① 为什么洗头的时候会掉头发
1、第一，疾病因素引起的，例如脂溢性脱发，溢脂性皮炎会引起明显脱发，特别是很多女性朋友经常染发、烫发容易引起该疾病。另外例如内分泌失调引起的掉发过多，特别是女性朋友，在产后、更年期、口服避孕药等情况下，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。
2、精神压力过大导致的掉发。如果长期精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠会致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，导致头发容易脱落。
3、头发清洗过度频繁、使用洗发水不当等导致脱发。洗发时水温要由高到低，水温在30-40℃即可。过烫会使头发变得松脆易断，容易脱发；过冷则去污去油腻效果差。
4、过度熬夜引起脱发。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，头发的代谢是在晚上10时到凌晨2时之间，经常熬夜的人群会导致毛发的代谢及营养失衡，洗头时容易掉发。
(1)洗头掉头发是什么原因引起的扩展阅读
防止脱发的食物
1、含铜、铁微量元素的食物
微量元素中的铜、铁等在养发上有举足轻重的作用。缺乏铜、铁会导致头发颜色变淡、变黄。
冠军食物：坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜。
2、含维生素A的食物
头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。胡萝卜、菠菜、莴笋叶等蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。
冠军食物：绿色蔬菜、动物肝脏
3、含蛋白质的食物
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。
优良的蛋白质有鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
② 洗头时候掉很多头发是什么原因
洗头时候掉很多头发是什么原因
洗头时候掉很多头发是什么原因？掉头发已经是现代青年最头疼的问题，不管是男人还是女人在洗头的时候，都有可能会出现不同程度的掉头发，那么洗头时候掉很多头发是什么原因呢？
洗头时候掉很多头发是什么原因1
洗头时掉很多发，一般与人体的血虚有关。中医上有“发为血之余”的说法，即人体的气血是否充足，通过人体的毛发色泽、数量等可以看出来。所以当身体气血虚时，会首先满足内脏器官的需要，毛发则成为“弃子”，故会表现为脱发。这种情况一般问题不大，平时多吃些桂圆、山药等能够补虚的食物，以及尽量避免熬夜，有助于改善症状。
应该怎么应对掉发的问题？
第一个方法：保护自己的头发
日常对于一些爱美的女性可能会经常进行染发、烫发，但是头发如果接触化学物质，染发剂也的话，会导致头发受损，也会造成脱发的情况。另外，人们在美发的过程中，头发连续高温保持2到3小时，会使毛发变得干燥脆弱，容易导致脱发干枯受损、头发断裂等。
因此当大家发现自己有大量脱发的时候，首先要避免头发免受阳光照射，以防止干燥和脱发。啊，不要频繁的做美发，也不要染发卷发，以减少脱发的概率，让头发有时间能够自我恢复。
第二个方法：正确洗头
正确洗头也是帮助人们远离脱发的方法之一，有助于帮助大家洗头后减少脱落的头发量。比如说洗头时可以用手轻轻的抓头皮，有助于清洁头皮屑，同时不伤害发根，也不会刮伤头皮。其次，冬天要用温水洗头，夏天用凉水洗头，洗头时不要梳头，因为湿的头发很脆弱，容易导致脱发。另
外不要太用力的擦拭头发，影响头发周围的蛋白质层，使头发变得脆弱，也不要吹干头发，使头发失去天然水分，可以让头发自然风干，要选择适合自己发质的防脱发洗发水。
第三个方法：释放压力
因此，大家可以通过和家人、亲人沟通来减少压力，尝试听一些轻柔的音乐，放松自己的心灵，每天多笑一点，可以让大家感到精神放松，生活更快乐，也更乐观。当人们过积极的生活方式并释放压力时，脱发的情况会明显得到改善。
第四个方法：按摩头皮
每天晚上按摩头皮，晚上临睡的时候进行头皮按摩，可以帮助人们放松头皮，让精神更舒适，同时帮助头皮血液循环，以刺激头发生长，可以有效的防止脱发。大家只需要用食指穿入头皮，从额头到头顶后部轻轻刮擦，即可从底部两侧刮到头顶，从脖子后面的皮肤到头顶。每天轮流持续进行5到10分钟即可。
第五个方法：充分休息
当晕倒压力时，大家可能会遇到两种情况，即睡眠困难或睡眠过多。无论遇到什么情况，人们都会受到健康的有害影响。
大家应该优先考虑把时间花在休息和睡觉上，睡眠是最重要的事情，大家可以从一整天的压力中恢复过来。为了避免失眠或睡眠不足，可以尝试睡前洗热水澡，热水有助于肌肉放松和显着缓解压力。人们会睡得更容易，睡得更深，而不是辗转反侧或间歇性睡眠。
洗头时候掉很多头发是什么原因2
洗头掉很多头发是什么原因
大部分人在洗头发的时候掉头发是正常现象，但是一旦掉发严重的话，就可能是疾病引起的
1、精神性压力导致的内分泌失调
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。
2、物理性和化学性脱发
长期接触放射源，长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。
使用劣质的洗发水，刺激性的染发剂，经常染发烫发，做造型，对发质伤害尤其严重!请注意!
