① 湿气重的原因主要由什么引起的
湿气重有多重原因，主要有两种
1.外湿入侵，是周围的环境照成的。经常下雨啊，住的地方比较潮湿啊等。
2、饮食造成的，每个人的体质不同，有的偏寒有的偏热。有的比较中性。偏寒的就应该少吃寒凉的食物。湿气还不是病，食疗就可以了。
祛湿的方法有很多：薏米红豆粥、冶丽祛湿饮品。也可以拔火罐，刮痧等。当然最好食疗，拔火罐伤元气对身体不好。
2.长痘痘主要是因为身体湿气比较重，照成的毒素排不出去。祛湿后会舒服很多，豆豆复发的几率也小很多。
注意：可以吃点健脾利湿的药物比如德铺的溡清草茶，适合长期调理身体，更好的排出体内的湿气。平时多运动，控制饮食。
② 湿气太重是怎么引起的呢
湿气重可能跟饮食方面、地域气候、脏腑功能失调等原因有关。
1.饮食方面：如果过食肥甘厚味，辛辣油腻食物，吸烟饮酒，长此以往，就会在体内形成湿热之邪而影响人体脏腑的功能正常代谢。
2.地域气候：相对来说，北方干燥，南方潮湿，所以南方气候潮湿炎热，容易形成湿热暑湿之邪，居住此处的人们，如果饮食上不加以注意会潜移默化的在体内形成湿热。
3.脏腑功能的失调：中医认为，脾主运化水湿，当脾胃功能下降之后，运化水湿的能力下降就会形成水湿，水湿郁久化热，湿热互结缠绵难愈，在临床上就会出现一系列的症状。同时中医认为肺能通调水道，能推动水液的代谢，当肺的功能下降之后，水液停聚也会形成湿邪。同时肾主排泄水液糟粕，当肾的功能气化正常，水液代谢就会正常有序进行；当肾气不足就会出现水液的气化不利，导致水肿湿邪的产生。
③ 导致体内湿气重的原因是什么
导致体内湿气重的原因是什么
每个人的体质都是不一样的，有些人就是湿气体质，而且湿气还很重，这是什么原因呢？接下来我整理了导致体内湿气重的原因是什么的相关内容，文章希望大家喜欢！
湿气体质是要好好调养的，但是在调养之前要先知道是什么原因导致的，这样才能进行针对性的.治疗。
1、久坐不动
现在的上班族多少都会有湿气重的症状，造成这个症状的原因就是长期久坐不动导致的。一直坐在电脑前办公，然后没有运动，体力没有消耗，身体的代谢能力也会变慢，活力不足的话就导致阳虚，体内的湿气就不能释放出去，堆积在体内就会引起湿气重的症状。
2、重口味食物
现在很多人都喜欢大鱼大肉，各种油腻辛辣的食物都来者不拒，经常这样吃的话口味自然会变重，时间一长的话肠胃肯定是会受到影响的。所以说身体中的水分就不能很好的排放出去，导致湿气体质。建议大家要合理饮食，清淡一点比较好。
3、血气不足
有些人口味清淡，而且也经常锻炼，但还是有湿气太重的问题出现。这有可能就是血气不足导致的了。因为血气不足的话在平时生活中经脉运行也会不顺畅，体内器官代谢能力变慢，水分不能正常排泄出去。出现这种问题的人可以多吃一些补气血的食物来改善，比如红枣和桂圆就很合适。
4、睡眠不足
睡眠不足的话也是会引起湿气太重的，这些人经常性的疲劳，没有精神，身体得不到休息那么体内的器官代谢水平自然也会下降，从而导致湿气体质。因此要保证足够的睡眠时间，每天多锻炼也是有助于睡眠的。
5、便秘
如果是发生便秘的话那么体内的湿气也是不能排放出去的，而且也会导致体内的湿气增加，从而很容易患上其它的病症。出现这种症状可以吃绿豆汤或者冬瓜能改善。
④ 湿气重是怎么引起的
湿气重对我们的身体是有危害的，那么湿气重是怎么引起的呢，下面我们一起来了解吧。
湿气重是怎么引起的
