⑴ 膝盖很容易着凉，是什么原因
膝盖凉是很多中老年人的常见症状，尤其以女性为多。膝盖凉因人而异，常见的原因主要有中医的肝肾阳虚。因为肾阳虚，肝肾不足。中医认为，肝主筋，肾主骨，肝肾虚，筋骨不利，而膝关节正好是膝为筋之府，阳虚则寒气盛，主要表现在腰膝酸软，局部发凉、无力等。第二，局部的循环障碍。第三，平时缺钙和维生素。第四，寒性体质的人，即平时较其他人怕冷。气候变冷也可出现膝盖凉。第五，缺少运动或平时食用热性食物较少的人，例如较多人不吃羊肉、狗肉等食物，热性食物进的比较少。第六，局部保暖不足。平时容易吹空调，吹风扇，均可出现膝盖发凉。
⑵ 年轻人膝盖怕冷是什么原因
年轻人膝盖怕冷如果不及时的治疗，可能就会对身体健康造成威胁。下面就由我告诉大家年轻人膝盖怕冷的原因及解决 措施 吧！
年轻人膝盖怕冷是什么原因1.血液循环不畅通。人体的血液循环很多时候可能因为某些原因，导致血液不流畅，可能血液循环会很慢，古国膝关节的血液不能及时快速的循环，就容易怕冷。
2.缺乏运动。年轻人膝关节冷，一个重要的因素可能就是因为缺乏运动，运动可以促进血液循环，如果经常不运动的话，血液循环会很慢。
3.疾病。年轻人膝关节疼痛，可能患有风湿性关节炎、或者关节炎，这样的情况，膝关节怕冷的现象发生是很正常的，本身有风湿，就会很怕冷。
4.体内寒气太重。因为天气或者环境等诸多原因，导致体内的寒气太多，体内寒气太多就会导致气血不足，因此，膝关节怕冷也与体内寒气有关。
5.营养不足。现代的人生活质量越来越好了，年轻人因此容易挑食，就会造成营养不良，引起关节怕冷、疼痛的现象。
导致膝关节怕冷的原因还有很多，比如穿太少，导致寒风侵袭，或者关节受过伤等，这些都是导致膝关节怕冷的原因。建议平时注意保暖，多运动，饮食方面多吃一些温补的食物，不要吃寒性食品，以免加重关节怕冷的症状。
年轻人膝盖怕冷怎么办
一、膝盖如何养护
1.合理饮食 应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
二、推拿按摩法
1患者取坐位，自患侧大腿至膝关节，拿捏数次，先使肌肉放松，然后在痛处用揉按手法，由轻渐重，最后再取轻手法，徐徐按摩3～5分钟，直至关节内没有发热感为止。
2点按患肢的血海、阳陵泉、阴陵泉、委中、委阳、合阳、承筋、承山等穴位。
3术者一手握着患膝正中，手指分别握住膝关节内外侧间隙处，另一手握住踝部徐徐拉直患肢。
4将患肢屈曲，尽量使足跟接近臀部，随即伸直反复3～5次。
经上述手法推拿按摩之后，可缓解肌肉痉挛，加强局部血液循环，具有消肿止痛，解除肌腱粘连和肌肉萎缩之功效。
三、中药外治法
取羌活、白芷、当归、细辛、芫花、白芍、吴茱萸、肉桂各等量，连须赤皮葱适量。先将前八味药共研为细末，每次取适量药末与适量的连须赤皮葱捣烂混和，用醋炒热，布包，热熨患处，每天1次。具有温经散寒，祛风止痛之功效。
取当归60克，乳香60克，血竭15克，儿茶60克，羌活15克，白芷30克，丹皮30克，骨碎补90克，红花60克，元胡60克，防风60克，上药共研细末用凡士林调成膏，每天外敷患处1次。具有消肿散瘀，舒筋止痛之功效。
膝盖怕冷的预防措施1、避免潮湿。运动之后，当全身发热出汗，衣袜也随之潮湿时，应迅速换下，擦干身体，保证肌体处于良好的干燥环境中。
2、服装、鞋袜要柔软保暖，且不宜太薄、太紧。因为太薄不暖和、太紧会影响全身或局部的血液循环，使膝关节怕冷加重。
3、可用布和棉花或兔毛、猫皮等动物皮毛制成“膝围”(毛朝向膝关节)。活动时，可换用“护膝”(体育用品商店有售)，以防寒冷，但“护膝”是由松紧带制成的，长久戴用会妨碍膝部的血液循环，影响膝关节的状态，故活动后应及时摘下，换戴“膝围”。
4、每晚睡前，用热水烫脚10～15分钟，水温保持在40℃左右，既可消除疲劳，也可促进睡眠。
⑶ 导致膝盖冰凉的原因有哪些和缓解方法
很多人可能都会有这种经历，身体不冷但是膝盖是冰凉的，严重的还会影响到正常生活。到底有哪些原因会导致膝盖冰凉呢?
