① 母乳奶水稀为什么
哺乳期的女性出现奶水特别稀，可能是平时过度的节食或者是挑食等原因造成营养不均衡，另外如果有些女性过多的食用油腻的食物，也可能会造成奶水很稀，也不排除和情绪因素有关，情绪因素很容易影响到哺乳期乳腺的质量，如果长时间处于不良的情绪影响，可能会造成乳汁中的蛋白质和脂质类营养成分减少。
意见建议：哺乳期的女性在饮食中要全方面营养摄入，可以适当增加优质蛋白质的食物摄入量，比如排骨汤和鲫鱼汤等，改掉挑食偏食的不良习惯，要多让宝宝进行吮吸，促进乳汁的分泌，另外也要保持愉快的心情，不要长时间压力过大。
这种情况应该是宝妈营养跟不上，吃的含优质蛋白
首先哺乳期奶稀并不等同于奶水没有营养的，奶稀不用担心，只要孩子喝了长个儿和正常长重即可，平时多吃些有营养的食物保证营养的充足即可。 哺乳期奶水变稀少的常见原因：
1、母鸡、猪肝、甲鱼、海鲜回奶。
2、产妇发高烧在38度以上回奶。
3、产妇生闷气，心情不愉快，不能入睡，恶性循环造成吃不好睡不好，回奶。
4、婴儿生病住院，产妇奶头不能及时给婴儿吸吮，达到刺激乳腺增进奶水分泌，产妇将奶水挤出来，再送到医院喂婴儿，这样奶水得不到循环，也会变稀变少。 5、高龄产妇奶水也会稀，由于年龄较高，雌激素已逐渐下降，不怎么旺盛，达不到下乳的高峰，奶水产量不多，不浓。
② 母乳奶水稀是怎么回事
母 乳喂养宝宝的妈妈，都希望自己的奶水充足有营养，能很好的喂哺小宝宝，但是也会出现奶水稀的时候，妈妈就很担心这样的奶水没有营养，宝宝吃不饱，斗尺影响发育，那么哺乳期奶水稀是怎么回事呢，奶水稀有营养吗？
奶水 哺乳期
5 疾病原因
哺乳期妈妈若患了感冒或者乳腺炎而服用药物，在药物的作用下，妈妈分泌的奶水质量必定会受到影响，有可能会导致奶水看宏知起来比较稀的情况。
6 季节因素
一些哺乳期妈妈奶水比较稀，还可能是受季节因素影响，到了夏季，妈妈的奶水会自动变稀，以便使宝宝获得充足的水分，所以宝宝在夏季不用额外再喝水。
7 奶水稀有营养吗
哺乳期妈妈奶水比较稀，若是前奶，其富含水分，其中还有多种营养成分，如维生素、蛋白质、无机盐、乳糖及有抗癌作用的免疫球蛋白等，对宝宝非常有益。若妈妈是因为营养不良或患有疾病导致的奶水稀，可能会营养不够，宝宝吃不饱，影响其发育，此时妈妈最好给宝宝配方奶或添加一些辅食，保证营养所需。
8 哺乳期奶水稀怎么办
1、哺乳期妈妈要合理饮食，保证饮食的营养均衡，如蛋白质、脂肪、糖、钙和多种维生素等，切忌偏食和节食减肥。
2、若妈妈前奶比较多，可以适时的挤掉一些前奶，保证宝宝能够喝到足够多的后奶。
3、不给宝宝规定时间吸吮，要保证宝宝吃饱。
4、妈妈切忌私自乱用药物，生病一定要在医生指导下用药。
5、妈妈要保持蔽销消良好的情绪，不要过于紧张、焦虑。
③ 奶水特别稀是怎么回事
那些像水一样稀的乳汁其实就是初乳，比黄金还珍贵。产后7天内的乳汁叫初乳，初乳比成熟奶更好，别看它质地稀，量又少，但初乳中蛋白质含困悄量较成熟乳多，脂肪和乳糖含量较成熟乳少，最适合新生儿的需要。
