❶ 列出自己最困惑和烦恼的事，分析原因及其影响，并想象在别人遇到同样烦恼时，你会提供什么建议，寻找克服
最困惑和烦恼的事：当朋友的话伤害我的时候，但她不知道。。
原因：自己抗压力太弱，彼此不知道彼此的雷区，欠缺交流。
影响：彼此感情受挫。妥协总归是定时炸弹。。
想象别人遇到这样的烦恼时候我会怎么建议：尝试说出你的不快，因为朋友间起码的准则是互相尊重，可能对方觉得无伤大雅的事情，会让另一人伤透心。不妨坦白的告诉他，你很好，但是我不喜欢你这样说，我想对方若不是脑残到一定境地或是拿你不当回事，对方是能够接受的。若不能，你可以考虑将他的社交等级降为“认识的人”而已了。。
我自己的解决方式：发短信告诉她自己有受伤。。
❷ 大学生常见的心理困惑有哪些
1、就业困惑
从整体上看，近年来大学生对我国就业形势的感知呈不乐观态度。
大部分的应届毕业生认为就业很难，形势非常严峻，认为就业形势不严峻或难度一般或没有难度的，仅有极少数学生。我国就业环境地区发展不平衡，人岗匹配错位等结构性矛盾依然突出，加之我国高校毕业生人生只增不减，无疑将进一步增加应届毕业生在就业市场中的竞争压力。
2、考研困惑
我国在教育事业中发展的趋势相当迅速，大学生本科的人数逐年增加，越来越多的大学生选择考研来提升自己的学历。但是研究生考试可以比喻成一场持久战，需要非常多的体力和较为充沛的精神，还有坚持和毅力，在这漫长的考研准备阶段，还会遭受放弃、挫折、落选等困难。
还有一部分大学生考研并不清楚自己真正想要的是什么，只是随大流，或盲目决定考研，这些都会造成心理上的困惑。
3、感情问题
大学生失恋会引起很痛苦的情绪体验，失恋也会因为对感情难以割舍而痛苦不堪,更会加重不良的心理状态,因些而产生心理困扰,出现一系列的不理性行为,对自己造成伤害。
4、生活困惑
作为当代的大学生，辞去了昔日高考的压力，同时也挑起了来自家庭和社会的重担。社会竞争日益激烈，而时间就如同生命。如何在大学期间充实的生活，更好的把握现在，挑战未来，在毕业时能够找到一份合适的工作就成为了大学生的主要困惑。
5、学习困惑
大学生在学习中，心理压力太大，情绪时常压抑，或者在学习中怀疑自己的学习能力，总担心自己学习不好，对可能取得的考试成绩顾虑重重，信心不足，忧虑过度，以至寝食不安。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝过激、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。
❸ 大学生常见情绪困扰有哪些
常见情绪困扰有：自卑、焦虑、抑郁、易怒和情绪起伏大。
1、自卑：由于学习环境、生活环境的改变，部分大学生由高中时期的“佼佼者”变成大学校园中的“普通一员”这种“地位”的改变是造成部分大学生自卑的重要原因，还有一些学生由于家庭条件差或自身某些不足而自卑。
有自卑感的学生由于自我评价过低，导致行为畏缩、瞻前顾后、多愁善感，自尊心极强，过于敏感，严重影响各方面的正常发展。
2、焦虑：焦虑是一种比较复杂的消极情绪现象，是人们对即将发生的某种事件或情境感到担忧和不安，又无法采取有效的措施加以预防和解决时产生的情绪体验。过分的焦虑使人处于一种无所适从的状态，总是担心将要发生的事情，坐立不安，注意力分散，办事效率低下。
3、抑郁：当学生感到无法面对外界压力时常常会产生这种消极情绪。一部分大学生由于不喜欢所学专业，感到前途渺茫，或是由于人际关系处理不当，失恋等问题而过早“看破红尘”，导致情绪抑郁，他们的主要表现是：情绪低落、思维迟缓、郁郁寡欢、闷闷不乐、兴趣丧失，体验不到生活、学习的快乐。
