1. 杨康后胯疼
杨康后胯疼是身体免疫力下降导致的。有研究表明此次出现的肌肉酸痛表现多样，发生率男性高于女性，身体质量指数（BMI）高的人，也就是肥胖的人疼痛会重一些，平时运动相对缺乏的人疼痛也会相对重一些，因此肌肉酸痛是“阳了”常见的症状之一，有大部分人表现为双下肢肌肉酸痛无力，例如腰部的酸胀痛、屁股及大胯的疼痛、小腿肚的酸痛等等，可能因为全身炎症反应引起的，但真正的机制还需进一步探究。
2. 我是健身新手练了一段时间宽深蹲后，髋关节疼痛是怎么回事
肯定是因为动作做得不够标准，建议还是从幅度比较小的简单运动开始吧，可以找一些视频或者直播跟练，深蹲还伤膝盖。
3. 在练习瑜伽坐角式时 胯部根部疼痛 是什么原因
在正确的瑜伽练习中，关节的疼痛是不应该有的。
一个缺乏运动的人，在初练习时有可能出现肌肉酸痛、身体疲劳，这是正常的现象。但在正确的练习方法下不应该造成关节的疼痛！
尤其是你所说的在交盘中膝关节疼痛，这是很多初学者容易出现的问题。一般缺乏运动的人髋关节都比较僵紧，而在盘坐中最重要的就是打开髋部！但有些人会因为膝盖翘的很高就用手下压膝盖，或是想办法让膝盖贴向地面，这是非常错误的！是最容易伤到膝关节的做法！
正确的方法是通过打开髋部、让髋关节变得柔韧来帮助膝关节下沉。比如坐角式、双角式都是对打开髋部很好的练习。
这就是为什么你会感到胯部和膝关节有疼痛的原因。找到症结所在，及时的纠正练习，你自然会感到身体的变化。
瑜伽是一项很有序列性和方法性的练习，不像其它的一些运动只要会走路了就会锻炼了。而瑜伽又是可以由外而内让人的内心发生变化的习练，只有认真投入的练习过瑜伽的人才会有体会，否则就是误人子弟、痴人说梦。
4. 春风250骑了5个小时,胯疼
病情分析：胯骨出现了疼痛，首先要排除一下有没有髋关节的滑膜炎。大部分情况下，长时间一个姿势比如坐立长时间及重复某一种动作反复的骑自行车，就会导致髋关节也就是股骨大转子部位的滑囊反复受到摩擦。局部的滑膜形成炎性渗出，导致无菌性的炎症，出现疼痛。同时还会伴有局部的肿胀，皮温增高，活动受限。另外还要排除一下有没有髋关节的骨性关节炎或者股骨头无菌性坏死，也会出现胯部的疼痛。