① 说话声音小中气不足怎么办
1、试着提高音量
说话声音小可能是你太内向，或者是本身发声的气息就不够，这两方面的原因就让你提不上气息来说话，自然说话声音就小了。要记住，说话声音小并不代表你就很温柔，而会让别人觉得要么是内向害羞，要么是故意放低音量，如果你说话声音太小，那么就试着提高音量吧！
我说话声音太小怎么办？怎样说话才能中气十足？(2)
2、练习说话气息
说话有没有底气，讲究的就是你的中气足不足，中气指的是你说话或唱歌时的呼吸量，如果能自由控制，那么就是中气足，如果压根无法控制，一直处于提不上来的状态，那就是中气不足。如果你说话声音太小，那就自己练习一下说话的气息吧！
我说话声音太小怎么办？怎样说话才能中气十足？(3)
3、跑步练肺活量
说话声音太小还有可能就是你的肺活量太小，那就进行一些运动来锻炼一下肺活量，肺活量提高了说话自然就会有底气。在一般情况下，我们说话是在呼气的时候发声，而停顿的时间是在吸气，控制好气息就能让你说话很有节奏感，也能提高音量、吐字清晰
② 说话气短是怎么回事
（转发）中医药方面的术语：气短是指呼吸比正常人短促，躁而带粗，气若有所窒，则语言不接续核呼吸勉强。气短有虚实之分，虚多因肺、脾、肾虚所致;实多因痰饮阻滞肺气引起。那气短到底是怎么回事呢?气短是怎么回事?很多人在生活中会发生气短，那气短到底是怎么回事呢?是什么原因引起了气短呢?我们来看看民众体检中心专家为我们解答气短的原因，让你明白气短是怎么回事。1、心因性气短。这种人平时就很神经质，疑这疑那，疑心病多，总觉得自己气不够用，平时常有长长出气的叹息样呼吸，并习惯了用深深的吸气来缓解胸闷气短症状。这种人并没有引起气短的器质性疾病，却总是迫不及待地“渴求”呼吸，其实是“苛求”呼吸。结果也常因呼吸过度，出现精神紧张性气短那样的过度换气症状群。2、精神紧张时会气短。这有明显的精神刺激因素，气短不一定发生在活动或用力时。因为大惊失色、过度换气，常有头晕、眼花、无力、手脚发麻的症状。医生们称这是呼吸性碱中毒，是二氧化碳过多被呼出的结果。这种气短，只需对着塑料袋呼吸自己呼出的二氧化碳作为补偿，症状就会消失。3、自发性气胸的气短。特点是，多在大声、剧烈、连续的咳嗽时，猝然发作。这种气短起病急、发展快，应及时去医院救治。4、肥胖者会气短。这是一种负荷性气短。两肺因不堪体重超重的负荷，而无法从容地进行气体交换。减肥是从根本上改善气短的上策。5、肺栓塞性气短。有心房纤颤、下肢血栓性静脉炎或心脏手术后，脱落的血栓顺着血管栓塞肺部小血管。特点是突然发作，伴有胸痛、咳嗽，气短比较突然而明显。6、肺部肿瘤引起的气短。长期吸烟者一旦突然出现不能缓解、进行性加重的气短，除了肺气肿，还应考虑肺癌引发的气短，至少应拍个胸片，有条件时做CT检查。7、肺气肿的气短。常因各种阻塞性肺部疾病，如慢性支气管炎、肺结核等疾病使肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损而引起通气障碍。特点是缓慢起病，稍稍活动就气短，常伴有咳嗽无力，痰咳不出等症状。8、左心衰竭时有气短。多在各类心脏病或过快输液时发生气短。特点是不能平卧，坐起来时气短便稍稍减轻，严重时伴有哮喘和咯粉红色泡沫样痰。9、冠心病也有气短。常是不典型心绞痛的一种表现形式。特点是气短来去匆匆，每次发作短则数分钟，最长15分钟，含服抗心绞痛药如速效救心丸后，气短常嘎然而止。
③ 说话没底气是什么原因
我试着分享一下我的思考，供您参考。
根据我过去接触的一些有口才困扰的朋友来看，这里面有三个深层次原因：
1.自己内心就不自信，不仅体现在说话上。
比如，在你和陌生人说话前，你就事战战兢兢的，怕自己犯错，怕自己表现不好。一般都是由于以前的成长经历，导致自己特别在乎别人的看法，所以才容易紧张和畏畏缩缩。
2.人是比较自信的，但脑子里不知道说什么是合适的。
这其实是一个思考力的问题，就像我们考试的时候，当不知道答案时，就会紧张。当你根本都不知道自己应该说什么的时候，当然就没底气了。
3.知道该说什么，但当时面对陌生人的时候就表达不好。
这主要是表达力的问题，也就是你的嘴无法有效、准确的表达你脑子里的想法。
您可以根据以上三种情况，自己分析一下自己主要属于哪种情况，然后有针对性的解决。如果有需要再给我留言。希望对你有所启发。
④ 说话没有气力 是什么原因 该怎么调理
说话没力气应该是心理问题吧，你可以一个人吼吼，你感觉是不是很有力气，如果是的话，那么你就是心里有缺陷，不应该是调养，而应该是修复心理。一般来说，遇到人说话声音小是心虚、自卑和慌乱的缘故，你可以审视一些你自己，如果你是在领导或者陌生人面前说话声音小是因为你自卑或者紧张，你要清楚为什么，无非是怕给人留下不好的印象，可是你说话有气无力的，给人留下的印象不是更不好吗？你读写心理学的杂志或者书籍。
