‘壹’ 分清自己的口吃是病理性还是心理性是克服口吃的最重要
第一、学会缓解紧张情绪
紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。
而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
第二、要壮大胆量
有的口吃者不上街，不去人多的地方。这个在出门前可以做个心理安慰，心中幻想着自己很强大，把街上的人都当作是一些景物或者动物。如你在某个场景见到一只可爱的小狗，一只乌龟你会害怕吗?我相信大部分的人都不会吧。
出门前给自己一个心理暗示：“我一定可以的”。先去从楼下小卖部练胆，渐渐地转移到多人的地方，慢慢的胆量一定有所改变。
第三、从心理上去掉在社交中的自卑感
若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话，不愿多活动，其实，每个人都有自己的长处和短处，在社交上不如别人，并不是什么都不如别人，要多想一想自己的长处。
不习惯社交的人，尤其要去掉自卑感，树立一种自强，自信，自立的自我精神，只有这样，在心理上才能战胜消极，在待人接物中，变得主动，显得落落大方。
第四、勿对自己要求过高
过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。
接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕结巴，就越会出现结巴。
‘贰’ 结巴是什么原因造成的
1遗传因素：口吃患者家族发病率可达36%～55%，故有人认为与遗传因素有关可能为单基因遗传也有人发现口吃患者及亲属中左利手多见认为口吃与大脑优势侧有关
2躯体因素：较多儿童围产期或婴幼儿期曾受到有害因素作用如胎儿期母体患妊娠毒血症出血或躯体性疾病或发育过程中患某些传染病使神经系统功能弱化言语功能受累而致口吃
3精神因素：儿童口吃往往发生在急性或迁延性精神创伤之后因而不少学说认为精神因素可能为口吃的重要发病原因
4其它因素：有的学龄前儿童罹患口吃是因模仿所致有资料则根据脑电图发音肌肌电图和氟哌啶醇临床疗效推断口吃可能与边缘系统和网状结构复合体活动增强发音肌功能不协调和基底节存在生化障碍等因素有关但尚待临床进一步论证。
‘叁’ 结巴是什么原因导致的
1、发音障碍
例如把“鸡”说成“底”、“豆”说成“狗”、“鞋”说成“捱”等。发音障碍跟口腔肌肉能力较弱或控制不协调、口腔器官结构异常（如唇、裂颚等）、语音掌握迟缓、听觉障碍等有关，但受不正确的语音模范影响也可能使宝宝未能准确发音。
2、流畅障碍
最常见的是口吃。患有口吃的人不能流畅地说话，开口时可能出现重叠字(如我、我、我想喝、喝、喝可乐) 、拖长音节(如我——想饮可乐)，或是话说到一半突然中断，要挣扎一会才能继续说下去。一些严重口吃的人说起话来还伴有小动作，例如在说话时脸部肌肉抽搐、摇头、皱眉、张口结舌等，同时因心理障碍，会逃避与人有目光接触。
3、答非所问
经常答非所问的孩子应排查是否存在发展性语言障碍或神经性沟通障碍。
因智能发展迟缓、社交发展障碍（如自闭症）、弱视、听觉障碍等原因，或是在学习语言阶段缺乏适当的语言刺激，可导致孩子出现不同程度的发展性语言障碍，他们大多理解能力不足，会答非所问或不明白别人的指令等，而且表达能力弱，词不达意、未能使用完整的句子。
(3)如何确定结巴是不是病理性原因扩展阅读：
注意事项：
神经性沟通障碍是由于脑部疾病或创伤所导致的，它可影响到孩子的理解、说话、阅读及书写各方面的能力。在理解方面，存在这类障碍的孩子也会无法跟从指令、难以明白别人的问题，或会误解别人的话，所以也常答非所问，还会“有口难言”或无法明确表达意识出现说话“兜圈子”等现象，并因面部及口腔肌肉控制不灵，说话含糊不清。
‘肆’ 好纠结结结巴巴
其实，结巴就是内心紧张，越紧张越说不出来。这样好了，紧张时不说话，说话时要慢，尽量一个字一个字想清楚了再说，，慢慢就会好的，千万别当成负担，减少心理压力。
