‘壹’ 为什么老放屁怎么治疗
老放屁对大多数人来说还是比较很尴尬的，那么为什么老放屁，怎么治疗呢？
老放屁主要考虑是存在一定的肠道问题导致的上述情况，有考虑是肠道功能失调有可能会引起上述情况，如果有感觉症状非常明显的情况，建议还是需要饮食生活多注意，不要吃辛辣刺激或者冰冷生硬食物。如果症状非常明显的情况，可以完善肠镜检查，看一看有没有存在肠道问题。
其实平时生活中，如果总是放屁，应该注意饮食的科学合理，平时应该少吃一些难消化的食物。很多人总是爱吃难消化的食物，而且过多的摄入容易产气的食物，都可能会导致肠胃负担加重。此时，食物的消化速度变得缓慢，在肠道受到细菌的影响，可能就会产生许多的气体，这样吃完食物之后，可能会频繁放屁。常见的蛋黄，豆类食物，粗粮等都可能会导致放屁量异常增多。因此，想要防止经常放弃的人，应该注意饮食的科学合理，选择清淡，容易消化的食物进食。这些难消化，粗糙，容易产生气体的食物最好少吃，可以避免肠道中产生很多的气体。
‘贰’ 经常放屁怎么治
放屁是人体正常的生理需要，那肠胃不消化老放屁怎么办?常排气的原因可能是是因常吃一些产气的食物，如红薯、洋葱、豆类及豆制品。我和你一起来看看。
肠胃不消化老放屁怎么办
1、放屁常见于胃肠道功能紊乱,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃纤维性食物。多喝水。保持心情的舒畅,保证良好的睡眠。加强体育锻炼。慢跑,打太极拳等。
2、放屁是肠道正常运行的一种表现。相反,如果不放屁,或放屁过多过臭,则为一种异常现象。往往是有胃肠道的蠕动较慢或有消化不良的情况,有时放屁过多,与吃了过多的淀粉类食物有关,如市场上出售的甜食、红薯、薯仔等。多吃面食的人放屁也多,这类食物使肠腔产气过多,导致放屁增多,粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物,增加蛋白质、蔬菜类食物,使饮食达到平衡。
3、肠鸣、经常放屁是肠蠕动过快、肠道内气体过多的表现。这些症状大多数是功能性的,病人常常有焦虑等精神问题,或伴有嗳气、腹胀等消化不良症状。有的人常吃一些易产气的食物,如地瓜、洋葱、奶类、豆类及其他豆制品等,也会导致排气增多。此外,胃肠道或全身器质性疾病也可能出现上述症状,但这些患者往往伴有腹痛、腹胀、腹泻、便血、消瘦等症状。尽量少吃易产气的食物,如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。
睡觉时多用侧卧方式。如果照此做了之后,仍然总是排气的话,则应考虑肠胃出了问题,如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等,要及时到医院就诊。
肠胃不消化吃什么好
1、木瓜：木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜,可以生吃,也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
2、石榴：中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外,石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质,对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。
3、桂圆：李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
4、菠萝：菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克,并含有丰富的水分,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素,因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
5、樱桃：专家指出,樱桃营养丰富,其中铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是,樱桃属火,不可多食,身体阴虚火旺应忌食或少食。
6、选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。
7、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。