初乳中含有许多白细胞和抗体，能抑制或杀死细菌和病毒，被称为最早获得的口服免疫抗体。此外，初乳中含有生长素促使小儿的肠道发育、成熟，能防止产生过敏反应。
(3)奶很稀是什么原因扩展阅读：
哺乳期需要注意以下几点：
一，宜进食高蛋白饮食。多吃鱼虾、鸡鸭、肉蛋、奶类、豆制品等优质蛋白质；不宜进食高脂肪饮食。少吃肥肉、肥油、动物的皮等，一些较油腻的煲汤、炖汤类也少饮为好，因为脂肪为大分子，容易堵塞乳腺管闭尺唯，造成乳汁淤积。
二，宜饮用牛奶，增加蛋白质的来源；不宜饮用咖啡、浓茶等，因咖啡和浓茶含有鞣酸蛋白影响铁的吸收，导致婴儿缺铁性贫血。
三，宜饮用鲜榨果汁，生滚菜汤类，因其含有大量的维生素C可促进铁和钙的吸收。不宜长时间饮用生姜红糖水，以免导致血糖升高。也不宜高盐饮食和高钠饮食，易造成水肿和血压增高，对婴儿的生长发育不利。
四，应进食新鲜的，烹饪方式以蒸煮为主的食物；不宜进食腌制、煎炸油焖的食物，因煎炸油焖对食物中蛋白质破坏较大。
五，饮食宜纯天然，不宜生冷，如雪糕、冷饮；不宜添加辛辣、刺激的调味料，如胡椒、辣椒、咖喱等。如果哺乳期女性有吃辣的习惯，应适当减量。因刺激性调味品含轿培有兴奋性神经递质，兴奋宝宝的神经，易造成宝宝易激惹、哭闹。同时，辛辣刺激的食物易造成胃肠道刺激导致便秘和腹泻。
参考资料来源：人民网-避开这些哺乳误区才能给宝宝备足口粮
参考资料来源：人民网-哺乳期女性，饮食的五大“宜”与“忌”
④ 奶水稀是不是没有营养 是怎么回事呢
很多宝妈在哺乳期的时候都会碰到奶水变稀的问题，那到底是什么原因引起的呢，奶水稀的话宝宝吃的饱吗，还有没有本身的营养价值呢，怎么改善呢，不要急，下面我来帮大家分析一下，一起解决这个问题。
奶水稀是不是没有营养
奶水稀不是坏事，首先，妈妈们必须要知道的是，奶水稀不是坏事，这是正常的现象。因为妈妈的奶水是特别为宝宝的需要准备的，前奶(前面的奶水)比较稀，但富含水分、蛋白质，是给宝宝解渴补脑准备的。后奶(后面的奶水)比较浓，富含脂肪、乳糖和其他营养素，是给宝宝填饱长身体用的。妈妈的奶水稀不代表营养少，营养成分绝对比奶粉要好，奶粉的营养是一成不变的，而妈妈的奶水有稀有浓，是为宝宝特制的。所以妈妈在给宝宝喂奶时一定要让宝宝把一边的奶水都吸光再换另一边，这样既能给宝宝解渴又能确保宝宝吃到比较浓的后奶。如果宝宝一次能吃完一边奶还能吃另一边的话，下次喂奶的时候从没吸完的那边开始喂，这样能确保宝宝每次能至少吃到一边的后奶。不要认为前奶稀不好就挤掉，吃母乳的宝宝不需要添水是因为宝宝从母乳中得到足够的水分的。奶水稀没有任何问题，稠的只是脂肪，孩子吃了热量比较高，容易长肉而已，并没有其他什么特别的好处。
奶水稀有什么方法变浓
奶水稀是哺乳妈咪经常遇到的问题，导致奶水稀的原因是成熟的母乳蛋白质和脂肪的颗粒较小，因此奶水看上去稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”。新手妈妈一般遇到奶水稀的问题都会很迷茫，其实想要奶水变浓，不妨尝试以下几个方法：
1.哺乳期内要有充足的睡眠和休息，多晒太阳，多呼吸新鲜空气，饮食起居有规律。