⑤ 说话总是气短，是什么原因导致的
相信很多人基本都是经历心慌气短的情况吧，倘若较为严重的话，很有可能会让人感觉十分的难受，好似石头压着胸脯一样，不排气。它是身体造成病症的原曲，尤其是老年人，一口气上不上，便会有可能造成性命威胁。因而要马上治疗，那么，发言气短是什么缘故导致的？大家对于它的缘故必须有一定的把握，马上针对进行治疗。
呼吸困难的实验室检查
血常规检查在感柒时有白细泡提升、单核细胞提升，皮肤过敏病症时嗜酸性粒细胞计数提升。急性支气管炎-肺疾病应注意痰量、特点、味儿并做尿培养、病菌营造，痰中找结核杆菌等基本都是有一定诊断实用价值。呼吸困难的难题理应导致大伙儿的十分重视，大伙儿理应选择合适本身的方法来进行处理，那般才能够得到更强的作用，降低呼吸困难造成的危害。
对于说话气短是怎么回事，我们给大家介绍的很清楚了，我们大家在平时要保持心情舒畅，积极的提高锻炼身体，还能够在病症出现时到医院门诊做下心电图，看一下是什么缘故导致的，有利于心中有数或药物治疗。
⑥ 说话有气无力，底气不足是什么原因
说话有气无力，底气不足，一方面是因为自信心不足。另一方面可能由于身体的原因，身体比较虚弱，中气不足。
⑦ 说话声音小中气不足怎么办
很多人在平时会感觉说话气不足，可能还会伴随着身体无力、容易疲惫等症状，这时就应警惕身体已经出现了气血不足等问题。如果没有及时调理，还会出现更多并发症，那么，感觉说话气不足时可以通过什么方法调理呢？一般来说，在出现这种情况时首先要做一下身体检查，然后还要通过饮食以及改变生活习惯等方法进行治疗。
可导致感觉说话气不足的原因非常多，比如发生了贫血、低血糖等问题时都会引起说话时气不足这种感觉。因此，感觉说话气不足的患者首先应该去做一下身体全面检查，在确诊原因之后有针对性的方法进行调理治疗。比如因为贫血导致说话气不足的患者除了要通过饮食补血之外，还可以在医生指导下服用一些补铁制剂。同时，还要去除引起贫血的潜在原因，才能从根本上摆脱说话气不足的困扰。
有些人感觉说话气不足是因为肾虚、中气不足、气血不足导致的，当出现肾虚以及中气不足、气血不足时，首先应该注意调整自己的饮食习惯，在平时少吃或不吃性质寒凉、生冷的食物，即便在天气炎热的夏季也不能吃冷饮。平时可多喝温开水，多吃一些易消化、清淡、营养丰富的食物，尤其应该多吃些五谷粗粮以及新鲜的蔬菜和水果。必要时可以在医生指导下服用一些食疗药膳，以加快康复速度。除此之外，在平时还应该多按摩身体的穴位，比如涌泉穴、足三里、三阴交等穴位，都具有非常多的保健养生效果，同样也能辅助治疗各种原因引起的说话气不足症状。
当然，坚持进行运动也是一种改善说话气不足和增强身体素质的有效方法。但是，说话气不足的患者在平时也不能进行一些剧烈运动，最好进行慢跑、散步、打太极、练瑜伽等舒缓的运动，可以调节全身的气血，排出体内的垃圾、毒素，时间长了就能让身体变得越来越好。
感觉说话气不足的患者除了通过上述方法治疗和改善之外，平时还要注意调整精神状态，尽量保持精神放松、稳定，不能总是处于火气冲天、愠怒、抑郁状态，否则也会导致身体素质大大降低，从而让说话气不足的症状等变得越来越严重。
⑧ 说话总是气短是什么原因导致的
说话总是气短是什么原因导致的？
说话过多会出现气喘症状这可能是体质虚弱体质差免疫功能下降气血不足等当然也有心肺疾病和缺铁性贫血等可能性，因此请具体到医院接受进一步检查。 平时应注意加强户外运动，多做有氧运动，同时要保证充足的睡眠、饮食，均衡营养。 如果有缺点性贫血的话，除了补血治疗之外，还应该多吃动物内脏和绿叶蔬菜，多吃苹果、猕猴桃、西红柿等富含维生素c的食物。
⑨ 说话气短，气不够用是怎么回事
胸闷、气短，是主观上感觉呼吸困难的一种症状。
引起胸闷、气短，有器质性原因，也有功能性原因。
一、器质性原因引起的胸闷：
一是心源性胸闷——表现为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可在睡眠中憋醒，见于心脏病患者出现肺淤血、心功能不全,当平卧位时，肺淤血加重，产生胸闷与呼吸困难，坐起后好转。另外，胸闷也可以是冠心病心肌缺血时的一种表现。
二是肺源性胸闷——见于支气管哮喘、胸腔积液、肺纤维化等。
功能性原因引起的胸闷，最常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气后自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、惊恐、焦虑、多汗、失眠等神经症状。该病大多为青年女性，自觉症状明显，但心电图、心脏B超、胸部X线检查等，均无器质性病变发现。