① 四肢酸痛无力是怎么引起的
四肢酸痛可能是以下原因引起：第一、由于长时间的没有剧烈运动，突然的剧烈运动、过量的运动，导致四肢肌肉收缩，使局部产生酸性代谢产物，乳酸的堆积会刺激末梢神经，进而产生四肢肌肉的酸痛的症状。第二、常见于一些病毒性感冒，病毒性的感冒可导致肌肉出现轻微的中毒症状，然后会引起肌肉的酸痛和无力的情况。第三、四肢酸痛可见于一些风寒湿邪侵袭，引起气血不和或者气血流通不畅，进而出现四肢的酸痛无力的症状。
② 四肢酸痛是怎么回事
四肢疼痛的发生主要是由于机体内正气不足，感受风、寒、湿、热、之邪，闭阻经络，气血运行不畅所致，以四肢的关节、筋骨、肌肉发生酸痛、麻木、重着、屈伸不利，甚至关节肿大灼热为主要临床表现。属于中医学“痹证”的范畴，现代医学相当于风湿性、类风湿性关节炎。
四肢疼痛病因
若感受风邪胜，则四肢疼痛游走不定，若感受寒邪胜，则气血凝滞、关节疼痛剧烈、痛有定处；若感受湿邪胜，则四肢麻木、肿胀；若感受热邪胜，则四肢关节红肿、热痛。
四肢疼痛日久，容易出现以下病理变化：一是气血运行不畅、瘀阻经络，可见皮肤瘀癍、关节肿大、关节周围结节、屈伸不利等现象；二是病久耗伤气血，引起不同程度的气血亏虚症候；三是病久不愈、复感外邪，由经络累及脏腑，其中以心痹较为常见，在现代医学相当于风湿性心脏病。
四肢疼痛总是由于感受风、寒、湿、热之邪所致，所以根据表现症状的不同，其调理的基本原则为祛风、散寒、除湿、清热以及疏经通络等，后期还应适当补益气血。四肢疼痛除内服药物治疗外，针灸、推拿、薰洗等对本病的治疗均有一定效果。
四肢疼痛食疗
第一、起居调养：
1.生活有规律，保证睡眠充足。
2.避免居住在潮湿环境，注意防寒保暖。
3.睡前和醒来，最好能活动活动筋骨。
4.随时增减衣物，夏季不要贪凉，寒冷季节可在睡前喝一碗姜枣汤。
第二、膳食调养：
1.饮食以富含蛋白质、维生素D和微量元素锌、碘、磷的食物为主。足量的蛋白质可以增强机体的应急能力，维生素D和微量元素的不断补充可促进骨组织的新陈代谢，有助于关节局部炎症的吸收。
2.常吃含钙丰富的食物，如豆类、豆制品、酸奶、虾皮、排骨、蛋等。
3.若伴有贫血现象，饮食中应注意补充铁及维生素B，如肝脏、骨头汤、菠菜、蕃茄、马兰头、荠菜、苋菜等。
4.戒烟限酒，避免过于生冷辛辣刺激之物以及过咸、过甜食品。
这里根据关节疼痛患者的体质状况和症状表现的不同，介绍一些简便易行的药膳辅助疗法：
1.生姜大枣粥：生姜6克，大枣10枚，大米100克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛痛势剧烈、得暖则减者。
2.薏苡仁粥：薏苡仁60克，大米200克，洗净一起入锅中，加水煮粥服用。适用于关节疼痛麻木、重着、屈伸不利者。
3.南蛇汤：南蛇肉150克，生姜5克，黄酒、油、盐少许。将南蛇肉洗净切块，入煲中，加清水适量，放入生姜及调料，先用大火煲煮，再改用小火慢火煮至蛇肉熟烂，即可食肉及汤，每日一次。适用于关节红肿热痛、气滞血淤者。
4.红枣龙眼粥：红枣10克，龙眼20克，米200克。将红枣洗净，龙眼去壳，大米淘净一起入锅中，加水适量，用中火煮至红枣、龙眼熟烂粥成，即可食用，每日服2次。适用于病久神疲乏力、腰酸腿软、面色萎黄者。
第三、运动调养：
除了散步、慢跑、太极拳外，可以做做腰腿操，具有活血壮骨、防治关节疼痛的作用。做法如下：
1.后抑：站立位，双手叉腰，头胸部尽量向后仰。
2.扩胸：站立位，双肘屈曲，上肢端于胸前同肩平，挺胸，双上肢用力向后平伸，肘部仍屈曲。
3.弯腰：站立位，弯腰，双上肢自然下垂，双手尽量摸脚尖，或双手交叉，手心向下，摸地。
4.转身：站立位，双手叉腰，上身左右旋转。
5.抬腿：抑卧位，双下肢伸直，先抬健侧下肢，再抬患肢，抬起后在空中停留一会儿，放下，反复20次。
6.燕飞：俯卧位，双手放于身体两侧，下肢伸直，向上抬起，头与上肢同时向上抬，只腹部着床，双手也同时向上背，停留一会儿，再慢慢放下，反复10次。