膝盖冰凉的原因
1、膝盖受凉
天气较冷的时候如果不注意做好防寒保暖工作，也很容易导致膝盖发凉。特别是在冬天寒冷的时候仍然喜欢穿超短裙的女性朋友要注意，寒气入侵，膝盖很容易冰凉、酸痛。
2、风湿性关节炎
风湿性关节炎也会导致膝盖经常冰凉。患有风湿性关节炎的人膝关节部位血液循环不畅，一旦遇寒或是遇潮很容易引起膝盖冰凉、疼痛等不适。另外患有类风湿性关节炎等关节炎症都可以引起膝盖冰凉。
3、膝关节软骨损伤
膝关节部位遭受过像半月板损伤、交叉韧带损伤等等软组织损伤也会导致膝盖凉。这种情况不能通过外物治疗，只能在医生的指导下用药。平时要多做好膝盖的保护，以免受伤。
4、寒性体质
寒性体质的人身体肾阳不足，出现全身性怕冷的情况。特别是身体的退、腰等部位一旦受凉很容易影响到体内的血液循环。特别是腿部，处于远离心脏的位置，血液循环不畅就很容易引起膝盖发凉。
5、气血不足
气血不足的人也容易出现手脚冰凉，膝盖冰冷的情况。气虚、血虚很容易影响身体气血运行不畅，血液量不足。如果是长时间气血不足，位于较远离心脏位置的膝盖很容易出现膝盖冰冷的情况。
6、身体缺水
人体的2/3是水分，如果是身体长时间缺水的话，很容易造成体内废物堆积，不能有效帮助清除掉堆积的物质，就会影响到身体的血液循环。特别是对于身体长时间堆积有毒物质，正常的血液循环被打乱，也会引起膝盖冰凉。
治疗膝盖凉的 方法
膝盖凉一般的情况往往是有寒症阳气虚的情况常见的。可以采用中药调理治疗的。另外是配合理疗、按摩等治疗的。
如何治疗膝盖凉:100克红花、500克艾叶。平均分为20份，每天1份用纱布包裹加水煮开——用水量为漫到脚踝处即可，泡脚，当然同时也可以泡手。此举既可以去除脚(手)上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚(手)光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，可以解决“膝盖凉”的毛病了。
膝盖凉的辅助疗法
多按摩，晚上装个热水袋，多穿衣服别冻着。
⑷ 膝盖以下发凉怎么回事
膝关节是我们人体中一个很重要的关节，是人体最大的负重关节。如果平时不注意长时间的磨损，就会导致各种关节病变。不少人进入中年之后，就会出现膝盖发凉的状况。这到底是为什么呢？
还有腰椎疾病，也容易引起膝关节发凉。如果腰椎病变，就会影响到坐骨神经。而坐骨神经损伤会引起下肢的症状。比如会引起膝关节发凉、怕冷。如果影响到股神经，也会引起膝关节的疼痛。当然受凉了，也会导致膝关节发凉，但是一旦出现膝关节发凉的症状，一定要及时就医。特别是一些老年人出现这样的症状，很有可能是由于疾病引起的。一些年轻人在年轻的时候一定要保重自己的身体，不然进入中老年之后疾病就会来了。
⑸ 膝盖怕冷是什么原因
你好：膝盖发凉是膝关节与受凉有关，大致的原因1.骑摩托车，骑电动车，身体不活动，车速快，关节容易受寒。2.吹风扇，空调受寒。3.睡觉的地方凉如地板，凉席等等。4.长期洗冷水澡或者冷浴。5.锻炼后洗冷水等等。6.天气寒冷，坐着学习工作，膝关节不活动，气血循环慢容易受寒。建议自己可用的方法1.用手按摩，用双手推搽发热，每天做几次。2.用热敷，活络油，红花油外用。3.刮痧每周一次，连续10-20次效果很好，一般都可以治愈。4.注意膝盖的保暖，经常带护膝，最好一年四季连续1-2年有望治愈。膝关节疼痛严重时建议到中医骨伤科诊治，常用方法有正骨疗法、按摩、针灸、理疗，小针刀疗法等等，疼痛严重的封闭1-2次就可以明显好转，服药大部分短暂效果。希望可以帮你，祝早日康复！
⑹ 膝盖凉是怎么回事
有朋友咨询医生：我的膝盖老是发凉，夏天的时候还是这样。这个是怎么回事呢?膝盖发凉，原因可能有好多种，那么，具体的膝盖凉是怎么回事呢?下面，我们一起来看看。
膝盖凉是怎么回事呢?