还有一个原因就是长期不洗头的话，也会出现掉发严重的现象，因为头发太脏，导致头发上的毛囊孔堵塞，也是会引起掉头发的现象的。
3、身体疾病
身体受病毒，高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性[传]染病、长期服用某种药物等。众所周知，化疗的过程中，会大量脱发，甚至掉成光头都有可能。
另外过度肥胖，虽然不是严格意义上的身体疾病，但是也会导致毛母细胞赌赛，导致营养不良脱发。
让人同样的原理，过度的减肥的话，导致身体营养不良，头发吸收到的营养就会更少，这样头发容易断，更容易掉的，所以一定不能盲目减肥的，不然掉发严重就不好了。
4、遗传性脱发
遗传性脱发，又叫做先天性脱发，遗传自父母的。一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。所以大家看到男性朋友脱发的比较多，比较普遍，而女性朋友很少看到有秃头的(不好意思，这么称呼比较直观)。
5、生活习惯导致脱发
生活作息不规律，经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱，机体运作部正常。
经常性脱发，掉发，基本上可以归纳总结为上述5点，大家可以对照自身，看看自己属于哪一种情况。
洗头掉发怎么办
精油
洗头发之前将精油倒在手上，双手互搓沾满精油，然后用手将头发里外都抹一遍，洗头时先放少量的.水将头发润湿，用手抓头发轻轻地将头发捋顺，然后在上洗发液顺着发丝洗。
梳头
防止洗发时因打结而掉很多，洗头发前用梳子将头发梳顺，然后用少量的水将头发打湿，再用梳子轻轻的梳顺，再上洗发液顺着发丝下垂的方向洗。
注意：要轻轻的梳，遇到打结的地方要慢慢理开结头，不要使劲的向下拉。
护发素
先用少量的水将头发打湿，然后上少量的护发素，将护发素涂满整个个长发，慢慢的揉搓一下，直到感觉头发捋顺了，然后再上洗发液轻轻的搓洗，最后一定要将洗发液和护发素冲洗彻底，不要有残留。
注意：如果清洗不彻底，残留的洗发液或者护发素会让头皮发痒。
涂抹头油
平时就要学会涂抹头油，这样头发能看起来乌黑柔顺，洗头时会因为头发上有头油，头发就不会打结因此就不会因为捋不直而掉很多头发。
注意：头油在10多年前很流行，现在基本上看不到了，如果实在找不到就用精油代替吧。
洗头时候掉很多头发是什么原因3
掉头发吃什么好
1、蛋白质食物
我们头发的主要成分是蛋白质,如果人体内蛋白质缺乏的话,就会导致出现掉发的情况。因此在平时生活中,应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物,以此来保证头发健康生长。
一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但对于一些因为各种原因而导致营养不足的人群而言,日常的饮食几乎难以满足他们对蛋白质的需求,因此需要特别多吃些蛋白质类食物。
生活中富含有蛋白质的食物有很多,比如像常见的羊肉、鸡蛋、牛奶等,这些食物中的蛋白质含量不仅丰富,同时还非常有利于人体的吸收以及利用。
2、补肾食物
生活中导致掉头发的原因有很多,不管是男女都有可能会出现有肾虚的情况,一旦肾虚没有及时调理的话就有可能会导致掉头发的情况出现。
可以说很多时候掉头发是因为肾虚引起的,这也叫做肾虚脱发,对于这部分人群而言在平时生活中应该适当多吃些具有补肾功效的食物,比如像首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,这些食物都具有很好的补肾生发功效。
在这些补肾食物中有很多都具有很好的滋养头发功效,比如像黑芝麻、核桃等。除此之外在平时生活中还应该节制性生活,以免导致肾虚情况更加严重。
3、补血食物
如果人体长时间贫血的话同样会导致出现掉头发的情况,这是由于长时间的贫血会导致人体血液循环不良,因而影响整个人体的正常生理机能。
