1. 睡觉落枕是什么原因造成的
在我们平时的日常生活当中，相信大多数朋友们在晚上睡觉的时候偶尔会有落枕的现象，然而第二天早上起来脖子就很痛，下面小编给大家介绍一下导致脖子落枕的原因和缓解方法，希望对大家落枕有帮助。那么睡觉落枕是什么原因造成的？睡觉落枕后该怎么自我治疗？
一、导致落枕的常见原因
1.睡眠时头颈姿势不当
枕头垫得过高、软硬不当或高低不平，头颈长时间处于过度偏转、过伸或过屈的状态。由此，引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等。
2.颈部受风着凉
如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。
二、睡觉落枕怎么办
1.首先要考虑导致落枕的原因，从根源找出问题，防止落枕加重。调整枕头的高低和软硬，不要枕过高、过低或过硬的枕头。其次，夜间睡觉时注意脖子的保暖，不要再被凉风吹着。2.用热水毛巾或热水袋热敷脖子及后脑勺，每次半小时，每天早晚2次，也有一定效果。
3.低头仰头
坐站均可，头先向下低，尽量让下颌骨贴近胸部，停5秒钟后改为尽量仰头，眼看天空或房顶，停5秒钟后再低头，如此反复做20次。
4.伸缩颈部
坐站均可，挺起胸部，先将颈部向上伸，尽量伸至最长，至不能再伸长时，尽量向下缩，缩至不能再缩短时，改为向上伸，这样能防止颈部肌肉发生粘连，连续伸缩30次。
5.旋转颈部
坐站均可，先将颈部尽量向左转动，两眼看左肩膀，停5秒钟后，颈部向右转动，看右肩膀，左右旋转各20次。
6.以头“写”字
以自己的头部摆动模仿笔，向空中做“写”字状，使点头的动作让颈部、头部的肌肉得到上下、左右、前后各方位的活动，消除局部的气血淤滞、通经活络，防止肌肉粘连。可写“永”字，也可写自己的姓氏，感到头颈部发热时为止。
7.轻揉颈部
解开上衣领扣，将两手掌搓热，颈部尽量向上伸，用两手掌在颈部轻轻揉搓，先轻后重，直到局部发热为止。
8.左右歪头、坐站均可
两臂自然下垂，头先向左歪，左耳尽量贴靠左肩，然后再将头向右歪，右耳尽量贴靠右肩，左右歪头20次。
9.摇摆下颌、坐站均可，向左右摆动下颌，先轻后重，尽量使颈部肌肉有牵拉感，从幅度小到幅度大，连续30次。
10.耸动双肩、坐站均可
两肩膀同时向上下耸动，先轻后重，先慢后快，连续30次。
11.拍打双肩、坐站均可
用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，两手同时拍打两侧肩膀，先轻后重，连续30次。
12.按摩枕部
解开上衣领口，将两手搓热，放在枕部(后脑勺)转圈按摩，先轻后重，直到局部发热为止。
2. 发育迟缓和自闭症的区别是什么
很多宝宝会出现说话晚的问题，特别是好几岁了还不能好好的说话，父母们也不清楚孩子是不是自闭症或者语言发育迟缓。
那么发育迟缓和自闭症有什么区别呢？让我们一起来分享一下。
◆1、定义上的区别
发育迟缓是指孩子在生长发育过程中出现速度放慢或者是顺序异常等现象，其往往是多方面的，多有运动、语言、智力等发育落后但也可以是某一方面为突出表现。
而自闭症又称孤独症，是一种较为严重的发育障碍性疾病，以男性多见，起病于婴幼儿时期，主要表现为不同程度的言语发育障碍、人际交往障碍、兴趣狭窄和行为方式刻板。
◆2、发病原因上的区别
发育缓慢的主要原因有遗传要素，孕母要素：孕妇养分缺乏、情绪非常、利用药物﹑接受辐射和情况等，均可对胎儿的生长发育有很大影响，慢性疾病：如慢性感染、慢性肝病、养分不良、天赋性心脏病等可招致儿童生长发育缓慢。