4、易怒：处于青春期的大学生内分泌系统处于空前活跃时期，大脑神经过程的抑制和兴奋发展不平衡，内制力较差，容易冲动。易怒是大学生常见的一种消极激情，有的大学生因为一件小事或一句话激动得暴跳如雷，或出口伤人，甚至动拳脚伤人。
5、情绪起伏大：与成年人相比，大学生的情绪带有明显的起伏波动性。容易从—个极端走向另一个极端，情绪有时会表现为大起大落，大喜大怒的两极性。
❹ 大学生常见的心理困惑有哪些怎么样进行调适
1、失落心理
入大学前，许多学生想象的大学都是校园风景如画，教室宽敞明亮，师生团结友爱，处处欢歌笑语，充满诗情画意。然而，进入大学，经过短暂的兴奋期之后，这些学生却发现现实中的大学并非自己想象的那么完美。这致使一些学生常常怅然若失，感到前途渺茫，从而形成失落心理。
2、学习不适应
一是学习心态不适应。很多大学生在中学时代是班级乃至学校里的佼佼者，经常体会到优越感。进了大学后，发现“山外青山楼外楼”，自己在同学中并没有优势可言，新的竞争使许多人失去了过去作为“尖子”的位置和优越感。
二是学习目标不适应。高中阶段学习目标很明确，就是在高考中取得高分，顺利地通过“独木桥”。进入大学后突然失去了目标因而易产生失落感。三是学习方法不适应。与中学相比，大学的上课时数明显减少，学生自学时间大大增加。如何科学合理地安排大量的课余时间，使得部分新生常感到难以适应。
3、人际关系不适应
首先表现为相形之下的自卑感。大学是人才荟萃之地，能考上大学的学生多数是中学时的子生，自我感觉良好。但到了大学后，原有的优势和平衡被打破，不少人从鹤立鸡群变成了平庸之辈。
其中多数学生满怀信心和希望，开始新的拼搏。而有些学生却因原有的优势被削弱甚至丧失，自尊心受到严重挫伤，导致自我评价失调，产生自卑心理。
4、爱的缺失的不适应
进入大学后，初次远离家乡、远离朋友和亲人，在没有父母呵护的情形下过着独立的大学生活，他们的情感处于一种失落状态，有深层的挫折感。
另外还有与异性交往的强烈愿望。于青春期的大学生，生理上已逐渐成熟，在心理上产生对异性交往的渴望和兴趣，但很难把握学习、友谊、爱情的关系和分寸，因而出现不适应心理。
5、自我认识不适应
大学新生在中学阶段一般都有自己稳定的交际圈。进入大学之后彼此陌生，受青春期“闭锁性”心理的影响，自我保护意识比较强，同学之间交往较为谨慎。
由于不愿意主动接近别人，思想情感得不到及时沟通和表达，大学新生会出现人际关系不协调，感到“知音难觅”，产生了压抑、孤寂和抑郁心理。
另外，对他人和社会的片面评价会导致人际关系的不适应。少数学生往往由于听到、看到或亲身经历了一些社会阴暗面，便偏激地认为社会一团漆黑，甚至将社会上一些美好的现象也认为是虚伪的，产生愤世嫉俗的情绪。
对于这些心理困惑当然也是有办法去解决的，我们应该选择去适应。而适应也有积极应对和消极回避两种方法，积极的适应会促进个体的发展，反之消极的逃避会阻碍个体的发展甚而会导致一系列心理问题。因此，应有正确的调适方法。
1、学会生活
第一，接纳现实，提高自立和自理能力。来到了大学后，虽然现实与理想有差距，但要学会接纳现实，提高自立和自理能力。
第二，主动适应并尽快掌握新生活的技能。一个人独立标志就是能够管理好自己的生活，掌握生活的技能。新生应该学会社会交往的技能，学会处同寝室、同班、同年级同学之间的关系，学会安排自己的课余生活等。
第三，正确运用心理调适策略。个体心理调试对于维护心理健康，增强个人对环境的适应能力是非常重要的。新生应该学会心理调适的具体方法，如进行积极的自我暗示、直面挫折、处理好心理落差、选准参照系、行为补偿法等。