8、酸奶：酸奶除了适合青少年喝以外,对于消化和吸收功能减弱的老年人而言更为合适。这是因为,酸牛奶不仅保留了所有鲜牛奶的优点,而且通过乳酸菌的发酵又具有了其自身的特点,能促进胃酸分泌,增强消化功能,显着提高蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等的消化吸收率。
‘叁’ 屁多是什么原因造成的如何进行调养
放屁是一种正常的生理现象，但是在人类社会中，却是一件让自己尴尬，让他人不悦的事情。因此在公共场合下若产生了屁意，只能憋屁。对于屁多的人来说，这是比较痛苦的一件事。其实在正常情况下，每天的产屁量是一定的，并不会放很多屁。倘若屁太多，这可能是身体给出的暗示，说明身体可能出现了些问题，要及时的调整。
1、脾虚容易导致放屁多：
脾虚也会让人经常放屁，如果人过于脾虚就说明人的胃消化功能出现紊乱，而且放屁的味道非常臭，这是胃部消化不良所导致的，年龄比较大的人，肠胃功能也不如从前，身体会有很多气体需要排出来，所以随着年龄的增大，一定要多加锻炼，强身健体，这样抵抗力增强了，而且屁多的状况也会缓解；此外如果身体受凉，也会有屁多的情况，需要注意保暖。
综上所述，屁多的时候身体已经有着很多的空气需要排出来，这个时候要及时的调整自己的饮食，少吃淀粉含量和蛋白质含量太高的食物，多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果，这样肠道的消化压力会比较小，屁会变少些。经常放屁的人，睡觉前可以顺时针揉腹十分钟，这样能够促进消化和排便，可以帮助缓解便秘的情况，减少放屁次数。
‘肆’ 经常放屁怎么办
肚子胀气总是放屁，首先要找到原因才好对症解决，产生的原因无外乎几种情况：
大多是饮食问题：如果我们摄入过多的蛋白质，而我们的消化系统无法完全消化和吸收，蛋白质会积攒在胃肠道里，发酵后就会产生大量的难闻气体，如果是在胃里，就会有口臭的症状，如果是在小肠里，则会有腹胀不舒服的感觉，如果在大肠附近发生，则会有臭屁不断放出，不管哪一种情况都要从饮食结构上做出调整。
身体健康的保障：我们身体所有的器官，它们需要的营养都需要消化系统提供，再经血液循环系统运输过去，当然离不开我们的呼吸系统源源不断地提供氧气，使它们一刻不停地工作，我们才有可能在工作中创造出各种成绩，所以对于他们我们要报感恩之心，多为它们考虑，不要只顾自己的喜好。
不管是那种情况引起的，希望都要重视起来，找到一个合理的办法后，要坚持下去，毕竟它好你才能好，是不是？欢迎留言。
‘伍’ 屁多是什么原因
屁多的原因：
一、饮食习惯
放屁多是因为经常吃一些产气的食物导致的，比如地瓜以及豆类食物都会导致放屁，因为在豆子中含有很大比例的低聚糖，我们的身体并不能吸收这些物质，当这些物质在进入肠道之后，细菌开始工作就会产生很多气体，因此这类食物要少吃。
此外在饮食上需要进行调节，最好不要暴饮暴食，吃东西的时候要注意细嚼慢咽，以免在吃东西的时候同时吃进去太多空气导致的，可以每天给自己来杯酸奶，可以有效改变肠胃道细菌。
二、消化系统
经常放屁的人很多都存在一定消化系统问题，如果吃过东西之后不消化，以及存在一些不健康的生活习惯，都会导致身体内的气体增多，而放屁是一种将身体内多余的气体排出去的途径，这种情况一般不需要治疗，可以通过改变自己的饮食习惯来进行调理，多吃容易消化的食物。
但是一些消化道疾病也很可能会导致放屁较多，比如胃炎、胃溃疡等等，因此如果在调理饮食之后还没有得到缓解，那么就要考虑疾病，需要采用专业的方法来进行治疗。
三、浊气下行
放屁很容易出现在不爱说话、经常忧郁的人群当中，这是因为肝胆脾胃的运行不畅会使上行不通，那么就不得不下行经过小肠等部位排除身体之外。
四、病理因素
如果一个人放屁气味比较难闻，那么就需要谨慎对待，之所以异味难闻跟硫化氢有直接的关系，如果在平常饮食当中并没有进食大蒜、洋葱等等刺激性的食物，也没有摄入太多的肉食，那么可能存在一些肠胃功能障碍，而且这还是大肠癌的早期症状之一，如果放屁多还臭，那就要考虑是否身体存在异常。
屁产生的过程：
身体产生气体的地方是胃部，因为胃部分泌胃酸，并以此来分解食物，而打嗝就是来排出胃部的气体而做出的一种反应。
经过胃部食物在达到肠道之后，其实已经成为糊状，这时候需要借助肠道内的微生物对这些糊状食物进行进一步的分解，在这个过程中会产生甲烷，然后随着身体排泄物的继续下行，通过放屁的方式来排出体外。
可见胃部跟肠道部位的健康跟放屁直接相关，如果饮食没有问题，那么就需要考虑这两个器官是否存在健康问题。
以上内容参考：人民网—经常放屁，是消化功能好？荒唐！4个原因不能忽视
‘陆’ 屁多是什么原因
人人都会放屁，为什么有的人会放屁多?放屁多的原因又是什么呢?屁多是什么原因这个问题由我来为您解答!
