‘壹’ 又困又乏力没精神、老想睡觉什么原因
有些人总是犯困，而且感觉到乏力没精力，其实这些多半和过度疲劳有关。因为现在很多上班族的工作压力非常大，经常加班熬夜不能好好休息。而就是因为长时间的睡眠不足，让他们身体处于高负荷的状态下，不但会影响他们的机体健康，还会使他们因为疲劳过度而出现乏力，想睡觉，犯困等情况。所以对于这里类经常加班熬夜的上班族来说最好保持充足的睡眠，通过合理的作息来，并且日常喝一些汤臣倍健蛋白粉来补充蛋白质。
‘贰’ 每天嗜睡、没精神、感觉很疲劳是身体出现什么问题了吗
1、药物不良反应：多见于使用抗过敏药物，以及安神、抗抑郁、镇静药物等，也可导致上述症状。需遵医嘱停用此类药物，更换其他药物，症状可以得到缓解；
2、电解质紊乱：由于饮食习惯吃的食物比较清淡，吃得食盐过少，可出现恶心、呕吐、腹泻等症状，一般通过化验电解质分析可以明确，可遵医嘱对症进行电解质补充，比如补充浓氯化钠等，可以改善症状；
3、急性脑血管病：多见于高血压、糖尿病、高脂血症等疾病的患者，一般起病比较急，往往数小时、数天就可以达到症状的高峰。需遵医嘱给予脑保护剂比如胞磷胆碱，以及阿司匹林、阿托伐他汀钙等药物；
4、病毒性脑炎：起病比较突然，往往伴有发烧、头痛等症状，可进行脑CT、脑电图等检查。可遵医嘱使用阿昔洛韦等药物进行抗病毒治疗，也可使用甘露醇等药物减轻脑水肿，使用奥拉西坦等药物进行脑保护治疗，进而缓解困乏无力、嗜睡、没精神的症状；
5、神经衰弱或抑郁症：通常伴有心烦、情绪低落等症状，各种器官的检查结果都正常。这种情况下，应该去医院的精神心理科进行检查，进行心理方面的疏导，遵医嘱口服抗焦虑抑郁的药物来对症治疗，平时应该放松心态，适当活动，作息规律，改善精神状态；
6、其他原因：比如贫血、甲状腺功能低下、感冒、老年性痴呆晚期、睡眠呼吸暂停综合征等，均可以导致上述症状，需针对原发病进行治疗。如果是甲状腺功能低下，可以遵医嘱补充甲状腺素等缓解症状。
‘叁’ 整天困乏想睡觉是什么原因
整天困乏想睡觉是什么原因
整天困乏想睡觉是什么原因，我们很多人会出现晚上睡不了，白天使劲睡的现象，还有就是明明已经睡够了却还老是犯困，是什么原因导致的这些现象，整天困乏想睡觉是什么原因。
整天困乏想睡觉是什么原因1
一、自身健康状况问题。老是困乏想睡觉，可能跟个人体质状况有关，或者是一些疾病影响。比如贫血的表现就是比较容易产生困倦感，由于无法给身体提供足够的铁，所以会使人感到疲劳乏力。
此外，还有自身代谢的原因，一些肥胖患者老是困乏想睡觉跟代谢失常也是有一定关系的。还有糖尿病、甲状腺功能低下等疾病，更容易让患者觉得困乏想睡觉。
二、晚上的睡眠质量。晚上睡个好觉很重要，如果头一天睡得很晚或者睡得不好，就会影响第二天的精神状态。晚上睡不好，白天肯定困，而且很难去弥补
。所以就算白天起得晚，还是会觉得困乏想睡觉。反之，如果我们晚上的睡眠质量比较好，身体在夜间得到了充分的休息和放松，白天人也就精神多了。所以，天天喊困的'熬夜朋友不妨调整下作息时间。
三、环境影响。外部环境能够塑造人也能影响人，当一个人长期处于单调、乏味、孤寂的生活环境中，没有乐趣，每天都过得很压抑，这样或多或少都会影响一个人的情志。情志不舒会引起气机失调，所以人自然会觉得困想睡觉了。
以上这3个都是关于老是困乏想睡觉的原因，大家不能忽视了。身体对疲劳的感受每个人都会不同，有些人做一点点事情就会觉得累，疲倦感是常人的两倍，这其中肯定也是有原因的。
如果说自己老是困乏想睡觉，最好是找出困的原因，对症治疗，才能早日摆脱困扰。
整天困乏想睡觉是什么原因2
如果出现总是困乏想睡觉，这种情况考虑有可能是身体过度疲劳引起。主要表现是睡眠过少，而白天精神欠佳，有时候可能和贫血或者血脂偏高有关系，可影响身体的排泄能力，也和平时运动减少，有一定的关系。建议到医院查血常规，如果有贫血现象，需要及时纠正血压偏低，也可以引起这种症状。
所以，平时需要适当的运动锻炼，注意劳逸结合，适当增加营养。避免焦虑和紧张的情绪，有时候困倦乏力，这些症状也和身体疲劳没得到充分休息有一定的关系。
