓜类、豆类等进食过多，易产气而发生胀气，要注意避免。酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛奶利于肠道内正常功能的恢复，对消除胃肠胀气有益。
⑵ 腹部总是感觉到胀气，可能是什么原因如何治疗
腹部总觉得胀气是因为肠胃出了问题，现在的年轻人经常因为工作耽误自己的饮食，或者直接为了赶工作的进度匆匆忙忙吃几分钟就去工作，这样对肠胃有很大的伤害，而且长时间下去的话还会引发身体的其他疾病。
想要减轻胀气的情况除了要控制吃饭的时间和补充适量蛋白质，还要多运动。因为很多人在吃完饭以后就喜欢坐着或者躺着玩手机，这样很影响食物的消化，而且也会造成腹部脂肪堆积，长期下去就会造成胀气，所以可以在吃完饭的半小时后起来活动活动，这样能够促进消化，而且也有益于身体健康。
⑶ 肚子长期胀气，这是怎么回事
胃长期膨胀的原因有几个：饮食结构异常，高淀粉、高蛋白食物摄入过多，短时间内胃肠气体大量增加，引起膨胀。胃肠功能障碍，消化功能减弱，腹胀。建议：平时可以选择促进肠胃蠕动的食物，如香蕉、蜂蜜等。并配合运动缓解不适。
三、肚子长期胀气的注意事项
饮食：注意及时控制日常饮食，不要吃容易腹胀的食物，如豆类、薯仔等。这些物质中的一部分在我们的伪装环境中继续发酵膨胀，导致气体扩散，对内壁造成了极大的破坏。清洁：食品卫生确实需要保证。否则，外部细菌很容易侵入我们的肠胃系统，引发一系列问题。致病菌会对我们的胃肠系统功能造成障碍。这对身体有着深远的影响。运动：通过这种体育锻炼，身体获得的好处不仅仅是外在的，还可以促进内环境的改善，从而有效地循环血液在各个器官中。因此，适当的体育锻炼有益健康。
⑷ 总是胀子肚，都有哪几种情况，对症治疗才有效
生活中我们可能因为某一种情况没有注意，造成自己忽然间觉得肚子胀，有时候是以为吃多了，没有在意，其实胀肚子是代表着身体的某一部分机制出现了异常，要进行注意或者是调理，那么胀肚子有哪几种情况呢，下面来具体看下。
第三种则是压力过大，思虑过多。一般人身体的疾病发病原因很大一部分跟自己的心情有关系，平常思虑过多，加上经常生气，那么自己的器官就会受到影响，会出现不饿或者是吃一点东西就不消化的情况，所以平时应该适当的缓解压力，保持良好的心情和状态。
经过以上几点的介绍，应该比较清楚引起肚子胀的原因了吧，那么根据这些情况，平时就要多加注意了。
⑸ 肚子里老胀气，什么原因该怎么办
肚子老是胀气，可能是消化不良，也有可能是因为一些其他的疾病，比如说心血管疾病，感染性疾病等都有可能导致胀气；最好去医院做一个全面的检查，平时饮食的时候一定要清淡，不要吃得太饱，多吃一些能够促进消化的食物，喝一些酸牛奶，增加肠道内的蠕动。
⑹ 肚子经常胀鼓鼓是什么原因该怎么办
在生活中很多人经常肚子胀鼓鼓的，感觉肚子里面有气一样，那么经常肚子胀气到底是什么原因造成的，我们该怎样调理胀气的情况呢？
肚子胀气是什么原因？
1、不良的饮食习惯
边吃边喝或者吃饭过快,会导致我们大脑的信号传递到胃部的时候出现异常的状况,我们是需要及时地纠正这些习惯的。
2、各种疾病因素
一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气;另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。
3、不良的情绪
