1. 消瘦的原因。
消瘦的主要原因有:
一、
遗传性身体机能:如父母比较消瘦,他们会把他们的新陈代谢和身体机能特点(每个人都有自己的新陈代谢和身体机能特点)遗传给自己的子女,导致子女消瘦。必须通过治疗和生活调理改变自己的新陈代谢和身体机能特点,改变致使消瘦的新陈代谢和身体机能特点,这样才能逐渐长胖。
二、厌食、偏食、吸收差、营养不良:由于肠胃消化系统不畅,胀气,或是心情压抑
……
等,都可能导致无饥饿感,导致厌食、偏食、营养不良。有部分患者虽然胃口很好但无论他们怎么大吃大喝,大进大补,却还是消瘦,其实他们每天的食物摄入量并不少,关键是吸收率低下,吸收功能差,再补也白搭。必须经过调理脾胃和新陈代谢这样才能对食物营养完全吸收。
三、精神压力大、紧张、失眠:精神因素会导致厌食和失眠的发生,紧张会大量消耗体内的热量,如果不能做到“心宽”、“体阔”就很难实现了!
据研究发现以上消瘦原因占消瘦人郡87%以上。
消瘦患者临床症状为:
面色差、体弱多病、易感冒,经常性腹泻、胃部炙热、胸闷、气短、多虚汗、易疲劳、精神状态差、畏寒、贫血
……
2. 人体消瘦原因有哪些
最佳答案
俗话说,“水有源、树有根”,人消瘦总有病根。找病因,除病根,是“瘦子”变胖的主要方法。据保健专家分析,消瘦原因大致有以下几方面:
·各种慢性病及器质性病变
例如腹泻、消化性溃疡、结核、肿瘤、贫血寄生虫病等。
·遗传和内分泌因素
在遗传、内分泌等因素影响下,某些家庭成员都比较瘦,但是没有器质性疾患,属于无力型体型。其特点是:身体瘦高,颈细长,垂肩、胸廓扁平,胸骨剑突下角小于90度,精力也很充沛,完全能胜任学习或工作,但易患各种慢性病。
·精神因素
由于情绪因素,精神焦虑,生活不规律,过度劳累,睡眠不足,身体消耗多于摄入。
·饮食
饮食不调,缺乏体育锻炼。缺乏营养,尤其是缺乏蛋白质成分。
◇瘦人如何练壮
据冬林健康城的几位教练介绍,瘦人在进行健美锻炼时,首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病,继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦,则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦,那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题:
◇合理安排运动量
运动量的安排是科学锻炼的重要环节之一。实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳。时间安排可每周练3次(隔天1次),每次1至1个半小时。每次练8至10个动作,每个动作做3至4组。做法是快收缩、稍停顿、慢伸展。连续做一组动作时间为60秒左右,组间间歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟。一般情况下,每组应能连续完成8至15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,“超量恢复”明显,锻炼效果极佳。
参考资料:yahoo
3. 消瘦是怎么回事
你好
步入现代社会,很多人都是高脂饮食,三餐饮食无规律,有些人喜欢吃宵夜,又不爱运动,生活和工作压力又大,造成我国超重和肥胖人口的数量一直在增加。据统计,我国肥胖人口已经超过9000万,超过了美国,称为全球肥胖人数最多的国家。然而,确有那么一小部分人,怎么吃都吃不胖,常年处于消瘦的情况,这是怎么回事呢?其实,一个人胖还是瘦,是有很多评判标准的,目前最常用的标准是体重指数BMI。BMI等于体重公斤数除以身高米数的平方,例如一个人身高1.7米,体重70公斤,那么他的BMI=70÷1.7÷1.7=24.2 。按照我们国家的规定,BMI如果小于18.5,就属于消瘦人群;正常人的BMI应该大于18.5,小于24;BMI大于24就属于超重;而BMI大于28,就属于肥胖。大家可以根据自己的身高和体重自己计算一下自己的BMI。除了BMI,还有很多指标衡量一个人是胖还是瘦,例如体脂率,腰围,肌肉含量,皮下脂肪厚度等等。
一般来说,引起消瘦的原因主要有以下几个:
第一,遗传因素
为什么有的人总是吃不胖,那是因为人家的基因好。在2011年,英国《自然》杂志网站刊登了一项由英国、瑞士、法国等多国研究人员共同完成的研究报告,研究人员调查了超过9.5万人的基因数据,结果发现,大约每2000个人中就有一个人16号染色体的某个位置多了一个拷贝,这个变异会让男性超瘦的风险是正常人的23倍,女性超瘦的风险是正常人的5倍。这里超瘦的定义是体重指数(BMI)低于18.5,已属于瘦得不健康。说明有的人为什么瘦,是由他们身体内的基因决定的。科学家们还在研究,这些瘦基因是如何导致人类消瘦的,如果阐明了分子机制,就可以用来治疗肥胖。