2、学会学习
首先要培养学习的兴趣。提高学习的积极性、主动性和创造性，强化自主和能动意识，变中学时代的“要我学”为“我要学”。增强学习的目的性，激发成就欲望。其次要更新学习方法，改变以往以教师为主导的教学模式为以学生为主导的自学模式。
最后要重视良好的学习习惯的培养。从入学第一天开始，就要注意培养自己好的学习生活习惯。学习要有计划性，要把每天的时间安排好，克服随意性；要有规律性，要注意掌握学习的节奏。
提高学习效率；要进行合作学习，能处理好学习与课外活动、人际交往的关系，促使自己身心得到最大的发展。
3、学会交往
首先要掌握交往之道。大学生不能以个人好恶为标准来要求其他人，要学会用平等的态度对待自己和他人；要学会宽容与理解他人，常作自我批评和换位思考；要客观对待别人的优势。
在承认与别人有差距的情况下，仍能保持自信心。其次要学会和异性进行自然的交往，正确处理友谊和爱情的关系。
4、学会做人
首先要正确认识自己的优点和不足之处，要正确的认识、评价自己。在新的环境里要认清自己的实力或潜力，树立自信心。其次要学会从参照对象的多少和参照面的角度设置参照系。
最后，要不断吸取别人的长处，提高自身各方面的修养水平，在平等的交往中达到互补。 健康的心理品质是我们大学生全面发展的基本要求，也是大学生走向社会，在工作岗位上发挥智力水平的积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。
大学生心理健康：
心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强适应能力，对开展充实而丰富的大学生活更有意义。这也是大学生取得事业成功的坚实心理基础。
目前我国的大学生毕业生的工作已经发生了很大变化，大学生实行双向选择，择优录用的方式，择业的竞争必然是大学生产生了困惑和不安定感。因此面对新的形势，我们要注意保持心理健康，培养自强、自立、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力。
使自己在变换复杂的社会环境中，做出适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难挫折和挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。
心理健康同样也有利于培养健康的个性心理。健康的个性心理是我们进入社会的先决条件和首要条件，才能更好的适应社会生活，更好的实现自己的理想，更好的为自己的未来奋斗。同时作为大学生的我们是祖国未来的希望，是未来建设国家的中坚力量，所以大学生的心理健康是这么的重要。
❺ 你的生活中遇到过哪些困惑的问题
今天这些事实和冷知识是关于我们生活中常常会遇到的一些困惑的，科学家和心理学会帮助你解答这些问题哦，我们一起来看看吧！
1，男女关于购物。埃塞克斯大学科学家的一项研究表明，平均来说，男人和女人在一起购物的时间必须限制在72分钟内，否则他们会互相争吵，男人想要立即停止，但女人仍然需要28分钟，因为她们通常想要去购物满100分钟。
2，喜欢和不喜欢。喜欢是一种感觉,但是不喜欢是一个事实。事实容易解释,但感觉是无法形容的。所以不要问别人“为什么你不爱我?”，你不可能得到一个好的答案。
3，想起过去的谈话。一项调查显示，在夜晚大约有70％的人会想起过去的谈话并想象如果他们说些其他的什么来替代原来的话会不会更好。当你和某人开始约会时，这种事情会发生的很频繁，这是人的天性，因为人善于从错误中学习。
