A. 引起足跟痛的病因是什么平时要怎么预防
在日常生活中，有不少人出现了足跟痛的症状，只要患上了足跟痛，基本上在早上起床下床活动的时候就会感受到剧烈的疼痛，甚至连路都走不好。足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，它又称脚跟痛，是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。那么，足跟痛的病因究竟是什么？事实上，足跟痛的病因主要体现在以下几个方面：
第四种预防措施是进行足底滚动练习。足底滚动练习也是预防足跟痛的有效措施，练习时，赤脚踩在网球、啤或水瓶上，前后来回滚动，按摩刺激足弓。动作要慢，让足底充分舒展，每次3~5分钟，可以通过增加踩下去的力量，加强训练难度。
总而言之，只要做好了这些预防措施，一定可以很好地预防足跟痛。
B. 膝关节无故疼痛，可能是哪些原因造成的呢
膝盖是人体中最复杂的关节，同时受到损坏的损坏。一般来说，中年和老年龄易于膝关节疼痛，但这并不简单，或者可能与以下因素有关。膝盖疼痛不仅衰老，了解这五个常见原因
1，运动太多
保持中等运动可以确实增加心肺功能，促进代谢速度，保护软骨和刺激骨骼生长。但是，运动量太大，但运动系统可能被损坏，并且运动量可以增加膝关节载荷，导致软骨磨损，骨颗粒受损和韧带菌株。运动需要一步一步，不能担心，在膝盖疼痛时更加关注休息。
2，骨关节炎
骨关节炎经常发生在中年和老年人中，随着骨关节动脉的年龄增长，遗传遗传遗传，联合发育是正常的，韧性紧张，肌肉强烈，重量是强大的关节炎发展过程。骨关节炎的主要症状是关节骨增生和铰接性和痛苦的突出。注意日常生活中的膝盖，不能长时间站立，徒步旅行和爬楼梯。当膝盖严重痛苦时，他可以听到医生用抗炎镇痛药的推荐。
尖端
膝关节疼痛的原因很复杂。除了上述因素之外，还可以患有痛风，骨缩短疾病，骨缺血和冷刺激。在日常生活中，你需要照顾好你的膝盖，做好工作，你不能做同样的行动，长时间穿着更轻的鞋子，纠正出境或八个单词等散步。