㈠ 心率过高，怎么回事，怎么锻炼呢
原因：
1、由于我们的身体素质较差而便得过高，这样的情况我们则要加强锻炼哦。经常参加运动会使我们的心脏功能加强，使我们的肺活量加大。
2、由于饮食问题，心率过高有可能是血液粥样化而堵塞血管而引起的。这样我们平时要多注意自己的饮食。
锻炼：
正常人的心率一般在60-100范围内，如果心率超过了这个范围，跑步的话，心脏负荷相对要比常人要大，这种情况下需要慢跑，调整呼吸，别太劳累，一般问题是不大的。
(1)心率过高是什么原因扩展阅读
成人每分钟心率超过100次，称为心率过速。心率过速分生理性和病理性两种。生理性心动过速是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。
参考资料 网络-心率过速
㈡ 心率有点过高，可能是哪些原因引起的
心率是描述心跳周期的专业术语，是指心脏每分钟的跳动次数，以第一声为标准。心率，现代汉语将心率解释为心脏跳动的频率。频率是单位时间内事情发生的次数。这两种解释加起来就是心脏在一段时间内跳动的次数，即心脏在一段时间内跳动缓慢。
三、心律过高吃得食物
低热量食品是指碳水化合物含量低的产品。多吃这种产品，有助于减轻心脏的工作量。竹笋、黄瓜等都属于这类产品，所以可以适当多吃一些。体内没有蛋白质很难生存，所以要多吃蛋白质含量高的食物，以获得人体所需的能量。肉制品中含有丰富的蛋白质，但同时也含有丰富的热量，所以最好选择大豆、黑豆等豆制品。每个人都应该多吃维生素，包括心跳过快的人，鱼肝油、鱼肉、鸡蛋等食物维生素含量高，在日常生活中很常见，所以适量多吃也是好的。海带、黑木耳、黑豆、芝麻等食物富含钙磷，心跳快的患者可以多吃。
㈢ 心率高是怎么回事
心率过快的病因多为功能性的，也可见于器质性心脏病和心外因素。其产生主要与交感神经兴奋和迷走神经张力降低有关。生理性心率过快是很常见的，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快。此外，年龄也是一个因素，儿童心率往往较快。
㈣ 心率过快的原因及治疗
心率过快的原因及治疗
心率过快的原因及治疗，率过快的原因包括压力、焦虑、喝刺激性的饮料咖啡，另外脱水的时候也可能会造成心率过快，生活中，又许多心率过快的原因，下面分享心率过快的原因及治疗。
心率过快的原因及治疗1
心率过快的原因要分两大类：
1、功能性原因：
自身无器质性疾病，主要是最近休息不太好、失眠或工作比较紧张，压力比较大，出现心率增快的情况；
2、器质性原因：
心脏自身的原因会引起心率过快，如窦性心动过速或其它心律失常。还有非心脏的原因也会引起心率过快，如高血压、贫血、肺部感染，甚至感冒、甲亢都会引起心动过速。
针对以上原因应进行适当治疗，可以把心率恢复到正常水平，心率正常水平为60-100次/分。如果是功能性心率过快，通过休息、放松心情，逐渐可恢复至正常。如果有器质性原因要进行针对性的治疗。
心率过快的原因包括压力、焦虑、喝刺激性的饮料咖啡，另外脱水的时候也可能会造成心率过快，心率快的治疗主要是服用些药物治疗也可以平时放松心情配合自身调节来达到缓解心率过快的目的。
如果平时压力和焦虑过大这些精神因素会造成肾上腺素以及皮质醇激素的释放，升高心率和血压。如果情绪舒缓心跳过快的现象就会自行消失，可以尝着放松、练习深呼吸、瑜伽和太极等。如果喝刺激性的饮料，比如咖啡因、酒精、尼古丁等具有兴奋作用的物质都会升高血压加速心跳。
另外脱水的时候心跳也有可能会过快，有效血容量减少引起降低进而迫使心脏更努力的工作，加速跳动大量出汗后一定要及时喝水或者是喝一些含有电解质的饮料以补充身体的能量。
心率过快的原因有非常多包括继发性的和原发性的。继发性原因往往是身体其他脏器出现了问题，心率带长性增加常见的原因比如大量的运动或者较严重的贫血、甲状腺疾病等。
心率过快的原因及治疗2
心率过快一般是指心率超过一百次每分钟。
如果在静息状态下，心率过快的话，有可能是和其他的疾病有关系，比如说甲状腺功能亢进或者是体质过于虚弱，这种情况下需要治疗原发性疾病(甲状腺功能亢进)，而对于其病发的心动过速，可以使用心得安这种药物进行治疗。
对于没有这种内分泌系统疾病所出现的心动过速，如果有临床的症状，比如说心慌的表现的话，可以使用美托洛尔进行控制心率。对于老年人，还可见于一些心脏功能减退所引起的心率的增快。
