① 长期胃胀是什么原因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。以下就是我给你做的整理，希望对你有用。
胃胀的原因 ：
一、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。外受湿热，困扰胃腑。
二、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
饮食不卫生，不合理，饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
不良的饮食习惯。压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。
三、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。
四、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。
五、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
六、有鼻炎、鼻子过敏的人，常不自觉用嘴巴呼吸，把空气吸进消化道内，也容易产生胀气，却常常被人忽略。
七、肠胃道疾病：如大肠激躁症、消化性溃疡、胆结石、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠粘黏、肠胃道肿瘤等患者，也容易累积肠气而导致胀气。
胃胀怎么办 ：
1.肝气犯胃
本证按其不同情况，可分为气滞、火郁、血瘀三种类型。
气滞
主证胃脘胀满，痛引两胁，嗳气频繁，噫气或失气后疼痛稍减，舌苔薄白，脉沉弦。
分析情志不畅，气郁不舒，肝气横逆犯胃，胃失和降而疼痛;气病多游走，胁为肝之分野，故痛引两胁;胃气上逆故嗳气频繁，噫气失气后，气逆暂缓，故疼痛亦稍减，苔白，脉沉弦为肝郁之象。治则疏肝理气，和胃止痛。
选穴肝俞、脾俞、胃俞、中脘、梁门、章门、手三里、足三里。可重用按揉背腰镇痛法，晃拨俞穴行气法，捏拿背肌理气法与推揉腹部和中法。
若痛甚而噫气呕恶者，可同取双内关、双内庭、以利气止痛;如泛呕酸水，时时嘈杂;且肝胆互为表里，肝热则胆火上乘，故见口干而苦;苔黄脉弦数乃肝胃郁热所致。治则疏肝、泄热和胃。
2.脾胃虚弱
(1)脾胃虚寒
胃胀主证胃胀隐隐，泛吐清水，喜暖喜按，神疲乏力，四肢欠温，舌淡苔白，脉细缓无力。
分析脾胃虚弱，寒气凝滞，故胃胀隐隐;中阳不运，水饮停聚，故痛不甚而珐吐清水，喜暖喜按;脾阳虚故四肢欠温，神疲乏力，舌淡、脉细缓无力。治则温脾健胃。选穴肝俞、脾俞、三焦俞、梁门、中脘、章门、手三里、足三里。除拿揉抖颤导滞法和揉压阳明清热法不易使用，以上基本手法均可使用。
痛发之时，可拿搓胃俞，双拇指同按梁门，以温中止痛，痛止后，可按基本手法施术。如脾胃虚寒，而肝有郁热，除胃胀外，尚见泛铉呕吐，时觉饥嘈，食则不舒，四肢欠温，舌边红绛，苔白中黄，脉弦细者，可用双拇指同取双章门、立拳滚上腹部寒热并投，肝胃同治。
(2)胃阴不足
主证胃胀隐隐，心烦嘈杂，口干欲饮，大便干燥，苔少或剥脱，舌光红少津，脉细微数。
分析胃阴不足，胃络失养故胃胀隐隐;阴虚生内热，故心烦嘈杂，口干欲饮，大便干燥;舌红少津，苔花剥，脉细微数皆为胃阴不足之征象。治法养阴益胃。
选穴肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞、中脘。可重用提拿捏脊健运法，推揉腹部和中法，捏脊法反复施术十次。
食欲不振者，重用开三门、运三脘、大便隐血，腹部手法慎用。
胃胀一证，除用按摩等法治疗外，注意饮食调节，心情舒畅，亦属必要。
胃胀的饮食注意 ：
A、不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
B、服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
C、多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
D、应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
E、适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
F、喝醋 ：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
G、服木炭片 ：活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
② 胃胀的原因有什么
