❶ 有便秘怎么办啊
解决便秘很容易，有一个可以很快治好便秘的简单方法，但是不是便秘药方，而是具有食疗性质的配方。这个小配方可以很轻松解决引起便秘的原因，而且不需要吃便秘药。即使是顽固便秘、长期便秘也能治好，可以这么说这是治疗便秘的好方法，绝对的好方法，所以我推荐给你。
很简单的方法：
所需要准备的配料：白砂糖250克，莲子250克，乌茗枝茶250克，绿豆500克
具体做法：取白砂糖5克，莲子5克，乌茗枝茶5克，绿豆10克，把白砂糖、莲子、乌茗枝茶、绿豆这几样均匀掺合在一起，放入锅中加水3升左右，用中火煮，直到沸腾时停止，等到汤液稍微温凉和沉淀后饮用汤液即可。
每天两次，在饭后两个钟头后使用这个配方效果更好。
正常情况下26天就可以轻松、彻底、迅速地治好便秘，永远不会复发！！永远不会复发！！
同时你会拥有健康的身体、健康的消化系统、非常好的气色。
❷ 长期便秘怎么办
长期便秘的原因有很多，比如饮食缺乏纤维素以及水分、进食不足、生活作息不规律（经常熬夜）、精神压力大（焦虑、紧张等）等，建议对症处理，比如1.适当增加饭量，多吃新鲜水果蔬菜，比如芹菜、菠菜、韭菜、苹果、香蕉等。2.规律生活作息，养成规律的排便习惯。3.忌辛辣油腻饮食，忌烟酒。4.多锻炼身体、促进机体新陈代谢，促进排便，可搭配酸奶，调理胃肠道菌群。5.可服用四磨汤口服液调理肠胃功能，四磨汤对消化液分泌和肠胃蠕动均有较好改善作用。
❸ 便秘怎么办
你好，便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。便秘主要表现为大便干结、长时间不排便、排便困难等。对于便秘，可以从以下五点进行调理：
1、饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣刺激的食物，禁烟酒。
2、经常锻炼身体，利用休息时间参加户外运动，如打球、跑步、跳操等，运动可促进肠胃蠕动，有利于排便。
3、多喝水，多喝水可以促进肠胃的蠕动，身体内的水分增多，避免大便干结。
4、养成规律的作息时间，每天定时排便，有助于排便。
5、保持愉快的心情，过度紧张、精神压抑、心情不舒畅都是导致便秘发生的主要原因之一，良好的心情有助于排便。
❹ 长期便秘怎么办
长期便秘，首先要看便秘引起的病因是功能性便秘还是器质性便秘。如果是因为进食少，食物缺乏纤维素和水分引起的肠蠕动刺激减少，出现便秘，可以多喝水，多运动，多吃粗纤维的食物。
平时要养成定时排便的习惯，不要久坐，多吃润肠通便的食物，如香蕉、火龙果等等。如果是器质性便秘引起，只要积极针对病因治疗。
❺ 长期便秘怎么办
楼上的刚说了一些，再补充下你的腹胀的主要原因是你体内的宿便长年没有排出体外，久而久之堵住肠道，使肠道无法正常蠕动，而宿便如果在体内停留超过24小时就会自身产生毒气，长期以往你的肠动力不足，便造成了便秘，平时除了要补充膳食纤维之外，还有注意修复你的肠动力，就是要排除体内的宿便，宿便是导致肠道疾病的根源，所以对于你是要很注重的，建意您可先尝试从饮食调理下，
1、饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
2、不要久站久坐，可适当活动下，帮助大肠的蠕动，特别是提肛运动。
3、每天定时大便，（没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练），每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。
4、便后清洗肛门，保持肛门的清洁。
5、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或冲一杯温蜂蜜水喝，以促进肠蠕动。如果实在不行的话，你可以去跟一个叫吴松enyi的老板聊聊，他家的纯有机自然疗法对于排除宿便，根治便秘，效果非常好，而且没有一点副作用和依赖性，是食品级的疗法。我就是按照这样的步骤来操作的，不知对你有没有效，不过个人建议你可以试试，而且又可以多了解一些营养方面的知识，何乐而不为呢，对吧
❻ 长期顽固性便秘怎么办
分类: 医疗/疾病
问题描述:
本人21岁,长期性便秘,而且相当顽固,常常一周只大便1-2次,吃蕃泻叶的量要比别人大2倍才可以排便.请问有什么好方法可以治疗?谢谢.....