第四、食用菌产品调养：
1.风邪阻络：四肢疼痛、游走不定者，建议选用“神州胜赛、夕阳红、索邦”等祛风通络止痛；
2.寒邪阻络：四肢疼痛剧烈、痛有定处、遇寒则重者，建议选用“索邦、力持、脉根”等温肾壮骨、散寒止痛；
3.温邪阻络：四肢疼痛重着、麻木或肿胀，舌苔白腻者，建议选用“檀梓平、疏木甘宁、索邦”等利湿止痛；
4.热邪阻络：四肢疼痛，局部灼热红肿、得冷则舒，舌苔黄者，建议选用“净心清闲、疏木甘宁、索邦、力持”等清热凉血、通络止痛；
5.气血亏虚：四肢疼痛，神疲乏力、甚则腰酸腿软、畏寒喜暖，舌淡苔白者，建议选用“索邦、力持、美宝眠、绅宝莱”等养血益肾、壮骨止痛。
③ 四肢酸痛是因为什么
有多种病因可以导致四肢酸痛，可能是由于大量的剧烈运动后，没有做拉伸运动，导致肌肉内乳酸堆积，不能及时排出，而出现四肢酸痛的症状。还有可能是长期做重体力活而导致慢性肌肉劳损所引发的四肢酸痛症状。另外，如果有病毒感染或者是感冒发烧，也有可能出现四肢酸痛的症状，一般还会伴有流鼻涕、咽喉肿痛、咳嗽等其他症状。
④ 手脚酸痛怎么回事
手脚出现疼痛，主要是两方面的原因。第一种情况，由于进行过剧烈的运动，肌肉组织持续处于疲劳、紧张状态，逐渐形成劳损。比如用手抓重物、走路过多，就会导致手部以及脚部的肌肉出现劳损的情况，会出现炎症的堆积，导致对周围末梢神经刺激增多，而产生手脚部位疼痛的症状。一般经过休息、保暖、热敷之后，手脚疼痛的症状就能够有效的缓解。第二种情况，类风湿性关节炎，是自身免疫性疾病，是自身的免疫系统对自身组织产生了免疫反应，导致出现手脚小关节对称性疼痛。在早晨起床的时候会感觉到手脚关节僵硬，经过活动之后，僵硬感能够明显减轻。
⑤ 四肢酸痛无力是怎么引起的
四肢酸痛无力这种情况可见于劳累、气血亏虚、血糖异常、低钾低钙、颈椎病等疾病。身体四肢酸痛，这可能是因为身体的状态不好，或者是感染了一些风寒湿邪导致的。如果是身体的气血达不到，或者是气血流通不畅，也会导致四肢出现酸痛的情况。建议在生活中要注意腿部的保暖，不要长时间的站立或者是久坐，要适当的做一些运动。
⑥ 患者出现手脚麻木并且四肢疼痛是什么原因引起的
引起四肢疼痛手脚麻木的病因较多，常见的有糖尿病、药物不良反应、神经炎症、外界刺激等。
1.糖尿病：糖尿病的患者会引起身体免疫力低下的症状，也会导致四肢麻木和肿胀的现象，所以应该及时到医院，通过血糖测试的方法来判断病情。如果出现了糖尿病，要及时用药来控制血糖，能够缓解四肢麻木的症状。
2.药物不良反应：有些患者经常擅自购买药品，不遵医嘱服药，药品使用不当就可能会引起患者出现四肢麻木或者身体发抖的症状，还伴随全身无力。常见案例如腹泻患者服用了过量的黄连素，就会引起手脚麻木等疑似药物中毒症状，这种情况就需要及时就诊治疗。
3.神经炎：肢体麻木其实和神经系统的健康有着很大的联系，如果出现了神经炎也会引起类似的症状，在发病的早期患者手脚麻木、肌肉萎缩。随着病情越来越严重，还会引起全身性疾病。患者可以选择药物治疗或者针灸治疗的方法来进行缓解。4.外界刺激：有的老年人如果出现了中风、头部神经刺激，也会引起不同程度的四肢麻木和肿胀现象。如果出现了严重的神经损伤会引起类似的现象，所以应该根据患者的实际病情进行合理的治疗。
⑦ 四肢肌肉疼痛是什么原因
健身的朋友都或多或少的都遇到过肌肉酸痛的情况，尤其是刚步入健身的人，他们急于求成，3分钟热血来了就猛练一通，结果导致肌肉酸痛。
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈的肌肉酸痛就是训练过度的体现，会对身体产生很大危害。
预防的肌肉酸痛的方法有：
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。
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