❶ 经常怕冷怕热怎么办呢
你好，出现怕冷又怕热的这种情况，可能是由于个人的身体素质不是很好导致，考虑是湿热体质。其次还要考虑可能是由于人体对于温度的调节机制不是很强，就会容易受到外界温度的影响，出现这种怕冷怕热的症状。
举措建议
：建议在生活中一定要多加注意饮食方面，要避免吃一些凉性一些寒性的食物，特别是在夏天时，可以适当的多吃一些温补的食物，例如鸡蛋，瘦肉等，并且在天气寒冷时要做好保暖的工作，晚上也可以适当用热水泡脚。
❷ 怕热又怕冷怎么调理
经常见到这样一种人，一天当中，反复无常，不是喊冷，就是叫热。总之，不是冷就是热，几乎从来就没有正好的时候。说到怕热，尤其是常常感到又热又闷的人，往往是体内湿重，这种人常常既怕冷又怕热。为什么？
你想，如果是天气很冷或者很热的时候，再加上湿乎乎的感觉，是不是会加重这种更冷或者更热的感觉，而且憋闷。这种热就像夏天湿乎乎的稻草堆，再被大太阳一晒，这时你用手伸进稻草堆里一摸，一定是潮湿闷热的。身体也是这个原理，这种人外寒内热，原因还是因为不通，连毛孔都不透气了。这样的人往往痰湿比较重，体内环境不清洁，比较肥胖，这与脾胃运化失调有关。
另外，夏天出一些汗其实是好事，是一年当中清理内环境的大好时机，这时候适当的消耗是正常的。而有人正相反，冬天去练什么“高温瑜伽”，夏天却在空调房里呆着，这就是《黄帝内经》所说的“逆之则乱”。
还有一种怕热的人，与上面提到的人正好相反，是体内"缺水”，体内的津液不足，表现为五心烦热，两个手心、两个脚心，还有心口燥热，常常感到心烦。还有口干、眼睛干涩，甚至整个黏膜都比较干涩，严重的就形成了“干燥综合征”，这是一种很麻烦的疾病。
这类人一般为肾阴虚，肾为水，心为火，阴阳平衡才是最佳状态，一旦肾阴、肾水不足，势必失去平衡，出现火大的现象。但是，这里有个问题一定要搞清楚，这个“火”仍然不是实火，不能盲目地祛火，因为这种人热象的`根源不在“火”，而在于缺少"水”（阴液）的滋养。所以仍然不可以乱用败火的药和一些寒性、寒凉的食品，要知道这是缺水，而不是缺寒气。
我认识的人当中就有不少这样的人，整天躁动不安、忙上忙下一刻不停，很难有片刻安宁的时候，经常嚷嚷“上火了”，你想告诉他上火的原因，他都没有耐心听一听，就连吃药都急功近利，只要“火势”刚一露头，就必须赶紧把它压下去，于是大把清热解毒的寒性药品、大量的生冷水果、祛火的凉茶、冰冻饮品下肚，夏天进门的第一件事就是开空调、开冰箱。其结果是“火”依然经常光顾，口腔遗疡、牙龈肿痛、眼睛红肿、失眠、便秘是照常不误。加上这些人往往好胜心比较强，心不静，神不安，更加耗损阴液。这类人当中不乏“魂不守舍”型，肝阴、肾阴不足，肝不藏魂，久而久之就会导致"心不藏神”。
有些女性朋友甚至发展到闭经，在我的瑜伽学生当中就不乏这样的人，大多才二三十岁，一问情况，有的是毕业班的班主任，工作压力很大；有的是会计师，为了多挣钱竟然业余时间给十家单位代管账目，在经济上还觉得没有安全感，把自己变成了一匹飞奔的马车，难以停歇，心也静不下来，心主血脉，最后只得“血枯经闭”。
这类人如何调理呢？最重要的是尽量减少体内阴液的流失和消耗，在生活当中一定要注意养阴不伤阴，比如：不熬夜，因为夜晚睡眠是最好的养阴。
❸ 为什么我又怕冷又怕热
