㈠ 马拉松比赛后下肢水肿怎么回事
马拉松后如何快速恢复：对于新手，如果什么都不做，可能酸痛要3天到一周才能完全恢复战斗力，对于经常跑马的人来说，也要2-3天的恢复时间。赛后做一些简单行动，能够帮助你从马拉松战斗的酸痛中快速恢复，也让马拉松狂热爱好者的“背靠背”成为可能。
恢复体力是个非常复杂的系统工程，没有物理治疗师专门按摩恢复，也缺少必要的工具和饮食来加速补充，多数参赛者只能靠自己。以下给大家分享一些，比较容易进行的恢复方法：跑完一小时内，尽快补充水分、盐分和能量。
刚刚跑完步，身体处在饥渴状态，能量耗尽，水分流失，盐分也流失。这三样东西，只要吃进去，几乎就能快速补充起来。身体修复需要能量，首先要有这些基本能量补充起来，身体各项指标趋于正常，才能开工进行“身体修复工程”。
香蕉是非常优选的能量补给，容易消化容易吸收，刚跑完步吃根香蕉非常有用。运动饮料能补充马拉松过程中流失的各种盐分和水分，也有一部分热量。蛋白质、脂肪能量很高，只不过吸收太费劲，不适合跑完快速吸收，那时候肠胃还没进入开工状态呢。
跑完步喝一瓶啤酒也是不错的选择，当然这不是从补水的角度，而是从跑完更嗨的角度，我自己的喜好。国际上很多马拉松结束后都有啤酒供应，芝加哥马拉松、波士顿马拉松都是这样，柏林就更不用说了，赞助商艾丁格啤酒无限畅饮。啤酒也有个功能，利尿，帮助代谢废物。
㈡ 老人腿脚肿是怎么回事
你好，水肿一般心源性浮肿，肝源性浮肿，肾性浮肿，甲状腺机能低下性浮肿，生理性水肿等等，因此，病因是很复杂的，必须要进行系统检测，明确诊断，针对性治疗，祝你健康。
㈢ 怀孕后手脚都会肿吗孕期水肿是什么原因造成的
因人而异，不是全都会肿。一般在孕晚期出现肿胀，是因为受激素影响，孕妇有高血压，或者是有妊娠合并症，再就是子宫增大压迫使静脉回流不畅导致。
一、怀孕后手脚不是全会肿
在孕期一定要营养均衡，不要挑食，饮食清淡，少油少盐，要少食多餐，避免吃辛辣刺激的食物。多吃一些含蛋白质高的食物。经常按摩一下腿部，睡觉前用热水泡一下脚。睡觉的时候尽量采用左侧卧位的位置，休息的时候加一个枕头，把腿部加高一下让腿部高于臀部。。尽量避免久坐，或者久站，平时要多注意适量运动，增加血液循环，当然不能运动过量。在睡前不要喝过多的水。
㈣ 脚肿的原因
脚肿有以下几个方面的原因：
一、有可能是局部的水肿，也就是如果脚受到外伤，可以造成局部的水肿，因为受到外伤之后血管会舒张，血液里边的血浆或者水液体的成分会外渗造成水肿。
第二、如果脚部的血液循环障碍如脚以上的血管堵塞，可造成血管的水肿，尤其是静脉血管的一个堵塞，造成足部的血液不能回流，淤滞在血管内，从而造成水肿。
第三、如果本身蛋白低，就不能把血液的液体成分固定在血管内，从而使得液体从血管内渗出到组织，导致水肿。
㈤ 怎么快速消肿 有效消肿5大方法分享
1、可以使用高度酒进行擦脚。
在每天睡觉的时候可以用温和的水进行泡脚，脚洗干净之后再用高浓度的酒，来擦一擦肿起来的脚面，这时候皮肤上面的酒很快就会被吸收，然后可以静静的睡觉，第2天起来会发现水肿变得消了很多。最好是每天晚上都坚持这样做，效果才会有保障。
2、正确的泡脚方法。
每天晚上休息之前先用热水泡脚，在泡脚的时候还可以适量的在水里面放入一些活血通络的中草药物，这样也对于脚部的水肿有一定的帮助。
3、适当的按摩也可以缓解。
其实脚部一天行走之后，是非常劳累的，每天泡过脚之后，适当的进行按摩自己脚上的三个穴位能够促进脚部血液循环，也可以更快把体内脚部的水分排出来，帮助脚部消除水肿。脚上的涌泉穴，太溪穴，复溜穴正确的按摩是可以很好地解决脚部水肿的现象。
4、可以使用食疗方法。
对于脚部的浮肿，其实还可以从正确的饮食方法来进行，解决体内水分的平衡状态，其实饮食里面营养和水分平衡才是最重要的，脚肿的原因是由于体内血液运行不顺畅，导致水分停留在脚部，这时只要将多余的水分排出体外就可以了。平时多吃一些可以增强水循环的食物帮助消肿，比如说冬瓜，红豆，玉米，芹菜等等，都是可以很好的利尿消肿。