而且我们头发所需要的大量营养物质都是从血液中获取的,如果血液不足或者是循环不良分的话,就会导致头发得不到充足的营养,不但会导致掉头发的情况出现,同时还有可能会导致头发干枯毛躁。
因此在平时生活中这部分人群应该适当的多吃些具有补血功效的食物,比如像桑葚、枸杞子、大枣等,这些食物还具有促进血液循环的作用。
4、杂粮
在平时生活中适当的多吃些杂粮同样具有很好的防掉发作用,这类食物的特点是能调节人体的消化功能,除此之外还可以帮助人体补充大量的膳食纤维。
尤其是当今人们口味偏重,在平时生活中经常爱吃一些油腻和辣椒类食物,而杂粮则可以有效的调理人体健康。
结语：我们每天梳头发的时候都会掉头发，洗头发的时候当然也会掉头发，正常情况下都是掉的比较少，但是一旦出现掉发严重的话，就要小心就是疾病惹的祸了，所以呢，平时就要多吃一点富含蛋白质的食物以及补肾的食物哦，这样才能防止掉发严重的现象出现。
③ 洗头总是掉头发的原因是什么，为什么洗头总是掉头发
许多朋友在平时梳头、洗头的时候总是会遇到掉头发的情况，这是什么原因呢?许多朋友会认为这便是脱发，其实一般来讲，正常人每天掉发量不超过100根这个范围基本都是正常的落发，是正常现象，不必为此恐慌。但若是超过这个掉发量的话，那你的头发的问题就应该值得注意一下了。随着现在社会生活节奏不断加快，人们的生活压力的不断变大，甚至生活习惯都会被迫变得无序，脱发的人也就变得越来越多了。总是掉头发令人非常苦恼，头发是维护我们形象、修饰我们的脸型的关键因素，头发稀少令我们非常难过。总是掉头发的原因是什么呢?洗头总是掉头发，这是许多朋友碰到的棘手的问题。洗头总是掉头发的原因是什么呢?许多人在洗头的时候总是掉头发，便开始担心自己是不是已经患上了脱发，其实一般来讲，正常人每天掉发量不超过100根的话基本都是正常的落发，不必为此感到恐慌。而导致洗头总是掉头发的非正常原因，也就是脱发大致因为以下几点：一、遗传性脱发脱发是具有遗传性的，脱发患者大多都有家族史。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这也是造成脱发患者男多于女的原因之一。二、精神、神经失调导致一些年轻人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而导致脱发。三、内分泌紊乱导致有关专家指出，脱发与人体内雄性激素的增多大有关系。另外，还有的学者发现，患甲状腺疾病的病人中的脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素可能有关。四、病理性脱发由于真菌、细菌、高热以及病毒引起感染，对毛母细胞造成损伤，抑制毛母细胞正常分裂，致使毛囊处于休克状态而导致的脱发，叫做病理性脱发。一些急性传染病或长期服用某种化学类药物会导致这种情况的发生。五、免疫功能障碍导致临床发现，患有红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统疾患者常常会有脱发现象的发生。六、不正确的洗头发方法一些不正确的洗头、梳头方法，也都可能是导致洗头总是掉头发的原因。所以我们在洗头发的时候一定要注意，千万不要损伤了脆弱的头发。再有，一些外力因素也是导致洗头总是掉头发的原因所在，所以我们在平时生活中应对头发多加一些呵护，以免损伤了我们脆弱的头发。
④ 每次洗头都会掉头发是怎么回事
掉头发的原因有很多，休息不好、生活不规律、心理压力大、严重失眠情况、营养不良、季节变化都可引起脱发现象。注意头皮的按摩及头发的清洁及护理，注意营养调理，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，不要染发和烫发等。
注意平时的护理，比如洗完头发后使用黑乐雅配合头皮按摩5—10分钟，黑乐雅中蕴含的纯植物精华因子能有效疏通毛囊，激活毛囊细胞生长能力，持续不断催生新发丝生长，从头发根源解决脱发问题，令头发恢复正常生长周期。