解析:
1.一般治疗：包括饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。
2.药物治疗：尽管施用上述方法，但许多便秘者还需要用泻药来辅助排便。对一般便秘者偶用泻药是不会造成不良后果的，但长期使用泻药，有引起依赖的可能。泻药一般分为 *** 性泻剂(如大黄、番泻叶、酚酞、蓖麻油)，盐性泻剂(如硫酸镁)，渗透性泻剂(如甘露醇)，膨胀性泻剂(如用麸皮、魔芋粉、琼脂做的充肠剂)，润滑性泻剂(如石蜡油)。
根据便秘的轻重有针对性地选择泻剂十分重要。慢性便秘以膨胀性泻剂为宜，仅在必要时选择 *** 性泻剂，绝不可长期服用；急性便秘可选择盐类泻剂、 *** 性泻剂及润滑性泻剂，但时间不要超过1周；对长期慢性便秘，特别是引起粪便嵌塞者，可使用 *** 的方法， *** 液分盐水和肥皂水两种，而盐水较肥皂水 *** 性为小。
西沙必利是治疗结肠性便秘的一种新型促动力药。其作用机制主要是促进肠肌间神经丛中乙酰胆碱的释放，可加强肠的运动并促进小肠和大肠的运转。口服后吸收迅速、彻底，1～2小时内达峰值血药浓度，半衰期为10小时。可作为结肠性便秘治疗的理想用药。但对于严重便秘者，达到理想的治疗效果，可能需要2～3个月。
3.粪便嵌塞的治疗：通常使用 *** 、口服泻药以及开塞露射肛等方法，往往无效。可采用手法挤压肛周，女性可用手指压迫 *** 后壁助便。临床常用的方法是将食指(戴手套)插入 *** 内，将干粪团分割成小块，抠出或加用开塞露 *** 排出，无效时应在局麻下将粪团挖出。
4.水疗法：这是治疗顽固性便秘的一种行之有效的新疗法。通过仪器，将灭菌净化的盐水不断地注入 *** ，经反复冲洗，使积留在大肠内的粪便排出，达到清除肠内毒物、细菌和寄生虫，恢复肠道正常吸收和排泄功能的目的。与口服泻药和普通洗肠不同的是，该疗法无痛苦，清洗彻底，适于各种便秘，且具有排毒养颜的功效。一般每1～3月1次，每次45分钟。
5.生物反馈疗法：生物反馈疗法是通过测压和肌电设备，使患者直观地感知其排便的盆底肌的功能状态，意会在排便时如何放松盆底肌，同时增加腹内压实现排便的疗法。该治疗前需先向患者解释盆底解剖、生理，说明此治疗的方法、步骤，使其配合治疗。掌握如何根据压力变化来调整排便动作，学习如何放松盆底肌，需经反复训练建立条件反射来实现。
6.手术治疗：便秘经过一段保守治疗仍无效者，可通过一些检查手段看是否存在着器质性病变。即有否需要经手术治疗的外科疾患。慢运输型便秘的手术条件：①结肠无张力；②无出口梗阻；③除外肠易激综合征。可做结肠段或次全切手术。出口梗阻性便秘：此类病进行排粪造影检查，可诊断。包括：①直肠前突：采用修补 *** 后壁或直肠前壁的方法解决；②直肠内脱垂：治疗常采用结扎直肠粘膜以缩短长度，也可注射硬化剂加手术结扎的综合疗法；③盆腔痉挛综合征(又叫盆底失弛缓综合征)：可用切除部分耻骨直肠肌的手术方法，但疗效不确定
3、中医中药治疗： 中医中药治疗便秘时是通过辨证论治、治病求本的原则来施方用药。其治疗大法是实者清热通下或行气导滞；虚者益气养血或生津润燥，或温通开闭。
（1）．如出现大便干结，排便困难，排便间隔时间延长，伴有口臭口苦，心烦易怒，腹胀纳呆，小便短赤者属于热秘。治宜泄热通腑，或清热润肠。泄热通腑用调胃承气汤(大黄、芒硝、甘草)；清热润肠用麻子仁丸(大黄、枳实、厚朴、麻仁、杏仁、白芍、白蜜)。如便干行涩、肛裂出血，可加地榆、槐花；如腹胀纳呆，可加大腹皮、焦四仙；如目赤口苦、脉弦滑可配用更衣丸或当归芦荟丸。
