⑴ 我左肩痛，胳膊抬不起来是怎么回事，该怎么
左肩疼痛并且胳膊无法抬起，这种情况可能与肩周炎或颈椎压迫有关。肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常表现为肩部疼痛和活动受限。颈椎压迫则可能导致神经受压，进而引发肩部不适。因此，建议及时就医，通过专业的检查来确定具体原因。
如果没有明显的外伤史，可以尝试使用膏药来缓解疼痛。膏药具有一定的止痛和消炎作用，可以在一定程度上减轻症状。但是，除了药物治疗，还需要注意充分休息，避免过度使用受伤的肩膀。
疼痛缓解后，应该逐渐开始进行肩部肌肉的锻炼，以增强肌肉力量和柔韧性。锻炼时要遵循渐进原则，避免突然进行剧烈运动，以免加重伤情。可以咨询专业的康复医师或理疗师，根据个人情况制定合适的锻炼计划。
此外，改善生活习惯也很重要。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势，定时变换姿势。工作时使用符合人体工程学的家具，减少肩部负担。在日常生活中，也要注意保暖，避免肩部受寒。
总之，左肩疼痛且胳膊抬不起来的情况不容忽视，应及时就医，结合药物、休息和适当的锻炼来缓解症状，并通过改善生活习惯来预防未来可能出现的问题。
⑵ 左胳膊疼抬不起来是什么原因
左胳膊疼的抬不起来，可能跟如下的原因相关：
1、可能存在左侧肩周炎。这种情况见于患者左侧肩关节有受凉或者外伤的情况，进而继发了其内部的无菌性的炎症，导致患者左肩有明显的疼痛以及左侧上肢的活动受限；
2、可能有左侧肩关节的肩袖损伤。这种情况鉴见于患者肩关节受到直接的撞击，或者有牵拉、扭转类的损伤，进而导致了肩关节内部的肌腱，也就是肩袖出现了损伤。此时患者有明显的左侧肩关节的疼痛，并且在上抬左侧上肢的时候有明显的乏力症状；
3、可能存在左侧上肢的骨折或者脱位。这种情况在老年人比较常见，会出现在上臂这个部位，有骨折、脱位，进而引起了明显的疼痛和活动受限；
4、这种情况还可能由于颈椎病所导致。在神经根型颈椎病发病的过程中，有可能会出现左侧上肢有放射性的疼痛，并且伴有麻木、无力的情况。