(4)洗头掉头发是什么原因引起的扩展阅读：
防脱要素
1，科学：防脱发洗发水应选择合适的防脱发产品，洗发水和水的温度在30度到40度之间的最佳。洗完后，可用粗毛巾轻轻拍打，但不要擦，最好让头发自然干。
2，保持饮食平衡：现代医学研究证明，长期，过量食用高糖，高脂肪，辛辣食物，酒精，容易防止头发生长，甚至引起脱发。而富含多种维生素，矿物质和蛋白质高的蔬菜，水果，及其他水产食品，能够帮助维持人体血液PH值，促进头发生长。
3，坚持每天按摩头皮：它能调节皮脂腺分泌，促进血液循环，营养细胞，使毛发生长，促使污物从毛孔中排除出来。
4，摆脱心理困扰：面对现实的各种压力，可以选择更换环境，自我语言激励等等方法来减轻压力，从而化解各种不良情绪，让心情愉快.精神愉悦。
5，避免阳光暴晒：选择含有防晒物质的头发护理产品。
防脱发洗发_网络
⑤ 洗头掉头发是什么原因 揭秘洗头老是掉头发
洗头时掉头发是很正常的事情，而是头发本来就很脆弱，非常容易脱落，洗头又属于相对比较刺激的行为，所以那些容易掉的头发就在洗头中脱落了。一般情况下，正常的洗头不会掉太多的头发，如果洗头掉头发太多，那肯定是头发本身出现了问题。
洗头中掉头发多有以下几个原因：
1.头发护理不当
频繁烫发、染发、洗发水过于刺激等头发护理不当的行为可能导致大量的掉头发。此外，如果头发不经常洗，很多已经掉的头发也会留在头发中，洗头发时会被冲洗下来，让人感觉头发掉的很多。
2、频繁使用电脑
从事电脑工作的人脱发者较多。原因是这类人用脑的时间较长，使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发脆性增加而易脱落。
3、吃得太腻太辣
摄取过量的油脂性食物，使得皮脂腺分泌过于旺盛而阻塞;吃太辣的东西会造成发质干;吃得太甜，会使细菌繁殖加快。这都会直接或间接地伤害头发，时间一长，头发就会不断脱落。
4、频繁地烫发和漂染
频繁地烫发和漂染会对头发造成严重的损害以至脱发。因此不可烫发过度或滥用多种染发剂，更要适可而止。
5、精神因素所致
精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱，会使得毛细血管持续处于收缩状态，从而使毛囊得不到相应的血液供应，而头皮是位于人体的最上端，因而头皮部位最容易得不到营养的供应，所以头发是最容易脱落的。
⑥ 洗头时总是掉头发，这是正常现象还是身体出了问题呢
洗头发的时候掉头发是不是正常现象不能一概而论，因为头皮正常的人也会掉头发，身体是不是出了问题就要看掉头发的多少了，因为掉头发也是人体正常的新陈代谢，科学研究表明，只要一天之中掉的头发总量不超过100根，就是正常的生理代谢现象，不必惊慌。
⑦ 为什么洗头会掉头发
洗头掉头发是一件很正常的事情，但是如果每次洗头掉的数量超过100根就属于脱发了。去年，开始考驾照，头发掉落的现象加重。每次洗头都是三四十根，偶尔，会掉到上百根。
于是，我就在家人的推荐下，去看了中医。中医讲究，“发为血之余”。什么意思呢？就是气血不足，会导致脱发。然后，就开始补气血。各种中药汤、红枣、阿胶糕。就这样，两个多月了，过去了，竟然没有见轻。
种暂时性脱发行为，只要离开造成脱发的环境，症状就可缓解，长出新发。而遗传性脱发，是一种永久性脱发。所以，要搞清自己脱发的原因，再进行治疗。
⑧ 洗头时为什么总是会掉头发
日常生活中，很多人都有洗头掉头发的症状。洗头时会掉头发是一种正常现象吗?现在就跟着我一起来看一看洗头时会掉头发的原因，资料仅供参考。
洗头时会掉头发的原因
1、斑秃
人体免疫系统错误地攻击了健康的毛囊细胞，会导致成片脱发。大多数情况下，头发会在半年到一年的时间内长回来。
2、癣菌病
这种病由真菌引起，脱发模式比较典型——头皮发痒，脱发区域发红、呈圆形，头皮呈鳞片状。此病会传染，因此患者的家庭成员也要接受检查。
3、减肥