当然也有一部分患者和服用其他的药物有关系，比如说降压药物钙离子拮抗剂可以反射性的原因引起心率增快。对于这种心率增快，主要还是使用贝塔受体阻滞剂，比如说美托洛尔。
心率快是指心脏跳动的频率超过每分钟100次以上。
心率快可以见于多种原因，像情绪紧张、激动、劳累都可以导致心率加快。再就是为某些疾病的'情况下，像发烧、贫血、甲状腺功能亢进，也可以出现心率加快。
其他的还可以见于各种心律失常、心脏功能不全，包括快速的心房纤颤，或者阵发性的室上性性或者室性心动过速、心脏功能衰竭，也可以出现心率加快的问题。
治疗方面需要根据具体的情况，选择合适的治疗方案。如果是窦性心动过速，一般不需要用药治疗。注意休息，保持心情舒畅，避免情绪紧张激动，心率就会恢复正常。
各种心动过速或者心房纤颤需要选择抗心律失常的药物来控制。如果是发烧导致的，需要控制感染。甲亢引起的，需要使用抗甲状腺的药物来治疗。总之需要结合不同的病因，选择不同的治疗方法。
心率过快的原因及治疗3
心率快的原因，比如压力过大、休息不好、饮食不当、疾病因素等，可根据病因对症治疗。
1、心率快指心跳超过正常范围，大多数人心率正常范围是60～100次左右，正常人一般是70次左右；
2、如果病人心跳快于这个数值时，往往有胸闷或者心悸感觉，但医学上的过快，指的是快于100次，但对于大多数人，心跳一直在80次以上，有胸闷或者不舒服的感觉，治疗是根据病因来决定；
3、引起心率快的原因很多，比如压力过大、工作太忙、休息不好、饮食不当都可引起；
4、有些疾病也会引起心跳快，比如贫血；
5、心脏疾病也会引起心跳过快，如冠心病、高血压、心率衰竭，所以觉得有心跳快，休息后不能缓解时，需及时看医生。
心率过快的病因有很多，病理性因素主要见于发热、低血压、缺氧、低血糖、心功能不全、贫血、甲状腺功能亢进和心肌炎等；另外健康人参加运动或者情绪激动的情况下，也会出现心率过快；另外喝酒、喝茶、咖啡和一些药物比如异丙肾上腺素、阿托品等，常引起心动过速。
它的治疗方法主要是针对病因和诱因进行治疗。比如纠正贫血、纠正低血糖、控制甲亢、治疗心功能不全等，可以应用一些减慢心率的药物，比如β受体阻滞剂或者是应用一些镇静剂来改善症状。
心率的快慢受多种因素的影响。情绪紧张、激动，劳累、熬夜都可以导致心率的加快。再就是某些疾病的情况下像贫血、甲状腺功能亢进、各种快速的心律失常，像室上性或者室性的心动过速、心房纤颤都可以出现心率加快的情况。
所以这种情况首先要做心电图、动态心电图检查，化验甲状腺功能、血常规，明确有无上述疾病。先明确诊断，然后再确定合适的治疗方案，一般都需要针对病因来处理。
体温过高导致的，需要控制感染降温。甲状腺功能亢进引起的，需要使用抗甲状腺素的药物来治疗。如果患者没有什么疾病，只要休息下来，保持心情舒畅，避免过度劳累，心率一般都会自行恢复正常。
㈤ 心率有点过高，可能是什么原因引起的
引起心率快的原因有很多，有生理性的原因和病理性的原因，生理性的原因常常见于剧烈运动以及情绪激动时。在剧烈运动、情绪激动的情况下，或者跟别人吵架，或者昨天晚上没有休息好，可能心跳都会快，这是一种生理性的心跳加快，是没有问题的。
如果心率高，会导致心悸、心跳加快、容易出汗和头晕，所以有必要适当休息，心率高可能与精神压力、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等有关，它也可能与冠心病或心脏病有关，禁止饮用酒精、咖啡和其他刺激性饮料，心率高这种情况日常饮食应清淡营养，如休息不好，精神的紧张，可以先做个二十四小时动态心电图，通过检查看看是否心率高，如果是心律失常导致的，看看是哪一种心律失常，根据结果而选择最合适的药物和疗方案，生活中注意饮食健康，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
㈥ 心率偏高的症状，该如何治疗
心率高可能是由功能性疾病或器质性疾病引起的先天性，遗传性高心率患者往往不需要特殊治疗，尤其是中青年患者，如果患者患有冠心病，心力衰竭等心血管疾病 建议将心率控制在55~60次每分钟临床 常用的减慢心率的药物 如果患者因贫血，甲亢的离子紊乱等引起心率偏高，首先纠正贫血，甲亢，离子紊乱，从根本上改善心率偏高现象。