屁多是什么原因
发生原因
人为什么会放屁?不要以为这个话题恶心，因为肠子总是在不断地蠕动着。其实，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，就会放屁。
为什么消化道会有气体呢?这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。
中医归于气的范畴，属于气下行。
现象
1.放屁(量、或者次数)过多
在中医里，屁属于浊气下行。闷气少言肝胆不宣忧郁的人，由于肝胆、脾胃导致气机运化不良、或者气上行不通而在膀胱经的小肠成为浊气而下行。
有时屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如甜食、红薯、薯仔等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠菌产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
2.放屁很臭
在众人面前放臭屁不雅。臭屁有两种情况，一是大便稀溏，放出来的屁屎臭味很浓，如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁是屎头”是有道理的。二是屁的臭味特别浓，如同臭鸡蛋一样臭不可闻。这是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。滞留的蛋白质食物在消化道内被分解后，产生了胺类，胺就具有这种恶臭味。解决的办法是减少食量，特别是减少含蛋白质类食物的量。
3.没有屁放
如果长时间不放屁，说明问题严重。新生儿不放屁，要检查是否为无肛症或肛门发育不全。大人没有屁放，腹部发胀如鼓，说明腹部胀气，这就要考虑肛门直肠是否有毛病，如炎症、肿瘤、便秘、痔疮等，必要时需肛门插管排气。患有肠套叠、肠扭转、肠梗阻无屁，是因为屁被肠子堵住。
屁多是什么原因
放屁也能调节血压?这并非滑稽之谈。据“美国趣味科学网”近日报道，一项新研究指出，排气，即通常所说的放屁，是肠道正常运行的一种表现，顺其自然地排气有助于血压平稳。
美国约翰斯?霍普金斯大学的神经学家所罗门?斯奈德领导了这一研究。此前的研究指出，排气是正常现象，人的肠子总是在不断地蠕动着，只要蠕动存在，就会有气体从肛门排出。排气的多少与消化机能的强弱有关，一个正常的人，每天排气5—10次，总共会排出500毫升左右的气体。研究人员在对实验鼠的观察中发现，排出气体的过程能使血管松弛，有助于实验鼠的血压保持在较低水平上，因此可以预防高血压。同时，他们还发现，实验鼠血管壁上的细胞也能自己合成硫化氢，这一过程也能起到降血压的作用。
研究人员指出，硫化氢是科学家最新发现的一种气体信号分子，在人体内发挥着重要的生理功能。科学家希望研制出促进硫化氢生成的药物，以此作为现有高血压治疗方法的补充。
屁多是什么原因:屁多或暗示疾病出现
3种屁提示重病缠身
放屁会让人觉的很尴尬，但是放屁是人身体健康的一种指示，当你的肠胃出现了问题，也可以从屁的味道来分辨。
生活中，有时通过屁的味道可提示人体健康的状况。
恶臭味的屁可能提示放屁者肠道内有细菌感染，肠黏膜受到细菌毒素的破坏，大便也会排出剥落的坏死黏膜上皮细胞，患者还常常会出现肠绞痛、里急后重、发热等症状。
腥臭味的屁可能提示消化道出血。这些血液积聚在患者胃肠道中，胃酸及肠道细菌把血液分解，有时候排出的粪便会像柏油一般。此外，肠道有恶性肿瘤时，因为癌组织糜烂、剥落、出血，再加上细菌的分解发酵作用，放出的屁也会带有腥臭味。
奇臭无比的屁当心肠炎和肠癌。若不是因进食大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食所引起，就一定要警惕，因为此类现象可能提示一些肠道炎症或者胃肠功能障碍问题。另外，放屁太臭也可能是肠癌的症状之一。