2.适当增加一些营养丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其要喝易发奶的汤水，如鸡汤，猪蹄汤，鲫脊培鱼汤等。
3.保持精神愉快，消除顾虑。
4.要养成定时喂奶的习惯。只有规律地让宝宝吮吸乳头，才能反射性地促进乳腺分泌，维持母乳的质量。
5.每次喂奶一定要把乳房吸空，若奶水过多或其它原因不能吸空，可以用吸奶器把多余的奶吸出，这样才樱局唯有利于下次奶水的分泌。
奶水稀的原因
很多妈咪在喂奶的过程中发现自己的奶水稀稀的、颜色也比较清，所以担心自己的奶水质量不好。其实，这很大可能是受“前奶、后奶”的影响。前奶是指在哺乳时，前两三分钟分泌出来的奶水，由于含水量比较丰富，所以颜色看起腊喊来比较清澈;后奶就是除前奶以后的奶水，含有比较方法的营养物质，看起来比较浓，颜色比较白。奶水变得很稀一般与饮食不好、营养不足、休息不好、体虚等因素的关系比较大，最好能尽量多吃补充营养的食物。
奶水稀吃什么
由于奶水中含有大量的水分，所以妈咪想要让奶水颜色变白、粘稠的话，可以多喝汤水，例如鲫鱼汤、猪蹄汤等都是不错的选择。
1、通草鲫鱼汤
材料：新鲜鲫鱼1条，黑豆芽30g，通草3g，精盐适量。
制作方法：(1)将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净;黑豆芽洗净。(2)锅中加入适量清水、放入鱼，用文火炖煮15分钟后，加入豆芽、通草、精盐。等鱼熟汤成后，去豆芽、通草即可。
2、炖豆腐猪蹄香菇
材料：猪蹄一只、 豆腐5块、香菇25g克、丝瓜250g、 生姜少许。
制作方法：猪蹄切块先煮熟(约半小时)，加入香菇、生姜丝、盐煮15分钟，最后放丝瓜、豆腐煮5分钟。煮时要注意控制量，最好在1-2天吃完。
3、花生猪蹄汤(燥暖体质妈咪可改用羊肉黄豆后小红豆)
材料：花生、猪蹄、生姜、盐适量
制作方法：将猪蹄斩块、洗净，和花生、生姜片放入锅中炖熟，最后加入适量的盐调味。
4、青木瓜鲜鱼汤
材料：海水鱼一条、青木瓜3半根、姜丝、葱少许、南杏仁2钱。
制作方法：鱼切块，青木瓜去皮切块。汤锅倒入五碗水。煮开后加鱼、木瓜、南杏仁，起锅前加少许盐、姜丝、葱即可。
⑤ 奶水稀怎么回事
5受季节影响
奶水稀，也可能与季节及气候有关，在夏季，不少妈妈的奶水会自动变稀，这与身体调节有关，以便使宝宝获得充足水分。所以，宝宝若为母乳喂养，在夏季也不用额外禅厅喝水。
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怎么判断奶水稀和浓
关于奶水稀不稀，这个因人而异，也慎袭芹因为时间在变化，初乳是最浓的，随着孩子的长大，奶水会越来越来稀，在月子里喝了油水大的浓汤，奶水也会变得更浓一些，这些浓稠度都可以通过颜色来判断，稀得奶水比较透明，浓的奶水比较白，再就是可以挤出来放置一段时间，母乳会有很多的沉淀物，沉淀物越多代表越浓。
提示：可能有的妈妈觉得奶水稀了孩子的营养就跟不上，其实，这是没有关联的，奶水的稀浓虽然和营养有一定的关联，但是对于宝宝来讲，再稀得奶水也是足够的。