情志不节，忧思恼怒致气结于胃，压力过大直接影响肠道功能异常，胃胀气就是其中一种，若出现胃酸过多，会损伤胃粘膜。患者若长期处于焦虑、抑郁、闷闷不乐的不良情绪中，导致这些情绪长久积在胃中，不仅很难治疗胃胀气，还会导致胃的植物神经功能紊乱，引发其他胃病，因此患者应该注重调理体内气机，理气和胃。
4、食物不耐受
当肠道内有机体不耐受的食物的时候,食物产生的气体被困在肠道中不能有效的排出,食物又会产生更多的气体,就可引起食物不耐受性腹胀。
5、生活作息不规律
生活作息不规律，常常熬夜，一日三餐不定时，饥饱失常，导致肠道动作异常，长期易使胃肠负担过重。
6、肠道蠕动功能差
情绪失控或者肠胃功能不好,造成胃肠不蠕动,那么肠胃那条长长的通道就会不通,消化的过程也会产生气体,肠胃不通气体就放不出去。中医也这样认为的,其病多由七情内伤,六淫外侵,饮食失节,房劳过度,致脾土受伤,转输失职,清浊相混,隧道壅塞,水湿痰瘀积滞不化而成,这些都是造成胃胀的主要原因。
肚子胀气该怎么办？
1、细嚼慢咽
调查研究发现,一些经常出现有腹部胀气的人群通常都存在有进食过快的特点,可以说这是导致他们长时间肚子胀气的主要原因。因此在吃东西的时候一定要特别注意,每餐吃饭的时间不要少于三十分钟,而嚼食物的次数不能少于二十次,这样不仅可以有效的预防胀气,同时还有利于消化以及吸收。
2、拒绝碳酸饮料
现如今很多人对各种碳酸饮料都非常的喜爱,甚至还有很多人将碳酸饮料代替白开水饮用,这是非常不好的一个习惯。先不说碳酸饮料中的高热量会引起肥胖,仅仅是其中所含有的大量气体就非常不利于人体 健康 ,相信很多人都有发现,在喝了碳酸饮料后经常会出现有腹部胀气的情况。常见的碳酸饮料有可乐、雪碧等。
3、少吃高纤维食物
如薯仔、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
4、多喝水
水对身体很重要，它能保持机体有效地工作，然而喝太多水会降低消化液的作用。“吃饭时喝一点点水有助于消化，但是喝太多水会稀释这些消化液，抑制最佳消化能力，”专家提醒道。“所以，吃饭时，慢慢地喝上一小杯水对消化有所帮助。
5、克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
6、补充益生菌
胀气主要原因是脾胃功能虚弱，胃肠菌群失调，消化不良有关引起的综合性表现，是因为高脂肪和高蛋白食物吃入过多造成肠道菌群失调，有益菌存活率大大下降，引起胃胀气。补充超活性高含量的青春双歧杆菌可以增殖肠胃有益菌，抑制有害菌的生长，并帮助肠道蠕动，提高食物的分解吸收率，帮助消化吸收，缓解胀气的症状。
⑺ 肚子经常胀气是怎么回事该如何改善呢
每个人应该都有过肚子胀气的情况，胀起来肚子鼓鼓的，很难受。大部分人的胀气都是因为肚子受凉和吃凉的引起的，还有的人可能是因为真的得病了，我们可以根据具体的原因来进行相关的改善，接下来给大家具体说明。3.得病也会影响肚子胀气。
比如说有些人有常年的肠胃炎，各种肠胃相关的疾病等，这些人也特别容易有肚子胀气。针对这个原因，我们只能在日常生活中注意不能吃凉的，吃辛辣的，保护好我们的肠胃。除此之外，定期向医生寻求专业的建议，也是非常有好处的。
总而言之，导致肚子胀气的原因有很多，常见的有熬夜和肚子着凉，还包括吃了太多坏的东西，针对这些原因，我们一定要做到规律作息和保暖肚子，注意饮食。如果是因为肠胃炎等相关疾病得了胀气，一定要寻求专业医生的建议。
⑻ 肚子经常胀气是什么原因该如何缓解胀气
