A. 为什么有些人会容易紧张
精神紧张是快节奏的现代生活的一种“流行病”，几乎每一个人都有过精神紧张的时刻，只是程度不同而已。引起精神紧张的原因有很多，一般来说是生活压力、人际关系压力以及其他因素。
缓解精神紧张的方法
精神紧张分为轻度紧张、中度紧张、重度紧张，轻中度紧张其实是能够靠我们自己调节的，但是如果已经发展为重度紧张的话，就需要到医院做检查，让医生开药物来调节了。
平时生活中我们一定要注意保持积极乐观的心态，遇到事情时让自己往好的方面想，精神紧张时让自己适度放松一下，比如大喊发泄出来、做运动等等。保持规律的作息，少熬夜也能够帮助我们缓解精神紧张。
B. 容易紧张是什么原因
容易紧张是什么原因？
容易紧张，实际就是容易焦虑，一般分为三种情况，一是个性敏感多疑没有安全感，这种性格的人在没有任何事情的情况下都可能感到紧张，自己的周围不安全。二是大脑里有很多负性的错误的知识理论，并且这些知识产生了焦虑，对自己的安全造成影响，比如类似杞人忧天这类的。还有一种情况，就是收到过某些刺激惊吓，尤其是比较强烈的刺激惊吓，形成了条件反射，开始的时候是在遇到这些刺激点，就会很焦虑，时间越长，这种条件反射会越强烈，有时没有到一些刺激场景，也可能运行，造成突然的焦虑出现症状。
如果一个人特别容易紧张焦虑，往往是这三个因素同时作用的结果，让人整天坐立不安，内心纠结，有躯体症状，睡眠饮食不好， 社会 功能退缩甚至完全不能工作。
解决的方法是改变那些不合理认知，通过练习建立新的思维模式，优化个性培养自信。
紧张是人的一种正常的情绪反应，是我们大脑在受到外界刺激的时候，我们的身体和情绪出现的一种正常的反应。当我们的紧张是在正常范围内时，它就不是什么问题。当紧张超过一定限度的时候，我们就要考虑是不是出现了某些心理疾病。
导致容易紧张的心理问题有三种:
第一种是社交焦虑或者叫社交恐惧，就是在面对人的时候，或者在台在讲话演讲的时候容易出现紧张情绪。
第二种是广泛性焦虑障碍，就是一种莫名奇妙的紧张焦虑，总担心不好的事情会发生在自己身上，同时伴有一些手抖丶肌肉紧张等。
第三种是叫急性焦虑发作，就是突然出现心荒、手抖、头晕、濒死感，感觉自己快不行了。这要马上去急诊室去进行检查。
对于这三种心理障碍，如果是比较轻，可以不用服用药物，通过加强 体育 运动，锻炼就能得到缓解。如果是比较严重难以承受，那这时候就需要心理门诊，去开一些抗焦虑的药物，通常这些抗焦虑的药物会在一个月之内发挥效果，焦虑情绪会得到明显改善。
钱少，权小，没底气！
触及到了自己内心的隐私，才能够使自己感觉紧张
C. 容易紧张是什么原因
容易紧张要明确引发原因，具体有以下几方面原因：1、因为性格或者受刺激或者自身存在焦虑。容易焦虑的人易紧张，要查找原因，排除长期压力大引起精神、心理方面的问题；2、有精神病症状的病人容易紧张，可会有幻觉、妄想。如果疑心很重，怀疑他人企图伤害他，或者听到他人说话而没看见人，就会紧张，感觉危害到自身人身安全；3、自身容易焦虑，有遗传性质；4、情感障碍的病人可以出现焦虑，抑郁病人也可以出现。所以要尽量查明原因，有些原因可以去除，有些不能去除，可以改变生活方式，减轻焦虑因素，降低今后的焦虑水平。
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D. 过度紧张是什么原因呢
1、遗传的原因是可能会引起紧张焦虑的，常见的就是焦虑症。经过大量的调查统计研究显示，紧张焦虑患者的亲属当中出现同样疾病的概率要比非该病患者的亲属患病概率高出15%以上。双卵双生子同时患病的概率大约是2.5%，单卵双生子同时患病的概率大约是50%，还有的人认为焦虑症可能会因为共同生活在相似的环境当中，通过环境因素的作用引起患病。
2、性格方面的特征，也容易使得人紧张焦虑，比如有些人天生自卑，自信心不足，从小就胆小怕事，做事情总是谨小慎微，在面对挫折的时候容易紧张和不适应，情绪容易因为一些事情而波动，这些人出现紧张焦虑情绪的可能性更大。
3、生物学方面的因素，会引起紧张焦虑的现象，比如紧张焦虑情况的人往往交感和副交感系统异常的亢进，这些人常伴随肾上腺素和去甲肾上腺素的过度分泌，副交感神经功能平衡性失调，从而更容易焦虑和紧张。
E. 容易紧张是什么原因
紧张是我们每个人在面对重要场合时都会出现的一种正常反应，我们直面我们的紧张，才能迈出克服它的第一步。我们为什么会紧张？以下小编为大家整理了容易紧张的原因相关内容，希望对大家有所帮助！ 第一种情况——因为自卑产生的紧张情绪。这是最常见的一种情况，就是你在潜意识当中压根就不相信自己有能力去面对重要的.场合，你害怕在别人面前暴露自己能力不足这个事实，所以你会有紧张情绪。 第二种情况——因为自负而产生的紧张情绪。你往往有着比较强的个人能力，同时也相信自己的能力，但你想要在别人面前表现得完美，想呈现给别人一个完美的自己，不出任何差错，这种完美主义的想法导致了你的紧张情绪。 其实，不论你是因为自卑，还是因为自负所产生紧张情绪，归根到底的原因是——你的“我执”想法太重了。什么是“我执”呢？ 就是你太看重个人的得失了，每次面对重要场合，你想到的都是：我成功了能得到什么？我失败了能得到什么？