1. 一抬胳膊，肩膀就疼，是哪出了问题怎么办
生活中有很多人被肩痛困惑，疼痛甚至不能清洁，梳头发，这种疾病经常出现在家庭主妇身上，长期的办公桌工作，集中精力工作，给日常生活和工作造成不变。如果您有类似的情况，建议尽快到脑外科检查原因，并积极治疗和恢复。
多做肩关节脱位运动，减轻和预防疼痛。
一、内收运动
病人坐在凳子上，或者当然站在镜子前，保持肩膀释放压力，然后操纵锁骨向上，向下，向后，试着主题活动肩骨关节，在运动过程中上半身不需要左右摇晃。
二，大摆钟
左手和右手各握一瓶纯净水，周期性前后左右摇晃。刚开始力度小一点，慢慢拉大，尽量在极限处保持5秒左右。
三、画圈运动
一只手插入腰部，另一只手臂做圆形姿势，顺时针方向绕10圈，然后逆方向绕10圈，上下两侧各做10组。画圈的整个过程不必太快。应缓慢进行，以避免关节扭伤。如果你觉得姿势很困难，你可以先画一个小圆圈。
四、攀爬运动
靠在墙上站起来，举起双手作为攀爬姿势，尽可能抬起，直到你感到疼痛，永远不会抬起部位。大约10秒后，学会放下手臂，休息1分钟，重复姿势。
2. 肩关节疼痛 到底是什么原因 该怎么治疗
肩周炎不大可能，怀疑韧带的陈旧性拉伤。
平时多锻炼一下会慢慢的好起来的，应该不会有任何的后遗症，不要担心。
你活动到一个特定的部位最疼说明那个姿势你受伤的韧带是最受力的姿势。平时可以自己按摩或者热敷一下，有条件建议做一下理疗。
如果不放心可以去医院检查下。
如果是肩周炎，可以用利真宵通贴，治疗效果很不错。
3. 肩膀老是脱臼是什么原因
肩膀脱臼，医学上称为肩关节脱位。肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，为球状关节，脱位主要是由于直接暴力，手往下撑地引起力量上传所致。脱位一般是盂下脱位多见，前方脱位、前下、后脱位和单纯的前脱位都比较少，脱位的主要表现是方肩，即肩膀没有平常的膨隆，变成方形，有比较锐利的角度，肩膀下面空虚。还有就是手自然的兜住关节不让它动，局部皮肤肿胀，严重者有淤血、淤块、斑块，要引起重视的就是肩关节单纯的骨折，但是同时肱骨外科颈骨折和肱骨大结节撕脱性骨折的比较多，而且年龄大的人都是粉碎性骨折，又有骨折又有脱位，也要引起重视，及时处理。单纯的肩关节脱位或者单纯的肱骨大结节撕脱性骨折，通过手法复位就可以做到。手法复位的方式，也有不少传统方法，即肩背，把患者的手背，腋窝放到肩膀上面，然后人放在后面，医生的两个手把住患者的手臂，利用医生的手牵拉，和患者的重力使它复位，这个是使巧劲的办法比较多见。还有足蹬拔伸法，都是比较容易复位的办法。要引起重视的是复位的同时要注意安全，否则可能因为疼痛刺激引起心肌梗死的死亡病例。所以要引起重视，一般正常情况，尽量能够在医生的指导下，能够在一定的麻醉无痛的情况下复位，比较安全。
4. 肩关节脱位是怎么回事
因关节脱臼,造成局部组织拉伤(如筋伤),所以就会有可能出现肿,痛,无力的病症.关节脱臼,复位后静养是不会好的,因为关节脱臼造成筋的拉伤,筋的再生弱,所以静养半年也不会好,关节反复扭伤脱臼的病例,你多在网上搜索就知道了,建议用传统的中医治疗,到民间找懂治筋骨伤的中医生治疗,这样的医生可以通过配制药物外敷帮助受伤的筋生长修复,这样的情况下,治一个月是可以好了,如果得不到好的中医生治疗,用不上帮助筋生长的药,半年也不会自己好,以后容易反复扭伤.饮食暂忌吃公鸡,牛肉和姜.祝早日康复.