1、贪凉：知渣举
冰激凌等生冷食物吃太多会导致体内寒气增加，给“湿邪”入侵创造机会。
2、睡眠差：
很多人喜欢熬夜，从中医角度来说，睡眠不足就是脾虚的症状，表明体内湿气过重。
3、穿得少：
“只要风度，不要温度”很容易让“湿邪”侵入身体。
4、老坐着：
久坐会使人供血不足，加重乏力和肌肉酸痛，影响湿气的.排除。
5、喝大酒：
啤酒烧烤是很多人喜欢的消暑方式，但别忘了酒助“湿邪”，尽量少碰。
6、不通风：
不注意房间的通风，潮气自然加重。
7、对着空调吹：
从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内。
8、不吹干头发就睡：
夏天时人洗澡特别搭碧勤，有的人头发湿漉漉的就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体。梁谨
⑤ 什么原因导致了湿气重呢如何改善湿气重的情况
很多人都是遇到一件事情，便是自身身体的水分会发生偏向的状况，那湿气太重一般是由什么原因才造成了呢？对咱们身体又有怎样的伤害？大家又应当如何将大家身体的体内湿气给清除呢？
三、汇总
假如身体湿气重得话，可能是因为外部的自然环境体内湿气非常重，也是有有可能由于自身吃完一些非常容易让体内湿气集聚在身体内的物品。假如发生那样的状况，可以运用一些药品或是增多一些健身运动，全是不错的方法来协助大家身体内祛除湿气。
⑥ 家里湿气太重是什么原因
有可能，要多通风。
拓展知识：
有的朋友觉得屋子里湿气好像很重，但是又不知道是什么原因，甚至有点朋友感觉自家哪哪好像也还过得去，为什么还是会感觉室内湿气很重呢？废话不多说，我衡弊们直接上干货，原因和解决办法大家可以自己参考一下。
原因
1、通风不好，空气流通性差，潮汽水汽不能及时散走，堆积在室内。
2、光照差，阴暗容易潮湿。
3、墙体防水防潮差。雨水、以及地下水（通过毛细作用渗入）渗入，卫生间的水通过墙体朝外扩散。
4、漏水。主要是管道漏水，包括卫生间、厨房、墙内管道、空调、吊顶以及——你的邻居。
5、如果是一楼，地理位置不好，地下水侵袭占绝大多数，主要原因还是地面防潮不行（地板和墙体近低端），加上光照条件和通风条件往往都不如高层，一楼通常都是潮湿的代名词。
6、室内有积水水面桐碰或者其他水汽咐轮族来源。室内水面，如鱼缸、水缸、水培盆栽、露天天井积水、非密封排水沟，或者水龙头等其他接水的地方长期潮湿不能干燥，尤其经常使用的、没有水池接水的、地板是水泥或者木质地板等吸水有不易干燥的，这些地方都会源源不断地散发水汽，使室内阴冷潮湿，给人一种湿气很重的感觉。
解决办法：
1、情况如果严重的话，首先排查漏水，如果有漏水现象，维修走起。
2、排查漏水之后，是要检查墙面和地板的防潮情况，如果防潮层受到破坏或者性能不好，甚至直接没有防水防潮层的，建议是考虑重新装修做防水防潮——重点检查卫生间、厨房和其他潮湿感觉明显的地方。
3、保证通风和光照。窗户门口处规整一点，减少光照和通风的障碍物。通风条件不便，就机械通风。
4、除湿机防潮。室内空气湿度高，环境就会变得潮湿，湿气自然重。而除湿机可以将空气中的水汽冷凝成水，降低室内湿度来达到抽湿防潮的目的。同时，因为降低湿度时候其他条件不变，可以加速水分蒸发，所以对受潮了的地板、墙壁、衣物、家具等用品可以起到快速干燥的作用。用除湿机降低室内空气湿度之后，你会明显感到之前湿气很重的感觉几乎消失（没完全消失还有光照和温度有关，阴暗和低温给人的感觉和湿气重其实很像，就是更干爽了，所以光照和通风条件也要改善）。