胃的功能保持良好，身体就会健康，不容易经常出现胃的不良症状。那些经常胀气的人应该明白背后的原因，用一些好的方法调整自己的身体。随着胃功能的改善和消化的加快，易胀气的症状会减轻；否则，胃功能会继续下降，从而影响正常生活。总是胀气的主要原因是什么？
1.有胃病
总是胀气也可能是饮食结构不合理造成的。在饮食过程中，我们应该选择正确的食物类型来获得营养。许多人可能会因为搭配不合理而反复胀气。特别是获得了大量的高淀粉食品和高蛋白食品。这些食物在消化过程中容易产生气体，难以消化，可能会增加肠胃的负担，进而表现为胀气。所以经常胀气的人应该知道自己的饮食是否正确。如果获得这些类型食物的行为太多，就要纠正，防止胃的消化负担加重。
③ 胃气多是怎么回事
其实你的问题是胃有湿热，湿气重，而且有热在里面，
表现是舌苔黄、厚、腻，而且有口气异味或者口中有热气从嗓子里往上涌。且舌头两侧有齿痕。导致你这些表现的原因是：你多半是因为平时吃冰的或者冷饮、冷食、或者吃水果多了，导致湿气重，在加上爱吃味儿厚的，爱吃辣的，就很容易产生热（俗称上火）。
建议你在医生给你解决问题的时候，你不要再制造问题，再好的医生给你开药时也只能使得上三分力，人体所有的病都是靠身体自我修复完成的，然而你的生活饮食起居规律不给脏腑一个良好的习惯和环境，那么它就罢工，就需要药物来帮助，这时候，你一定要配好好，把嘴巴管住，不该吃的不吃，直到好了为止，甚至以后都要注意。
④ 经常胃胀是什么原因
引起胃胀的主要原因有以下几个方面：
胃胀者的饮食注意事项
不宜搭配的食物：食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
服用嗜酸菌：消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
多喝米汤：米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
应避免的食物：胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
适量摄取高纤维食品：虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。
喝醋 ：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
服木炭片 ：活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。
保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。
⑤ 胃胀气是什么原因造成的
1、寒湿之邪侵袭人体，壅遏胃气。
2、外受湿热，困扰胃腑。
3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。
4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。
5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。
6、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。
8、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
9、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
10、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
(5)胃重是什么原因扩展阅读：
改善胃胀气的方法：
1、饭后揉腹
胃部胀气的人，吃完饭之后，适当揉腹。通过揉腹运动能够促进消化，增强肠胃动力，对胃部胀气情况有改善作用。
2、多吃促消化水果
可以多吃一些健胃消食的食物，帮助改善胃部胀气的情况。像常见的山楂，猕猴桃，柠檬就适合经常胃部胀气的人进食，可以达到促进消化，改善胃部胀气的作用。
3、使用健胃消食片
重庆东大胃肠医院医生建议：可以服用药物来改善，可以到药店购买健胃消食片，这种药物具有保健的作用，同样可以提高消化能力，达到良好的缓解作用。
4、食醋调养
胃部胀气明显时，可以适当进食一些食醋。部分人是因为消化不良导致胃部胀气明显。如果在胀气难受的时候饮用一勺食醋，对胀气表现缓解有利，可以达到消食开胃的作用。因此，胃胀气明显的人，可以利用食醋帮助改善。
5、进食粥类食物
在胃胀气时，需要注意胃部的保养，有可能是胃部功能受损了。此时，可以进食粥类食物调节。在胃胀气明显的时候，进食一些粥类食物比较容易消化，可以缓解胃部胀气的情况，同时增强食欲，防止胃口下降。
6、热敷缓解
重庆东大胃肠医院医生表示，胃胀气明显时比较难受，如果存在这种情况，可以通过热敷的方式进行改善。用热水袋热敷胃部，促进局部的血液循环，有利于气体排泄出来，对胃胀气缓解有帮助。