5. 肩关节脱位咋回事
伤员仰卧，一助手用布单套住胸廓向健侧牵拉，第二助手用布单通过腋下套住患肢向外上方牵拉，第三助手握住患肢手腕向下牵引并外旋内收，三方面同时徐徐持续牵引。术者用手在腋下将肱骨头向外推送还纳复位。二人也可做牵引复位。
复位后肩部即恢复钝园丰满的正常外形、腋窝、喙突下或锁骨下再摸不到脱位的肱骨头，搭肩试验变为阴性，X线检查肱骨头在正常位置上。如合并肱骨大结节撕脱骨折，因骨折片与肱骨干间多有骨膜相连，在多数情况下，肩关节脱位复位后撕脱的大结节骨片也随之复位。
习惯性肩关节前脱位多见于青壮年，究其原因，一般认为首次外伤脱位后造成损伤，虽经复位，但未得到适当有效的固定和休息。由于关节囊撕裂或撕脱和软骨盂唇及盂缘损伤没有得到良好修复，肱骨头后外侧凹陷骨折变平等病理改变，关节变得松弛。以后在轻微外力下或某些动作，如上肢外展外旋和后伸动作时可反复发生脱位。
6. 肩关节脱位的病因
肩关节脱位按肱骨头的位置分为前脱位和后脱位。肩关节前脱位者很多见，常因间接暴力所致，如跌倒时上肢外展外旋，手掌或肘部着地，外力沿肱骨纵轴向上冲击，肱骨头自肩胛下肌和大园肌之间薄弱部撕脱关节囊，向前下脱出，形成前脱位。肱骨头被推至肩胛骨喙突下，形成喙突下脱位，如暴力较大，肱骨头再向前移致锁骨下，形成锁骨下脱位。后脱位很少见，多由于肩关节受到由前向后的暴力作用或在肩关节内收内旋位跌倒时手部着地引起。后脱位可分为肩胛冈下和肩峰下脱位，肩关节脱位如在初期治疗不当，可发生习惯性脱位。
7. 肩膀为什么会经常脱臼
肩关节脱位是指肩关节已经脱出，相邻关节韧带已经受损，会造成肩关节脱位变形，引起肩部肿胀、挫伤，影响正常工作生活。
温馨提示
肩关节脱位后要选择正规医院治疗，不要盲目相信一些小的药方。开始选择冰敷止痛消肿，恢复后适当做一些肩部运动。恢复过程中不要举起重物，否则肩关节会再次脱位。注意营养平衡，避免辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主，让肩膀多休息。
8. 有时候肩膀的骨头像错位一样疼，过几天就又好了是什么情况
病情分析：1.有可能是肩关节的关节内韧带黏连，或关节周围软组织损伤导致的，要注意保暖，注意适当运动，不能提重物。2.以肩关节前脱位更为多见，一般都是间接暴力导致的，比如跌倒时，由于惯性，手掌或肘部会着地，外力会沿肱骨向上，使肱骨头撕脱关节囊，向前下方脱出，形成关节前脱位。3.关节脱位如果治疗不当或不及时，会出现习惯性脱位。
肩膀如果是突然出现像脱臼一样剧烈的疼痛，往往需要到医院拍摄X线片，看是否是钙化性肌腱炎。如果是钙化性肌腱炎，可以在B超引导下进行钙化灶的清理和封闭注射治疗，效果会非常好。如果是在受到轻微外伤之后，肩膀出现撕裂一样的疼痛，有可能是由于肩袖撕裂导致的疼痛，应该先减少肩关节活动，口服抗炎镇痛药物，观察两周时间，如果疼痛逐渐缓解、活动恢复、力量也没有影响，就可以正常使用。如果出现疼痛没有缓解，或者是肩关节的力量出现减弱或者是抬不起来，就应该到医院进行核磁共振检查，确定是否是肩袖肌腱撕裂，肩袖肌腱撕裂，尤其是外伤性撕裂，应该尽早手术修复，拖延不治会导致肌腱的萎缩、肌肉的变性，导致修复困难，以后会给肩关节功能产生影响。
9. 造成肩关节脱位的表现症状有哪些
肩关节脱位最常见的类型是前脱位，多发生于跌倒时上肢处在外展外旋或后伸时，当手掌或肘部着地时，外力向上传导使肱骨头冲破关节囊的下方，造成肱骨头向前脱位。
肩关节脱位主要表现为肩部疼痛，关节活动受限，在脱位早期可无明显肿胀。肩部轻度外展，有弹力性固定，形成典型的“方形肩”，关节盂空虚，在腋窝摸到移位的肱骨头，搭肩试验，患肢手掌搭在对侧肩部时，患侧肘部不能贴于胸臂。值得注意的是这种脱位往往并发骨折。