‘壹’ 尿失禁的病因及治疗方法
尿失禁它不是一个独立的疾病，而且因为某些疾病累及膀胱、逼尿肌-括约肌功能的结果。尿失禁的原因有很多的，想要预防该病就必须要从其病因入手，以下是我为你整理的尿失禁的病因，希望对你有帮助。
尿失禁的病因
1、中枢神经疾病
中老年人脑血管病患和神经退行性病患随增龄而增加，如脑梗塞、脑出血、老年痴呆、帕金森病、脑萎缩等，大脑皮层排尿中枢受到损害，丧失了对排尿控制的作用，产生中枢性尿失禁。
2、尿道机械梗阻
中老年人常见的前列腺增生、膀胱颈部炎症所导致膀胱颈挛缩、尿道炎症所导致尿道狭窄，排尿不畅使膀胱过度充盈，尿被/迫外溢。
3、尿道外括肌受损
尿道外括肌受损常常多见于膀胱癌、直肠癌、子宫颈癌治疗手术或者前列腺增生症手术的时候，损伤了尿道外括约肌引起的，失去了控制尿的能力。
4、女士绝经后
雌激素分泌减少导致尿道壁与盆底肌肉张力减退，或者因分娩损伤、子宫脱垂等，改变了膀胱底部和后尿道膀胱颈相对部位，使膀胱内压力调节、传递发生障碍，所以产生尿失禁。
5、急迫性尿失禁
中老年人容易患尿道炎、膀胱炎、膀胱肿瘤、结石，刺激逼尿肌，处于高度兴奋状态，产生尿急、尿频现象，从而导致急迫性尿失禁。
尿失禁的治疗方法
1、运动疗法
有学者统计分析，约有百分之七十的压力性尿失禁患者可通过加强盆底肌张力的锻炼而使症状得到减轻或获得纠正。其方法为：每日进行45100次紧缩肛门及阴道运动，每次5秒;平躺在床上，每天至少进行仰卧起坐运动2次;平卧在床上进行快捷而有规律的伸缩双腿运动，每日3次;提倡蹲式排便，蹲式排便有益于盆底肌张力的维持或提高。
2、中医针灸疗法
针刺中极、关元、足三里、三阴交等穴位，也可提升盆底肌的张力，从而改善膀胱功能。
3、手术治疗
保守治疗适于轻度尿失禁患者，对于中、重度的患者，必须采取手术治疗。传统的手术方法一般采取阴道前壁修补，远期疗效差，且仅限于轻度尿失禁患者。国外有学者采用无张力“尿道悬吊术”、“膀胱颈悬吊术”治疗女性压力性尿失禁取得良好效果。其方法是使用生物相容性很好的悬吊带，通过微创手术进行膀胱颈悬吊。手术后，患者体内的纤维组织会逐渐长入聚丙烯网带内，故能有效长久保持尿道支撑，有人把这种吊带称为“柔性支架”。
尿失禁的预防妙招
良好的心态
要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
防止尿道感染
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。
有规律的性生活
研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
加强体育锻炼
加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
合理饮食
饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
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‘贰’ 女性漏尿的原因与治疗方法有哪些
女性漏尿是很常见的一种症状，所以大部分的女性都想知道怎么治疗女性漏尿。下面为您精心推荐了女性漏尿的原因与治疗方法，希望对您有所帮助。
女性漏尿的原因
1、精神因素。现代女性，由于工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱等等问题，从而造成膀胱肌肉的过敏反应，导致自己无法控制膀胱的收缩，所以引起尿失禁。
2、生产损伤。多次生育、尿道膨出、子宫下垂等。这是由于分娩的时候，盆腔肌肉受到不同程度的损伤，对盆腔内一些器官的支撑能力就下降，所以这样也能导致压力性尿失禁。临床发现经阴道生产的尿失禁比剖腹生产发生率高。
3、更年期后女性雌激素水平降低使尿道粘膜变薄，张力下降。
4、年龄大，腹部脂肪堆积腹压增高对膀胱产生较大的压力。
5、身体过于肥胖。因为女性自身年龄的增大，并且身体有较多的脂肪堆积，导致对膀胱造成比较大的压力，因此产生尿失禁的情况。
6、种族因素，大规模调查显示亚洲人尿失禁高于欧洲人。
7、手术损伤直接损伤盆底肌肉和神经，例如大脑皮质疾患(中风、痴呆等)损伤尿道括肌或骨盆神经的手术。
8、如果人体的泌尿器官出了问题，就会发生，如尿频、尿急、尿痛、尿失禁的症状，尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等会引起尿失禁，尿检查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状。
9、如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢糖水的人容易尿失禁。