4，为什么男人喜欢跳舞的女孩。在夜总会吸引一个男人的最佳场所是舞池，而不是吧台。因为男人喜欢移动的目标，这是从原始社会就形成的习惯，他们对奔跑中的猎物特别敏感。
5，总是笑的人可能是最悲哀的。在人群中，总是有人时时刻刻喜欢笑和讲笑话，这个人可能经历了很多你无法想象的痛苦。从心理学角度来说，这个人必须不断地暗示自己“我很快乐，生活是美好的等等”，否则，他可能会马上崩溃。
6，为什么初恋是难忘的？一般来说，人们很容易忘记已经成功或者已经完成的事情，但对那些被打断，不完整或者没有达到目标的事物总是记忆犹新，这种现象被称为蔡格尼克效应（Zeigarnik effect）。这就是为什么初恋是人们难忘经历的原因。
7，为什么人们喜欢炫耀？显示来自缺乏自信。在心理学上，一个人喜欢炫耀，是他/她的内心需要关心的标志，可能是因为他们总是缺乏某些东西，一旦拥有，他们就想要通过外界的羡慕来建立自信。
8，关于男孩女孩的微笑。加拿大心理学教授Alex Bell 发现：微笑不能吸引女孩子，不羁和出神沉思的格调更容易打动她们，微笑的男生被认为是软弱的，相反，男生更喜欢微笑的女孩，因为这意味着柔顺和温柔。
9，人们总是讨厌一个和自己有着同样坏习惯的人。人们更可能忍受或原谅自己的错误，如果你认为自己有一个坏习惯，那情况肯定比你想象中的要糟糕，而他人身上的这个坏习惯会提醒你在别人的眼中你的样子。
10，你一定有过这样一种奇怪的感觉。如果你看着镜子里的自己很长时间，你会发现镜子里的自己很奇怪，或者看一个字或者单词很长一段时间，你会觉得不认得或者认不出来，这种现象在法语中被称为“jamaivu”，意思是“从未见过”。一些学者用“语义饱和”（Semantic satiation ）来解释为什么当你看到熟悉的事物时你会感到陌生。你也可以这样理解，你的神经活动“疲劳了”：因为短时间重复的刺激可能抑制了你的神经活动。
希望这些事实和冷知识能够对你有用，生活中遇到的困惑也许很多，没关系我们慢慢学习，就会很有收获！
❻ 我的困惑有哪些
我的困惑有：
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想象成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!
❼ 刚刚进入大学校园，你遇到的困惑或困难有哪些，你是如何解决的
我是一个性格比较内向的人，刚上大学的时候遇到的最大困难就是没有办法融入到集体当中去。后来还是自己主动敞开心扉和同学们渐渐的建立了深厚的友谊，真正的融入到集体当中去以后发现，大学的生活还是非常让我开心的。
❽ 在工作中遇到最多的问题及困惑有哪些
工作中遇到最多的问题及困惑可能有：
1、对工作的热爱问题。
现实中很多人仅仅把共走当成一单纯的交易，我出力、出时间，单位给我工资和奖金。这种交易行为不会导致热爱，好比商业买卖，谁也不欠谁。如果你不热爱工作，你就会浑浑噩噩，消耗生命，不可能干出成绩，毫无建树，徒增抱怨与愤恨，既伤害了企业，也耽误了自己。
2、对人际关系的处理问题。
这是一个老生长谈的问题，也是一个非常棘手的问题。学生毕业后进入企业工作，首先要完成角色的转换，你不再是一个学生，而是职场人。你必须学会在工作中待人接物，处理各种关系，这种关系远远比处理同学关系和师生关系要复杂得多，从而导致很多人不适应，进而产生担心、害怕、甚至自卑。
3、如何在工作中提升自身能力问题。
这是一个可持续发展问题。可能很多人在职场中干的都是一些普通的日常工作，难以获得职业提升与发展，也难以得到培训与外出学习的机会，导致吃老本。这时，我个人觉得，不能对自己的单位抱有太大的希望，如果单位不培养和培训你，你自己要有危机意识，寻找各种可能的机会学习提升。