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注意事项
建议宝妈在乳期应该注意营养均衡。除了肉，蛋，禽，鱼，奶制品，豆制品，粮食类食物外，像新鲜的水果，蔬菜也是不必可少的。宝妈要注意休息，保证充足的睡眠，多喝下奶的鱼汤，猪蹄炖黄豆汤宽毕，保证奶水的充足和营养。
⑥ 奶水稀是怎么回事
别担心了,奶水稀只是外面的稀,因为你的奶水比较多，胀肿块了,所以你可以把外面的奶水挤掉不喂宝宝吃,然后再让宝宝吃。不可能奶水还有初奶那么浓嘛！没事的！我宝宝吃奶的时候也出现这种情况，但我还是给宝宝吃了，也没有什么副反应。母乳是最纯净的天然食品，如果你打算母乳喂养的话，继续给宝贝吃没事的。如果觉得奶水稀可以煮猪蹄汤喝，很有效果的，最好是连猪蹄一起吃。如果想喂母乳最好就不要着急给宝宝补充奶粉，因为奶粉比母乳甜，有很多孩子吃过奶粉就不肯吃母乳了，如果一定要添加奶粉，就要把奶粉冲淡一点。
⑦ 奶变稀了是什么原因
奶水一般是由水分、蛋白质、脂肪等成分构成，奶水稀一般标志着奶水里水分过多，而蛋白质和脂肪含量相对较少。一般是喝汤水过多导致，汤水过多，水分过多，而蛋白质和脂肪量不足，就会导致奶水过稀。要适当减少汤水的摄入，多增加蛋白质和脂肪的摄入，比如要多吃肉类，如瘦肉、牛肉、羊肉等，甚至可以多吃脂肪类的食物，比如奶油、黄油等，少喝一点水，奶水就会慢慢变稠。
1.妈妈营养不良，奶水的质量主要取决于妈妈的营养状况，因为奶水中的营养物质是由妈妈提供，只有妈妈膳食状况好，奶水质量才有保证富含充足蛋白质。如果妈妈在孕期和哺乳期营养补充不足或出现相对缺乏的状态，奶水中的营养成分也会减少。比如维生素缺乏的奶水看起来会稀；2.油腻食物，无论妈妈营养状况如何，都不能吃过多油腻食物。因为此类食物可稀释奶水，使奶水变得稀澈；3.情绪影响，妈妈的情绪也会影响奶水的分泌，如果妈妈多次或长时间出现不良情绪，不仅会影响自己的身体健康，也会阻碍到奶水中营养物质的合成。比如蛋白质、糖、脂肪等；4.疾病因素，有一些妈妈在哺乳期得了感冒或者乳腺炎而服用药物，在药物作用下，妈妈分泌奶水的质量就受到影响；5.受季节影响，炎炎夏日，不少妈妈的奶水会自动变稀，以便使宝宝获得充足水分。所以宝宝若为母乳喂养，在夏季也不用额外喝水。
⑧ 奶水稀的原因 妈妈们要注意
新手妈妈会遇到很多困难，例如没有奶水怎么办，奶水稀怎么办，奶水稀又怕没营养又怕宝宝吃不饱，要注意哪些才能让奶水浓一点呢，奶水稀到底是因为什么原因呢，会不会影响奶水的营养价值呢，妈妈们一起来学习一下吧。
奶水稀的原因
很多妈咪在喂奶的过程中发现自己的奶水稀稀的、颜色比较清，所以担心自己的奶水质量不好。其实，这很大可能是受“前奶、后奶”的影响。前奶是指在哺乳时，前两三分钟分泌出来的奶水，由于含水量比较丰富，所以颜色看起来比较清澈。后奶就是除前奶以后的奶水，含有比较方法的营养物质，看起来比较浓，颜色比较白。
所以，很多妈咪看到的“奶水稀”，主要是指前奶部分，除了前奶这个主要因素外，个别妈咪还有以下原因：
