‘壹’ 舌苔发白是什么原因，舌苔发白怎么调理，舌
至少一部分原因是湿气的问题，去湿气喝茶还是可以解决的
‘贰’ 舌苔发白是什么原因
舌苔发白不一定就是疾病的表现。从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。
舌头上的物质，一般为绿色或黄色，可用小刷子轻轻刷除。吃饭前刷去舌苔，可增加味觉，不知不觉中食量就会比平时更少哦，无形中可以达到减肥的效果
舌诊舌诊是中医诊断疾病的重要方法。舌通过经络与五脏相连，因此人体脏腑、气血、津液的虚实，疾病的深浅轻重变化，都有可能客观地反映于舌象，通过舌诊可以了解脏腑的虚实和病邪的性质、轻重与变化。其中舌质的变化主要反映脏腑的虚实和气血的盛衰；而舌苔的变化主要用来判断感受外邪的深浅、轻重，以及胃气的盛衰。
中医将舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧，认为舌尖属心肺，舌中属脾胃、舌根属肾，舌两侧属肝胆（见图3－1）。根据舌的不同部位反映不同的脏腑病变在临床上具有一定的参考价值，但不能机械地看，需与其他症状和体征综合加以考虑。
1.舌质：是指舌的本体，主要观察其色，形，态三方面。
正常舌质为色泽淡红，含蓄荣润，胖瘦老嫩适中，运动灵活自如，表示气血充足。见于健康人，也可见于外感初起或内伤病情轻浅者。
‘叁’ 舌苔发白是什么原因啊
1、患有轻病
恢复期病人也会出现白苔，表征初起如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等; 舌苔发白是什么原因
2、体内有水湿停留或痰饮
白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔;
3、各种慢性炎症感染
如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等患者舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。
舌头的不同症状
1、苔质的厚薄
以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气夹食物之气上潮于舌头所成。
2、单纯舌苔厚黄
黄说明体内有热，建议晚上食物吃清淡点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来。因为舌苔有时和天气也有相关关系，如果没有特殊不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。
3、舌苔厚，黄还要看看会不会腻
中医讲的“腻”就好比是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，需要化湿清热。
4、舌苔厚，有口气
一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，情志舒畅愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食物，最好不喝酒，不吸烟。 舌苔发白是什么原因
5、舌质
除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。
舌头发白的饮食
1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳，这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入，多吃些容易消化的食物。如果肉类减少困难，可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉，白色肉类容易消化一些。此外要多吃蔬菜，每天都应摄入足够的蔬菜，比如芹菜、油菜等，增加胃肠蠕动，促进消化。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和，舌苔就容易厚重，平常要多吃健脾胃的食物，比如苹果，能健脾补气益胃，生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等，对补益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果，可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配成药膳，效果更好。
