① 左腿膝盖上侧5-10cm处肌肉酸痛很多年，求解。
长期困扰我的左腿膝盖上侧5-10厘米处的肌肉酸痛，让我感到十分困扰。这种酸痛已经持续多年，每当天气变化或长时间站立后，疼痛感会更加明显。我曾尝试过多种缓解方法，但似乎效果并不理想。
我曾咨询过医生，得知这种情况多由劳损引起。劳损可能源于日常生活中的一些不当姿势或是过度使用。这种情况下，肌肉和软组织的微小损伤会逐渐积累，导致酸痛。然而，尽管医生提供了外用药物、理疗、针灸、按摩等治疗建议，以及中药辅助治疗，这些方法并未彻底缓解我的症状。
我尝试了理疗，希望能改善血液循环，缓解肌肉紧张，但似乎未能显着减轻疼痛。针灸治疗虽然能提供短暂的舒缓效果，但疼痛似乎很快又会回来。按摩也未能提供持久的缓解，尽管它能让我在治疗过程中感到放松。
我开始思考是否有可能是由于身体其他部位的问题导致了膝盖上的酸痛，比如腰椎问题或髋关节的问题。这些部位的问题可能会对膝盖产生影响。因此，我决定进行全面的身体检查，看看是否能找到疼痛的根源。如果能找到问题的真正原因，或许能找到更有效的治疗方案。
此外，我也在尝试通过改善生活习惯来减轻疼痛。例如，我开始注意保持正确的站姿和坐姿，避免长时间保持同一姿势。同时，我也增加了适量的运动，如散步、瑜伽和游泳，这些运动有助于增强肌肉力量，改善关节灵活性，减少疼痛。
尽管目前还没有找到彻底解决的办法，但我仍然保持积极乐观的态度，相信通过不断尝试和调整，能够找到适合自己的治疗方法，减轻甚至消除疼痛。