5、睡觉时可以将脚抬高。
对一些孕妇或者是一些特殊体质的人，脚部水肿之后，在每天入睡之前先用温热的水泡过脚，然后适当的按摩之后，在脚的部位垫上适合的物品将它垫高，也可以很好的起到消肿的作用。
㈥ 为什么夏天坐车坐久了,脚会肿
要看坐什么车
长途汽车或火车则为正常现象
如果做公交车也脚肿，建议去医院检查下肾脏，水肿是因为水液代谢不畅引起的
主管水液代谢的内脏就是肾脏了
当然也因年龄而定，老年人比年轻人更容易水肿，检查下最好，防患于未燃嘛
㈦ 老人临终前为什么会脚肿
提起老人临终要经历三肿三消，大家都知道，有人问老人临终前脚手肿都消下去了是好现象吗，另外，还有人想问老人临终三天会有什么表现？，你知道这是怎么回事？其实老人手脚手肿三肿三消是不是快不行了，下面就一起来看看老人临终前脚手肿都消下去了是好现象吗，希望能够帮助到大家！
老人临终要经历三肿三消
1、老人临终要经历三肿三消:老人临终前脚手肿都消下去了是好现象吗
2、老人临终要经历三肿三消:老人临终三天会有什么表现？
3、老人临终要经历三肿三消:老人手脚手肿三肿三消是不是快不行了
你好，根据你的症状分析患者现在的情况来看，已经出现了实质性的病变，已经出现了水肿的情况，还是建议患者尽早的**，中医的疗以尝试一下，中医的**方法是不错的，
4、老人临终要经历三肿三消:重病人是不是三肿三消就快死了
没有这种说法的，只是有些病人在逝世前有这些症状，但不是有症状就会去世。人死前不停的掀被子手乱抓。
水肿可分为三个原因。**是心脏功能引起的心源性水肿。此时建议患者限制钠、水的摄入，服用利尿剂，在给药时注意监测血液钾的浓度。其次，肾脏问题会导致水肿。如果肾功能不佳的患者较少，必要时可进行透析**。第三个原因是由于食用疾病导致的低蛋白血症的表现。建议补充白蛋白并给予利尿剂**。老人即将去世的征兆顺序。
5、老人临终要经历三肿三消:老人临终前一个月有哪些征兆?
老年人临终前的一些征兆其实是很明显的，比如说精神突然变好。以前一直病殃殃的甚至起不来床，突然之间有**他的精神就像恢复了正常一样，爱吃爱喝。这就叫做回光返照。还有一些症状就是说出现鼻子歪斜。脸色焦黑。或者发黑，呼吸困难。目光还伞，这些都是一些比较急症的症状。每个人都要面对死亡，所以说知道这一些对普通人来说并没有什么坏处。至少你可以提前做一些必要的准备。
老人去世是很多家庭的都会面临的情况，特别是久病不治的老人。老人去世是非常悲伤的事情，但是我们能做的就是在活着的时候好好尽，有很多老人在去世前都多多少少有些奇怪的征兆，了解这些征兆，好好孝顺老人家吧。下面黄昏老年网为你介绍如何判断老年人即将去世,老人临终前的种种征兆。人死前几天就飘走了。
如何判断老年人即将去世
对于如何判断老年人即将去世，有点让人是这样说的。
假如一个老人忽然变得脾气古怪,和以往大不相同,不可理喻,情绪容易激动,甚至动不动就哭,那么寿命在一年之内结束快死的人总抬手是什么情况。
如果一个老人出现手臂和大腿收缩现象(注意:痿缩症不算),那么寿命将在三个月内结束人去世的清肠屎的特征。
如果一个老人出现肢端肿大(即手掌脚掌肿大等),那么寿命将在三周内结束人要死的前三天的征兆。
如果一个老人出现上述特征而有**忽然变得心情异常平静,并且向家人交待身后事,这时一定要紧记其说话的内容,因为其寿命即将结束。临终净身屎一般排几天。
不知道是不是真实，对于如何判断老年人即将去世的说法，还有下面的判断方法。
老人即将去世前半年的征兆
1、呵气呵到手掌心,感到吐出来的这个气都是凉的。呵一口气吐到手掌心,我们一般呵出来的气一定是热的啦,这个感到是凉的。
2、在别人眼睛的瞳孔里面看不到自己的影子。一般这个是看得到的啦,随便哪个都是看得到的了,但是临死的人是看不到的了。
3、衰减,四肢的疼痛。
4、变成白色。快死的人身上有种味道。
5、牙齿变得很干燥,变黑了。
