1. 怎么分辨例假推迟和怀孕
每个适龄女性的月经周期通常都是固定的，偶尔的延迟一两天是正常的。但是，如果月经延迟超过一周甚至半个月，那么可能需要考虑是否怀孕。那么，如何区分月经延迟和怀孕呢？
1. 观察疲劳程度：怀孕通常会感到疲劳，而月经延迟虽然也可能有困倦感，但这通常与痛经相关，并且疲劳感在一到两天内会消失。
2. 注意乳房变化：怀孕时乳房可能会感到压迫和疼痛，乳头也可能突出。相比之下，月经延迟通常只伴随乳房中小结节或压痛，且在月经结束后会缓解。
3. 注意尿频现象：怀孕后，由于激素水平的变化，女性可能会出现尿频。而月经延迟通常不会导致尿频。
4. 体温差异：怀孕后体温通常会持续升高，而月经延迟的体温则在排卵期后才会升高。
如果月经延迟一周以上，可以考虑进行妊娠测试。如果没有采取避孕措施的性生活，应该检查是否怀孕。通常可以通过早孕试纸或血液检查来确定HCG水平。试纸检测通常在月经后约15天进行，而血液检查则可在月经推迟一周后进行。
月经延迟的原因可能包括：
1. 长期压力：压力可能抑制下丘脑和垂体的功能，导致卵巢不分泌女性荷尔蒙且不排卵，从而引起月经失调。
2. 不良习惯：滥用药物、吸烟和饮酒，以及服用不合适的避孕药，都可能导致内分泌失调和月经延迟。
3. 营养不良：过度节食减肥或摄入脂肪过少，可能导致体内雌激素分泌减少，影响月经周期。
4. 宫腔手术后遗症：如宫颈粘连，可能因月经血瘀引起，从而导致月经延迟。