㈠ 阳气不足，五脏虚寒，手凉脚凉，如何长养阳气一味中药解救您
我在医院见过的八九十岁的老头，那股阳气你能明显感到，跟他们握手，手始终暖暖的，这种人，即便患病，也会很快痊愈。那些手凉、脚凉的人，一旦生病住院，就缠绵难愈了。
为什么阳气足了就活得长呢？
我们的中医先贤，还真的想过这个问题。
明清时代，出现了温补学派。温补学派，最核心的理论就是命门学说，所谓命门，就是人体潜藏真阳的地方。
他们认为，自然界的一切，都是太阳给的。
春天、夏天，太阳越来越热，随着太阳转热而来的，是大自然一派欣欣向荣，草儿发芽，树木茂密，小动物都叽叽喳喳繁殖起来，整个世界是充满生机、欣欣向荣的。
到了秋天、冬天，太阳越来越远，天气越来越凉，大自然开始走向衰落。草儿枯萎、树木落叶，小动物也都不见了，冰雪一封，肃杀一片。
这说明什么呢？这说明阳气才是一切生机之源头。阳气充足，自然界生生化化，无穷无尽，生机越来越盎然，缺少的东西长出来了，弱小的东西变得盛大了。
人体也是如此，身体的气血就好比自然界的动植物，只有阳气热起来，气血才会繁盛。
换句话说，阳气旺的人，气血生化才有动力。
气血足了，当然抵抗力好，免疫力强，不易得病，活的长久啊。如果气血不足，身体里的免疫机制不够，那么一旦生出肿瘤细胞无法剿灭，人就会患病甚至去世。
那么，如何才能够补充人体阳气，让身体能够处于春天、夏天的生长状态呢？
在这里，给大家推荐一味中药—— 干姜 。
啥是干姜啊？简单点说，就是把生姜烘干脱水，烘干后的姜就是干姜。
我们都吃过生姜，生姜是多汁液的，用力一挤压，生姜里会往外流水。
但是干姜是彻底干燥了的，不但没有水分，而且就像干燥的木头一样。
在中医里，干姜和生姜，可是两种不同功效的东西，这个可是不能混用的，如果用混了，那就出笑话、闹乱子了。
很多人无法理解，怎么脱去水分，药性就变了呢？
很简单，大家可以买点干姜，然后买点生姜，你可以用鼻子闻一下，生姜是闻不出味道的，但是干姜很香辣，有一股冲鼻子的辛香气。
一个用鼻子闻不出味道，一个味道冲鼻子，闻一下能令人打喷嚏，你能说他们的差别就是一点水分嘛？显然不是，随着水分蒸发，有些成分变得浓缩，有些成分消失，这才是干姜与生姜的差别。
从临床来说，生姜，主要是走表的，表就是皮肤。我们感冒时，皮肤会发冷，这时候就用生姜，生姜走表，能够到达皮肤，温暖皮肤，祛除皮肤寒邪，缓解寒冷的感觉。所以， 生姜是外感病的时候用 。
而干姜，主要是走里的，它就停留在体腔里，温暖体腔里的寒冷。体腔里有啥？中焦是脾胃，上焦是心肺，所以， 干姜主要温暖这些体腔脏器 。
《医学衷中参西录》讲:“ 干姜味辛，性热，为补助上焦、中焦阳分之要药。 ”
我们挨着说说这些脏器虚寒的表现：
1. 肺脏虚寒，容易咳嗽气喘
相信大家一定见过很多老人咳嗽，他们一旦咳嗽起来，能咳好几分钟，憋得脸红心跳，外人见了能吓个半死。突然吐出一口痰，然后才能逐渐平稳。
中医讲望闻问切，如果有耐心观察这些痰液，你会发现这种痰绝大部分都是白色的痰，甚至里面含有气泡。
这说明什么？白色主寒啊，这种痰一般来说是属于寒痰。
因为上了年纪，老人的肺脏虚寒，缺少阳气，就像肺脏没了太阳一样。
没有了太阳，那么地上一旦有点水，就很难干，就容易积水。水越积越多，就变成痰饮。这些痰饮和空气一混合，就是泡沫痰了。
我们的肺脏了含有数亿个肺泡，如果痰饮把肺泡都给堵起来，那么肯定会憋闷、咳嗽。
《伤寒论》中有几个方子，特别擅长化解肺脏里这种寒痰，像是小青龙汤、厚朴麻黄汤，里面都有干姜。