‘伍’ 结巴是怎么一回事啊
说话结巴有生理性和病理性因素。语言结巴是指语言的流畅性出现异常，从而导致语言不够流利，说话结结巴巴。
生理性因素。比如在发育的时候，小孩成长发育过程当中，结巴口吃是过程，不用过多的干预，随着年龄的增长，神经系统发育的完善就会变好。
病理性因素。提示神经系统或者言语系统出现问题，可能包含掌管语言的运动系统，以及相关的神经纤维和表达发音的肌肉，咽喉部的肌肉，完整的配合，才能够出现言语的表达流利。这些任何一个系统出现问题，都会造成言语的结巴。
‘陆’ 结巴是什么原因造成的
结巴形成原因：是神经（精神）紧张和长久性不协调坏习惯导致卡壳的，神经在紧张状态下支配发音器官和呼吸器是不协调的，所以才会出现结巴。神经（精神）紧张还会引起思考力、注意力不集中表现。
在和陌生人说话口吃时，很不想口吃又控制不住，结果还是结巴了。这就是神经紧张状态下控制不住结巴原因。
自言自语、念书、唱歌、醉酒状态、闭眼说话、放松说话情况下均不结巴，因为神经（精神）不紧张，所以不结巴。
和熟人说话、陌生人说话、演讲场合下，结巴时有时无，这都是和精神紧张有直接关系。这就是结巴形成的原因
‘柒’ 关于说话结巴的问题
说话结巴多跟心理上的原因有关，有的人在紧张的时候就很容易说话结巴，很多场合下因为紧张而结巴会导致事情无法顺利完成。所以，改掉紧张时说话结巴的习惯很重要。那么，怎样才能改掉说话紧张结巴？影响口吃治疗效果的因素又有哪些？
怎样改掉说话紧张结巴
1、发音法。就是要在每句话的开始轻柔地发音，改变口吃者首字发音经常很急很重的特点。说话的速度要降到很慢的程度，一开始时一分钟60-100字，而人们平时说话的速度要达到每分钟200字。
2、呼吸法。提倡腹式呼吸法。由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。
3、突破法。口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。
4、森田疗法。森田疗法是治疗精神病症的方法，核心思想是“顺其自然，为所当为”。放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。这种思想类似于不治而愈。该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。
影响口吃治疗效果的因素
1、感觉和情绪。解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。口吃不是一种简单的语言障碍。它是生理和心理方面的一种复杂的功能紊乱。对心理方面来说，我们可以这样说，口吃大体上由于口吃者不惜一切地避免口吃所引起的。
2、紧张与放松。由于恐惧使肌肉过度紧张，所以肌肉的放松是治疗的一个主要的目标。紧张，由于恐惧而产生，在激发患者的口吃中扮演了关键的角色，也是患者语言困难的直接触发器。
3、转移注意力。当你预期会遇到语言困难的时候，转移你的注意力，可以暂时掩盖你的恐惧。
4、争取别人的支持。靠自己通过语言语速训练来矫正口吃，要放平心态,克服紧张情绪,多与人交流,随着年龄曾加,社交经验增多,克服了与人的生疏感,慢慢就会纠正过来。
治疗说话结巴，也就是口吃的办法，人们一直都在研究，至今为止，还没有找到确定能够治疗的方法。治疗的效果都是因人而异的，目前还是有一些可以尝试的方法。想要解决说话结巴的问题，最重要的是心理上一定要克服，再加上坚持练习，相信一定可以纠正过来。
‘捌’ 说话结巴是什么原因，应该注意什么
说话结巴是有很多原因的，比如病理性原因或者是心理性因素等等。
如果是病理性的问题，应该看医生调整配合治疗。
如果是心理性问题，可以做心理辅导，多练习慢慢的都可以做到很好的。
‘玖’ 说话不清楚，有点结巴是怎么回事
说话不清楚，有点结巴，有可能是这个人听力不好，受不到准确的语言传输，而结巴有可能就是恐惧的心理状态造成的。