美国西奈山医院肠胃动力中心主任吉娜·山姆提示大家，如果吃很多豆制品、花椰菜、全麦食物、含麦麸的食物，或饮用大量果汁、汽水等含糖饮料，就很容易产生大量的屁。如果想要减少放屁量，这些食物要少吃一点，多补充点蛋白质。
另外，心理压力大、药物混用、进行过肠道手术的人群，可能会面临肠道有害菌过度增生的问题，从而使放屁量大增。同时，肠道感染、消化道出血等问题会导致屁味恶臭。虽然放屁的味道、频率主要是与饮食习惯有关，但如果发现粪便带血、突然出现持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意，最好尽快到医院接受检查，以排除肿瘤风险。
孕妇为什么总爱放臭屁
放屁其实是一种健康的举动，只是人平均每天放屁是有规律的，怀孕后，孕妇为什么总爱放臭屁?孕妇老爱放屁怎么办?下面我就来一一为大家解答。
肚子咕噜咕噜蠕动，一会就想要放屁，真是太尴尬了。可是对于孕妇来说，爱放屁其实是一种正常的现象，不过一味不管它似乎也不好，放屁多数意味着消化的问题，比如胃胀气、吃了不消化的东西等等，那么，怀孕爱放屁怎么办呢?
怀孕后，由于体内的一些变革，常使孕妇孕育发生食欲不振、恶心、吐逆等消化不良症状。这是由于孕妇体内的孕激素含量增长，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动削弱，胃酸排泄淘汰，加上渐渐增大的子宫克制胃肠，妨碍了消化运动，以是孕妇老放屁。
怀孕爱放屁怎么办
孕妇经常放屁多属消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。
孕期合理饮食建议
1.孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主。
2.避免某些会引起呕吐的气味，如炒菜味、油腻味、油烟味等。
3.少吃多餐，每次进餐不必吃多，想吃的时候就吃。
4.变换食物口味及烹调方法，多做调剂。
5.怀孕期间多吃蔬菜水果，既可开胃，又可以预防便秘、大便不通、胃肠道不畅、会影响胃口。
‘柒’ 总是放屁的原因是什么怎么办
总是放屁的原因是什么怎么办
总是放屁的原因是什么怎么办，在生活中我们都觉得在公共场合放屁是一件很难为情的事情，一个人倒没有什么事，可是在办公室或者是其他地方就尴尬了，我和大家一起来看看总是放屁的原因是什么怎么办。
总是放屁的原因是什么怎么办1
1、是吃东西的速度过快，会将大量空气与唾液一起吞到胃里，特别严重时，胃里会有一半是被空气占据的。被吞咽的大量的空气就到达了肠道，当你吞下大量的气体之后，也会生成更多的气体。当达到一定程度时，这些气体会想办法排出体内。，就会放屁。
2、便秘引起的，当粪便在肠道中无法移动时，会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。 此外，有些人虽然排气量不比别人多，却更为敏感，比较容易腹胀、胀气等。
3、消化不良导致的，一般吃的太饱，是太油腻了，大鱼大肉，容易导致出现放屁增多，还不断打嗝。屁的气味酸臭就是消化不良的表现。可吃一些健胃消食的药或食物。比如山楂、山药，保和丸、乳酸菌素片等药物。
4、生活饮食没有注意吃了某些食物，也会导致出现有放屁的现象。平常吃的红薯、薯仔、面食等都会使肠腔积气。可以减少淀粉类食物、增加新鲜的水果、蔬菜类食物。
5、肠道菌群失调导致的，细菌会对吃的食物进行发酵。 这一过程发生在结肠里，但有些结肠细菌由于过度生长而进入小肠。因此，食物被消化前，就与细菌发生了接触，生成了气体。有些人患肠胃炎后，肠道内的菌群组 成发生变化,肠道内细菌失衡，也会排气增多。
总之出现放屁的话，一般也没什么太大的问题如果有症状或者有消化不良的，可以选择用药物治疗，但是主要是通过生活中避免，注意下饮食，避免吃高淀粉类的食物。少吃油炸的膨化食品，多吃一些水果蔬菜，容易消化的食物，可以减少发生放屁的现象。
放屁多怎么办