干姜是热药，能够助阳气。
阳气一足，就像太阳出来，地上的水就会蒸发掉，慢慢变干。
只有这样，痰才会变少。
《神农本草经》里强调，干姜能够“ 主胸闷咳逆上气 ”，就是能治疗咳嗽胸闷。就是因为 干姜能够助肺阳，化肺痰 ，痰少了，才不会咳嗽，才不会胸闷。
《医学衷中参西录》讲过一个案例：
有一个40多岁的妇女，胸中常常觉得满闷，憋得难受，每隔十天半月，就会憋喘一两天。
很多医生以为她肺里有火，于是纷纷用寒凉清热之药，结果越来越严重。
张锡纯先生给她把脉，六脉沉细，沉说明阳气不足，气血没有阳气鼓动所以沉。
于是，张锡纯先生给她断定为“心肺阳虚”。
为什么心肺阳虚会憋闷呢？
张锡纯分析说，心肺在胸腔最上面，就像是天空一样，天空因为有太阳，所以晴空万里，阳气流通。
如果心肺阳虚，就像失去太阳，那么天空就会阴暗下来，大地上的泥水无法晒干，遍地污水无法干渗而化为痰饮， 痰饮日积月累，郁满肺脏，就会胸闷。堵塞气管，就会喘 。
于是，张锡纯先生给这位妇女开了理饮汤（含有干姜），吃完20服药，胸中豁然开朗，再也不憋闷了。
附理饮汤：“白术12，干姜15，桂枝尖6，炙甘草6，茯苓片6，生杭芍6，桔红5，川厚朴5。”
2. 脾胃阳虚，就会胃脘胀满
说完上焦肺脏，我们再来说说脾胃。
脾胃位居中焦，胃主受纳，脾主运化。
受纳，通俗点说，就是吃东西，吃进去的东西，会在胃部容纳。胃容纳起来，把食物磨碎成食糜。
脾主运化，就是说，食物里的精华、好东西，需要脾的运输，把这些精华、营养，输送到全身。
而不论是胃、还是脾，他们想要工作好，都需要阳气的协助。如果把脾胃比作一架机器，那么阳气就像是机器的电力、动力。
如果缺少阳气，脾胃都会停止运动，那么，食物无法消化，营养无法输送，全部郁结在中焦，人就会胀满，吃完饭觉得胃部撑得慌。
《医学衷中参西录》里讲过许多这样的案例，我们找一个说说。
还是一个40多岁的妇女，每天都觉得胃里堵得慌。
这个妇女还喜欢吃凉东西，但是，吃了凉东西反而更加堵闷。
不但胃部堵闷，而且还在早晨起来拉肚子。
这说明什么？虽然这个妇女喜欢吃凉东西，但这不是胃热，而是 胃寒 。
胃热是假象，胃寒才是本质。
因为胃中太寒，把胃中的阳气逼迫到外面，所以形成一种胃热的假象。
而早晨起来拉肚子，这是“五更泄”，是肾阳不足的表现。
也就是说，这个妇女，是 脾胃虚+肾阳虚 。
因为阳虚，全身器官动力不足，所以吃进去的东西不消化，都停在那里导致堵得慌。
于是，张锡纯先生给她开 理饮汤，干姜用到24，还加了补肾阳的补骨脂，消食化积的鸡内金，吃了三十多服就痊愈了 。
可见，脾胃阳虚，就会导致脾胃胀满，要想消除胀满，给脾胃增加一点阳气是很必须的。
3. 小肠虚寒，会腹痛
很多人都有过腹痛的经历。
腹痛，主要是肚脐附近。这里面主要是小肠。
小肠为火腑，心为火脏，两者互相表里。
心火通过经脉下温小肠，让小肠保持温暖的状态，我们有个词叫做热心肠，就是说的这种好状态。
如果吃了凉东西，或者平时体内阳气虚弱，那么小肠就会失去火的温煦，变得寒凉。
寒主凝滞，小肠里的气血会被寒气凝滞，导致气血不通。不通则痛，于是肚子痛就出现了。
这种疼痛，是绵绵而痛，不很剧烈，但是长期不愈。
4. 心阳不足，就会心衰
心衰，是一种大病。
心脏是一个泵，这个泵负责给全身供血，而这个泵所需要的能量，就是心阳。心阳充足，那么心肌收缩才有力。
如果心阳不足，那么心脏就会停跳，或者跳动无力，所射出的血就无法满足机体需要，这就是心衰，心衰的病人，手脚冰凉，嘴唇发紫。
