‘壹’ 脖子肩部背部酸痛是什么原因
脖子、肩部、背部酸痛可以是以下几种原因引起：
第一、颈椎病，当颈椎病压迫了神经根时，可以出现同侧肩部以及背部酸痛的症状，可以有上肢放射性的疼痛，这时要检查颈椎的X线片、CT以及核磁共振来诊断。
第二、肌筋膜炎，肌筋膜炎的患者也可以出现背部肩胛骨内侧的疼痛，可以放射到同侧的颈肩部而导致酸痛，可以放射到同侧的上肢出现酸麻、无力，这时要早期查体和检查，排除其他的疾病来诊断。
第三、肩关节的疾病，当肩关节有肩周炎时，也可以累及同侧的颈部以及背部，出现肩部周围酸痛不适，可以伴有肩关节明显活动受限，这时要检查肩关节的X线片、CT以及核磁共振来诊断和治疗。
‘贰’ 颈背疼痛怎么办
脖子连着后背疼需要明确病因，针对病因选择相应的治疗方法，第一方面，导致脖子连着后背疼的原因可能是由于颈椎病引起，多由于平时长期伏案或者低头看手机、电脑等，导致颈椎间盘突出、颈椎变形压迫髓核等引起脖子连着后背疼痛，在受凉或者患者长期低头情况下疼痛会加重，通过进行推拿、按摩、理疗以及局部应用活血化瘀药物疼痛可缓解;第二方面，考虑由于颈肩部肌肉劳损引起，由于平时不良作息习惯以及长期保持不良姿势等，引起颈肩部肌肉劳损进而引起颈肩部肌肉僵硬，脖子连着后背疼痛，对于颈肩部肌肉劳损引起的疼痛，多需要到医院疼痛推拿科就诊，结合患者具体情况选择小针刀或者推拿等对症处理。颈椎背部疼痛可通过牵引、理疗、推拿、按摩、针灸、药物口服等方式治疗。颈椎背部疼痛一般情况多由于颈椎退变导致颈项部肌肉、筋膜、韧带的急慢性损伤所致，其临床发病率相对较高，严重时会进展为颈椎病并出现相应的症状。根据症状不同，一般将颈椎病分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病等。上述疾病多由于颈椎发生退行性改变，在外力作用下发生椎间盘变性、椎间盘突出、颈椎椎管狭窄等临床症状。
‘叁’ 引起肩背部疼痛的原因_背部疼痛的病因是什么
1. 颈椎病引起的肩背部疼痛
颈椎病通常影响颈椎，但其疼痛可放射至肩背部。颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支延伸至背部，支配上背部的皮肤和肌肉。当颈椎发生退行性变化时，可能会牵拉到这些神经，导致背痛。颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，以及头晕、恶心甚至视物模糊、吞咽模糊都是颈椎病的症状。
2. 肩周炎引起的肩背部疼痛
肩周炎会导致肩关节疼痛，并可能随着病情发展扩展至背部。患者可能会感到肩部和背部疼痛。
3. 强直性脊柱炎引起的肩背部疼痛
强直性脊柱炎患者可能会经历慢性、广泛的腰背痛，棘突有压痛感，晨起后腰背僵硬，后仰时疼痛加剧，活动后有所缓解，久站或行走易感疲劳。患者常表现为下背和腰部活动受限，体检时可发现腰椎棘突压痛、脊椎旁肌肉痉挛，后期可能出现肌肉萎缩甚至驼背畸形。
4. 呼吸系统引起的肩背部疼痛
多种呼吸系统疾病，如胸膜粘连、肺癌和结核，可能引起肩背疼痛，通常疼痛位置在后背、侧背或肩胛部。
缓解肩背部疼痛的方法：
1. 伸展颈部和肩膀
轻轻向前弯曲头部，将下巴向胸部靠拢，直到感到脖子拉伸。然后向一侧弯曲头部，仿佛要触摸肩膀，感受脖子一侧和肩膀顶部的拉伸。对另一侧重复相同动作。每次拉伸不超过30秒，重复几次。
2. 伸展背部
平躺，双膝弯曲至胸部，然后头部向前弯曲，直到感到背部拉伸。双脚放在地面上，膝盖弯曲，用双手将一个膝盖向胸部移动，然后重复对另一个膝盖。每次拉伸不超过30秒，重复几次。
3. 拉伸臀部和臀部肌肉
站立，保持臀部与肩膀同宽，右脚向后退半步，弯曲左膝，体重转移到右胯。向前弯曲，保持右腿伸直，直到感到拉伸。对另一侧重复。然后平躺，双腿交叉。在保持双腿交叉的同时，用双手将膝盖拉向胸部，对另一侧重复。每次拉伸不超过30秒，重复几次。
4. 伸展腘绳肌
腰部向前弯曲，保持腿部尽可能伸直，并尝试触碰脚趾。还可以尝试坐在地板上，双腿伸直在身前，将一条毛巾或运动绷带放在一只脚下，用它帮助拉起腿部。对另一条腿重复。每次拉伸不超过30秒，重复几次。
5. 加强主要肌肉
有几个练习可以帮助加强主要肌肉，如仰卧起坐，这是一种常见的方式，可以加强核心肌肉。还可以尝试骨盆倾斜，躺在地板上，膝盖弯曲，向肚脐弯曲，背部接触地板。不要用屁股和腿帮助自己。保持5秒钟，重复5-10次。如果在地板上躺着不舒服，试着在健身球上做仰卧起坐。
6. 进行低强度有氧运动
需要让心率上升，但高强度的练习可能对脊柱有很大影响。试着轻松地行走，无论是在户外还是在跑步机上。如果你去健身房，你也可以尝试固定自行车、椭圆机或踏步机。这些机器将帮助你的心率上升，但没有大强度影响你的脊柱。
背部疼痛的特点：
- 肩背部疼痛时伴有呼吸系统症状与体征。
- 疼痛与呼吸有关者多见于胸膜有病变。
- 检查脊椎无病变、运动不受限、局部无压痛。
- 胸部影像学检查可见肺或胸膜病变。
循环系统疾病如心血管疾病伴有胸痛，以心绞痛、心肌梗死最常见。
- 多位于胸骨后或心前区疼痛，可向肩部放射。
- 常因体力活动而诱发或加剧，休息后好转。
- 胸肩部疼痛常为短暂一过性，应用扩张心血管药、吸氧可较快好转或消失。
- 发作时检查心电图可发现心肌缺血性改变。
消化系统疾病如胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可能引起肩背部疼痛。
- 各脏器疾病有固定反射部位。如胆绞痛常反射至左胸背部，所以老年人胆绞痛易误诊为冠心病。胰腺疾病常反射至左腰背部。胃及十二指肠肿瘤或穿透性溃疡常反射至后胸背中部。
- 疼痛发作常与饮食因素有关。
- 超声和消化道造影可明确诊断。
腹膜后纤维增殖症较少见，其发病原因尚不清楚，或许与应用某些药物、多次手术等有关，导致腹膜后纤维组织增生，造成输尿管粘连、狭窄。
- 常以腹部、腰背部疼痛为主诉，有时伴有肾绞痛。
- 可伴有发热、消瘦、慢性病容。
- 化验检查可有贫血、血沉快、泌尿系感染。静脉肾盂造影可发现肾盂积水，输尿管排流不畅。
骨肿瘤或脏器肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。
- 一般可追查到原发灶或追溯到原发灶手术史，个别也有始终查不到原发灶的。
- 疼痛症状呈持续性加重，部分患者可触及包块。
- X线检查可发现肩背部有癌性骨溶解或骨占位性病变。