第二,胃肠功能不好,消化吸收能力差
长期的慢性胃炎,功能性消化不良,肠炎,溃疡性结肠癌,克罗恩病等等,这些患者的胃肠道功能差,消化吸收能力差,吃进去的营养物质都不能够吸收,容易导致消瘦。
第三,精神因素,厌食症
欢迎精神性疾病的人群,也可能出现消瘦。长期处于焦虑,抑郁,躁狂的人群,心思完全不在吃上,容易出现消瘦。还有厌食症的患者,他们通过节食等手段,有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍。厌食症患者的主要特征是以强烈害怕体重增加和发胖为特点的对体重和体型的极度关注,盲目追求苗条,体重显着减轻,常有营养不良、代谢和内分泌紊乱,如女性出现闭经。严重患者可因极度营养不良而出现恶病质状态、机体衰竭从而危及生命,5%~15%的患者最后死于心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染、自杀等。
第四,甲状腺功能亢进
甲亢的患者,容易出现消瘦,因为甲状腺激素分泌过多,新陈代谢加速,虽然吃的多,但是消耗增多,容易出现消瘦,而且甲亢的患者往往胃肠功能也不好,吸收能力变差。
第五,恶性肿瘤,糖尿病,结核等消耗性疾病
恶性肿瘤的患者,到了肿瘤的晚期,常常出现营养不良,严重的称为恶病质。因为肿瘤消耗大,或者肿瘤引起消化道阻塞,患者无法进食。例如胃癌,结直肠癌,食管癌的患者。除了恶性肿瘤,结核,慢性失血,系统性红斑狼疮,糖尿病,慢性萎缩性胃炎等等,都属于慢性消耗性疾病,造成机体能量负平衡。
第六,饮食不均衡
有的人消瘦是因为挑食,偏食,营养不均衡,爱吃零食,不吃主食,不爱吃蔬菜水果。造成营养不良,体内维生素,微量元素缺乏等等。这种情况常见于婴幼儿和儿童。
4. 人体消瘦是怎么造成的(分几种情况)
消瘦的原因有很多,
除了营养不良,
劳动消耗过大等生活性因素外,
一些潜在的躯体疾病也会导致消瘦。一、甲状腺功能亢进症:这是一种内分泌疾病,由于机体代谢增加,表现为食欲亢进,但体内分解养分太多,大大地消耗体内的脂肪及蛋白质,因而引起体重下降,有时可在短时间内下降10公斤之多。临床上若没有明显其他原因的消瘦病者,此病可能性最大。症状表现除食欲亢进、消瘦外,还有心跳加快、多汗、颈部甲状腺肿大、手颤、情绪兴奋等。有少数病人无甲状腺肿大或仅轻度肿大,亦无"甲亢"情绪激动的表现,
但通过实验室的检查可以得出诊断。二、糖尿病:表现为"三多",即多尿、多饮、多食,大量的糖从尿中排出,脂肪、蛋白质分解代谢性增加,消耗过多而逐渐消瘦。因患糖尿病而发生消瘦的约占40.6~56.6%,当然,亦有好些患者是肥胖的。还有肺结核、恶性肿瘤、血液病、胃肠道疾病等都会导致消瘦。
只有查清原因,有针对性地采取措施才能逐渐增肥。从你的来信所述,以甲状腺功能亢进的可能性最大,应该到医院去检查,明确诊断后进行药物治疗,
病情痊愈了身体才会逐渐壮实起来。
5. 人出现消瘦的原因究竟有哪些
人体的结构相对来说比较复杂,尤其是人体的器官非常多,每个人体质不同。生活中不同体质的人会遇到不同的身体健康疾病,很多人也会发现很多人吃越多反而越来越瘦,而吃得很少的人也容易出现发胖清空。这主要是跟人体消化系统不同,身体吸收不到食物中的营养才会导致出现肥胖或是消瘦。那么,人出现消瘦的原因主要有哪些呢?下面跟随来具体详细了解吧。
1、病理性消瘦常见疾病比如人体内存在寄生虫甚至是贫血以及糖尿病等,部分人患甲亢和结核疾病也会导致出现消瘦的情况,这是常见导致人出现消瘦的原因。
2、脾胃性消瘦因脾胃吸收功能低下、营养不能充分吸收而导致,尤其是肠胃不好的人,营养物质得不得吸收,长时间没有得到改善,最终容易出现消瘦状况发生。
3、复合型消瘦脾胃性消瘦和病理性消瘦合并所致,也是导致人体出现消瘦的原因。
4、精神因素精神焦虑、生活不规律、过度劳累、睡眠不足,甚至身体消耗太多而摄入量减少,这也是导致身体出现消瘦的原因之一。
5、其他因素饮食因素、遗传和内分泌因素等。
综上所述,以上这些都是导致人体出现消瘦的原因,在找到消瘦的原因之后,就需要采用科学方式进行增加自身体重,科学方式才能确保自身健康。目前增加体重的方式还是比较多,并不是通过暴饮暴食而达到,其实需要合理的调理身体,改善体质也能起到增胖的效果。并且也需要根据每个人的具体情况而进行选择才是科学的方式。