1、少食易在肠胃部制造气体的食物如薯仔面食、糖等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。
2、不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。
3、良好进食习惯改变狼吞虎咽的习惯因进食太快或边走边吃容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部引起腹胀。
4、防止不良情绪焦躁、忧虑悲伤、沮丧抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。
5、增强体质注意锻炼身体每天坚持适量室外运动不仅有助于克服不良情绪而且可帮助消化系统维持正常功能。
6、适度补充纤维食物高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后。这是因为，高脂食物难以被消化吸收，因而在肠胃里逗留时间也往往较长，而一旦有纤维加入，受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
7、预防胃肠道疾患对某些疾患来说腹胀或是先兆或是症状之一如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。
腹胀、放屁多大多是肠胃问题，经常腹胀屁多的人要注意的饮食，少吃产气、不宜消化的食物，日常要保持好情绪，我们的肠胃健康于情绪也有很大关系的哦。
如何改善放屁
喝薏米仁红豆粥
薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的'湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。
薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持每天晚饭食用。
早晚按摩肚子
每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次;再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法。
改变饮食习惯
少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类;少吃肉或者用鱼虾代替，多吃素;少吃生冷食物，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性和反季节的果蔬;多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的热带水果。
总结：放屁是很多人在生活中感到尴尬的一件事情，往往这个时候，大部分人会觉得不好意思，在公众场合，放屁被认为是一种尴尬的事情，那么，如果您经常放屁，一定要注意，是不是身体出现了健康问题，或者是饮食出现了问题，千万不要大意哦!
总是放屁的原因是什么怎么办2
1、吃进去的东西是属于产气的食物。人们都说要多吃大蒜，因为大蒜可以将体内多余的气体释放出来，其实大蒜就是属于产气食物当中的一种。除了大蒜之外，还有地瓜，洋葱等食物，也是属于产气食物。
如果自己经常喜欢吃这些食物，或者是在某一时间段吃多了这些食物，就会出现不停放屁的现象。这是属于正常情况，再过一段时间之后或者是选择外出走动，5到10分钟之后，情况就会明显的好转，不会在一直放屁。
2、由于自己身体问题所引发的。如果是在前一天晚上着凉或者是自己体内的杆菌突然性的增多，可能就会使人产生自制免疫力，开始不停的放屁。这些身体有问题的人还会伴随着剧烈的腹痛，腹痛是属于阵痛性的，过一段时间之后会有缓解的症状。另外，部分人还会有上吐下泻的情况。
对于这种原因所引发的放屁情况，应该要加以重视，选择去医院进行检查，或者是服用一些专门的药物。