女性漏尿的治疗方法
1、自然收缩盆底提肛肌，每日3次，每次至少进行15～30下，每下持续10s以上。
2、排尿过程中主动中断排尿，之后并再继续排尿的重复锻炼，有助于尿道括约肌功能的恢复。
3、按规定时间排尿，并逐渐延长排尿的时间间隔，以逐步增加膀胱容量，用意识控制膀胱的感觉刺激，重建大脑皮质对膀胱功能的控制，最终恢复正常的排尿方式，将排尿次数降低在每3-4小时一次。
4、将不同规格的阴道圆锥置入阴道内，让患者收缩阴道将其夹持住，并逐渐增加圆锥的重量，以增强患者阴道的收缩力。
5、手术治疗。控尿手术的目的是提升膀胱颈的位置，支撑尿道中段或增加尿道阻力(人工尿道扩约肌)。手术治疗常用于严重的压力性尿失禁。
6、中医药治疗。疗效肯定，无明显副作用。如缩泉丸、桑螵蛸散、我们治疗尿失禁的经验方，穴位按压配合艾灸等等。
7、适当控制一下情绪，不要忘乎所以的大笑，在咳嗽喷嚏时控制一下程度。
8、不要一次性喝大量的水，这会在瞬间增大膀胱的压力，可以尝试少量多饮。
9、多去几趟厕所不丢人，提前观察好奔向厕所的最短路径，把衣服穿的宽松一点，以备不时之需。
10、如果患者尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，或蛲虫刺激阴部等。
11、如果正在服药，那么尽快与医生取得联系，问清楚你正服用的处方类和非处方类药物中哪些可能会引起你小便失禁。
12、如果尿意很强而不能很好控制，那么你最好把你进洗手间的路清理干净，方便，同时，穿那些容易脱掉的衣服(比如带弹性束腰带的衣服)，或者在你睡觉和坐着的地方放上便盆，以便及时排尿。
13、减少或者避免那些带咖啡因的饮料，如咖啡，茶，以及一些碳酸饮料。
14、在做运动比如健身跑或者跳舞时候，在尿道放置小棉球给尿道一点压力暂时减慢或者阻止尿液外漏。
15、避免过多或过少补充液体。过多的液体增加排尿次数并且能增加尿失禁的可能性。而过少的液体导致肾脱水。每天大约饮水2.268升能较好的保持肾脏和膀胱的健康。
女性漏尿的表现
1.漏尿
即尿液不断经阴道流出，单侧输尿管阴道瘘，仍有自主排尿，而瘘孔较大的膀胱阴道瘘不能自主排尿。尿道阴道瘘仅在排尿时有尿液经阴道流出。
2.尿性湿疹
由于尿液长期刺激使会阴部及肛周皮肤红肿、增厚，有时有丘疹或浅表溃疡、外阴瘙痒和灼痛。
3.月经失调
10%～15%患者长期闭经或月经减少。
4.精神抑郁
由于长期尿液淋漓、污染衣裤、尿臭四溢、难与人共处。夜间床褥潮湿、性生活障碍，故精神抑郁甚至厌世。
5.其他
‘叁’ 女生憋不住尿，经常漏尿是怎么回事有哪些改善的方法
造成女性尿失禁的原因有很多，包括压力式尿失禁和急迫性的尿失禁，这两种尿失禁是同时存在的，这就是所谓的混合型尿失禁；那造成这尿失禁的原因有哪一些呢？主要是精神因素，生孩子时候的损伤，更年期雌性激素的下降和年龄大膀胱的压力越来越重就会造成尿失禁。
治疗尿失禁的方法有两种，一种就是保守治疗，另一种就是手术治疗。保守治疗就是通过加强盆底肌张力的锻炼从而让尿失禁减轻或者群痊愈，这种只需要在医生专门的动作指导之下就可以做。而手术治疗，顾名思义就是要通过手术的形式来改变尿失禁了。
‘肆’ 我患有女小便失禁，该怎么办
一、小便失禁的治疗
1.手术治疗：如果说尿失禁比较严重，采取锻炼或食物疗法无效的情况，可以采取手术治疗的方式，比如说悬吊术，多通过一定的外科手术线来支撑尿道，从而减少尿失禁的情况。
2.中医针灸疗法：小便失禁可以考虑针灸疗法，多通过针灸足三里、三阴交、关元等穴位来改善盆地肌肉功能，从而提高膀胱功能。
3.药物治疗：药物治疗对于小便尿失禁也有一定的帮助，多采取雌激素类药物来改善阴道粘膜的厚度，从而改善女性的泌尿生殖症状情况。
二、小便失禁的日常训练
1.肌肉训练：部分人群存在尿失禁是因为自身的肌肉松弛，这类人群可以选择肌肉训练的方式来缓解病情，比如说拉尿时先拉一点，迅速将尿憋住，这时候肌肉会马上收缩，通过反复拉憋的这个过程，可以有效的控制肌肉。
2.骨盆运动：尿失禁的患者大多是自身括约肌松弛的缘故，平时可以通过伸展尾骨肌，增强肌肉功能。
三。小便失禁患者的生活调理
1.少量饮水：如果说存在尿失禁的情况，避免一次性喝太多的水，尿道里尿也太多容易出现尿失禁的情况，平时要养成良好的习惯，少量多次饮水，每天要喝水，但适度为主。
2.不喝利尿饮品：很多人喜欢喝饮料，特别是夏天来说，喜欢喝咖啡、可乐、啤酒等，这类饮品虽说可以快速解渴，但喝多了容易出现尿过多排放的情况。
3.饮食调理：如果说存在尿失禁的情况，可以选择山药、党参、核桃、龙眼等食物来调理身体，这类食物有着补肾固精的功效，可以辅助尿失禁的治疗。
4.保持心情愉悦：对于尿失禁的患者来说，这个症状的存在本身就是很令人忧虑的一件事，平时要放松心态，想的越多，疾病反而越严重。放松自己的心情，反而更有利于控制自身的疾病