如果通过节食迅速减肥，就容易发生脱发。饮食恢复到健康水平，头发又会重新长回来。如果饮食中蛋白质过少或维生素A含量过高，也会导致脱发。
4、抗癌治疗
无论放疗、化疗，都会导致脱发。治疗中止后，头发会长回来。
掉头发吃什么好
一、掉头发吃什么好之矿物质食物
出现掉发的情况时，在饮食中可以多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，矿物质对头发生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的：牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄和肉类等。
二、掉头发吃什么好之低脂乳制品
脱脂牛牛奶和酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发的生长必需的，还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质。
三、掉头发吃什么好之坚果
向往一头亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是一种对保持头皮健康的矿物质。坚果里的核桃含亚麻酸，可以使头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发有这十分的好处。
2款食疗帮你护发
首乌猪脑汤
何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。
龙眼人参炖瘦肉
龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
治疗掉头发的方法
1、调整自我防脱发
首先是作息规律。早睡早起，不赖床，不熬夜，养成良好的作息习惯，有利于我们身体自动修复。
其次是精神放松，释放压力。工作、学习、生活上的压力，我们要放平心态，找到解决办法，不要过度焦虑。
再次是加强体育锻炼，放松身心。比如一周慢跑3次，周末爬爬山，和朋友一起散散步，锻炼身体的同时又放松自我，加强自我抵抗力。
2、远离放射源防脱发
不要长时间玩电脑，看电视，和玩手机，要有节制。
⑨ 洗头掉发严重是什么原因造成的
洗头掉发严重是什么原因造成的
洗头掉发严重是什么原因造成的，，洗头是我们日常生活中大家都会做的事情，掉头发也是大家都会遇到的，掉头发多也给人带来了烦恼，一般掉头发在一定范围内是正常的，以下洗头掉发严重是什么原因造成的。
洗头掉发严重是什么原因造成的1
1、内分泌紊乱。掉头发跟人身体以内的激素有很大关系，掉头发过多往往是由于人身体内雄性激素增多造成的。如果患了内分泌类的疾病就会导致人掉头发，应当及时治疗疾病。
2、精神因素。如果一个人长期陷在紧张抑郁的情绪当中，或者遭受了很大的打击，这样就会影响到一个人的精神状况和身体状况，从而导致人洗头发以后掉头发非常严重。
3、遗传因素。有的朋友有脱发家族史，因此在洗头发以后会出现大量掉头发的情况，一般男性脱发患者比女性脱发患者要多。
4、免疫功能障碍。如果患了红斑狼疮、结肠炎等疾病的话，也会出现脱发的症状。
5、饮食不当。有的朋友非常喜欢喝酒以及吃肉类的食品，这样的话身体内就会产生大量的胆固醇，从而导致皮脂过多，这样的话就会出现洗头发以后脱发的情况。
6、头发受损。现代人非常喜欢烫染头发，这样的话头发就会受到损害。出现干枯容易断裂的情况，因此洗头发以后会大量掉头发。
如果大家在洗完头发以后掉头发比较严重的话，可以看看是什么原因造成的。如果是由于烫发染发而导致头发受到损害，那么就需要使用一些对头发有滋养作用的产品。如果是精神因素的话，就需要在日常生活中调节情绪，如果是疾病因素那么就需要去医院治疗。
洗头掉发严重是什么原因造成的2
洗头发的哪些错误，会让头发更多的.脱落？