不管是由于哪种原因所导致的，突然性一直放屁，都应该要关注自己的身体状况，在这段时间内尽量做到少食多餐，不要暴饮暴食，在吃完饭后不要一直久坐，可以多出去走一走，吃一些能够放气的食物，其实对身体是很有好处的，通过放气可以将体内的多余气体排出，由于很多食物在人体内残留的时间比较长，所以可能会导致细菌不停的发酵，通过放屁的这种方式，能将有毒的气体排出。
但如果是因为其他原因所造成的不停的放屁，那就应该要从根源上解决，尽早治疗好自己的疾病。不然，也有可能会因为一直放屁，而影响到自己的正常生活，也会导致身体虚弱。
‘捌’ 经常放屁是哪些原因导致的如何缓解这一症状
谈到放屁这个话题，很多人可能会感到尴尬，觉得没什么好谈的。然而，放屁与健康有关。放屁是正常的。它很有用，经常用于中医和西医的诊断。例如，一些患者在手术后不能吃东西而不放屁。他们只有在放屁和通风后才能开始进食。放屁太多，是怎么回事？
二、如何缓解这一症状？
经常放屁，大分是我们吃的食物所导致的。可能与我们所吃饭的方式有关，也可能与我们所吃的食物有关，改变不良的吃饭习惯是很重要的，细嚼慢咽的吃饭习惯有助于我们肠部的吸收。同时可以防止大量气体进入到我们的肠胃之中，继而引起气体的积压。同时，一些不容易消化的食物，我们也应该尽量的避免。尽量多食用一些有助于消化的食物。这样我们就可以更大程度地避免在公共场合的难堪。
‘玖’ 为什么老是放屁有什么办法能治
放屁是肠胃受寒胀气引起的，应避免少吃过凉或容易发酵的食物，就可以避免此问题。
放屁多与消化不良有关,肠内储存的食物在细菌的作用下产生气体,经肛门排出。消化不良有功能性和器质性之分,功能性消化不良与肠蠕动功能障碍有关;器质性消化不良与肠道炎症、癌症等疾病有关。另外,胃病、胰腺疾病所引起的消化液分泌不足也会引起屁多,豆类、淀粉类食物吃得过多也会产屁。少数人对牛奶等不耐受,喝了也会频频放屁。专家建议频频放屁者最好到医院做检查,切不可麻痹大意,明确爱放屁的原因,再针对病因进行治疗。平时注意少吃豆类、淀粉等不易消化的食物
虽然不是病，但要注意
‘拾’ 放屁多是怎么回事
放屁是日常生活中非常常见的现象，每个人都会放屁，但是如果在公众场合突然放屁，而且是很臭的屁的话，会大大有损我们努力塑造的形象。不过，放屁是人体正常的生理现象，我们无法通过人为的方式阻止它的发生，所以相信很多人都曾经遭遇过这样的尴尬。那么，放屁多是怎么回事呢?一直放屁是不是一种疾病呢?下面就跟着一起去了解一下吧。
放屁多是怎么回事
根据有关研究，在人体大肠内生活着大约100种、100万的细菌，这些细菌使食物容易分解，在分解食物的过程中，会产生大量对人体有害的气体，这些气体集中起来排出体外就是我们所说的“屁”。一个正常人，每天都要放5~10次的屁，排出500毫升左右的气体才算是正常的。如果超过这个，就视为多屁。
放屁多主要有以下几个原因：
1、过多食用淀粉含量高的食物
淀粉中的气化酶，在胃酸的作用下会产生大量的大氧化碳气体，会导致胀气、容易放屁。如果过多的食用含淀粉量高的食物，例如红薯、薯仔等，就会在短期内大量的放屁。
2、消化系统比较弱
消化系统比较弱的人吃进去的食物不容易消化，就会使体内的气体增多，从而需要放屁来将这些气体排出体外。
3、患有消化系统疾病
如果患有消化系统疾病，例如胃炎、胃溃疡等，都会导致容易放屁。
4、吃进过多的空气
有些人吃饭的时候，喜欢狼吞虎咽，导致大量的空气一起随着食物进入人体内，这个时候也需要通过放屁的方式将这些多余的气体排出体外。
5、腹泻
当人腹泻的时候，极易脱水，这个时候肠道蠕动速度非常快，就会容易造成连续不断的放屁。
6、其他原因
当吃了过多的蚕豆、黄豆、萝卜的时候，我们身体在分解这些食物的时候，就会产生大量的气体，所以屁就会比较多。另外，在便秘的时候，由于无法及时清空肚子中的大便，也容易产生屁。
放屁很臭是怎么回事
如果在公众场合放屁很臭的话，经常会引起其他人的掩鼻，非常尴尬。那么，放屁很臭究竟是什么原因呢?