6、耳朵枯萎了,失去光泽了。所以我们前面说耳朵也很重要,一看这个耳朵突然一下子没有光泽,枯萎了,也差不多了,还有六个月。
老人临终前的种种征兆
1、禁食
吃不下去饭(包括流质食物),腿部有积水,言语困难。这时家主就会召集族人和亲友来看**几眼。此时,家人做好两个杂面小馒头,俗话叫打狗馍,握在老人手里,过去人穷,安葬困难,希望野兽不要吃他(她)。高龄老人自然老死的征兆。
2、身发烧老人去世前子女有预感。
病人穿好寿衣躺在堂屋当中,如果五脏好点的,熬的时间就长点。不能自控。面部颜色变黑,眼无光。
3、指甲变黑老人临终该不该送医院。
乡间称这种征兆叫“”戴帽“.十指从外往里颜色由黄变黑,变全黑,人就死了。也许是十指连心吧!老人活不过一年的表现。
4、气跟不上
呼吸极其费力且微弱.脉搏极其弱,基本摸不得.，如土委地。此时面光发亮，所谓“回光返照”。此时，黑气入口，鼻子变形。怎样帮助临终老人咽气。
5、辞母泪流下老人临终前脸部开始塌陷。
人的生命走到**也不忘父母之恩.此时,病人的，面颜发亮(俗说回光返照)，口角发黑,鼻子而歪斜.两滴老泪从内眼角挤出,他(她)有许多话要说,乡间老人说,这是辞母泪.也叫感恩泪.
老人临终前的种种征兆
1、一句老人家常说的话：男怕穿靴女怕戴帽。男的脚部浮肿女的脸部浮肿，经三消三肿肯定是无药可治的
2、去世前不怎么吃东西，但总是说口渴，喝好多水，身体机能已经开始丧失了吧，嘴巴喝到水了，细胞也喝不到水。
3、摸墙，躺在床上手总是伸向墙，。很多老者都说摸墙肯定要走了。
4、总是叫一些去世了的人的名字。我爷爷生病的第二天总是叫他爸妈让他们来抱他，说自己动不了。
5、皱纹都展开，人中的凹槽平。感觉容光焕发。老人咽气前女儿不能在身边。
6、听说猫咪不会靠近快要临走的人，我家猫咪我抱着它走近我爷爷病床前它就死命的挣扎，要逃。
7、还有鼻梁要缩回去一样.鼻孔会越来越大。奶奶去世前发现她的鼻孔朝天，变的好大，而且**带着呼吸机，也说喘不过气。
8、见到已死之人吧。我外公去世前两三天，一直在叫你们是谁呀是谁呀，我不认识你们，我不跟你们走。妈这些人是谁呀。我外公小时候就没了爸爸，同年了一个16岁的哥哥。不认识应该是这两位吧。
9、长辈们说，人躺着，手伸到他的腰下面，伸不进去了就是不行了。因为我们健康的人平躺着，腰下面都是有些空着的。伸不进去，说明整个人垮了。重孝在身压运三年是对谁。
10、我外公去世之前几个小时我们带狗狗跟他告别，然后狗狗闻了闻他。然后我们就走了。狗狗在车上吐得稀里哗啦，而且只吐清口水，没有吐食物出来。大概是闻到腐朽的味道。
老人临死前家里的征兆
1、人在死亡的前几天,自己家中或者重要亲戚家中,夜里出现莫名其妙的声响,像有东西掉在地上的声音,有“咣当”“咚咚”声音。而且人感觉声音很大。更加奇怪的是,一家人中,有的人听到,有的人完全的听不到。甚至睡在一起的夫妻俩,一个人听到,另一个听不到。怎样防止老人借阳寿?。
2、人在死亡的前天晚上,门前、或者门前的树上有火星掉下来,断断续续的,像人吸烟的火星。
3、人死亡的前**晚上,有灵出现,常常被门口人发现。人们发现这个要死的人,脸上往往没有表情,但是,五官看起来清晰。身体时隐时现,飘忽不定,有时候又变得非常真实,人们试图招呼他(她)时候,他(她)突然消失。奇怪的是,有时候两个人一起,有一个人看见,另一个人却看不见。怎样判断老人即将咽气。
4、有的人在死亡前天晚上喜欢门口人或者亲朋好友,我们农村一般叫”魇“人,就是门口人、亲朋好友某个人突然觉得自己身体变得很重,走路、或者骑自行车都特别的费劲。
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以上就是与老人临终前脚手肿都消下去了是好现象吗相关内容，是关于老人临终前脚手肿都消下去了是好现象分享。看完老人临终要经历三肿三消后，希望这对大家有所帮助！
㈧ 孕妇脚水肿怎么办