6. 人突然消瘦的原因有哪些
我们人体的体重是检查我们是否健康的一个晴雨表,作为女性当然希望自己的体重在突然之间就会减少三五斤,其中体重突然的增加和减轻都对身体不好。下面是我整理的一些人突然消瘦的原因,供大家参阅。
人突然消瘦的原因(一)
1、恶性肿瘤
大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此,原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌,常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻,甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。
2、甲状腺机能亢进
老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别,这种病大约有1/3的病人无甲状腺肿大,1/2以上的病人无明显症状,其主要表现就是越来越瘦。
3、慢性传染病老年结核病、慢性肝病等
许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强,消化吸收功能减弱及继发感染,致使体内营养物质消耗过多,造成体重明显减轻。
4、肾上腺皮质功能减退
有些患此病的老人早期只有瘦的表现,以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。
5、胃肠道系统疾病
如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病,均可造成老人不能正常进食,消化和吸收功能比较差,导致老年人营养不良而消瘦。
6、药源性消瘦
这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的,如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见,老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象,应该提高警惕并及时找医生咨询。
人突然消瘦的原因(二)
1、从病理角度上说,消化系统疾病、糖尿病、甲状腺机能亢进、肝炎、肾病等许多疾病都可引起身体消瘦;久病体虚,营养不良也可引起消瘦。
2、体质、遗传因素,有些身体消瘦者,到医院检查没有发现任何疾病,平日也能正常工作,身体基本无不适表现。这些人的消瘦可能与体质、遗传因素有关,如父母属消瘦体型,子女大多消瘦。
3、生活和饮食习惯的因素:有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足,饮食调配不合理,进餐不规律,学习工作压力大,焦虑,精神紧张,过度疲劳,睡眠不佳等都会导致消瘦。
人突然消瘦的原因(三)
1、病理性消瘦常见疾病如肠道寄生虫、贫血、糖尿病、甲亢、长期活动性结核病等所导致。
2、脾胃性消瘦因脾胃吸收功能低下、营养不能充分吸收而导致。
3、复合型消瘦脾胃性消瘦和病理性消瘦合并所致。
4、精神因素精神焦虑、生活不规律、过度劳累、睡眠不足,身体消耗多于摄入,也是造成瘦弱的直接原因之一。
7. 身体消瘦是什么原因
身体突然消瘦,你要去医院检查一下了。
8. 人瘦的原因是什么
第一是因为遗传,第二是因为营养不够,吃的太少或太差,第三是因为休息不够,第四是因为缺乏锻炼,没有肌肉,第五是因为身体某些疾病,特别是肠胃方面的和消耗性疾病
9. 是什么原因造成身体消瘦
是什么原因造成身体消瘦
太瘦的坏处有很多,因为控制饥饿的荷尔蒙同时也对生殖系统起着重要作用。那么造成身体消瘦的原因有哪些呢?下面我来告诉你们什么原因吧,希望对你们帮助。
造成身体消瘦的原因有哪些
“真正吃不胖的人”,为什么要强调“真正”二字呢?因为有些人本质上并不属于高能耗人群,只是由于一些其他原因造成了消瘦的外观,所以接下来我们则要聊聊其他的可能性。
最容易被误会的营养摄入不均衡
我接触到一些顾客,很多人跟我说他吃的很多很好就是不胖,结果细问一下饮食,他所判断的吃的很多很好,实际上只是肉类吃的多,一些人一天甚至能摄入1公斤的肉类,但是主食这些吃的很少。如果说一天摄入1公斤肉类,实际营养摄入只是以蛋白质为主(约200克左右),而我们热量的主要来源则应该是碳水化合物和脂肪,所以这类饮食营养极其不均衡的人群,也容易获得怎么吃都不胖的假象。解决办法:先从了解营养开始,耐心的学习一些食物的营养知识,最好能按照简单营养素给食物分类,然后做到均衡膳食。