⑥ 胃大是什么原因
问题一：胃大是什么原因造成的？怎么缩回去 吃饭快是一个重要原因，别人在一定的时间段吃了一份，而你吃得快相同的时间理你吃尽了两份，胃被撑大多余的热量沉积在体内，所以穿衣服很明显。多运动，多做腹肌锻炼；吃饭要细嚼慢咽。
问题二：胃实大是什么原因 你好，胃火多由邪热犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、过食膏粱厚味，助火生热;或因气滞、血瘀、痰，湿、食积等郁结化热、化火，均能导致胃热（胃火）;肝胆之火，横逆犯胃，亦可引起胃热（胃火）。要去胃火，最好到专门卖中草药的店，配几种煎服或者泡茶。莲子芯和苦丁茶可以起到预防上火的作用，而且对胃火是没有作用的。
问题三：胃口突然变得很大有什么原因 100分 根据你的额情况可分析是胃火所致，建议口服牛黄清胃丸调理。
希望我的回答能够帮到你，祝你生活愉快身体健康！
问题四：女生胃大是什么原因 撑得。。。。。。。。
问题五：胃比小肚子大怎么回事 妹子，你是便秘，我也有过这种情况，给你个办法，很管用，就是你一天吃三顿饭，饿了就吃，吃正常的饭，还有菜什么的，或者面食，别因为便秘去控制自己，然后晚上吃一个苹果，白天多喝水，第二天早晨你一定会排的，而且会排很多，肚子一下子就小了，很有成就感！你可以试下，我已经屡试不爽了
问题六：胃大怎么办 追问： 吃油腻的东西没觉得什么 回答： 那可能是胃肠消化功能不好或者是肾脏排水功能不好（造成水钠储留）。平常是否大吃大喝呢？会腹痛么？是否经常喝酒呢？或者有其他什么症状么？其实您说的胃鼓起来，消不下去，最根本的还是消化功能不好啊，而这是因为体内的酵素不足，医学家研究证明人体在进行一切生命活动的时候，体内的酵素是远远不足的，它需要靠体外给予补充，可以从蔬果等其他食物获得，但是假如你胃肠功能极其不好的话，根本无法消化吸收并得到补充，但是大能酵素原液是百分百原液，是完全消化吸收的食物，可以不消耗机体任何的能量便可吸收，而且可以帮助消化吸收，因为它的本质是人体不可或缺的酶，具有催化您所吃的食物分解成小分子物质并且合成人体所需要的蛋白质，这个过程也就是消化吸收的过程。希望对您有所帮助，仅供参考！一般来说胃病不是很严重，像这样并且配合饮食调节：多吃蔬菜水果、少食多餐、细嚼慢咽、避免生硬、过冷、过烫的饮食，同时也要补充一些高蛋白质（大分子物质）的食物（可以喝些鸡汤等），达到饮食均衡。 追问： 我不喝酒,我有点小胃病,有时候会暴饮暴食,吃的可多但还是不觉的饱,消化不好吃什么要?吃健胃消食片行吗? 回答： 暴饮暴食是导致胃病的一个原因，是因为对胃部不断的 *** ，造成胃部舒缩、胃肠蠕动功能减退，造成一系列的问题。最好不要吃药，药吃多了会产生依赖并且会有副作用。建议您饮用大能酵素原液，是从天然的蔬果中提取出来的原液，是完全消化吸收的食物，最主要是调理肠胃，促进肠胃的消化吸收咯。我的一位朋友也是胃病，而且经常疼得厉害，也是饮用了大能酵素原液，现在很少听她说胃疼了，最近都没听她说过。而且您还应该养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食均衡、有规律等等。希望对您有所帮助，仅供参考。
问题七：女人胃大是啥原因 虚
⑦ 胃气重是什么意思
胃气重指的就是胃火旺，胃气重的人通常都会有口臭，口苦等现象。
中医认为，胃腑为空腔脏器，其性是以降为顺。为让食物更好地在胃里吸收，需要养成“细嚼慢咽”的进食习惯。
现代研究也证明，细嚼慢咽能促进胃液分泌，将食物磨得更细，便于消化吸收并减轻胃肠负担。尤其老年人牙齿稀松、消化功能逐渐减退，各种消化液分泌减少，加之肠道蠕动减弱，更应细嚼慢咽以促进消化酶分泌。
由此可知，早餐食物应以温为主，保护胃中阳气非常重要。反之，若肆无忌惮进食生冷食物、饮用冰冻饮料，很容易耗伤胃阳，引起腹胀、嗳气、食欲不佳，甚至腹痛、腹泻、胃肠型感冒等问题。
尤其是衰弱体质或老年病后胃阳不振者，建议早餐以温食为主，面包、牛奶、果汁等凉食可适当加温后再吃，蔬果建议最后吃，且比例宜少。
(7)胃重是什么原因扩展阅读：
胃气重的原因：
1、消化不良
气重的朋友们有可能是消化不良所引发的，很多朋友们的饮食不规律，再加上喜欢吃一些油腻性的食物，导致人体的胃部不容易排空，这样会导致食物大量聚集在人体的胃部，也会影响到肠胃的消化吸收功能，对于人体会带来非常大的危害，大家一定要特别重视，多注意调节。
2、饮食因素
气重是由于人体的饮食不科学所引发的，其实现在人的生活工作压力确实非常大，很多朋友们不喜欢吃早餐，还有一些朋友们随便吃一点对付一下，这些做法并不科学，长期下去人体的肠胃功能会受到一定的影响，人体的胃气会变得非常重。
3、精神因素
精神因素也会导致人体出现气重的症状，如果人体长期有焦虑，抑郁等不良的情绪会影响到人体肠胃的功能，很多朋友们就会形成厌食症，人体的肠胃长时间得不到食物的滋养就会导致胃部会受到非常大的危害。