所以， 中医治疗心衰，主要就是温振心阳 。
干姜、附子、炙甘草所组成的四逆汤，是治疗心衰必不可少的药材。
附子大热，就像是一个火球，能够快速温补阳气，消散寒冷。
但是，光有附子还不行， 附子尽管很热 ，但是 不持久 。
如果 加上干姜的辅佐 ，那么这个 热就会持久散发 。
所以我国着名中医邓铁涛老先生说，“ 附子无姜不热 ”。
㈡ 阳气不足是什么造成的阳气不足怎么调理
1.阳气来源有二：一为先天性的，来自于父亲和母亲，二为后天性，主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而人的正常机体运转、工作、运动、性生活、情绪波动、适应气温变化、修复创伤等各项活动都是需要消耗阳气的。阳气不足的原因即在于人体消耗的阳气超过了补充的阳气量，致使人体阳气总量低于维持正常运转所需。
2.80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气，如何扶阳固本呢？在生活中，我们要改变我们一些伤阳气的生活习惯，在夏天经常喝冰镇饮料，吹空调，露宿雨淋，很容易患伤阳之病，比如感冒、拉肚子、风湿等。同样的道理，如果在冬天衣着太厚，久居温室，大汗淋漓或过用辛热，多患伤阴之病，如咽喉肿痛、食欲不振、腹胀等。应该要多吃一些温补的食物，比如，牛肉、羊肉、虾、泥鳅、黄鳝，对于阳气亏损比较严重的，除了在食补，也应该经常用扶阳罐温灸关元、归来、命门及肾俞，我国与世界卫生组织合作的中医治未病项目中，实验证明，扶阳罐对于阳气的亏损是有疗效的，扶阳”的“扶”字，清．阮元解释为：《助也》、“护也”、“治也”，意指“扶”有帮助、保护、调节治理之义。而“扶阳”一词本身就具有宣通、保护、温助、调理阳气，从而使人体阳气宣通、强盛之含义。
宣通是针对阳气被郁，运行不畅而言，温补是针对阳气虚损，失于温壮而言，二者是有区别的，但临床病变错综复杂，运行不畅，和失于温壮往往是阳气病变的两个方面。故治疗中，当重视两方面共同互济的联系，宣通阳气使阳气运行宣畅，可以促进和发挥阳气的功能，如辛温解表祛邪，宣畅阳气，使卫阳营阴得以和调；温壮阳气也可以促进阳气的活动力，如温阳化气，气化水行，使阳气畅旺。
3.着名中医朱良春经验：
散步、慢跑都属于“慢运动”，可以让全身的经络、气血、骨骼、肌肉动起来，有助于调节五脏六腑的功能，促进新陈代谢。但是，运动要注意适量，不要超过自己身体的承受能力，青壮年运动量可大一些，老年人适合散步、慢跑、太极拳、自我按摩等慢运动。
要保持精力旺盛，首要条件就是生活要有规律。以前在我担任院长的20多年中，白天既要上门诊，又要体会、处理行政事务，晚上回到家还要写文章，给患者回信，但是我都尽量在晚12点之前入睡，晚上23点到午夜1点，也就是子时，是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候。《黄帝内经》说：“阳气尽则卧，阴气尽则寐”。所以，这个时候是睡眠的最好时间。也就是要学会顺应大自然昼夜的阴阳变化，如果继续熬夜，或过了午夜1点入睡，就会耗损人体的阳气，第二天阳气不足，就打不起精神了。即使你睡到第二天10时都补不过来。
希望能帮到你！！
㈢ 心阳虚的病因，心阳虚有哪些原因
心阳虚病因病机 心阳不足多系心气不足病情严重发展而来;亦可由于寒湿、痰饮之邪阻抑心阳;或素体阳虚,心阳不振;或思虑伤神,心气受损;或久病失养等所致。
㈣ 阳气不足是什么症状