（2）．如出现大便干结或不干结，欲便不得，排出不畅，每于情绪不好时便秘加重，伴有胸胁痞满，腹中胀痛者属于气秘。治宜顺气行气。方选六磨汤(帜实、木香、乌药、沉香、槟榔、大黄)。另可根据病情配加栀子、瓜蒌、桃仁、杏仁、赤芍等。
（3）.如年高体弱、或久病之人，虽有便意，但临厕努挣乏力，排便艰涩不畅，便质并不干结，便后汗出气短者属气虚便秘。治宜健脾益气。方选黄芪汤(黄芪、甘草、陈皮、麻仁、白蜜)。若气虚下陷， *** 坠迫，屡欲登厕而虚坐努责不下时，可加升麻、柴胡等。
（4）.如产后或手术后大便干燥如球，便次虽然正常，但排便不畅，伴有头眩心悸、面色少华者为血虚便秘。治宜养血润燥。方选润肠丸(当归、生地、桃仁、火麻仁、枳壳)。如兼有腰脊酸软，经少色淡者加制首乌、肉苁蓉等。
（5）.若大便艰涩，难以排出，便质或干或不干，畏寒肢冷，腹中冷气攻痛或腰脊冷痛者属阳虚冷秘。治宜温通开秘。方选济川煎(当归，肉从蓉、牛膝、升麻、枳壳、泽泻)可加首乌、核桃肉、肉桂。若阴寒较甚，可配服半硫丸。
除上述复方外，单方、验方也往往获得较好效果，如藩泻叶、草决明、生白术、莱菔子等。
4、西药治疗：西药治疗便秘具有服用方便的特点。按照泻下通便的机理，分为三类：
第一类是 *** 性泻药。这类泻药及其体内代谢产物直接 *** 肠壁，使肠蠕动加强，从而促进粪便排出。如果导片、蓖麻油、大黄等。此类泻药是便秘病人最常自服的药物，如果长期使用能引起肠道应激性降低的副作用，所以不宜常用。
第二类是稀释性泻药，又称容积性泻药。这类泻药能阻止肠道吸收水分，使肠内容积增大。同时它们口服后很难吸收，能在肠内形成很高的渗透压，使水分和食糜容量增大。由于容量大，肠道被扩张，机械性地 *** 肠道，引起肠蠕动增强而排便。这类泻药有硫酸镁、硫酸钠(芒硝)等。
第三类是润滑性泻药。如液体石蜡、食用油等。这类泻药能润滑肠壁、软化大便，使粪便易于排出。液体石蜡口服或 *** 后不被吸收，同时可以阻碍肠中水分的吸收。作为理想的通便剂，但有油渍污染 *** 的现象，长期应用可干扰维生素A、D、K以及钙、磷的吸收。
对以上泻药可按作用时间选择应用。稀释性泻药作用时间快，服后4-6小时即可排出水样粪便，常伴有腹痛，主要用于急性便秘、顽固性便秘，不宜长用，服药后应多饮开水。 *** 性泻药作用慢，宜临睡前服用，服后6-8小时排便。润滑性泻药适用于年老体弱者，液体石蜡每晚临睡前服10-20毫升，第二天早晨起床排便，有利于养成定时排便的条件反射。
妊娠及月经期一般禁用剧烈泻药。肠道器质性病变，如肠梗阻，一般也不用泻药。
服用泻药注意事项：
1．由于各种泻药的作用原理不同，在用药前必须弄清各种泻药的药性、用法、用量和禁忌等问题，以免发生差错。同时要根据不同的目的选择应用。如果是为了清洁肠道可选药性峻猛的药物；如果是为了泄热通便可用苦寒泻下药物；如果是为了润肠通便只要选服润肠通便之类的药物。
2．因为各类泻药都有不同的副作用，所以一般不宜长期服用。如果需要较长时间使用者应注意经常交换泻药的品种，因各种泻药的药性不同，作用原理不同，交替使用可以减轻副作用。
