⑴ 蹦极后是不是脚脖子很疼啊
若是蹦极的时候绳子绑在脚腕上，跳下去的时候下坠力那么大自然会疼痛的，自己按揉、推拿一会就好了。蹦极脚脖子疼什么的是次要的，上点药休息几天就行。蹦极是一种有较大风险并且很刺激的运动，主要考验的是你的心理素质，胆子小、恐高以及心脏病什么的就不要蹦极了，对身体不好，而且蹦极容易发生意外，有的工作人员因为疏忽绳子没绑好，绳子质量问题，高度角度什么的没计算好会发生意外，也有过蹦极意外死亡的客人，建议根据自身条件和蹦极环境设施慎重考虑。
⑵ 新买的Timberland, 鞋帮侧面会硌到脚踝踝骨，走路20分钟就磨破了皮，疼。。。求解怎么办
用邦迪贴一下，可以减少摩擦
再不行就穿毛巾袜
穿半个月左右，鞋子撑开了就好了
⑶ 新买了双鞋，脚踝处特硌脚，都磨破皮了，我这人穷，总不能把鞋扔了吧，怎么办
那是脚踝处的鞋帮高了，可以在鞋内垫鞋垫，垫高一点。或者把此处鞋帮改低一点。
⑷ 滑冰时脚踝磨破皮了,有什么办法可以不那么磨后面啊我是初学滑冰的.
也许是你的鞋的问题，如果是好一点的鞋，不太容易磨到脚。如果不是鞋的问题，就是你的站姿的问题。
你会磨到脚脖子后面，一定是你的脚总无意识的向外撇，这样当然会是脚踝不受到压迫，试着吧脚放正，放松一点就行。
还有滑冰一定要穿长袜子，盖过脚踝的那种。
如果是在不行，就在受伤的那块贴块胶布吧。
⑸ 我经常踢球，为什么我踢球的时候脚脖子不疼，但踢完以后特别疼，每次都这样！
踢球时 忘记疼痛 回家就知道 疼了
麻烦采纳，谢谢!
⑹ 脚脖子肿了是什么原因怎么办
脚脖子肿了，一定是因为崴脚的关系造成的。一开始这种情况就应该冰敷。第二天再用热敷就可以了。
⑺ 急求~路伴高帮鞋，皮质，鞋帮夹脚踝很疼，怎么办
根据你说的情况，建议你鞋带不要绑太紧，穿厚点的袜子，用手去揉揉那些夹脚的地方。。把那地方的皮弄软点。这样就比较舒服啦。。
⑻ 练瑜伽脚脖疼怎么回事
运动时脚脖子痛的情况常见的是有关节周围软组织的损伤的情况造成的.有劳累,着凉,剧烈活动或扭伤等的病史的情况这种情况常见.这种情况需要注意保养,不要劳累和治疗.运动适当,以不劳累不产生症状为主.一般是采用理疗,外用药物,按摩针灸等治疗一下
对于脚疼的需要明确是单脚疼痛还是双脚疼痛，一般一些生理性的疼痛回事双脚的对称性疼痛，但是对于一些外伤或者神经血管疾病可能只表现为单脚的疼痛，建议你先仔细的观察一下，明确自己脚痛的具体原因，是双侧还是单侧，有没有红肿及皮温升高的现象，局部有没有包块，有没有受过外伤，有没有一些举出的疾病如糖尿病，局部有没有皮疹、脓疮等表现，对于症状三天内不缓解或者症状不断加重的请去医院具体明确病因然后对症治疗，以免一些比较理性的损伤处理不及时导致脚的功能受损。
⑼ 短跑 一百米如何提高 脚踝扭伤如何恢复 考学 牛人圣人请进
你这有可能是扭脚时韧带拉伤或者软骨损伤性骨折，建议你去拍个片恢复方法就是直膝跳，脚后跟抬起屈膝上身微向后仰双手置于身体斜后方，有利于加强脚踝和膝关节韧带的锻炼，还有可以尝试慢跑时候脚后跟不着地用前脚尖慢跑。我也经常扭脚我给你介绍个偏方，我们这有种树方言叫“活血条”不知道你们那叫什么方子是：活血条（条带叶），青石若干块，盐若干。方法把活血条放水里煮开放盆里到冷至可以烫脚。青石用火烧热一定要热，烧热后放到盆里加盐，到合适温度就可以泡脚了。这个土法比较管事不妨试试看。起跑满是你爆发力不好的原因（可做负重快速深蹲或快速负重半蹲）坐着跑的原因是你的重心在后面可以多做跨步跳，注意的是你的髋关节一定要往前走怎么说呢。按我教练原来说的一句话就是“跑的时候感觉有人揪着你头发那样的感觉”还有就是大小腿折叠的问题，多做负重仰卧起坐和杠铃练习吧。只所以你扭的这么重就是小肌肉群力量差的事情，以后多做这方面的联系。