A. 人容易掉头发，是缺少什么维生素
病情分析： 你好，脱发一般是由于血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素造成的，建议去正规医院皮肤科检查并对症治疗。可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱...桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
B. 人为什么总是掉头发
掉头发的原因可能与精神压力过大有关，也有可能是营养缺乏或者是脂溢性脱发的原因造成的。
1、精神压力过大：如果精神压力过大，可能导致长期处于紧张焦虑的情绪当中，会诱发植物神经功能紊乱，影响到毛囊的供血需求，导致出现掉头发的症状。
2、营养缺乏：如果再平衡是膳食不平衡，经常挑食偏食等情况，可能会导致体内的维生素胶原蛋白等营养物质严重缺乏，会影响到毛囊的正常生长，出现掉头发的症状。
3、脂溢性脱发：脂溢性脱发可能与遗传或者是体内雄激素水平旺盛有关，也有可能是毛囊周围炎症的原因所致，会导致出现额顶部头发进行性减少，引起掉头发的现象。
引起掉头发的原因包括多种，需要结合具体的病因进行治疗。
C. 头发老掉是什么原因
经常掉头发的原因有很多，如果每天大概掉100根以内，多属于正常生理性脱发；如果头发每天掉很多，比如超过100根以上，并且觉得头发逐渐在变少、稀疏，这种情况多为病理性脱发。病理性脱发可由精神紧张、激素水平、物理因素、营养不良等原因引起，具体如下。
（1）神经性脱发：在精神压力大的情况下，人体的立毛肌会收缩，导致头发直立，中枢神经机能会发卖顷生紊乱的状况，头皮毛囊等会营养不良，导致头发的生长功能被抑制。
（2）雄激迟尘素性脱发：有遗传倾向性，多见于男性，常在青春期发病，表现为头部毛发进行性减少、变细和脱发或头发稀疏，在男性称为男性型脱发，而女性称为女性型脱发。
（3）内分泌脱发：头发的生长大多会受内分泌激素影响，当内分泌发生异常时会引起脱发等疾病。
（4）物理性脱发：很多脱发原因其实是因为物理性因素导致的，比如经常使用的烫染机器码配禅。接触放射性物质后也会出现脱发的情况，比如化疗等。
（5）营养性脱发：机体营养不良以及出现新陈代谢异常时，就会出现发质以及发色的变化，营养不良严重时甚至会出现弥漫性脱发。