3、多喝养生粥
粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等，各种豆类充分煮烂后喝下，对胃有好处。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护脾胃。持之以恒，舌苔就会慢慢恢复的。
4、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体，每天保证半个小时，能增强身体抵抗力，加速身体血液循环，对增强脾胃功能大有裨益。锻炼要讲究方法，而且要劳逸结合，不要过度了，否则会伤身的。
‘肆’ 舌苔厚白是什么原因怎么办
舌苔厚白预示着胃肠道出现了问题。胃炎、肠炎会出现舌苔厚白。体内的湿气比较严重，从而会导致口腔的唾液分泌，浸软了舌头的角化细胞还有角化不全细胞，细胞肿胀并且不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以也会出现舌苔白厚的症状。部分慢性疾病同样也会引起，慢性肾炎、支气管炎、以及结核性脑膜炎等等，对于大家的身体伤害都有非常大的影响，都会造成舌苔变白变厚的并发症状。
二、舌苔厚白的注意事项
舌苔白的人特别多，与平时的饮食上有特别大的关系。主要是吃寒凉的食物过多或贪吃冰镇所造成的疾病。在生活之中要注意保暖，减少寒冷对身体的一些影响，身体内的寒气逐渐少了，舌苔发厚并且变白的情况也会逐渐有所好转。
每天要坚持锻炼身体，至少要在半个小时以上，增强身体抵抗力，还会加速身体血液循环，增强脾胃功能的功效比较好，锻炼身体的时候要控制好时间还有方法才是关键。
‘伍’ 舌苔发白是什么原因
体内湿气太重，体内湿气重通常是因为吃寒凉食物过多导致的，也有可能是吃过于油腻的食物引起的，体内湿气重以后就容易导致舌苔出现发白的现象，患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、补中益气丸以及健脾丸进行治疗，同时还需要多喝一些红豆薏米粥，对排出体内湿气也有一定的帮助。平时还要注意保暖，避免受风着凉。2、脾胃虚弱，患者因为气血不足，脾胃有寒气，所导致舌苔发白。患者可以遵从医嘱服用健脾化湿以及消食导带的药物进行治疗，比如四君子汤、香砂六君子丸等药物。同时还需要适量的吃一些山楂，促进肠胃蠕动，有利于病情恢复。平时可以适当的做运动，缓解脾胃虚弱的症状。
‘陆’ 舌苔厚发白是什么原因怎样调理能好呢
问题分析：
您的情况是脾肾阳虚导致的舌头白厚，脾虚湿重因此容易疲劳，后背酸疼。但也有胃火旺的情况，所以容易口腔溃疡
意见建议：
胃火旺情况 建议您别喝姜汤，会加重胃火，姜重点是温脾胃的。 吃点健脾丸，忌热性食物及水果，饮食清 淡
‘柒’ 舌苔发白是什么原因造成的如何治疗
白苔主要可出现于以下几种情况：
第一，白苔除可见于正常无病的人以外，多见于轻病，表证初起，以及疾病的恢复期。因为机里内在的病理改变不明显，所以舌苔的变化也接近正常的薄白舌苔。 ，
各种疾病的恢复期，尽管各种疾病在严重阶段可出现黄苔、黑苔或红降剥舌等，但随着疾病好转，脾胃生发之气恢复，舌苔仍可转为薄白色。
一些仅有主诉症状而无器质性病变的疾患，如神经衰弱、肠胃神经官能症等，舌苔发白而薄腻。
疾病早期或局部病灶，未影响全身的局部病变，如青春期甲状腺肿大、外伤、足癣、梅核气、早期的乳房癌、子宫颈癌等。由于早期缺乏症状或病灶局限，尚未影响全身的气血流通而反映到舌上，所以舌苔仍薄白，属于正常范围。但如果疾病发展，舌苔也会出现变化。
表证初起：如上呼吸道感染、急性支气管炎、肺炎的早期等，多见白苔。
