当前位置:首页 » 原因查询 » 如何提高高密度脂蛋白低的原因
扩展阅读
怎样替换视频文字颜色 2025-05-21 14:13:20
蒸鸡蛋怎样蒸的好吃 2025-05-21 13:48:10

如何提高高密度脂蛋白低的原因

发布时间: 2023-02-04 07:03:15

1. 血脂四项

血脂四项的具体包括:总胆固醇(TCHO)、甘油三脂(TG)、高密度脂蛋白(HDL-C)和低密度脂蛋白(LDL-G)。、

血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。

一般说来,血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。

(1)如何提高高密度脂蛋白低的原因扩展阅读:

血脂四项检查标准:

总胆固醇:2.8~5.17mmol/L

甘油三酯:0.56~1.7mmol/L

胆固醇脂:2.8~5.17mmol/L(110~200mg/dl),占总胆固醇的0.70~0.75(70~75%)

高密度脂蛋白:男性:0.96~1.15mmol/L;女性:0.90~1.55mmol/L

低密度脂蛋白:0~3.1mmol/L

2. 高密度脂蛋白偏低吃什么好有推荐的吗

高密度脂蛋白偏低是血脂异常的表现。高密度脂蛋白胆固醇对人体动脉硬化有益。HDL-C增高有利于防止动脉硬化,而降低则表明保护因子降低,易发生动脉粥样硬化。保护性脂蛋白胆固醇水平低主要是自身原因,大部分不是吃太多油引起的。

三、高密度脂蛋白偏低注意事项

平时注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免过度劳累紧张及熬夜,避免进食高糖高油高盐的食物,多喝热水,多吃木耳,燕麦,柚子等调脂食物,适当增加运动量,控制体重,戒烟戒酒,放松心情,减轻压力。