‘壹’ 为什么我的睡觉时间很长
一般情况下成年人每天需要7-9小时左右的睡眠，如果睡得过多反而会降低大脑皮层的兴奋性，使大脑皮层处于抑制状态，就会让人觉得昏昏欲睡、无精打采。在睡眠的时候呼吸变慢，血液中蓄积的过多二氧化碳无法呼出，如果再继续增加睡眠，血液中的二氧化碳会对人体有一定的麻醉作用，会导致越睡越想睡。
如果每天睡觉时间很长，甚至睡十几个小时还困，那么原因大致如下：
首先，考虑是大脑供血不足造成。具体原因包括颈椎部位的动脉血管发生痉挛性收缩或者血管的管腔变窄，大脑中枢的血液循环障碍出现供血不足状况。
其次，血液中胆固醇或者甘油三酯含量增高，血液黏稠度增高，脑部的血流速度减慢，表现出供血不足状况。
另外，颅脑血管发生缺血性梗死改变，导致脑部供血障碍。
以上因素都会导致睡眠增多，出现每天睡十几个小时还困的症状。建议及时明确诊断，尽早给予对症治疗。
‘贰’ 睡眠时间长是什么原因 睡眠时间长的原因
1、睡眠时间长对有一些正常人来说，是因为他的周期就需要这么长时间的睡眠，才能保证正常身体和精神的恢复。还有一部分小孩子处于生长发育过程当中，睡眠时间跟成人比不一样，对于小学生的睡眠时间可能需要10个小时以上，中学生可能需要8-10个小时。到了高中，基本上接近成人的睡眠时间。
2、所以，一部分是正常的睡眠时间，另一部分可能属于一种病态的原因，有发作性睡病、嗜睡症、大脑缺血缺氧引起的症状，以及帕金森病、痴呆等，也都会造成睡眠障碍而出现睡眠时间延长的症状。
‘叁’ 为什么我一睡觉就会睡很长时间- -|||
为什么我一睡觉就会睡很长时间- -|||
可能你的睡眠质量不不高，所以才会睡不醒。我认为你睡觉之前最好不要看书，看书对入睡之后多少会有一些影响，无法立刻进入深睡眠状态。可以尝试在睡前做一些不太激烈的运动，让自己有一些疲劳感方便入睡。喝一些牛奶同样帮助睡眠。 如果你长时期睡不醒，就要考虑一下，究竟是因为睡眠质量不高，还是一种病理表现。睡不饱和嗜睡症是两个概念。如果你整天昏昏欲睡，老睡不够，可能是嗜睡。嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生，会严重影响人的正常生活和工作，需要入院进行专业治疗。对于我们大多数人来说，我们只是睡不饱，并不是生病了。也就是说，实际上我们只是睡眠质量很差，需要改善。 通常情况：安静的睡眠环境、适宜的温度、昏暗的灯光、有一定硬度的床、松软的被子、棉质宽松的睡衣等均有助于帮助我们尽快进入中睡、深睡期，从而改善我们的睡眠质量。 要按时起床，给你一个建议：你可以设定多个闹钟，平均5分钟闹一次，这样总会醒过来的答案补充 也可能是个人体质问题,可能你本来就是长睡眠者,不放心的话可以去看下医生
为什么我总是睡觉睡很长时间。
这是赖床吧。有句话说年轻人怕睡不醒，老年人怕睡不着。睡的多是年轻的表现，当然和个人体质是有关的。有的人一天四五个小时就可以很精神，有的人十几个小时也睡不醒，我就是一天十二个小时还嫌少的那种。
为什么睡觉感觉就一会，实际却睡了很长时间
人睡觉的时间时 大部分时间是不会做梦的 只有在凌晨2点或者 快要醒来的时候才会做梦，没有做梦的时间 大脑是不会有记忆的 正因为没有记忆 所以不会记住时间已经过去。
为什么我睡了很长时间还是想睡觉吖？
睡多了也会想睡觉
为什么我睡觉总是要很长时间才睡着?
心事太多啦，睡觉前不要想任何事情，让大脑歇歇志想睡觉。
为什么睡觉会睡的很浅然后很长时间才能睡着
不要想那么多
为什么我老时睡觉，睡了很长时间眼睛总是感到很疲劳
这种天气人的体内容易积聚溼气，导致人变得越来越疲劳，做什么事情都感觉力不从心，建议你晚上睡觉前泡一下脚或者多做运动，把体内的溼气排出体外，那么你的症状就会有所改善
为什么我晚上入睡需要很长时间，很晚睡觉早上很早就会自然醒，想睡也睡不着
有的人需要的失眠时间短 有的人需要的睡眠时间长 只要有第二天有精神其实睡多少都是没有关系的，如果你之后起床没有经常就是睡眠障碍的问题了，这样的情况可以喝些百合枣仁茶 助眠。
为什么我现在睡很长时间，还觉得觉不够睡？
睡够6到8个小时就够了 不然越睡越没精神有句话 叫久卧伤筋骨.
同样的时间躺下睡觉,为什么我需要很长时间才能睡着?
每个人是不同的，形形 *** 。很正常啊。
‘肆’ 睡眠多的人是什么原因
睡眠过多有很多原因，比如疲劳过度，经常熬夜，作息不规律，饮食不健康导致的血脂血糖高，或者身体其它疾病也可能导致睡眠过度，要注意身体健康。
‘伍’ 深睡眠过长是什么原因
那是因为你晚上的睡眠质量太差
提高睡眠质量有很多种，现代人最大的问题出在肩颈上， 他会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，记忆下降，严重的四肢发麻
建议可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，或盲人按摩，拔罐，泡澡
晚上23：00-1：00胆经当令，1：00-3：00肝经当令，不熟睡，他们是不帮你排毒的，就算你白天补睡，体内毒素代谢还是不畅，时间长了就容易疲劳，面颊长斑，情绪不好
白天想睡的话，只能在中午11：00-13：00之间，休息不要超多30分钟，就算闭目5分钟也有用，
白天还要增加一点运动，提高体内含氧量
多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，
睡前用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血，促进睡眠，
临睡1小时之内不要喝水，也不要胡思乱想
还可用40-45度的水泡脚，促进血液循环
一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。
总而言之，睡眠时间是因人而异的，并无法制定一个绝对时间，通常我们所说的每天每个人要睡足8小时才能保证健康，只是平均值罢了。但还是平常人所占的比例数大，平常人每天的睡眠时间可以参考8小时左右这个基本睡眠时间值。
试试吧，很有用
‘陆’ 睡觉睡的久怎么办
睡觉睡很久也就是过度睡眠，可由脑部病变、躯体疾病，以及药物因素影响等多种原因所引起：
1.脑部病变。常见于脑肿瘤、颅脑外伤、脑血管疾病、脑部脱髓鞘病变等，都可导致患者出现过度睡眠的情况。另外，夜间睡眠结构也会存在变化，比如缺少深睡期和纺锤波。
2.躯体疾病。比如贫血、甲状腺功能减退、肾功能衰竭等。都可导致心脏输出量减少，致使脑部缺血、乏氧而引起过度睡眠。
3.药物影响。比如应用抗过敏药、抗痉药、镇静剂、抗精神药物等各种抑制中枢神经系统的药物，都可能导致过度睡眠。
睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。