阳气不足可分为心阳不足、脾阳不足和肾阳不足，具有不同的症状表现。
1.心阳不足：可见心悸怔忡、心胸憋闷，或心痛，唇舌紫青，气短自汗，伴神疲乏力、畏寒肢冷，面色㿠白等等。
2.脾阳不足：主要表现为饮食减少、大便稀溏或完谷不化、身体怕冷、腹部喜温喜按、四肢发凉、面白不华或虚浮、口淡不渴、舌质淡胖或有齿痕，女性还有白带清稀量多等症状。
3.肾阳不足：主要表现为腰痛脚软，身半以下常有冷感，小腹部拘急，小便不顺畅，或者小便多，夜尿频繁，性欲减退，阳痿早泄，舌淡，苔白，脉沉细无力，尺脉尤甚等。
如果出现上述阳气不足的症状，可以在专业中医师的指导下，服用相关药物治疗，也可以吃一些温补的食物进行食疗。
㈤ 阳气不足的原因有什么办法可以补阳气的
阳气不足。中医认为，人体阳气不 足，温煦功能减弱，会出现怕冷、四肢 不温、精神萎靡，及上腹部、背部或腰 膝怕冷等问题。这主要与不良生活方 式有关，如进食过多生冷食物，缺乏运 动。针对阳气不足造成的手脚冰凉， 应从几方面调理。 饮食方面：适当多吃些牛肉、羊 肉、鸡肉，烹调时加入辛温的葱、胡椒 等调味品；水果可吃桃、葡萄，少吃西 瓜、梨等；少吃冷饮。
适当运动：动则养阳，所以四季都 要坚持运动。依据个人爱好、体力强弱选择运动方式，以有氧运动为佳，如 瑜伽、散步、太极拳、八段锦等。
尽量 不要运动到大汗淋漓，一旦大量出汗， 津液会受损，也是在损耗阳气。 多晒太阳：中医讲“背为阳”，人体 的督脉、足太阳膀胱经均分布于后背， 所以要多晒背部，借助自然界阳气温 通经脉。 艾灸：夏季人体阳气充足，气血流 通旺盛，此时进行艾灸可祛除体内阴 寒病邪，恢复阳气。具体可艾灸3个穴 位，一是大椎穴，位于第七颈椎棘突下 凹陷处，艾灸该穴位可增强阳气，驱散 寒湿，提高机体免疫力。二是足三里， 位于小腿上，当腿弯曲时可看到膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这 就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处 便是足三里。足三里为养生保健第一 要穴，民间有“艾灸足三里，胜吃老母 鸡”的说法。艾灸该穴有温中散寒，健 运脾阳，补中益气的作用。 三是关元穴，在肚脐下四横 指处。艾灸关元穴可治疗 一切阳虚证，对畏寒怕冷效 果尤佳。
㈥ 孩子容易出汗是什么原因
每一个孩子的体质都是不一样的，有的孩子好动，而且新陈代谢比较旺盛，整个人的基础代谢率如果比较高的话，这些孩子就会比一般的孩子更容易出汗一些，有的孩子在晚上睡觉的时候，贴身的衣服都可能会被汗水给打法师，这样的孩子是非常常见的，这些孩子，其实他们天生就是爱出汗的体质。
所以这也是比较正常的一种情况，只要排除身体的疾病，那么孩子出汗，家长不必要过多的担心，一旦孩子出汗特别多，明显比平时多的话，那就要提高警惕，但是只要在正常的范围之内的话，就是没有必要过多的去担心的。
如果说孩子在平时特别爱出汗的话，作为家长来说的话，需要做的事情就是给孩子勤洗澡，勤画一些干爽的衣物，除此之外，一定要给孩子多补充水分。
因为如果频繁出汗的话，不及时的补充身体所缺的水分，就可能会导致孩子由于缺水而出现一些身体不适的症状，除此之外，在天气比较炎热的时候，尽量少让孩子到户外去进行运动，大量的出汗。
而且在孩子出汗之后，也不要给孩子用过凉的水去洗澡，这样很可能会导致孩子生病，所以，家长在孩子出汗之后一定要正确的去处理，千万不要让孩子着凉感冒。
㈦ 心阳不足的原因是什么，会导致什么其他的病么