看过中医的人都知道，中医在看病时经常会问：“你是怕冷还是怕热”？实际上，怕冷还是怕热是中医判断疾病特点和病证类型的关键因素。但是，很多患者觉得自己有时怕冷，而有时怕热，似乎很矛盾，自己也比较困惑，这是什么原因呢？下面就和小编一起来了解一下相关内容吧。
怕冷又怕热是什么原因
实际上，如果你既怕冷又怕热，那就明确告诉医生。因为这种症状表现很正常，也很常见，在中医上叫做“不耐寒热”。对于不耐寒热的患者，并不是简单表明你阴阳两虚，而是需要从“气”论治。医生会结合其他症状，从气虚或者气滞的角度进行辨证治疗。不耐寒热患者可能的病证为：
1、 气虚证
气虚证是指元气不足，气的推动、温煦、固摄、防御、气化等功能减退，或脏腑机能减退所表现的虚弱证候。基本表现为声低气短、神疲乏力、脉虚、舌质淡嫩，或有头晕目眩、自汗等，这些症状可以在运动后加重。气虚可由很多原因造成，同时气虚又可能导致血虚、阳虚、气滞、痰湿、易感外邪等。实际上，气的固表和温煦作用是机体正常御寒能力的重要保障，气虚造成这种作用减弱而出现怕冷；同时，气的推动和生化作用也是维持气血充盈和阴阳平衡的重要因素，气虚造成这种作用减弱而出现怕热。于是，气的运化功能受损后，怕冷和怕热的情况都有可能出现。
如果患者在不耐寒热的同时，还表现较为明显的乏力、舌淡嫩等，则可能属于气虚所致。这时，宜采用补气法治疗，兼顾气血平衡。可选用党参、黄芪、白术、甘草等中药。
2 、气滞证
气滞证是指整体或局部的气机阻滞，运行不畅所表现的证候。基本表现为胸闷、乏力、嗳气（打嗝）、腹痛、肠鸣、食欲不振或由于湿热蕴结所致的气机不畅，舌苔厚腻等。引起气滞证的原因也很多，包括情志不舒、饮食失调、痰饮阻滞等。气滞证是疾病早期常见的一种证型。实际上，无论由哪种原因引起的气滞，由于气机阻滞，使得气的运化功能不能正常发挥，温煦固摄和气血生化机能减弱，从而出现不耐寒热的症状。
如果患者在不耐寒热的同时，还表现出胸闷、舌苔腻等，则可能属于气滞所致。这时，宜采用理气法治疗，可选用柴胡、青皮、枳壳、陈皮等中药。
总之，既怕冷又怕热是常见的症状之一，中医上叫做“不耐寒热”，可能是气虚或气滞证的表现。临床诊疗时，医生或结合其他症状表现综合辨证论治。需要注意的是，中医俗称的“寒热往来”是另一种在外感病和内伤病时的症状表现，起病急、症状重，治疗角度也不同。
❹ 怕冷怕热什么愿因
如果你既怕冷又怕热，那就明确告诉医生。因为这种症状表现很正常，也很常见，在中医上叫做“不耐寒热”。对于不耐寒热的患者，并不是简单表明你阴阳两虚，而是需要从“气”论治。医生会结合其他症状，从气虚或者气滞的角度进行辨证治疗。不耐寒热患者可能的病证为：
1 气虚证
气虚证是指元气不足，气的推动、温煦、固摄、防御、气化等功能减退，或脏腑机能减退所表现的虚弱证候。基本表现为声低气短、神疲乏力、脉虚、舌质淡嫩，或有头晕目眩、自汗等，这些症状可以在运动后加重。气虚可由很多原因造成，同时气虚又可能导致血虚、阳虚、气滞、痰湿、易感外邪等。实际上，气的固表和温煦作用是机体正常御寒能力的重要保障，气虚造成这种作用减弱而出现怕冷；同时，气的推动和生化作用也是维持气血充盈和阴阳平衡的重要因素，气虚造成这种作用减弱而出现怕热。于是，气的运化功能受损后，怕冷和怕热的情况都有可能出现。
如果患者在不耐寒热的同时，还表现较为明显的乏力、舌淡嫩等，则可能属于气虚所致。这时，宜采用补气法治疗，兼顾气血平衡。可选用党参、黄芪、白术、甘草等中药。
2 气滞证