还可以常见于精神受到刺激、压力比较大，通过休息、心理疏导可以很快的好转。但是如果有器质性病变，比如低血压、颈椎病、贫血的患者，必须需要药物的干预。
建议到内科进行就诊，进一步查明原因，这样才能对症治疗。平时一定注意不要偏食，或者是挑食，饮食要规律，营养要均衡。
嗜睡也分为不同的程度，一般表现为经常发困想睡觉，出现不可抗拒地入睡。过多的睡眠时间引起职业、生活质量下降，长期嗜睡会导致记忆力衰退、思考能力下降、学习能力下降。
整天困乏想睡觉是什么原因3
相关专家指出，因为疲劳睡觉跟嗜睡显得非常的相似，因此让人难以分辨出来，就将嗜睡归咎到睡眠不足了，但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。
据临床医学证明，嗜睡的人群大多以青少年为主，成年人也占一定的比例。这极有可能是因为收到了惯性的依赖，这种情况很依赖体力，当身体的能量消退的时候，体力也会随之而消耗，这就会出现嗜睡的情况。
嗜睡的8个危险征兆
1、大脑严重缺氧
危险征兆：反应迟钝
由于大脑缺氧的原因，从而导致身体出无力、嗜睡以及困倦之外，还极有可能会昌盛精神症状，从而导致记忆力下降，行为异常，有的时候看起来会反应迟钝。
2、肝脏问题
危险征兆：皮肤发黄
这种情况主要出现在生活不规律、应酬多，这就会导致身体疲劳，这时候会出现皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。
3、糖尿病
危险征兆：睡不醒啦
大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。
4、脑溢血
危险征兆：手指麻木
中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。
5、血压高
危险征兆：头晕头痛
现在，因为高血压引起的头晕、头痛、困倦、乏力或失眠等临床症状是非常常见的。患高血压的病人应掌握自我感觉上述症状，出现了上述症状说明血压有波动，需要提高警惕。
6、睡眠性呼吸障碍
危险征兆：鼾声如雷
出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。
7、心脏病
危险征兆：非常疲劳
疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物即可积聚在组织内，刺激神经末梢，令人产生疲劳感。
8、贫血
危险征兆：面色苍白
在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血最常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。
‘肆’ 容易疲劳犯困是什么原因
大多数的疲劳犯困都属于生理性疲劳，即运动性疲劳，是由于人体因运动或长时间得不到休息后，机体产生三方面关联性生理现象：
第一种：人体的主要能量物质“糖原”快速消耗，而合成和转化速度跟不上，导致身体缺少能量物质而乏力；
第二种：疲劳后，新陈代谢过程中产生的大量代谢产物，如乳酸、尿酸等在体内堆积，抑制了机体的运转能力，也就是我们经常所说的酸胀感的由来；
第三种：代谢产物会通过某些信号传导到中枢神经，使大脑产生抑制，进一步作出疲劳犯困等反应。
所以应对方法也分三类
咖啡、茶通过咖啡因的中枢神经兴奋作用，切断疲劳信号传递，让大脑忘记疲劳；红牛、乐虎之类的能量饮料通过加速体内能量物质合成和转化，给人体快速补充能量；旅克、牧狼人之类植物性能量片，加速清除乳酸等代谢产物，恢复机体运转。
如果以上方法都无效，日常睡眠也充足，最大可能就是慢性疲劳综合症，需要药物和体育运动来慢慢调理了。
‘伍’ 总是嗜睡乏力，这是哪些原因导致的
引言：嗜睡乏力的现象在日常生活中比较常见，例如，一看书就想睡觉，一工作就犯困。一整天都是昏昏欲睡的状态，精神状态非常不好，无精打采。干什么事都提不起来兴趣，所以今天小编想分享的话题就是，总是嗜睡乏力，是哪些原因导致？
