㈠ 感觉腿发凉怎么回事啊
腿发凉是腿部气血循环过慢，导致腿部获得气血能量减少，便会发凉。
它或是自身久坐，或是受了凉，或是本身气血不足，寒湿重，核心是导致体内气血循环过慢而出现。
恢复它，需要强健体质， 加快周身气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通畅，那么双腿便会获得充足气血变得温暖有力。
怎么做呢？可以网络搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
㈡ 手脚冰凉是什么原因导致的如何预防这种病症的发生
引言：手脚冰凉是生活当中比较常见的现象，尤其是到了秋冬季节的时候是非常容易冰凉的，而且很长时间都暖和不过来。手脚冰冷可能是因为体质虚弱的原因，像有些人比较瘦弱的话，体内血液循环不通畅就会导致手脚冰凉，还有一些人会经常吃一些寒冷的食物，无法汲取到热量就会导致手脚冰凉，除此之外，心血管有问题的话，心血管收缩比较慢，也会有手脚冰凉的现象。所以想要预防手脚冰凉，平时应该注意保暖，多运动促进血液循环，增强体质，也应该多吃一些富含蛋白质的食物。
总结
最后引起手脚冰凉的原因其实是非常多的，像生活当中如果不注意的话就很容易导致，所以提前做好预防是非常重要的，平时可以适当的做一些运动，保持良好的生活习惯，就可以让自己的身体更加健康。