⑧ 口臭胃气重什么原因
口臭胃气重什么原因
口臭胃气重什么原因，对于我们的口腔的卫生问题现如今已经慢慢的得到了大家的重视，拥有一口洁白健康的也是也是需要我们做好一定的护理的，以下了解口臭胃气重什么原因。
口臭胃气重什么原因1
口臭、胃气重与口腔疾病、消化道疾病、幽门螺杆菌感染等因素有关。引起人体出现口臭的原因比较多，常见的是不良的饮食习惯，经常吃刺激性的食物，如韭菜、大蒜、洋葱等，不注意口腔的清洁卫生导致食物的残渣存留，所以会引起口臭。
口腔方面的疾病常见的有牙龈炎、牙周炎、龋齿，导致口腔内出现炎症、滋生细菌，所以也会出现口臭的现象。消化系统方面的疾病，如咽喉、食管、胃部的炎症，食物摄入后不容易被人体消化吸收，也会在胃部产生较多气体，也会出现口臭。除此以外，当人体出现口臭时，可及时到医院进行胃镜、碳13和碳14呼气试验检查，因为人体的胃部出现幽门螺杆菌感染时会产生过多的毒素或气体，导致口臭出现。
什么方法能去口臭
1、平时的时候可以在身上携带一些口香糖。重要场合，轻砬松一嚼，口臭问题马上消失。
2、平时可以多吃一些黑枣或者红枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。
3、茶叶也是不错的选择，口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错的。
4、青橄榄或话梅可以放在包里，必要时嚼上一两颗，这样可以刺砬激唾液分砬泌，从而消除口臭。
口臭原因有哪些
1、不吃早餐：有很多的人在早晨没有吃早餐的习惯，也有很多的女性为了减肥不吃早餐。不吃早餐的话，就会很难分泌出预防口臭的唾液从而有损口腔的健康。另外，饮食生活的不规律也是导致口臭的原因之一。因此，就从现在开始一日之内规律吃饭改变饮食生活吧。
2、咀嚼次数少：有些人吃饭比较快，所以说咀嚼食物的次数比较少，这样的话也会容易引起口臭，吃饭时咀嚼次数多可以分泌很多的唾液，而唾液能够有效的控制杂菌的繁殖预防口臭的产生。因此，吃饭速度过快、咀嚼次数少的人必须引起注意了。
3、舌苔：舌苔也是引起关注的一个原因，有时候我们会通过镜子看到舌头上附着着像白苔一样的东西，这就是舌苔。白苔的量越多就越容易引起口臭。因此，在平时刷牙的同也要保持舌头的清洁。
什么方法能去口臭呢？看了上面的文章介绍之后，相信大家都已经知道了，口臭是很烦恼的，希望大家能够掌握这些知识，也一定要知道引起口臭的原因，在平时的时候多加注意，这样的话就一定能够缓解这个症状，也能够有效的预防口臭症状发生，会避免一些尴尬的出现。
口臭胃气重什么原因2
如何测试自己口臭
1、用舌尖轻轻舔一下自己的手背，手背上要沾上你的唾液，然后自己把鼻子靠近手背闻一下，如果有臭味，你就知道了。
2、把食指放在靠近喉咙的舌根部位保持5秒钟，之后拿出来闻闻什么味道，如果臭，你就知道了。
3、将左右两掌合拢并做成封闭的碗状，包住嘴部及鼻部，然后向聚拢的双掌中呼一口气，就可闻到自己口中的味道了。
4、取一条干净的细纱布或一根棉签放在嘴里，用力在舌尖和牙床上翻滚搅动，然后取出闻一闻。一般情况下，如果有口臭的话，应该能够闻出来。
口臭如何缓解
1、茶叶去除口臭法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣)，嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。
2、牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。
3、盐水漱口去除口臭法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。
4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
一般引起口臭的原因是龋齿、牙周疾病、胃肠疾病等等，因此平时需要注意牙齿健康，如果身体有疾病就需要及时去医院治疗了。另外以上我介绍的一些小妙招也可以缓解口臭，让人与人之间的沟通更加自信。
口臭胃气重什么原因3
长期口臭要警惕
长期口臭或是消化道癌症信号
但是，如果原先没有明显的`口腔疾病，也没有明显的胃部疼痛症状，然而口腔总是异味不散，加之舌苔表现黄腻或呈现暗黑，那就需要提高警惕了。因为这可能是恶性肿瘤的提示，甚至肿瘤已经发生了腐败，通可能是消化道肿瘤，比如食道癌、肠癌、肝癌、肺癌、胃癌等。
肝癌病人口腔异味可表现为“硫磺味”
除此之外，很多独特的刺激性口臭更是预示一些重大的疾病。如慢性萎缩性胃炎，会有一种食物发酵的味道；糖尿病酮症酸中毒以及肾功能不好的，会产生烂苹果的味道；肾衰竭的人会产生像鱼腥一样的口臭味；