儿童患自闭症既有遗传的因素，也有环境的污染，还有后天的教育与养育因素的影响。此外，还跟围生期的各种并发症，如产伤、宫内窒息有关，免疫系统异常、神经内分泌和神经递质功能失调有关。
◆3、具体表现上的区别
发育迟缓多有体魄发育、语言发育、运动发育及智力发育落伍，但也可以某一方面为突出体现，若是身高、体重、头围的丈量值全部都偏低的话那就体现孩子的发育出现了片面的缓慢，若只是身高、体重、头围的某一项指标出现偏低，则体现孩子只出现了某个部分的发育缓慢。
自闭症主要表现为孤独离群，沉迷自我，交际困难，语言障碍突出，难以与正常语言交流，此外，兴趣狭窄，大多智力发育落后及不均衡。
发育迟缓是指在儿童时期，任何因大脑发育问题导致的认知、肢体、 情感 、语言、注意、社交等问题，都属于发育迟缓，而在医生的诊断过程中，如果由于孩子太小而分不清到底是智商高于情商还是情商高于智商，或者很多无法区别的问题，一般归为发育迟缓。
发育迟缓与自闭症的关系为一种包含与被包含的关系，自闭症属于发育迟缓的特殊一种。
自闭症和发育迟缓最大的区别在于：自闭症是一种心理障碍，是在智力正常的情况下，使用语言、抽象概念、与别人沟通、形成社交关系方面有很大的困难；而发育迟缓是智力和适应能力是严重受损。
自闭症一般出现在儿童三岁之前，特征是社交、语言或非语言交流受损。不过，自闭症在某些方面虽然受损，但在另一些方面很正常，甚至是非常卓越的。
发育迟缓是一种智力缺陷，适应能力、沟通能力、人际交往能力差，在儿童或青少年时期显现出来。一般来说，发育迟缓的人智商低于70。
自闭症有很大的遗传因素。
发育迟缓除了有部分遗传因素外，在很大程度上取决于环境因素，比如风疹、麻疹、脑膜炎、营养不良、百日咳等。
自闭症对外部刺激不会太注意，很少微笑，很少注视别人，别人喊自己的名字也没什么反应；他们很少有眼神上的交流，也不能做很简单的动作来表达自己的想法；他们会一直重复做动作，比如重复拍手、摇头、摇摆身体；他们喜欢把东西排成一排，有意地遵守规则；他们的注意力、兴趣和喜欢做的活动很有限，只专注于很少的东西，比如只看一个动画片，只玩一个玩具。
发育迟缓体现在能力发育迟缓，比如语言能力、记忆力、 社会 规则学习能力、照顾自己的能力、解决问题的能力等。
自闭症能够很好地管理自己的日常活动，大部分时间里，他们能独立生活，不过如果自闭症到了很严重的地步，也是没有独立生活的能力的。
发育迟缓独立性比较差，需要 社会 和照顾者的支持，才能过完一生。
发育迟缓和自闭症其实在临床上是有一定重合的，有些宝宝智力发育迟缓的时间内，同时存在一种自闭倾向，我们也叫做孤独倾向，首先要给宝宝查一些相关的病因，明确是否有一些引起孩子智力低下的病因，如果存在明确的病因，那么我们说宝宝是智力低下，因为目前自闭症的病因并不是很明确，如果孩子存在明确的病因，例如存在脑发育的结构异常，或者这个孩子存在一些代谢性的疾病或者存在一些基因染色体的疾病，那么我们会判断宝宝是智力低下。有些智力低下的孩子同时会有一种自闭倾向，可以进行原发病的治疗。同时也要给宝宝进行情绪上或者行为上的纠正。而自闭症的治疗目前主要是通过一定的训练，通过语言、运动、行为的纠正，而智力低下的孩子，除了这些方面的治疗以外，我们还可以通过一些其他的方法，通过一定的药物或者通过一定的食物进行干预。所以说智力低下和自闭症这两个疾病它是一定的交叉，但是又有一定的区别。
就字面意义上来说发育迟缓主要表现在身体和智力方面，比如小朋友或者青少年在该发育的时候相比于同龄人来说看起来没那么高、没那么重、说话没那么清晰，智力没有达到同龄水平等等，表现于相对滞后。
