A. 宝宝夜里睡觉总是翻来复去的动怎么回事
孩子在夜里睡觉翻来复去有很多种原因，对症下药。很有可能是生病了，建议先去看医生。若是没有生病，可能是以下情况导致。 宝宝睡觉不踏实的其他原因和对策： 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角...都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，应该给宝宝用尿不湿，这样不至于因为尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 1 1、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果宝宝每次都抱着或摇着入睡。那么每当晚上醒来时，就会习惯抱着才能入睡。 1 2、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 1 3、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 1 4、被子或者睡觉姿势不舒服 。 1 5、分离焦虑，也就是怕生。这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋或不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒。 1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。 2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。 3。和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在他周围。 4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
B. 晚上睡觉老是乱动怎么回事
晚上睡觉老是乱动可能与以下原因有关：
- 情绪波动大：近期可能遇到一些导致精神紧张、压力大的事情，这些情绪因素会影响睡眠质量，导致睡觉时出现乱动的现象。
- 休息过度：如果白天休息过多，可能会导致晚上不感到疲累，进而影响睡眠质量，出现睡觉乱动的情况。
为了改善这种情况，可以尝试以下建议：
- 调整心态：无论遇到什么烦心事，在睡前都要尽量放松，不要让这些事情影响睡眠质量。
- 适量运动：白天适当进行运动，有助于晚上更好地入睡，减少乱动的现象。
- 睡前喝热牛奶：热牛奶中的成分有助于放松身心，提高睡眠质量。
如果情况持续或加重，建议咨询专业医生以获取更详细的诊断和建议。