1、妈咪营养不良。奶水的合成全部都是从妈咪体中摄取而来，健康而营养状况良好的妈咪，她的膳食状况并不会明显影响奶水，奶水中的蛋白质含量比较恒定。但是如果妈咪在孕期和哺乳期蛋白质与能量摄入不足或边缘缺乏状态，则妈咪的营养状况就会影响奶水中营养素的分泌水平。奶水中脂溶性和水溶性维生素的含量减少，所以妈咪的奶水看起来比较稀。
2、饮食过于油腻。妈咪如果饮食过于油腻的话，油腻的食物会使奶水被稀释，让奶水呈现比较稀澈的状态。
3、情绪影响。如果妈咪在哺乳期间，多次、长时间出现紧张、心情不好、焦虑等不良情绪的话，自身健康会受到影响，继而影响到奶水中蛋白质、糖、脂肪等物质的合成。
4、疾病因素。如果一些妈咪患感冒、乳腺炎、糖尿病的话，由于药物作用可在一定程度上影响到奶水的合成，继而影响到奶水的质量，出现奶水比较稀的情况。
5、受季节影响。在炎热的夏季，不少妈咪的奶水会自动变稀，供给宝宝更多的水分，因此即使在夏天，宝宝也不需要额外喝水。
奶水稀该怎么办
1、通过合理膳食提高奶质
合理充营养物质，比例均衡，如果把摄入的总物质分为100份，为蛋白质约占13至15份，27份是脂肪，碳水化合物在58到60份之间。
蛋白质每天的需求量大约为80克，富含此物质的食物有鸡蛋、猪蹄、乳类等。脂肪不可过多摄入，每天166克即可，可以从大豆油、肉类等补充。碳水化合物每天摄入量为350克，大米、红薯、蕃薯、葡萄等食物中含量较高。
2、适量充足的钙和维生素D
在哺育期间，妈妈自身的钙不仅要充足，也要多补充一些。因为妈妈要保证奶水中钙含量充足，不然身体就会吸收骨骼中的钙到奶水中去，容易导致骨软化、骨质疏松等。建议妈妈多喝富含钙的汤水，每天晒晒太阳。
3、全面摄入营养，切忌偏食
妈妈不能因为怕身材走样，只吃蔬菜，而忽视肉类对于奶水质量的重要作用。处于哺乳期的妈妈要全面合理饮食，才能为宝宝提供营养充足的奶水。这不仅是为了自己，更是为了宝宝。
奶水稀影响营养吗
奶水的营养价值与奶水的浓稠没有太大的关系，对于宝宝来说，只要奶水够吃就能摄取足够的营养，这一点，新手妈咪们不用太担心啦!只是说奶水太稀，宝宝吃的次数多，尿的次数也多，但是营养成分是不变的，宝宝能吃饱。如果奶水稠则相反，只要妈妈平时改变饮食习惯，可改变奶水粘稠度。一般奶水稀的话，家里老人会一件比较大，在产后5天以内，妈妈分泌的奶水偏黄且浓稠，这是初乳，含有更多的抗体和白细胞以及生长因子，可刺激新生儿成熟肠道的发育，并能防止过敏性物质的刺激，虽然量少，但对正常婴儿来说，已经足够了。产后5~14天间的乳汁，是“初乳”向“成熟乳”的过渡乳，呈半透明色，蛋白质的含量逐渐减少，脂肪、乳糖量逐渐增加。大约2周后乳汁分泌量会增加，而且其外观与成分都有所变化。另外每次哺乳都分为前奶和后奶， 前奶比较稀，颜色发灰，是因为其中含有足够的矿物质和水分，能够为宝宝解渴。随着宝宝吃，奶水逐渐变白，蛋白质和碳水化合物逐渐增多，到哺乳临结束前的奶才是后奶，含有较多的脂肪，能为宝宝提供充足的能量，占乳汁总能量的50%以上。因为母乳中含有80%左右的水分，具有和血液一样的高渗透性，所以是宝宝最容易消化的食物，使得宝宝能够充分吸收其中的营养，因此吃母乳会有不禁饿的感觉，但绝对不是没有营养，不会影响到宝宝健康。
