⑴ 为什么有些人不喜欢吃肉
第一,这可能跟每个人身上的基因有关系。
现在已经有研究表明基因是会影响每个人对食物的选择的,有些人喜欢吃素,而有些人喜欢吃荤。虽然大部分的人都很喜欢吃肉,但是也不排除有一部分人天生就不太喜欢肉的味道。
他们觉得肉味很腥,闻到了就很没有胃口,相反的会觉得素菜的香味比较清新,闻起来就会让人感觉很有食欲。
第五,每个人的喜好不同。
所谓萝卜青菜各有所好,每个人的对于自己喜欢的东西都是不一样的。有些人就是不喜欢吃肉,没有太特别的理由。
⑵ 小班幼儿只吃蔬菜不吃肉的原因
家家有本难念的经,家家的孩子吃饭习惯都不同,家家烦恼各不相同。很多孩子特别喜欢吃肉,不喜欢吃蔬菜,因为肉的味道吃起来很香,而且肉类是高磷食物,能促进食欲,对于食欲不好的孩子就比较喜欢吃肉,这是比较常见的挑食问题。那最近发现呢,也有很多孩子只吃蔬菜,反而不喜欢吃肉。你说,这要是互相中和一下该多好呢!都有一个不挑食的孩子该多好!
虽然孩子们吃饭习惯类似,但是有的孩子虽然不吃肉还成了小胖墩,有的孩子呢,不吃肉,然后又瘦又矮。有一个孩子4岁3个月,身高103,体重28斤,而且还便秘。另外一个女孩呢,四岁,身高97cm,体重27斤。你看看,怎么同样的吃法,结果又不同呢?
那先分析一下不爱吃肉的可能原因。
一、牙齿问题:
肉类相较于主食,蔬菜,水果等食物是比较难消化的。如果想要很好的消化肉类,第一关,我们是要牙齿好,因为牙齿首先担当的就是初步嚼碎食物的功能。如果牙齿不好,比如说很多老人,他是不喜欢吃肉的,嚼不烂,还塞牙啊,对不对。有些小朋友呢,不排除有些牙齿长的并不好,加上一些不良饮食习惯,导致牙齿脱矿的,蛀牙的,牙齿有小缺口的,牙齿被磨尖了,变成鲨鱼牙的。在某一次吃过肉类,有了不好的体验之后,孩子便拒绝吃肉了。所以牙齿可能是一个问题,需要家长们自行关注自己的孩子是否存在这样的问题,然后去看牙医解决,平时呢,注意口腔牙齿卫生。并注意控制孩子的饮食,高糖高盐高油脂的零食尽量不要吃了,然后注意补充钙+维生素D。
二、胃功能:
第二关就来到了胃,胃对肉类的消化有两方面,一个是物理性的消化,就是胃的搅拌功能,就像一个搅拌机,要把肉类搅的更烂,搅成肉泥的状态。二是化学性消化,这要依靠胃酸和胃蛋白酶的作用,把肉当中的蛋白质进一步分解。
胃里可没有搅拌机的那种刀头,那是靠什么把食物搅成食糜样的呢?答案是靠胃的强大的肌肉群,也就是胃力。大家知道蟒蛇吗?蟒蛇无毒却有强大的缠绕力,它们杀死猎物多依靠缠绕让猎物窒息死亡。这依赖于它强大的肌肉力量。我们的胃也是如此,但是每个孩子的胃发育不同,导致胃的肌肉力量不同,加之后天喂养方式不同,有的进一步损伤了胃的肌肉力量,所以孩子将肉变成食糜的能力也会下降,他就会感觉吃了肉以后消化不了,不舒服,所以不愿意吃肉。这一点对于成年人,老年人也是一样的道理。有人吃了 肉会感觉堵的慌,就是胃力不够造成的。所以对于不爱吃肉的孩子,需要增强胃力。
小朋友的胃液也就是胃酸,以及胃蛋白酶不足,不能很好的分解食物中的蛋白质。分解很差的话,更不要谈吸收了,这样也非常容易引发消化不良的症状,所以也可能是孩子不喜吃肉的原因。那我们需要给孩子额外增加口服蛋白酶帮助消化肉类。
三、肠道菌群
人体肠道菌群的构成主要由饮食和生活方式决定。不同的菌群对不同的食物也有不一样的偏好。例如,普氏杆菌喜欢碳水化合物和单糖,拟杆菌属喜欢某些脂肪,而双歧杆菌喜欢膳食纤维。因此饮食的改变则会导致菌群物种数量的相应变化。
而菌群改变反过来会控制我们自己的饮食偏好。对某种食物的偏好不完全是我们自己能控制的,我们体内的肠道菌群在很大一部分决定了我们的食物偏好。菌群之间互相存在竞争,而竞争决定哪一个微生物在其中生存。如果我们每天习惯吃蔬菜时,那么我们体内喜欢这类膳食纤维的菌群就会越来越多,而喜欢其他的菌群则有可能被饿死。当喜欢膳食纤维的菌群越来越多,我们对这种类型的食物则越渴望。