膝盖发凉，原因可能与本身体质寒凉有关;可能与运动不足有关，比如冬天特别怕冷;可能与维生素缺乏等营养素有关;可能与颈椎病等疾病有关;可能是因为保暖不够，导致关节炎疾病有关。
很多情况下，膝盖发凉跟风湿是息息相关的。有些人因为保暖不力，导致关节受凉，或长期处在一个湿气重的环境中，患上了风湿。当受天气影响，周围环境发生变化时，就有可能发生膝盖发凉的现象。
膝盖凉是怎么回事呢?以下小妙招可以一定程度上缓解膝盖凉的情况：
1、在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。
2、洗完澡或是泡完热水澡，擦干应立刻穿上护膝保温，不要受寒。
3、睡前可以用热水局部泡脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。
4、女性如果经常出现冬天膝盖怕冷，可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片(热水和米酒的比例是1：1的比例)泡脚，最好浸泡至腿肚子处。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的发凉怕冷症。
膝盖发凉的保健 方法
在寒冷的冬季，我们经常都会感觉膝盖冰冷，特别是在办公室坐着，还有睡觉的时候都会出现或轻或重的膝盖冰冷。而膝盖的保健很重要，因为膝盖连接我们的腿和脚，支撑这我们上半部分的重量，特别是寒性体质的人们，经常会出现膝盖冰冷，膝盖冰冷怎么办呢?下面给出几种膝盖保健方法。
1.泡脚、中药泡脚。配备一些促进血液循环的中药，譬如老姜、丹参等。用这些中药煎熬成中药水，然后用中药水进行泡脚，这样促进血液循环的
效果非常好。
2. 经常动膝盖。建议那些都市的白领们，每天都要东东膝盖，最好没工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息下，也放松一下身心。
3. 食物御寒。在冬季，我们尽量多吃高热量食物，譬如肉类和豆类制品。正餐，我们可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，这样可以帮我们补充热量;而早餐，我们可以吃一些豆类制品，譬如豆奶等。
膝盖冰凉和个人的体质有关，可能是由于阳气不足，或者气虚等引起的。所以患者应该多吃一些热性的食物，如羊肉、狗肉等。另外如果保暖不够也会导致膝盖冰凉的。建议患者要多注意运动，也可以多做膝盖等运动按摩，促进血液的循环，因为血液流通不畅也会引起冰凉。可以多喝姜茶等热性的食物，还要注意保暖，可以用热水泡脚和膝盖。还可以使用护膝进行保暖。
⑺ 膝盖感觉很凉是怎么回事
你好，膝关节是支持人体站立、走、跑、跳等活动的重要关节。一些人由于长时间地站，使膝关节磨损导致。
由于过度劳累、受冷、潮湿以及其它膝关节疾病，就会产生膝关节怕冷的现象。建议外用药物治疗，膏药外敷，舒筋活血，消肿止痛。
⑻ 总感觉膝关节发凉，怕风是因为什么呢都有几种情况
这里面分两种情况，第一是膝关节里面确实有了一些炎症，如关节炎，滑膜炎。第二就是身材比较瘦弱，平时缺乏锻炼。外面环境一变化，就感觉膝盖特别凉。