1. 年轻人怎么会得骨质疏松，是什么原因引起的
现在有不少年轻人，因为缺钙也会患上骨质疏松。骨质疏松主要是由于缺钙造成的，其中缺少维生素D是一个很重要的原因，因为维生素D是促进钙吸收的关键物质，另外还有其它因素，像运动量等都会影响骨质疏松，因此在日常生活中，补充钙物质是很重要的。
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2. 骨质疏松是什么原因导致的为什么越来越多的年轻人也会患骨质疏松呢
很多人认为年轻人没有骨质疏松症，其实恰恰相反。当今社会，很多年轻人都会骨质疏松。是因为营养摄入不足，也就是营养不良造成的。虽然当今社会年轻人的生活条件相对较好，但有些患者会因为挑食、偏食或节食而出现严重的营养不良，也会导致骨质疏松。可能是缺乏锻炼造成的。当今社会，一些年轻人长期坐着或躺在不活动的地方。久而久之，它们可能得不到足够的外力刺激，从而导致骨质疏松。
骨质疏松症的发生与否与峰值骨PBM有关，峰值骨是人在成熟期获得的最高骨量，之后逐渐丢失骨质疏松的发生与成年期的骨峰值和骨丢失率密切相关，所以骨质疏松的防治需要从这两方面入手，一方面获得最高的PBM，另一方面减缓骨丢失率。预防骨质疏松的方法有适当的体育锻炼，每周3-4次，运动强度不宜过高，营养全面均衡，均衡饮食可提高机体对钙的吸收利用率，合理摄入钙，戒烟戒酒，减少碳酸饮料的摄入。这些方法被证明是有效的。
3. 年轻人也会得骨质疏松，对年轻人而言，该如何预防骨质疏松呢
不管年龄是大是小，都患有骨质疏松症这种疾病，如果不采取好的预防措施，很多人可能会陷入骨质疏松症的困境。要知道骨质疏松症是慢性疾病。骨质疏松会影响骨骼的健康，甚至导致骨折的危险。专家曾表示不仅老年人容易患上骨质疏松症，年轻人也要注意预防骨质疏松症。那么，如何防止骨质疏松症的发生呢？
综上所述，骨质疏松并不是只有老年人才能得的，越来越多的年轻人因为碳酸饮料的摄入导致骨头越来越疏松。建议平时晒一个小时太阳，可以多散步，有助于促进维生素D的生成，补充身体对钙的需求，加强骨骼，而且有助于提高肌力和平衡，调整肢体能力。
4. 有人觉得骨质疏松是老人才会得的病，那年纪轻轻就骨质疏松是怎么回事呢
有人觉得骨质疏松是老人才会得的病，那年纪轻轻就骨质疏松是怎么回事呢？骨质疏松症是多种原因导致骨骼密度降低、易骨折的一组骨病, 现在发病年龄有所下降，虽然老年人是最常发生，但在青年和中年人身上并不少见，这个跟我们现在本身的运动量，和不健康的生活习惯很有关系。追溯起来，实际上在我们儿童时期获得骨量，取得决定性的作用，如果我们在早年要认真储备钙，那么到了中年之后，钙的流失率会加大大降低。
5. 骨质疏松，目前不只是老年病，年轻人患病是因为什么
许多年轻人并不关心骨质疏松症，因为他们认为它只发生在老年人身上。事实上，虽然老年人是骨质疏松症的高危人群，但不仅仅是老年人会得骨质疏松症，年轻人也会得。
骨质疏松症可分为原发性和继发性骨质疏松症。原发性骨质疏松症与妇女绝经后荷尔蒙水平的变化和衰老后器官功能的衰退有关。原发性骨质疏松症确实与年龄有很大关系，发病率随年龄增长而增加。
3. 吃清淡的饮食，少吃盐。过多的盐不仅会增加高血压的风险，而且还会增加钙的排泄，影响骨骼的代谢。因此，建议采用低盐饮食，每天不超过6克盐。
4,减少酒精和香烟，避免喝浓咖啡。吸烟和喝酒都会导致骨质流失，而咖啡会导致钙质流失，增加骨质疏松症的风险。
5. 多晒太阳。参加户外活动以帮助制造维生素D，这有助于吸收钙。
6. 多做运动。尤其是力量训练，可以增加肌肉质量，减缓骨质流失。
6. 骨质疏松是什么原因引起的呢