所以我们要注重孩子肠道菌群的平衡,不要过多的补充某一种单一的益生菌,要让肠道菌群多样化,就和我们的食物一样,要多样化。让孩子多接触大自然,家庭环境不要过分的消毒。
四、其他原因
1、烹饪方式:注意肉的口感,不要过柴,可以肥瘦相间,烹饪可适当软烂易咀嚼,不要做的太油。可以多做一些肉馅类的食物,饺子,馄饨,馅饼等等。
2、喂养方式:在孩子不吃的时候,不要勉强,不要责怪,不要让孩子想起肉来就联想到不好的体验,这会让他更加厌烦这种食物。不吃没关系,我们只管做,不要过分谈论这件事,越是当回事的事,越可能引发抵触。
3、心理层面:不要给孩子贴标签。不要在孩子面前或者和其他家长聊天时总是说:我们家孩子就是不爱吃肉,一点不吃,不喜欢。这样的话语说的越多,你的孩子听到也会认为自己就是不吃肉的。记住吸引力定律,说一些正向的话。
孩子不吃肉,如果蛋奶豆制品摄入也不能满足身体需求,就容易处在蛋白质缺乏状态,肠道的肌肉蠕动也需要蛋白质,如果吃菜很多,还是会便秘啊,要 考虑蛋白质缺乏,以及优质油脂的摄入不够等。身体的长高长壮也是需要蛋白质的,孩子又 瘦又小蛋白质肯定是不够的,胃力不够,消化不好,吸收差,所以营养缺乏。这些问题从根上来讲都是消化系统的问题,首先要去调整,不然吃很多药,补很多营养,是补不进去的,徒增负担。中医讲,脾胃为后天之本,必 须要引起家长的重视。
⑶ 为什么有的人不吃肉
有些人一吃肉就会恶心,这就属于天生的原因。当然这也是习惯所造成的,由于小的时候不喜欢吃肉,所以父母可能比较溺爱,在做饭的过程中尽量避免荤腥的出现,久而久之会更加讨厌肉,因为不吃肉已经成了一种习惯,所以在闻到荤腥的味道之后,就会有一种恶心的感觉。假如孩子在小的时候不喜欢吃肉,父母能够合理的引导,就不会出现孩子长大自己不听你的现象。
⑷ 长期不吃肉会出现什么情况
首先,来看下肉类的营养价值。肉类蛋白质含量较高(约10%~20%之间),是人体优良蛋白质的重要来源,能补充植物性蛋白质氨基酸的缺陷。肉类脂肪含量约占10%~30%,是人体能量的供给源,也是脂溶性维生素的载体。动物内脏特别是肝脏,能供给人体多种维生素。畜肉烹菜,味道香美,增进食欲,饱腹性能强,其营养价值和食用价值在人体膳食中都占有重要地位。
按照中国居民膳食指南,每人每日平均需要摄入动物性食品 125~200g,畜禽肉占 50~100g。如果长期不吃肉,会导致以下营养缺乏情况:
1.导致蛋白质营养缺乏
长期不吃肉,会导致身体蛋白质缺乏,特别是优质蛋白质,会使人营养不良导致人体免疫力低下,长期会出现疲倦、烦躁、抵抗力减弱等症状。长期缺乏蛋白 质,人体内多种激素水平和身体成分会发生明显改 变,各组织器官会明显萎缩,出现严重的负氮平衡和一系列临床症状。
2.导致脂肪营养缺乏
长期不吃肉,会导致主要来源于动物的脂肪酸缺乏,特别是n-3多不饱和脂肪酸。多脂海鱼类是n-3系多不饱和脂肪酸的主要来源。n-3系列脂肪酸除了对预防心血管疾病有益,还可能在预防糖尿病和慢性炎症性疾病中发挥重要的作用。另有调查证实富含n-3 脂肪酸的脂肪是某些癌症的预防因素。
3.维生素营养缺乏
素食者由于平时饮食过程中摄入脂肪量不足,会造成脂溶性维生素吸收不足,如人体必需的脂溶性维生素A。维生素A最有效来源是一些多脂的动物类食品,包括肝脏、肾脏、全脂奶制品、黄油、蛋黄、鱼肝油以及富含脂肪的海鱼等。维生素A在维持正常视力、参与蛋白质合成和细胞分化、维持正常的生长发育功能方面发挥重要作用,其缺乏症主要表现为易患感染性疾病、夜盲症、干眼病和表皮化病。
长期不吃肉还容易造成维生素 B12 的缺乏。国外有学者研究了26例女性普食者和26例女性素食者的血清半胱氨酸、维生素 B12、血脂等,结果发现素食者的血清维生素B12水平比普食者显着降低,素食者血清同型半胱氨酸水平比普食者显着升高。虽然一些发酵食品和菌类食品当中也含有维生素B12,