但是自闭症的孩子恰恰相反，体格、体重、身高等可能表现的跟正常的同龄人没有区别，但是精神方面存在一些问题，脑功能受到了影响，主要表现就是不善于交流，不爱说话，闷闷的。
既然你提出这个问题，想必小孩子是语言发育迟缓和自闭症怎么区别的问题，两者都表现不爱说话，但有核心区别，前者是不能说后者是不愿说，要区别也很简单，沟通是否有效，能否与人建立联系是判断的一大依据。
如果孩子只有有限的语言，但是可以借助眼神，手势等身体语言进行有实质意义的沟通，那么这个孩子可能只是语言发育迟缓，不一定就是自闭症。如果孩子能说出大量的词汇和句子，但是当他和你说话的时候并不是真正意义上的“对话”，而是自言自语，答非所问，无视对方的反应，也说明孩子并不具备和人建立联系的能力，许多自闭症的孩子就具有这样的特征。
当然这只是简单的一个方面，由于发育迟缓可能还会存在智力落后和认知障碍，注意力障碍等等，导致他也没办法和你有效沟通，要得到确定的答案最好还是耐心观察，带孩子去医院检查，不管是发育迟缓还是自闭症，孩子都需要克服很大的挑战，有必要请教专业人士帮助，希望我的回答对你有用。
先说发肓迟缓。小孩一般生长身体发育是在青春期完成的，到十八岁基本发肓完毕，也有的二十三岁左右才完成发肓。迟缓的发育是由于先天出生自带的一些病因使身体的生理机能和其它的器官功能弱化或人脑松果体分泌的生长激素少或停止，造成了缓慢的生长发育，一些朱儒症的小人是由生长激素停止分泌限制了身体的生长和胎带遗传因素都有关。正常的发肓有的生理机能运行慢和分泌生长素少造成迟长生不过也不必但心，只要身体 健康 最后都能完成生长。自闭症:孩子脱离群体独自过没有玩伴长久便造成性格内向、孤僻。封闭心灵活在自己的世界里。在成人的群体中有时相互争斗欺辱。更别说小孩子之间的玩戏时常会有打架语言上的骂辱等事，一些家长怕孩子受气被人欺负就不让孩子接触群体或外界。久之便造成了孩子习惯性的生活在自己的世界里，不适应外面 社会 的人和事，或见陌生人躲等。使孩子不了解人世之事什么也干不成。因培养孩子极积向上的心态，多和群体多接触，要过群体生活多接触人，使心理能够得到正常的发展，
自闭症是精神方面的障碍，对社交的恐惧，而发育迟缓是身体生长的方面，同时也有精神方面，但自闭症是心理层面，受刺激而对自己的保护状态，发育迟缓没有受心理刺激，只是时候未到，自闭症就没有时间之说了。
3. 两个月宝宝能让练习翻身吗
新生儿在两个月的时候不能翻身，新生儿一般在三个月的时候才会翻身。新生儿在出生之后两个月，身体还比较软，并且没有什么力气，所以不会翻身，在新生儿三个月的时候，身体骨骼发育比较完善，并且力气变得比之前大，因此就能够学会翻身。建议不要让宝宝过早翻身，以免影响骨骼的健康，在三个月的时候，可以选择比较坚硬的场地练习宝宝翻身，这样宝宝学会翻身会变得更加容易。
多数的情况是3~6个月左右翻身，但现在的孩子发育的个体差异情况比较多，所以两个月也是正常的。翻身动作能使宝宝随意变换自己的体位，是非常有意义的初步运动。宝宝学会翻身，标志着运动技能的进一步发展，同时也可以扩大他的视野和接触范围，促进智力的发展。如果天气比较冷宝宝穿的也多，那么宝宝要想翻身就会有些困难；如果宝宝比较胖，一般学会翻身都会晚一些。宝宝学会独立翻身后妈妈仍要继续让他们练习，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。
两个多月宝宝学习俯卧抬头即可,翻身现在不必急着学的.如果你一定要教的话,可以把宝宝正面躺好,然后在他的侧面放一个玩具,宝宝会把头侧过去,如果玩具放左侧,那么你把宝宝的右腿轻轻地放到左腿上,另一只手轻轻地推宝宝的后背,帮助他练习翻身.