引言：现在人们的生活水平越来越高，大多数居民对于身体健康更加的注重。骨质疏松是日常生活中非常常见的一个病，人们发现骨质疏松并不像之前那样多的发生在老年人身上，现在也有一些的年轻人会有骨质疏松的情况，骨质疏松究竟是由什么引起的呢？对于这个问题很多医生都列举出了原因。
三、人类种族的遗传
骨质疏松不全是被人们出生之后的生活所影响，它也受一些遗传基因的影响。研究者发现英国人患骨质疏松的概率是非常高的，他们国家的人民经常会有骨质疏松。这与他们身体的遗传因素离不开关系。欧洲那边的白种人和亚洲的黄种人获得骨质疏松的概率都要比黑种人高。
7. 青少年骨质疏松症是内分泌代谢性疾病吗诱因是什么
不是的
造成青少年骨质疏松有许多的特殊原因，主要在以下情况中青少年可出现骨质疏松症。
病因
1.佝偻病
佝偻病发生在婴幼儿童，即骨骺闭合以前的骨缺钙疾病。这种病的发生是由于孕妇在怀孕期间摄取钙质过少及维生素d缺乏，或哺乳期喂养方法不当，或由其他原因导致钙、磷比例失调而继发的骨质疏松症。
2.软骨病
软骨病发生在骨骺生长板已经闭合的成人骨化障碍。该病见于成年人，与体内钙、磷代谢障碍及维生素D不足等因素有关。
3.肾病
如肾功能衰竭、肾移植术后等原因造成钙、磷从体内丢失过多，导致骨质疏松。
4.消化系统疾病
如肝硬变、慢性胰功能不全。胆道瘘、胃肠部分切除术等导致钙、磷吸收障碍及维生素D缺乏。
5.遗传性疾病
如假性维生素D缺乏、抗维生素d佝偻病等造成的骨骼代谢异常。
6.药物
服用某些药物导致骨质疏松。如长期服用皮质类固醇激素引起骨质疏松症，抗癫痫药引起的骨质疏松症等，这些药物可干扰维生素d的代谢过程，不利于骨骼的形成。
症状
1.疼痛原发性的骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的大多数，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，坐太久时疼痛就会加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，咳嗽，大便用力时都会加重。
2.身长缩短脊椎椎体前部几乎都是由松质骨组成，因为这个部位是身体的主要支柱，因此负重量会有所增大，尤其第11及第3腰椎的负荷量会更大，因此容易出现压缩变形的情况。
3.骨折这是退行性骨质疏松当中最常见的一种现象，也是最严重的一种并发症。
4.呼吸功能出现下降胸，腰椎会压缩性的骨折，从而脊椎出现后弯的情况，胸廓也会因此变的畸形，从而使得肺的呼吸功能显着降低，导致呼吸困难等症状。
诊断
骨密度的检测是诊断骨质疏松的金指标。目前用于诊断的是双能X线骨密度测量仪（DXA）。
超声骨密度检查设备由于其便于携带，操作简单，可以作为筛查工具。
治疗
骨质疏松的治疗是一个漫长过程，疗程以年计算。
1.补充钙剂和维生素D补钙不要多，按国家标准足矣。过量补钙有增加肾结石和冠心病的风险。补充活性的维生素D骨化三醇能帮助钙吸收，这是治疗骨质疏松的基础。
2.双磷酸盐在基础治疗基础上，这是治疗继发骨质疏松使用最多的药物，可以大幅提高骨密度，使用前要查钙、磷、骨代谢，又因对肾功能有损伤，使用中每半个月应检查肾功能。
3.降钙素能有效缓解骨质疏松骨痛。骨折急性期双磷酸盐不能使用时也可以用来增加骨量。
4.雌激素及其受体调节剂：雌激素能抑制破骨细胞，但是同时增加乳腺癌和子宫内膜癌风险。
选择性雌激素受体调节剂，可以替代雌激素选择性的作用与分管骨骼的雌激素受体上，发挥类雌激素作用，但是不作用于分管乳腺和子宫的雌激素受体上，避免了乳腺癌和子宫内膜癌的风险。
5.PTH-甲状旁腺激素药物特立帕肽：主要成分PTH-甲状旁腺激素能刺激成骨细胞，低剂量间歇给药优先刺激成骨细胞发挥作用，长新骨，增加骨密度效果最好的。新药，很贵。