4. 矿物质缺乏
素食者容易摄入量不足的矿物质有钙、铁、锌等。
钙的最佳食物来源是奶和奶制品。
膳食中对铁营养贡献最大的仍是动物类食物,如富含血红素铁的动物肝脏、动物全血、红肉类,禽类、鱼类也是不错的来源.锌的最优来源包括贝壳类海产品、蟹虾、鱼类、红肉类、动物内脏等动物类食物。
⑸ 小孩不吃肉是什么原因
小孩子不吃肉少
⑹ 孩子不吃肉是什么原因
小孩不爱吃肉的具体原因如下:1、家长在从小给小儿辅食添加过程当中添加辅食不及时,导致孩子对肉的味道不喜欢,所以不爱吃肉。2、家长在给小儿做肉时,肉质比较硬,家长并没有将肉做的特别软烂,孩子的咀嚼功能不是特别好时不容易嚼烂,就不愿意吃。3、饮食习惯,家里人都不喜欢吃肉,平时做的肉比较少,肉又比较油腻,所以孩子不习惯吃肉,也就不爱吃肉。4、因为微量元素缺乏,比如微量元素锌元素缺乏时会导致出现偏食、挑食的现象,所以会不爱吃肉。具体情况根据引起不爱吃肉的具体原因解决即可。
⑺ 天生不吃肉是什么原因
如果天生不吃肉的话,肯定是身体里面缺少某一种元素,或者说是妈妈在怀孕的过程当中吃了什么东西,然后让孩子天生就排斥这种东西,所以这可能是由两方面的原因,还有一个就是可能很小的时候受德国肉类值的刺激,闻那味儿就难受,或者说就不喜欢
⑻ 你不吃肉的原因是什么
我选择不吃肉有很多原因。首先,我是一个热爱动物的人,我坚信,吃动物的同时,你也不可能真正热爱动物。第二,素食的生活方式对你的身体有好处。从我的饮食中去除所有的钠和脂肪后,我觉得自己更健康了。最后,我真的相信,我们没有权力或权利杀害动物。它们真的没有做什么值得我们这样对待他们的方式。
⑼ 不想吃肉是什么原因
有不少年轻的父母总是埋怨自己的孩子不喜欢吃肉。孩子不喜欢吃肉,除个别属异常外,多数属于心理因素。最可能的原因,是孩子嫌肉比别的食物咀嚼起来费力,因此最好将肉煮烂或给他鲜嫩的肉吃。同时,也不必过分担心,因为其它食物,如奶类、豆类、鸡蛋、面包、米饭、蔬菜也含蛋白质。 一般1~2岁的孩子每日需蛋白质大约为23克左右。如果每日平均喝2小杯奶(16渴9、吃3~4小片面包(6~8克蛋白质)、1个鸡蛋(7克蛋白质)和3匙蔬菜(2克蛋白质),折合蛋白质约30~32克,即使不吃肉也能满足孩子的生理需要。另外,孩子一两次不吃肉,也不要在孩子心目中形成孩子不吃肉的概念,应照样给他吃肉的机会,而且给他吃些鲜嫩易嚼的肉。这样可能有一天,你会惊奇地发现,孩子是非常喜欢吃肉的。
⑽ 为什么有人从来不吃肉
第一,可能天生对肉过敏,生来就不喜欢吃肉。有一些人也不知道为什么,从小就不喜欢肉的味道,一闻到那种荤腥,油腻的味道就恶心想吐,更不用说去吃下去肉了。我认识一个朋友,她就不喜欢吃肉,猪肉,鸡肉,鱼肉,没一样喜欢吃的,就是汤里都不能带一丁点肉的味道,她基本只吃素的,长得也比较瘦。大概有一些人就是对肉过敏吧,就像有的人对花粉过敏,有的人对辣椒过敏,有人对肉过敏也就不足为奇了。
第二,有些人不喜欢吃肉可能是出于自己的信仰。毕竟我们吃的肉类取自于动物身上,很多动物生来就是被人类用来食用的,为了吃到肉,自然需要杀害动物。有的人就无法忍受这一点,觉得是在残害生灵,是不尊重生命的表现,所以不喜欢吃肉,也可能他们从小受到的教育就是不杀生,不吃肉。我的一个初中英语老师就说自己不吃肉,连鸡蛋都不吃,我不得不感叹,他真的是一个善良的人。
第三,有些人不喜欢吃肉是为了自己的身材考虑。爱美之心,人皆有之。为了自己的美丽不吃肉也是可以理解的。当然这其中有的人是口是心非,心里喜欢吃嘴上说不喜欢,也有的人是真的不喜欢吃肉。
总之,不喜欢吃肉的原因各种各样,虽然说吃肉可以为我们的身体补充营养,促进身体发育,但也没有必要违背自己的心意去吃肉,尊重自己的选择就好。