最常见的生活不规律
很多人抱怨自己怎么吃都不胖,实际上身体本质上还是属于“节能型”的,只是由于饮食和生活不规律,加上工作压力大同时又缺乏运动,所以不那么容易长胖,这类人一般只是看上去消瘦,其实身体脂肪含量并不低,而那些“高油耗”的人,通常随便动动就能血管膨出腹肌横流的。解决办法:规律饮食,规律生活,增加运动。
最不容易被发现的疾病因素
高油耗的人能量消耗较大,而有些疾病则会让节能型的人暂时变成高能耗的人群,像某些激素对能量代谢的影响就较大,例如肾上腺素就可以提高人的基础代谢,垂体激素也会间接的影响代谢率,而这里最常见的就是甲状腺功能亢进,也就是甲亢,有兴趣的可以网络一下。还要考虑一些代谢率疾病的问题,人体不可能短时间内从节能型变成高油耗,如果你一下子消瘦很快很多,那么最常见的可能就是糖尿病了。解决办法:通过定期的健康体检发现,然后找专业的医师治疗。
最容易被忽视的饮食习惯
饮食习惯不好的人,即便是饮食规律也显得消瘦。比如吃饭狼吞虎咽,这样不仅影响营养的吸收和利用,并且对肠胃很不好。解决办法:细嚼慢咽,人类的进食的第一道关口就是口腔,食物在牙齿在里面和舌头配合下被打磨碾碎,这才是吃饭之口的正确使用方式,最好是把食物咀嚼成粥状再下咽,除了吃饭快,一些其他坏习惯也不容忽视,比如挑食、偏食、吃饭的'同时工作等等。
最拖不得的问题消化系统类疾病
顾名思义,消化系统指的是食物消化和利用的地方,也就是肠胃,如果肠胃有问题,就好像理财被骗一样,入不敷出,所以很多有消化系统疾病的人都没有办法很好的利用摄入的营养。但是由于消化系统类疾病种类较多又难以自我判断,所以解决方式一定要找专业的医师问询,这里不是很推荐中医,我遇见很多说自己“脾胃不和”在调理的人群,喝了多年汤药结果耽误了病情。
老年人过瘦的风险有哪些?
国外研究显示,轻微超重状态的老年人死亡风险偏低,而过胖和过瘦的老人的死亡率较高,其中过瘦比过胖更加危险。老年人患上少肌症,会导致免疫调节功能下降,抵抗力变弱,容易感染,生病以后不容易恢复,甚至形成肿瘤。代谢方面,则会导致骨质疏松,骨丢失增加,糖代谢也会产生异常。
过瘦的老人如何安排饮食?
过瘦老人有两条饮食原则:一是摄入的能量一定要够,每顿饭饭量不能太少,只有摄入的能量大于消耗,体重才会增加;二是所含的蛋白质要够,肌肉的合成依赖于蛋白,特别是优质蛋白,平时应多吃富含优质蛋白的食物。
一般来讲,老年人过瘦往往与家庭饮食习惯有关,自己往往很难纠正,想要治疗少肌症,必须让营养科医生进行指导,因为并不是吃什么蛋白都能长肌肉,食用的量、时机、种类也是有讲究的,这些都需要专家的科学配比。一日三餐应做到均衡饮食,碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养素必不可少,还要包含维生素、各种微量元素等。
哪些原因造成老年人身体过瘦?
钙片有很多种,所以中老年人应该要针对不同情况选择合适的钙片。如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等。针对性强,才能起到补钙效果。
老人补钙除了吃钙片以外,日常还要多去户外运动,多晒太阳,这样都有助于钙质的吸收,日常饮食也可以多吃含钙的食品,这样才能更好的保证身体健康。
造成人体消瘦的原因主要有五种:
1、脾胃性消瘦因脾胃吸收功能低下、营养不能充分吸收而导致。
2、病理性消瘦常见疾病如肠道寄生虫、贫血、糖尿病、甲亢、长期活动性结核病等所导致。
3、精神因素精神焦虑、生活不规律、过度劳累、睡眠不足,身体消耗多于摄入,也是造成消瘦的直接原因之一。
4、复合型消瘦脾胃性消瘦和病理性消瘦合并所致。
5、其他因素饮食因素、遗传和内分泌因素等。科学增肥应“培补脾胃” 根据上述因素,专家指出,要增肥应有针对性地进行。例如,脾胃性消瘦则应从“培补脾胃”着手、通过增强食欲、帮助吸收从而达到增加体重的目的。
瘦弱者平时除应食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还宜多吃些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较为丰富的食物,这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下、使瘦弱者丰满起来,还应保持充足良好的睡眠和适当的运动。
;10. 人越来越瘦是什么原因
人越来越瘦的原因有很多,有的可能是身体上有一些疾病,导致她无法进食或营养不良,另外一种是有些人特意为了减肥,少食多餐也会让体重下降。