如何有效的预防青少年骨质疏松？
1.控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，多吃含钙及蛋白质的食物，多喝牛奶及奶制品，多食深绿色蔬菜。牛奶及豆制品含钙较多，鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。
2.避免过量的茶、咖啡、烟等刺激性的东西，忌烟、忌酒。
3.适量运动，可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度。
4.防止缺钙还必须养成良好的生活习惯。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，预防骨质疏松症的发生。
5.多晒太阳，每日至少有15～60分钟的户外活动，晒太阳以增进体内维他命D，可帮助身体中钙的吸收，强化骨质。
6.保持正确姿势，不要弯腰驼背，以免增加骨骼的负担。
7.不要经常采取跪坐的姿势。
8.防止各种意外伤害，尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等处的骨折。
9.定期做X光摄影及骨质密度检查。
8. 为什么会得骨质疏松是缺钙吗
缺钙是骨质疏松的原因之一，但是骨质疏松并不全部因为缺钙。
下面是引起骨质疏松的8大原因：
饮食因素：
1.缺钙：缺钙是引起骨质疏松比较常见的原因之一，人体每天需要摄入800毫克左右的钙，而我国国民平均每天的钙摄入量仅为390毫克左右，不到人体需要量的一半。长期的低钙饮食，是造成我国骨质疏松高发的重要原因。
2.蛋白质过量：目前全世界出少数地区之外，绝大多数的国家和地区，都面临能量蛋白质超标的难题。高蛋白饮食，会抑制钙的吸收，也是造成我国骨质疏松高发的原因之一。
3.喝酒：过量饮酒会导致营养素吸收障碍，阻碍钙的吸收。长期饮酒，也被证实是造成骨质疏松的重要原因。
4.吸烟：研究表明，每抽1根烟，会导致0.25毫克钙流失。因此长期吸烟，也可能导致骨质疏松。
5.长期大量喝咖啡：咖啡中的咖啡因会促进钙的流失，因此长期大量喝咖啡也可能导致骨质疏松。
活动减少：
大家可能不知道，骨骼中的两种细胞，决定着骨骼是生长还是退化，他们叫成骨细胞和破骨细胞。成骨细胞负责骨基质的合成、沉积和矿化，也就说负责将人从食物中获得营养，转化成人的骨骼。但是成骨细胞比较“懒”，只有受到纵向压力时，才会开始干活。如果活动量不足，成骨细胞的细胞活性比较低，骨骼的合成效率就会下降，从而导致骨质疏松。
内分泌因素：
雌激素、雄激素减少，降钙素的缺乏，都会导致骨质疏松。雌激素和雄激素均和成骨细胞和破骨细胞的平衡有关，当这两种激素缺乏时，成骨细胞活性降低，破骨细胞活性增强，从而导致骨骼中的钙的流失速度，大于沉积速度，引起骨质疏松。降钙素则负责将血液中的钙，更多的沉积到骨骼中去，降钙素缺乏，食物中获取的钙则不能很好的沉积到骨骼中，在血液循环中走了一遭之后，最终排除体外，从而导致骨质疏松。
钙吸收异常：
1.年龄增长：年龄增大之后，人体对营养素的吸收能力下降，导致钙吸收能力下降，从而诱发骨质疏松。
2.服用制酸剂：长期服用某些制酸剂如奥美拉唑等，会引起钙吸收异常，从而会导致骨质疏松。
药物因素：
肝素、皮质醇、抗癫痫药物等，都会导致骨质疏松的反生。
缺乏维生素D：
维生素D，是一种常见的降钙素，能够促进钙的吸收。缺乏维生素D，会导致钙吸收不良，从而导致缺钙诱发骨质疏松。维生素D的获取渠道有两种，一种是深海鱼类，第二种是晒太阳。我国深海鱼类摄入量很低，维生素D的主要获取渠道为晒太阳。现在，由于年轻人户外活动减少、雾霾等因素，导致人们接受日照不足，引起维生素D缺乏，进一步导致缺钙，诱发骨质疏松。