孕妇脚肿很常见，当孕妇出现脚肿时，首先要根据孕妇脚肿的原因判断孕妇脚肿是否属于正常现象。如果孕妇脚肿是出现在久站或久坐后，经卧床后即能消退，即属于妊娠期的生理现象。但如果休息后水肿不能消退，且有加重趋势，水肿由脚或踝部向全身发展，这就是异常现象了，需要积极寻找病因，对症治疗。
㈨ 90岁老人脚肿发紫流脓什么原因
很多老人经常有脚肿发紫流脓的情况出现，这是怎么回事?下面是我精心为你整理的90岁老人脚肿发紫流脓的原因，一起来看看。
90岁老人脚肿发紫流脓的原因
1、肾性浮肿。患急性肾炎慢性肾炎或肾病，由于肾血流减少，钠、水潴留，毛细血管通透性增加，尿中丢失蛋白太多，会造成血浆胶体渗透压降低，使组织间隙已液聚集而引起浮肿。
2、心源性浮肿。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉血液不能顺利回流，引起静脉内压力升高，体液漏出进入组织间隙，引起浮肿。
3、肝性水肿。肝硬化时肝脏结果破坏，门静脉回流受阻，门静脉压力增高，以及肝功能衰竭时血浆白蛋白过低等因素，会引起水肿。
4、营养不良性水肿。
5、局部性下肢浮肿。多由于下肢静脉、淋巴管受阻，导致体液进入组织间隙所致，入下肢栓塞性静脉炎、淋巴管炎、丝虫病、盆腔或下肢肿瘤压迫静脉。
可见，引起腿肿的原因很多，可以是全身性疾病的一个症状，也可能是下肢局部疾病的症状之一，故必须到医院作全面检查，查明病因，才好进行合理的治疗。
90岁老人脚肿发紫流脓怎么办
老人出现脚肿，应该先去医院检查，找出脚肿的原因，从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛，应该去医院骨科检查;如果是脸部也有肿胀，就要去肾内科检查;如果伴有心慌、气喘、憋气，该去心内科检查;若其他症状不明显，那老年人应该去医院老年科检查。如果脚肿伴有剧痛，那老人应采取一些静止性的运动，避免登山、举重等运动，以防症状加重。
预防脚肿首先要防止相关疾病，比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖，营养摄入要全面。平时避免长时间站立，适当增加局部运动，还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后，脚部有肿胀现象，应立刻去医院。
90岁老人脚肿发紫流脓的护理方法
1、泡脚消肿
泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。
2、食疗消肿
选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。
绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。
鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。
母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。
青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。
猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。
老人脚肿怎么办,老人脚肿怎么消肿,老年人脚肿是怎么回事
鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。
冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。
3、运动消肿
老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。
㈩ 为什么坐火车后脚会浮肿
长时间的久坐导致下肢血液循环不通畅 血液淤积在下肢所致 记得经常活动或者站起来要不就坐在的时候有规律的晃动双脚也可以减少水肿的发生