气滞证是指整体或局部的气机阻滞，运行不畅所表现的证候。基本表现为胸闷、乏力、嗳气（打嗝）、腹痛、肠鸣、食欲不振或由于湿热蕴结所致的气机不畅，舌苔厚腻等。引起气滞证的原因也很多，包括情志不舒、饮食失调、痰饮阻滞等。气滞证是疾病早期常见的一种证型。实际上，无论由哪种原因引起的气滞，由于气机阻滞，使得气的运化功能不能正常发挥，温煦固摄和气血生化机能减弱，从而出现不耐寒热的症状。
如果患者在不耐寒热的同时，还表现出胸闷、舌苔腻等，则可能属于气滞所致。这时，宜采用理气法治疗，可选用柴胡、青皮、枳壳、陈皮等中药。
总之，既怕冷又怕热是常见的症状之一，中医上叫做“不耐寒热”，可能是气虚或气滞证的表现。临床诊疗时，医生或结合其他症状表现综合辨证论治。需要注意的是，中医俗称的“寒热往来”是另一种在外感病和内伤病时的症状表现，起病急、症状重，治疗角度也不同。
❺ 怕冷怕热怎么调整呢
1、食疗法，经常畏寒怕冷的朋友，可以多吃一些温补的食物，像鸡肉，羊肉，生姜，大枣，等食物都有温补作用，能让身体暖和起来，也可以用一些温补的药材料来调理，像黄氏，当归等中药材都有温补阳气的作用，大家可以在熬粥的时候放一些。
2、适当运动，向散步，慢跑等运动都可以促进血液循环，改善身体的供氧情况，解决身体怕冷的问题。
3、注意保暖，特别畏寒怕冷的朋友，平时要注意保暖，多穿衣服，防止身体的热量流失过快，注意保暖也能在温度较低的环境中，防止身体消耗过多的热量。
4、睡前泡脚，睡前泡脚可以促进全身的血液循环，消除身体疲劳，有效的改善身体怕冷的症状。平时怕冷的朋友可以经常用热水泡泡脚。
5、拔火罐，许多朋友之所以会出现身体怕冷的问题，是由于体内寒气过多导致的，大家可以用拔火罐的方法来消除身体中的寒气，这样可以帮助大家有效改善身体畏寒怕冷的问题。
6、热敷丹田，丹田周围是人阳气汇聚的地方，大家可以用药包或者热毛巾来热敷丹田部位，这样可以起到温补阳气的作用，缓解身体畏寒怕冷的问题。
❻ 怕冷怕热怎么办呢
平时注意添减衣物，可以多用温水泡脚，也可以喝中药调理。
❼ 怕冷是什么原因怎么调理 怕冷的原因及调理方法介绍
1、怕冷是身体虚造成的，由于阳虚导致血液循环减慢，身体失去阳气的温煦而出现怕冷。
2、调理方法：补充铁剂，铁剂可以有效的补充铁元素，提高血红蛋白的浓度，血液中的携氧量增多，组织能量代谢旺盛，就能产生热量来抵御寒冷。体恒健的铁之缘片是很好的补铁剂，能够补铁生血补充蛋白质，对提高血红蛋白有很大的效果，能有效改善畏寒怕冷的现象。
3、脚部保暖，所谓“寒从脚下起”，脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，病邪便乘虚而入。所以我们应穿长裤和裤袜。
4、肚脐保暖，肚脐比较薄弱，对外部刺激特别敏感，小孩易受寒邪侵袭，引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖，睡觉时用毛巾盖着腹部。
5、头部，头为“诸阳之汇”，若头部受寒，体内阳气会散失大部，神经血管供血受影响，引起头痛，如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致。
6、肩膀，寒气经常会导致出现气血运行不畅的现象，气血不通的话就会疼痛。有肩颈疼痛者在天气变冷的时候一定要注意肩部保暖，最好能够围个披肩睡觉。
7、运动，运动可以加速全身血液循环，加速体内热量的释放。