1、食用过期的食物
如果食用了过期的食物或者不干净的食物，经过肠胃的消化，就可能导致放的屁很臭。
2、食用了红薯、洋葱等食物
如果食用了洋葱、红薯、蒜等食物，经过肠胃的分解，容易产生硫化物的物质，当人体将这些气体排出体外的时候，就会形成很臭的屁。
3、摄入过多蛋白质
如果食用了过多的蛋白质类的食物，会使这些食物滞留在肠道内，滞留的蛋白质食物经过消化道的分解，就会产生胺类，而胺类会散发出类似臭鸡蛋的气味。
5、其他原因
当遇到肚子受凉或者因为工作、生活压力大，情绪低落等情况的时候，也会发生放屁很臭的情况。
放屁多怎么办
尽量少吃产气的食物
如果放屁多是因为食用了过多的红薯、薯仔、面食、豆制品等产气的食物的话，可以多吃一些蔬菜水果，少吃产气的食物，让食物保持平衡，这样就能有效减少屁多的现象。
调理肠胃
如果屁多是因为消化不良而产生的，可以使用一些治疗肠胃的药物还缓解消化不良等肠胃问题，这样可以有效控制减少屁的产生。
及时就医
如果放屁多是因为胃炎、胃溃疡等肠胃疾病的话，就需要及时就医，只有将肠胃疾病治愈了，才能从根本上缓解屁多的现象。
避免狼吞虎咽
吃东西的时候狼吞虎咽，会吸入大量的空气，从而产生屁多。所以平时吃东西的时候，要避免狼吞虎咽，细嚼慢咽进食才是正确健康的进食方式。
放屁多吃什么好
卷心菜：卷心菜含有丰富的水分、多种维生素、钾、叶酸等，经常食用，可以增进食欲，起到促进消化、预防便秘的功效。
芹菜：芹菜中含有芳香物质，能够促进食欲。另外，芹菜中含有大量的膳食纤维，可以促进刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助排出体内多余的气体。
金橘：金橘中含有多种维生素，具有理气、健胃、除胀的功效，能够有效帮助排出体内多余的气体。
佛手：佛手具有很高的药用价值，具有缓解肝胃气滞、胸胁胀痛等问题，用它的花和果实泡茶饮用，具有很好的消气的作用。
豌豆：豌豆味甘、性平，其中含有多种维生素、微量元素、优质蛋白等，经常食用，可以调节人的体质，另外豌豆食用后产气少，可以有效缓解屁多的现象。
萝卜：萝卜具有健胃消食、顺气宽中的功效，可以将快速将体内多余的气体排出体外。
山楂：山楂能够消积食，促进体内的食物快速进行消化，防止食物在体内滞留，从而阻止由于滋生大量细菌而导致的气体增多。
推荐食谱：
薏米红豆粥
材料：
薏米、红豆、小米各适量，糖适量
做法：
将薏米、红豆提前浸泡一晚，洗净后与小米一起放入锅中，加入适量的清水，煮至薏米、红豆、小米熟烂，根据个人口味加入适量的糖调味即可食用。
功效：
薏米红豆粥可以帮助排除肠胃中的湿度，具有健脾、止泻的功效，经常食用，可以起到帮助排便、排除湿度的功效。
粳米砂仁粥
材料：
粳米60克、砂仁细末5克
做法：
将粳米洗净，加入适量的水煮成粥，待粥熟后，放入砂仁末，再煮沸1~2个开后即可。
功效：
砂仁具有行气健胃的功效，将砂仁和粳米同煮粥食用，不仅有助于消化，还可以有效缓解脾胃气滞引起的腹胀等问题，具有消气的功效。
薯仔生姜汁
材料：
鲜薯仔100克、生姜10克、桔子汁30毫升
做法：
将鲜薯仔和生姜榨汁，加入桔子汁搅拌均匀，放在热水中烫一下，每日服用即可。
功效：
桔子具有理气、健胃的功效，将薯仔、生姜和桔子同榨汁食用，可以起到很好的健脾胃的功效，非常适合放屁多的人群食用。
鲜藕生姜汁
材料：
鲜藕500克、生姜50克
做法：
将鲜藕和生姜洗净、剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。
功效：
莲藕富含维生素C以及蛋白质，可以增强胃粘膜作用，另外，莲藕中的单宁具有消炎和收敛的作用，可以有效改善肠胃的功能，减轻肠胃的负担。
放屁多注意事项
注意不要食用过多生冷、刺激性的食物。
尽量少吃豆类、糖类食物，避免腹部胀气。
尽量保持心情舒畅，不要过于紧张。
可以适当使用一些多酶片、整肠生等促进消化，改善肠道环境。
不要食用过多富含蛋白质类的食物。
多饮用白开水。