指导意见：
您好，心之阳气不足，虚寒内生所引起，临床以胸闷胸痛，心悸冷汗，恶寒肢冷为主要表现的证候。常见于心悸、胸痹、奔豚气及西医的心律失常、冠心病、充血性心力衰竭、休克等疾病。
㈧ 幼儿自信心不足
导致幼儿自信心不足的原因有很多，我通过访谈调查，发现成人过度的包办代替、过多的接受外界否定评价、教育方法的不当，是造成幼幼儿自信不足的主要因素。
1、 过度保护与包办代替
幼儿时期，是孩子们学习各种技能，培养发展能力的重要阶段，外界各种大量的信息无时无刻地刺激着幼儿的生理，心理上的机能，不断促进其功能的运转。而现在的幼儿绝大多数是独生子女，不少家长溺爱、娇惯孩子，事事包办代替，。有的怕孩子做事太慢，或反而给自己惹麻烦，大包大揽;有的过分偏重智育，忽视孩子能力的培养;有的怕孩子被同伴欺负，不让他出去与别的孩子一起玩，忽视孩子与同伴交往的正常需求，导致孩子对新环境感到陌生、不安和无助。许多老师也有同样的行为，认为孩子是弱小的，需要我们的帮助，因此在教学中尽自己所能为幼儿做各种事情，解决各种问题，这种过度的照顾、过分的保护，实际上剥夺了幼儿锻炼的机会，使他们不仅缺乏必要的生活自理能力、游戏能力、而且缺乏活动能力、解决问题的能力，不会与人交往、缺乏独立性、依赖他人，一遇到困难就不知所措、畏缩退避，而这更易遭受挫折、失败，而形成自卑。
2、消极及评价与过多否定
幼儿的自我评价往往缺乏独立性，他们更容易轻信和接纳成人的评价，而不少成人不注意自己的评价对孩子发展的影响，经常随意批评、否定孩子，甚至指责、训斥孩子。由于受不正确的儿童观和教育观的影响，成人习惯地认为我们给予孩子的都是合理的、正确的，而孩子应该是无条件地接交我们的给予。于是要求孩子事事听从自己的安排，“这个不行”“那个不能动，你会弄环的。”“你不会你还小呢。”用这种毫不遮掩的态度来怀疑孩子的能力，使他们形成对自己错误的认识。过高地要求也会影响孩子自信心的形成，很多父母由于自己的意愿未能实现或是社会潮流的影响，不考虑孩子的实际情况，对他们提出过高的要求，而孩子由于年龄特征和各方面能力所限，常常难以达到成人的高要求，为此受到批评、否定甚至训斥，这种经常性的挫折感和消极否定，会使幼儿产生已不如人的感觉，得不到自信心形成所必需的成功体验，反而使他们经历失败走向自卑。 很多老师由于受教育观、自身教育能力等因素的影响，在设计教育活动时，不考虑不同发展水平幼儿的需要，对全体幼儿提出一个共同的目标，这就使许多能力弱的幼儿经常不能达到设定的目标，缺乏成功体验而经常体味挫折感，另外有不少成人习惯性对孩子进行横向比较，以其他孩子的优点与自己孩子的缺点相比，如“瞧亮亮画得多好，看看你画些什么呀!”“人家都会写f了，你连b都写的不漂亮，真让我失望!”“看小朋友都去玩了，你也去呀，这孩子什么都不会。”这种比较会使幼儿认为自己很多笨，很差，怀疑自我的价值，这会严重影响他们积极的自我形象和自信心的形成。 自信心是一个人对自我的充分认识，它与幼儿自我意识的发展，尤其是幼儿自我评价水平密切相关，自我评价是自信心形成的关键。信心就是相信自己的愿望或预料一定能够实现的心理，一种积极、肯定又切合实际的自我评价叫自信。自信心在幼儿日常生活中的重要性是不言而喻的。需要特别强调的是自信与不自信存在一种累加效应。也就是说愈是自信的孩子，愈会成功，愈会成功则会是显得更为自信。反之，愈是缺乏自信则会是导致更深的自卑。成功较多的孩子，很少担忧与分心，会更集中精力去面对活动任务。