对于女性而言洗头发总会追求干净顺滑的同时还得香喷喷的，所以很多女性洗头时用的力度会非常的重，但是过重的力度会导致头皮受到磨损，从而就会导致毛囊的发育，所以力度要适中。
洗发水直接接触头皮也是个错误的做法，最好是将洗发水在手心揉搓发泡之后再接触头皮，并且以打圈的方式进行洗发。同理还有护发素也是，不要直接接触，先在手里打出泡，然后往头上涂抹。
洗发水太烫也会导致脱发，水温保持在40度左右是合适的。
当然，除了洗护不当之外，还有其它一些因素，也会导致头发更多的脱落。
02、除了洗护不当外还会导致脱发的常见因素
生活作息对身体机能造成影响：内分泌失调
不知道大家有没有发现，在以前我们的作息一般是在晚上8.30左右就可以闭眼入睡了，在以前早睡的时间绝对不会超过晚上10点之后，但是现在普遍10点之前不仅没有睡觉，可能还没上床休息，甚至还在吃饭，能够在12点之前睡觉那都能听到别人的一句：
“你今天睡这么早啊”。但这种作息不规律的会导致内分泌失调，导致体内的激素出现异常，新陈代谢变差，身体的素质就会出现直线下降的情况，从而影响脱发越来越严重。熬夜对身体而言就是没好处的事情，睡前不要看电子产品，困了就立刻睡觉，不要想着等等再睡。
饮食习惯不好：垃圾食品以及抽烟喝酒
吃的食物太杂并且没营养，虽然花费了很多钱买到了一样食物，但是所带来的营养成分却微乎其微，甚至对身体没有益处，很多都是垃圾食品，又是高盐高油类的食物，吃太多这些食物会影响体内的油脂太多，油脂太多不仅使肠胃、器官不好，还会使人体的营养流失严重，毛囊就会逐渐萎靡，因此头发没有了营养的滋润滋润也会掉发。
抽烟喝酒是一大原因，烟不离手酒不离口，感觉已经把这当零食吃了，烟酒过多的摄入毫无疑问的对身体是没好处的，并且还有危害，要知道头发也是身体的一部分，如果连身体都不好了，头发自然也好不到哪里去。
所以在平时的生活中，要少吃垃圾食品，少抽烟少喝酒，能戒最好。同时多吃些有营养的食物，比方说富含蛋白质、B族维生素、维生素C、胶原蛋白、碘、钙以及铁的食物，这些都是头发生长不可缺少的营养物质，如果体内严重缺少营养，掉发肯定会越来越严重。
还有一点就是平时不要给自己太多的压力，现代人的压力来源实在是太多了，学习、工作、家庭、父母等等四面八方的压力每天都在影响着精神，这也是脱发的原因之一，所以平时不要想太多，放松自己的心情，可以找点感兴趣的事情做做转移目标，还可以适当的做做运动来缓解身心压力，并且做运动还能提提高身体素质以及有个好的睡眠，一举三得。
床上用品不及时打扫：可能滋生螨虫
还有一大原因就是螨虫。螨虫是十分常见的，不然现在的除螨产品也不会到处都是了。螨虫可寄生在头皮上，如何判断头皮是否有螨虫呢？一般而言，可凭头皮屑的多少，头皮上是否存在很多红疙瘩，以及是不是晚上头皮痒的更厉害等。
如何祛除螨虫？
传统的除螨方法，比如暴晒、高温洗涤、高温熨烫等等。可这些都要“见天行事”，费时费力，除螨率还不到 4%，容易留机会给螨虫“春风吹又生”。而专业的除螨团队太贵，不是长久之计。
洗头掉发严重是什么原因造成的3
掉头发很厉害怎么办？
注意饮食习惯
食物的养分也会增强头发的柔韧度和浓密程度。多吃富含蛋白质，维生素B，C，D和E，以及锌的食物。
总之，你需要多吃新鲜水果，蔬菜，坚果，全谷物来促进头发生长。
护发的食物有：核桃，菠菜，亚麻籽，小扁豆和蓝莓。
减轻心理压力
心理负担重，精神高度紧张也会造成头发脱发。采取措施来减轻压力，保持心态的平和。
多运动
多运动可以释放压力。每天运动30分钟，有助于身体整体的健康，也包括头发。
服用护发补品
有时候通过日常饮食无法摄取头发所需的全部营养物质。所以我们得借助于补品。
有些补品可以加快头发生长速度，增加头发浓密度。可以尝试服用生物素（维生素H），Viviscal ，鱼油等。
检查你正在服用的药物
有些药物对头发没有影响。但是有些药物影响荷尔蒙的平衡，导致脱发。避孕药之类能够改变荷尔蒙平衡的药物都很有可能会导致脱发。咨询医生是否可以更换别的药物。