而肝硬化、肝癌的病人，则会有硫磺的味道。出现这些“特殊”味道的口臭，事实上其本身的疾病已经很重，病人本身已经意识到疾病的存在，而非闻到这些特殊的口气味才察觉到疾病的出现。因为这些病的早期是没有这些明显的味此外，心理压力过大，会影响神经系统工作和分泌唾液的习惯，若唾液明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是口臭很容易就产生了。
护理口腔卫生试试这样做
赵教授指出，一般患有口臭的人体质以湿热居多，小部分人可能表现为寒湿。建议去医院找中医师辨证下药。除了吃药、多饮水，内热者宜多吃苦瓜、冬瓜、芹菜、马蹄、山楂、茄子、莲藕、梨、枇杷、西瓜等。寒湿者，宜多吃生姜（可取汁）、茴香、花椒、辣椒、羊肉、韭菜、鲫鱼等。不宜多食甜食和肥腻之品。
起居方面，无论寒热，均要加强运动，促进消化、代谢和循环。平素注意口腔卫生，每天用浓茶水漱口（或反复咀嚼干净茶叶），或用藿香适量煎汤漱口，甚至嚼用无糖香口胶，都有一定功效。
⑨ 胃气重怎么办
胃气重怎么办
胃气重的人该怎么办呢，下面让我为大家解答，欢迎大家参考借鉴，希望可以帮助到大家!
胃气重怎么办
1、喝食醋缓解胃胀气
当出现胃胀气的情况时,可以把适量的食醋加入到饮用水中喝下。胃胀气的症状可以快速得到缓解,每天喝几次可以治疗经常胃胀气哦。
2、喝粥汤治疗胃胀气
感觉腹部胀气,并且胃部有灼热的感觉,可以通过喝些粥汤而得到缓解。大米粥、粳米粥、大麦粥等对缓解胃胀气都有很好的效果。
3、热敷、按摩肚子可以缓解胃气胀
躺在床上或者沙发上,双脚弯曲,然后用热毛巾敷在肚子上。并且双手轻轻按摩肚子,这样可以促进肚子内的气体排出,胃胀气的症状自然得到有效的解决。
4、胃气胀应避免的食物
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
胃气重吃什么水果好
1、胃气重吃葡萄
葡萄不仅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是养胃水果家族的一个代表。葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿,由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能够起到帮助消化的作用。所以适当多吃些葡萄可以健脾和胃,对身体的健康大有好处。
2、胃气重吃草莓
《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾胃、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。 草莓的营养配比很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍。但是那些脾胃虚寒,肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右,然后再用清水冲洗干净后食用做好。
3、胃气重吃木瓜
木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。个人建议下木瓜适合当茶点来吃,那时不饱不饿正适合。在制作工艺上建议生吃或稍作加热,不能太久,不然木瓜所含营养成份会被高温破坏掉。
4、胃气重吃苹果
苹果营养丰富,性温。据测定,每一百克苹果含果糖6.5～11.2克,葡萄糖2.5～3.5克,蔗糖1.0～5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。
5、胃气重吃什桑椹
桑椹可补血润喉,又含有维生素C、B群等营养素,且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中,桑椹可养脾胃、养血,所以对肠胃吸收能力的促进有帮助,也可改善轻微贫血。
胃气重不能吃什么食物
1、胃气重不能吃某些蔬菜
像西兰花和包菜往往都是节食的人最喜欢的.食物,因为里面的热量和碳水化合物很低,但是他们是会引起胃气胀的,因为里面的棉子糖成分是一种不能消化的糖分,直到最终进入到大肠里面才会消化。试试几个星期不吃它们,看看胃气胀会不会缓解!
2、豆胃气重不能吃类食物
像黑豆和芸豆之类的豆类食物,里面的糖分是低聚糖,也是很难消化的物质。如果是干的买回来,做之前要浸泡,然后煮熟会减少它们胃气胀的反应。
3、胃气重不能吃苹果和梨
这些好吃的甜甜的水果富含纤维,如果吃的太多就会引起胃气胀的问题。纤维对消化系统是很好的,并且会给你饱腹感,只是太多就不好了。
4、胃气重不能吃奶制品
牛奶和酸奶都是蛋白质和健康脂肪的优质来源。但是有些人在吃了之后会有严重的胃气胀反应,甚至引起胃痛!如果你也有这种情况,你可能有轻微的乳糖不耐症,以后要选择那些不含乳糖的食物和饮品。
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