如何判断奶水稀浓
1、奶水稀浓因人而异
妈妈的奶水会随着时间的变化而慢慢变稀，宝宝刚出生时，妈妈奶水最浓。营养丰富的浓汤可以提高奶水的浓度。辨别方式有两种，一是可以通过看颜色来看，若颜色透明说明奶水较稀，白色则说明奶水浓稠：另一种办法是将挤出的奶水放置，看沉淀物质的多少，多说明奶水弄为后奶。
2、 奶水稀也富含营养
如果妈妈的奶量够，就算宝宝吃一些稀的奶水也会有足够的营养。而且，让宝宝喝奶水长大很有必要，奶水中有很多独有成分，被誉为是最好的抗生素，还起抑菌杀菌的作用。
⑨ 奶水稀薄是什么原因
宝宝最好的食物就是母乳，不过有些女性在哺乳期，会发现自己的奶水比较稀，看起来很没营养的样子，所以就非常担心奶水的质量不好，让宝宝营养不良。宝妈们都不知道自己的奶水为什么比别人的稀。那么，奶水稀的原因是什么呢？
1、营养不良：奶水是要靠营养来支撑的，营养良好的宝妈，其奶水中的营养成分是比较稳定的。要是女性在哺乳期营养摄入不足的话，奶水中的营养便会降低，其表现就是奶水很稀。很多奶水稀的情况，都和宝妈在产后减肥有关。所以女性在产后减肥时，不能够采用节食的方法，需要保证营养的摄入。
2、情绪：如果宝妈在哺乳的时候，总是有精神紧张、心情不好以及焦虑等情绪，就会影响到身体的内分泌，进而使奶水里面的蛋白质、糖以及脂肪等物质合成出现问题，这就会让奶水变稀。
3、疾病：要是宝妈患了疾病，比如患感冒、乳腺炎以及糖尿病等病症，在服用药物之后，就会影响到奶水的合成，进而让奶水变稀。女性哺乳期服药，应该尽量选择对奶水影响小的。
⑩ 奶水突然变稀了什么原因
在女性的哺乳期，有的女性朋友会发现有这样的情况，就是也不知道是什么原因，这两天奶水好像是变稀了。出现这种情况后，哺乳期妈妈多会心存担忧，怕过稀的奶水宝宝吃不饱。这究竟是什么原因呢。奶水突然稀怎么回事啊？
奶水突然稀怎么回事
奶水变稀的主要原因为以下几点：
1、妈咪营养不良。奶水的合成全部都是从妈咪体中摄取而来，健康而营养状况良好的妈咪，她的膳食状况并不会明显影响奶水，奶水中的蛋白质含量比较恒定。但是如果妈咪在孕期和哺乳期蛋白质与能量摄入不足或边缘缺乏状态，则妈咪的营养状况就会影响奶水中营养素的分泌水平。奶水中脂溶性和水溶性维生素的含量减少，所以妈咪的奶水看起来比较稀。
2、饮食过于油腻。妈咪如果饮食过于油腻的话，油腻的食物会使奶水被稀释，让奶水呈现比较稀澈的状态。
3、情绪影响。如果妈咪在哺乳期间，多次、长时间出现紧张、心情不好、焦虑等不良情绪的话，自身健康会受到影响，继而影响到奶水中蛋白质、糖、脂肪等物质的合成。
4、疾病因素。如果一些妈咪患感冒、乳腺炎、糖尿病的话，由于药物作用可在一定程度上影响到奶水的合成，继而影响到奶水的质量，出现奶水比较稀的情况。
5、受季节影响。在炎热的夏季，不少妈咪的奶水会自动变稀，供给宝宝更多的水分，因此即使在夏天，宝宝也不需要额外喝水。