现在的人们因为都比较忙碌，很多人都有饮食不规律的情况，导致了一些胃肠疾病的出现，刚开始出现胃肠道不适症状，往往是从单一症状开始的，比如腹胀、嗳气等，发作起来可能也不那么频繁，很容易就会被大家忽略。放任不管，就可能会逐渐的出现胃肠道功能的减退、紊乱，甚至发生器质性病变。所以出现腹胀、嗳气这些症状时一定要引起重视。
什么是腹胀？
腹胀是指肠道里有过多的气体积存而使胃肠充气、腹部胀大。正常人的肠道里也有气体存在,但因气体的来源和去路维持在相对平衡状态，所以没有腹胀的表现。如果气体来源增加、气体的吸收及排出功能发生障碍，胃肠运动功能减弱或消失,则破坏了胃肠道内气体的平衡,使过多的气体积存于胃肠道,而造成腹胀。
腹胀是什么原因造成的？
1、长期不良的饮食生活习惯。
比如，吃饭的时间不规律，吃饭的速度太快，吃饭期间灌下太多的汤水，饭后喜欢躺着，或者相反，饭后爱做剧烈运动，躺在床上，嚼口香糖、嚼槟榔，抽烟等，常常成为出现胃肠道症状的直接因素。
2、不良的情绪。
同样对肠胃影响巨大。就像本文提到的，因为焦虑可能会产生吞咽症，长期的压力，以及进食期间，伤心、紧张等情绪，都会明显地影响胃肠道功能，造成消化系统调控机制出现问题。
3、不重视食物的不良反应。
经常吃的食物，如果对自己胃肠道，会产生一些不良影响(比如食物不耐受、食物过敏)，就可能造成肠道的慢性损伤(肠道粘膜受损，屏障功能被破坏，肠道通透性增加)，导致慢性炎症的出现、肠道菌群紊乱。比如本文中也提过，碳水化合物不耐受，就会使肠道中氢气增多，同样会发生胀气。
4、饮食单一不均衡，饮食结构不合理。
爱吃肉、油盐重、喜甜食等，使得肠道菌群也变得单一，或者菌群失衡，丧失多样性，造成肠道菌群紊乱，从而发生一系列的代谢障碍，发生肠道炎症，降低免疫力。
5、幽门螺杆菌感染引起的。
如果胃内感染幽门螺杆菌，会影响胃肠道的运动功能，表现为胃排空延迟与餐后胃收缩运动减弱，因此使胃肠内气体排泄延迟而出现腹胀。
6、用药不当。
如果长时间服用过量碳酸氢钠、碳酸钙等药物后，会在胃内产生二氧化碳导致腹胀。或者是应用大量抗生素后，如肠道正常细菌受抑制、肠道菌群发生改变后，会导致食物发酵而产气过多。
应该如何缓解胀气？
1、忌吃易产气的食物
体内产生的气体大多由大肠内细菌在分解食物过程中产生。而人体内因为缺乏某些消化寡醣类及多醣类碳水化合物的酵素，所以若吃了这类食物如豆类制品、地瓜等，因不易被小肠吸收利用，大多进到大肠再被分解，有乳糖不耐症的人，因为不易消化牛奶中的乳糖，常一喝牛奶就腹痛。
2、改变饮食习惯
饮食习惯不好，如吃东西时狼吞虎咽、边吃饭边说话，不少空气也随之下肚。而吃完东西又坐着不动，也容易致使气体闷在肚里。
3、补充益生菌
肚子长期有胀气，说明肠道菌群紊乱，有害菌比有益菌多。比如产气杆菌（有害菌的一种）异常发酵，产生大量气体。消化系统中的有害菌基本属于需氧菌，只能在有氧条件下生长繁殖。而益生菌一般属于厌氧菌，是一类在无氧条件下生长的微生物。青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌这两类益生菌，在进入胃肠道后，能通过大量繁殖，降低氧气浓度，制造无氧环境，让有害菌长期处于缺氧状态，起到降低有害菌繁殖，杀灭有害菌的作用，维护胃肠道菌群平衡，减少胃肠气体的产生。
4、饭后散步
研究显示，饭后1小时散步的人消化速度明显加快，肠道更通畅。所以，当我们吃过饭之后，可以适当地休息一会儿，接着可以去室外散步半小时。经常的散步，不仅可以帮助人们促进肠道的蠕动，同时也可以帮助人们缓解胀气的问题。