肾功能问题：
高钙尿、慢性肾功能疾病，都会导致钙等矿物质的重吸收效率下降，很大程度上影响钙的吸收效率，从而导致人体缺钙，进一步引起骨质疏松。
性别与种族因素：
由于更年期之后，女性的雌激素水平激素下降，而男性的雄激素水平则下降较慢，因此女性的骨质疏松发病率远高于男性。而白种人由于基因的关系，骨质疏松的发病率则高于黄种人和黑种人。
骨质疏松预防饮食方案：
多吃富含钙、镁的食物：钙、镁是构成人体骨骼的“混凝土”，补钙有助于增加骨密度，预防骨质疏松。常见的富含钙的食物包括：奶及奶制品、大豆及豆制品、苜蓿、芝麻酱、虾皮等。含镁丰富的食物，一般为绿叶蔬菜。
多吃富含蛋白质的食物：骨的构成包括灰分和胶原蛋白，骨质疏松是骨骼中的有机质和无机质同时减少引起的。补充充足的蛋白质，有利于合成胶原蛋白，增加骨骼中有机质的含量，恢复骨骼的韧性，减少骨折的发生
多吃富含维生素C的食物：维生素C能够促进骨胶原的合成，增加骨骼中有机质的含量，维持骨骼韧性。维生素含量丰富的食物，多是绿叶蔬菜及水果，如：青菜、彩椒、鲜枣、猕猴桃等。
多吃富含维生素A的食物：中老年人成骨细胞活性低、破骨细胞活性高也是引起骨质疏松的重要原因。维生素A能够刺激成果细胞的活性，促进骨骼合成，是骨质疏松患者必不可少的营养素之一。维生素的获取渠道有两种：1.直接获取食物中的维生素A；2.获取食物中的胡萝卜素，在体内合成维生素A。常见的富含维生素和胡萝卜素的食物有：肝脏、胡萝卜等。
多吃富含锌的食物：锌既影响维生素A的合成，又参与细胞代谢，还是构成骨骼的重要成分，因此骨质疏松患者应该多吃富含锌的食物。一般富含锌的食物包括：牡蛎、瘦肉、鱼类、蛋黄等，尤其以海产品含锌量丰富。
多吃富含维生素D3的食物：维生素D3是重要的降钙素，能够促进钙沉积到骨骼中，因此骨质疏松患者应该多吃富含维生素D3的食物。富含维生素D3的食物包括：脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等。也可以通过晒太阳获得维生素D3（晒太阳是将皮下的胆固醇转化为维生素D3的哦~一定要多晒太阳哦~）
富含大豆异黄酮的食物：雌激素水平下降，是女性患骨质疏松的重要因素。大豆异黄酮具有雌激素效应，因此女性骨质疏松患者，应该注意多摄入富含大豆异黄酮的食物，比如：大豆、豆浆、豆腐、苜蓿、葛根等。
9. 年轻人是如何患上骨质疏松的对身体有什么危害
在大多数人的印象中，骨质疏松似乎是老年人才会得的病，与年轻人是没有什么关系的。但是其实这是错误的说法，原发性骨质疏松中就专门有一种是“特发性骨质疏松”，也有不少年轻人就患有这种疾病，所以我们也必须要重视，了解年轻人是如何患上骨质疏松，对身体有何危害，以及如何预防。
为了自身的健康，我们也必须要了解怎么预防骨质疏松。首先我们必须要改掉不良习惯，少喝碳酸饮料，早睡早起，饮食健康就可以均衡体内的钙元素，从而预防骨质疏松。然后是需要多晒太阳，因为多晒太阳可以有助于形成维生素D，促进钙物质的吸收。最后一点也是最重要的一点，一定要多加运动，坚持运动不但可以提高自身免疫力，还可以让骨骼变得更加“结实”，避免骨密度下降。
10. 引起骨质疏松的原因有哪些
导致骨质疏松的原因有以下几个方面：1、年龄老化造成激素的不足，使骨质代谢改变、钙质流失增多、溶骨增加；2、病理因素，如饮酒、吸烟、长期的营养不良、缺乏维生素D等，影响钙的吸收；3、户外活动比较少、长期缺乏阳光的照射、缺乏钙质等；4、节食减肥可以造成营养不良，缺乏钙质和维生素D；5、严重消瘦的人身体负荷比较低。