第二，白苔可出现于体内有水湿停留或痰饮的病人，临床上常见某些胸水、腹水、慢性肾炎及哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等患者，体内有湿浊或痰饮停积，使舌苔出现厚白或白腻苔。从现代医学角度看，可能是口腔的唾液分泌较多，以及气管内痰液分泌增多，浸软了舌头的角化细胞或角化不全细胞，使细胞肿胀而不易脱落；加上舌组织水肿和淋巴回流障碍，舌面上老的角化细胞不脱而新的角化细胞又增加堆积，所以舌质肿胖，舌苔白厚而腻。
第三，白苔可见各种慢性炎症感染：如慢性盆腔炎、慢性肾盂肾炎、结核性脑膜炎、骨关节结核等。这些患者仅略有低热或无发热表现，由于体内有慢性病灶存在，常使舌苔较正常稍厚，或为薄白腻苔。当体内病变又趋活动或急性发作，例如肾盂肾炎又发高热时，舌苔可迅速由白转黄，或转红绛。
‘捌’ 舌头发白是什么原因
舌头发白，一般都是脾胃有寒气或者外感风寒之后出现的。治疗上主要是应该温散脾胃的寒气，健脾化湿，益气和胃，这样白苔就能下去。舌头发白，这种寒湿可以用姜枣茶，也就是生姜片和大枣一起泡水，需要多一些的姜，少一些的枣，3：2的比例，这样能够起到温中和中的作用。如果是外感风寒初期的症状，可以用浓浓的姜汤来祛风散寒，使身体稍稍出汗，就能够改善症状。如果是长期的舌头发白，舌头胖大，并且边上有齿痕，说明脾虚湿盛，这个症状比较明显，同时如果伴有食欲不佳，大便的溏泄或者食后腹胀，更加证明脾虚的症状，应该健脾利湿，可以吃参苓白术散来健脾利湿，或者平时喝藿香佩兰的代茶饮来健脾化湿。
1．患有呼吸管疾病
对于舌头发白的人来说，很有可能是患有一些疾病问题，例如呼吸道的感染、支气管炎的问题、肺炎，都是很有可能会导致这种情况的发生的。
2.体内有水湿停留或痰饮
体内水湿的情况也是会造成舌头发白的情况的，一般的情况下，患有慢性肾炎、哮喘的患者是很有可能出现这种情况的。
3.各种慢性炎症感染
还有一些慢性的疾病，也是会造成这种情况的发生的。例如慢性的盆腔炎、慢性肾盂肾炎等，希望大家能够注意一下。
4.肺虚
如果我们的舌头有发白的情况，并经常咳嗽很长时间都不好的话，但是却不是很厉害，就可能是肺虚，再或者是平时一动咳嗽就厉害，或有气喘的情况就更要特别的注意才行了。
5.肾气不足
如果这个舌头发白并伴有腰酸和腿软以及浑身没劲等问题的话，就可能是肾气不足的表现。这个时候就需要补一下肾气，可以用六味地黄丸再加上一些补肾气的药进行调理就可以了。
6.脾胃虚寒
如果发现自己的舌头发白，可能是脾胃虚寒导致的。如果平时比较喜欢吃生冷寒凉的食物，比如西瓜、梨、螃蟹等，或者经常喝冰镇的饮料、啤酒等，就容易导致脾胃虚寒，此时患者不但会有舌头发白的症状，而且还经常会吐清水，手脚冰凉。注意少吃寒凉食物。
7.风寒感冒
如果平时过于劳累，没有休息好，再加上吹冷风，受凉等，就容易引起风寒感冒，此时患者不但有头晕，头痛，鼻塞，流鼻涕的症状，而且舌头发白。可以多喝一些红糖姜水，用热水泡泡脚等来缓解症状
‘玖’ 舌苔发白怎么办
体内湿气太重了
这个我也有发现，秋冬季的时候还好，一到夏天就厚的比较明显，有时候还会夹杂点口臭，前段时间我祛湿了两个多月，现在都基本上正常了。
看舌头也是能发现一些小问题的，首先你得判断自己是否有湿气？湿热还是湿寒？这很关键！
湿热症状：
舌苔黄腻厚，口干口苦口臭，皮肤油腻痘痘生疮，大便粘或便秘，怕热易出汗。
️湿寒症状：
舌苔白厚有齿痕，口粘发甜食欲不振，易水肿，大便粘不成形，怕冷手脚冰凉。
有的人一觉得自己湿气重就吃薏米，殊不知薏米寒，越吃越寒
所以养生调理前，一定要清楚自己的身体状况。
这里给大家分享一个方子，这个方法适用于所有人祛湿气。甚至孕妇孕期也可以吃，去孕期水肿相当赞！
配方：赤小豆250g 莲子150g 茯苓50g
做法：
赤小豆和茯苓分别用清水浸泡2小时以上，莲子洗净备用；
泡好的赤小豆和茯苓放入电饭煲中，加1000ml水，炖汤模式煲炖1小时；
然后放入莲子，如水减少，可添加满至1000ml，继续用煲汤模式再煲炖1小时。
炖好后可冷藏，每天一碗，可代替三餐中任意一餐的淀粉。
一人食每天一碗，可以食用7天。食用时可搭配一些老冰糖。