5、雨天关紧门窗，避免潮湿的空气进入室内。室内通风条件一般不是很好，水汽进入室内后流通不畅，一般会滞留在室内甚至直接被物品、墙壁吸附，导致室内长期处于潮湿状态，一个不注意就发霉、长蘑菇，因此，在雨天除了必要的通风换气外，最好关紧门窗。
6、水龙头等接水处最好有盥洗池等接水，用排水管将水导到室外或者地漏等，不要让水直接落到地板。而这里的地板最好是用瓷砖材质或者做专门的防水处理，不能是水泥质地、木质地板等吸水又不易干燥的地板类型。浴室、卫生间、厨房等要保持干燥，使用过后潮湿的话要尽快拖干。
7、室内有露天天井、鱼缸鱼池或者水培比较多的，甚至是较大面积的绿植景观的，就需要安置除湿机抽湿。
⑦ 造成湿气重的原因有哪些
如果湿气重的话在生活当中会出现很多不舒服的症状，所以在湿气重的时候一定要尽快的去医院或者是中医调理。除此之外也应该明白自己到底是通过什么样的原因造成了湿气重的现象，在正常的情况下引起湿气重的原因有两个，一个就是环境的因素，还有一个就是饮食的因素。如果知道了自己是好塌因为环境的因素导致体内的湿气非常严重的话，就应该考虑换一个居住环境，或者是尽量让自己现在所居住的地方变得干燥一点。
除了居住环境之外影响最严重的就是饮食的因素，如果经常吃油腻不容易消化而且还生冷的食物的话，就有可能会造成湿气非常严重的症状。因为饮食不规律可能会造成脾胃的失调，脾胃的失调就容易引起湿气重。所以在生活当中一定要注意饮食的规律，不要暴饮暴食，就算在夏天也不要食用太多生冷的食物。
⑧ 湿气重是什么原因造成的
湿气重有内湿和外湿之分，外湿是感受自然界湿气所致，内湿为脾虚生湿所致。因脾喜燥恶湿，易被湿邪所困，出现脾虚生湿的症状，湿气重是什么原因？
湿气重与人体日常生活不良习惯密切相关，如熬夜、嗜睡、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气都极易加重人体的湿气。患者需注意饮食，忌食生冷刺激食物，另外还可以服用一些健脾祛湿的中药如湿清草茶，内部去走湿气，帮助缓解改善身体湿气重现象。，山药，改善湿气重的症状，还可以进行艾灸、针灸等进行调理。
⑨ 导致身体湿气重的原因
体内湿气重是什么原因引起的呢，下面我们一起来看看引起体内湿气重的原因，胡州欢迎大家阅读。
导致身体湿气重的原因
1、睡眠不足
睡眠不足的人通常活力不足。肌体没有得到很好的休息，身体会比较低迷。
对策：保证睡眠时间，每天增加点体力消耗会让你的'睡眠质量更高。
2、运动少
出门坐车，上班坐在电渗则脑前，没有体力裤喊蔽消耗的身体代谢自然变慢，身体的运化能力随之降低，活力不足导致阳虚。
对策：运动生阳，尤其是能够让身体出汗的运动要把皮肤这扇“窗户”打开，借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。
3、办公室空调温度过低
由于夏季毛孔都是张开的，寒冷制造的一些寒湿会聚集在我们的身体里。
对策：把办公室空调的温度调节到25度以上，准备护腰和披肩，避免冷风侵袭身体。
4、肥甘油腻吃太多了
加之胃肠动力不足，就会阻塞经络成为能量垃圾。
对策：三餐从简甚至短期断食，多吃粗纤维，减少身体的运化负担。