以上问题，也可能因人而异，但是，这些问题都会出现的。
希望能对你有帮助。
1、对工作的热爱；
2、对人际关系处理的问题；
3、如何在工作中踢射自己的能力。
工作中的困惑
1、什么是领导？
*领导领导，领着胡捣？领着倒掉？
领是什么？项也，指人的脖子。页：人头；令：支配、役使；人头通过脖子支配身体
用到中层身上，中层领导就是脖子，老板的指令通过大家传导下去。
*要走到头里，所以是首席客户经理，是网点第一责任人；
*要引导群众，要安排好内部的架构，梳理好流程，不能只做好客户经理：只做领，身先士卒，不做导，不会导，不敢导，不是好领导；
做好客户经理，可以拿来绩效，是你个人的工作成绩；你把个人的奖励给大家分，是好领导，不给大家分，会有人去告你，你在领导这个位置上，即使是个人的业绩也会被看作你利用这个位置的资源获得的，所以做个领导，与做客户经理之间有很大差异，认清这个差异，才能真正实现从客户经理到领导的转换；
客户经理之外，一定要做好导的工作：把梯子搭到正确的墙上比爬上去更重要，让别人爬上去比你自己爬上去更重要；
2、怎么又喝醉了？
昨晚喝酒的有多少？高血脂、高血糖、高血压的有多少？
不去不去又去了（不能不去）；不喝不喝有喝了（不能不喝）；不高不高又高了（不能不高）：又喝醉了
喝酒不是罪，喝
❾ 结合实际谈谈你有什么心理困惑,你是如何应对的
一、首先平复情绪
心理有一定的规律，改变也需要专门的方法。这也是心理学是一门科学的原因。
比如，在过于低落的情绪之下，即使有意去思考正面积极的方面，感觉也迟钝；此时会不由自主地对负面消极的方面感觉更敏感，从而继续产生低落的情绪，所以往往难以摆脱，甚至会抑郁。这就是情绪影响认知的规律，所以，首先要做的是调节情绪而不是思来想去。
二、用认知对抗内在困扰
每个人都会遇到恐惧，比如我曾公开发言时可能会不由自主地紧张，并且越是告诉自己不要紧张反而会越紧张，所以意志帮不了多少忙。
此时如果学会改变自己的认知，比如：就像平常一样说话就可以了，那样表现反而最好，可能就不紧张了。
如果太在意别人的眼光和评价，说话做事就会没底气。如果学会“理直气壮”认知的方法，我走我的路，这是我自己的事情，与别人何干，就可以变得有底气了。
三、转念之间，豁然开朗
心理有时是不由自主的，意志力在某些情况下会失效，所以，懂得心理的规律，掌握恰当的方法，对心理成长很重要。
遇到的挫折、不顺利，看起来是坏事，但“塞翁失马，焉知非福”坏事本来就有好的方面，或者经过努力可以变成好事。
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坏事可以通过努力变成好事，人人都知道，但是很少有人把它变成自己的习惯性思维，所以遇到事情时想不起来，自然用不上了。所以，需要有意识地去运用，逐渐形成习惯性思维
在遇到“坏事”的时候，先去想想事情有无好的方面，或者经过努力可以变成好事，如果是这样的，心情自然就轻松多了。
心理疾病往往与我们内在的认知与情绪息息相关，我们要想变得睿智，就可以从情绪察觉与认知方面进行改善与调整，认识到事物从来没有绝对的好与坏，我们就能安于当下，活出自己的快乐来。
❿ 小静征求一些人对自己的看法,不同的人对她的看法有所不同,她很困惑,对此,同学
小静征求一些人的看法，不同的人有不同的看法，她很困惑
其实每个人看问题的方式不同，观点也就不同
有时候我们可以听取别人好的建议，但还是要自己去斟酌
自己学会看清自己才是最重要的