3．服泻药要从最小剂量开始。人体对泻药有适应性和耐受性，长期服用就会使药效减低，象果导片有人开始时服一片就有效，用药时间长了竞增加到十粒左右也不起作用。如剂量增加过大就会增加副作用，所以在使用泻药时，一定要从最小剂量开始。服药后如果出现腹泻，就说明药量过多，下次就应适当减量；反之，服药后排出的大便仍然是干燥的，就需逐渐适当增加剂量或更换泻药的品种。
4.注意服药时间。润肠通便药最好在每晚临睡前一次服，早晨起床后排便，这样比较符合正常排便规律，有利于纠正便秘。一般泻药从服药开始，需要经过一定的时间后才有大便排出。这段时间的长短，随药物的种类和剂量的大小不同而不同，各人的敏感程度也有差异，有的人服药后，因时间未到而没有排便就追加泻药，结果引起腹泻，反而不利。
总之由于泻药的作用和人体的敏感度不同，在用药过程中可通过观察药效找出各人适宜的药量来，做到使药效发挥在大便不干不稀，既无腹泻又不干燥的程度是最为理想的。
对于习惯性便秘还可采用针灸治疗，可取天枢穴、支沟穴、上巨虚穴。实证用泻法，虚证用补法，寒者加灸法。胃肠燥热者配曲池、合谷、尺泽、内庭等穴；肝郁气滞者配太冲、阳陵泉、气海等穴；气虚者配脾俞、胃俞、大肠俞、足三里等穴；血虚者配三阴交、照海等穴；肾阳虚弱者配肾俞、气海、神阕等穴。也可用大葱切碎捣烂，加醋适量，炒热，烫神阕穴(肚脐部)，有一定的效果。
❼ 经常便秘怎么快速排便专家为你解答，三种方式效果很明显
便秘，是令很多人非常苦恼的一件事情。便秘会给身体带来很大的影响。排便是每个人清理体内垃圾很重要的一种方式，如果体内垃圾不能及时地排出，在身体内形成积累，会影响身体肾脏器官以及脾胃器官的正常工作。如果想要改善便秘的症状，还要从日常生活中的饮食中做起。本文给大家推荐一些缓解便秘的方法，希望给大家带来帮助。
多喝水
首先，很多人是因为水的摄入量不足而导致身体便秘。体内水量缺失会让肠道蠕动功能降低，变得干燥，体内的大便自然不能正常排出，久而久之就形成了我们所说的便秘。每天早上起来后喝一杯水，对于缓解便秘非常关键，早晨一杯水，可以进行肠道的垃圾清理，促进排便。
多吃粗纤维食物
对于有便秘问题的人，粗纤维食物在饮食当中必不可少。因为纤维物能有效促进排便，清理肠道，畅通肠道。现代生活日常当中，很多人经常吃快餐，饮食也不规律，很少会在饮食上面下功夫，很多人很久都不会吃粗纤维食物，就导致便秘的情况频发。因此，我们在日常忙碌的同时也要注意饮食营养的均衡摄入，注意粗粮和蔬菜的补充。
改善便秘，药物治疗也很有效
对于便秘患者而言，最重要的就是清除肠内堆积的垃圾，那么就要选择一些通便药物，从源头上清理肠道才能有效缓解便秘。这里推荐车前番泻颗粒，对于轻度的便秘患者，通畅肠道，排除体内垃圾很有帮助。
其次，便秘患者还可以服用泻剂，例如硫酸镁。这种药物有很强的渗透性，进入肠胃以后，能够软化粪便，让粪便快速排出体内。吃药的过程中要结合饮水，以保证药物发挥最大功效。具体食用方法，可以询问专业人士后再食用。
在这里建议大家，如果通过改善饮食、调整生活方式，使用药物治疗后，便秘的症状还没有好转，建议大家要尽早去正规的医院接受正规的治疗。因为便秘也是一件很大的事情，如果不妥善治疗，可能会引起痔疮或其它的病变。
❽ 长期便秘怎么办
自己长期便秘的话，可能是肠道的一些问题，个人建议要去看医生，向医生询问原因，然后再开几服药，可能会好一点，然后自己吃饭的时候一定要注意，不要吃太过于油腻，还有刺激性的食物。