A. 胳膊很粗，胳膊粗的原因
胳膊粗的原因很多的，可能会是下面的哪个原因造成的
1、可能是胳膊缺乏锻炼造成的
2、在青春期时干体力活过重导致的胳膊粗壮，肩膀宽厚
想要让胳膊变细的方法也很多，找到个简单的方法告诉你，帮到你以后记得采纳：
1、经常揉搓胳膊，涂抹【芙娇娅】以后，从上到下揉搓的方法。直到手臂感觉发热为止。
2、将两个胳膊尽力往后拉能拉到什么地方就拉到什么地方，坚持一分钟
3、将两个胳膊从身后曲起，两手中指要尽量够在一起，坚持三十个数
只要坚持下来就有可能让胳膊变瘦的，希望帮到你了
B. 一个手臂突然变粗是什么原因
可能是你的颈椎6错位挤压了神经和血管造成血液循环不好而出现轻微肿胀。另一个原因可能是你用一只手干活造成肌肉发达。
C. 手臂变粗的原因有哪些 坚持4个动作轻松瘦臂
一。手臂变粗壮的原因是什么
1、手臂过度出力
从事体力劳动的人群，会发现他们的手臂都比较粗壮。另外，如果长期抱小孩，或者搬重物的人群，手臂变粗也是正常的，出现这样的现象，主要是因为手臂过度的出力。所以，想要减掉手臂上的肉，最好的方法就是减少手臂过度用力。
如何减少过度用力，其实方法很简单，就是减少搬重物的时间，妈妈可以不用手抱小孩，用推车代替。另外，每天可泡澡以舒缓紧张的手臂肌肉，同时可以涂点瘦身霜及按摩，让粗粗手臂早日恢复纤细。这些方法都是可以直接有效的减去手臂上的肉。
2、肥胖
随着生活经济水平的提高，人们对于饮食越来越无节制，导致高脂肪、高热量的食物摄入过多，全身自然就会长满诸多脂肪，而手臂变胖也是自然的。对于单纯性肥胖引起的手臂变粗，减掉手臂上的肉也是有办法的。
这时需要做的就是制定一个减肥的计划，如合理饮食及有规律的科学运动，只有通过这样的方法，才能在较短的时间里达到快速瘦身的效果，从而使手臂上的肉减掉。
3、运动量的减少
现代人比较注重养生，但却总是忽视运动养生的重要性。由于长时间运动的缺乏，不但会使肌肤变得松弛，而且还会使手臂上的肉增加松弛感，也就是人们常说的蝴蝶袖。出现这种现象的原因与长时间呆在办公室不运动有直接的关系。
人们长时间不运动，手臂上的脂肪不但变多，而且使得肩部变得僵硬，致使血液循环受阻，无法及时将体内的代谢物排出体外，造成脂肪堆积在上手臂，一旦穿短袖或者无袖的衣服时，手臂粗自然会影响到自身的美观。
4、血液循环受阻
人体免疫力的提高不但能促使身体血液循环，而且还可以防止疾病侵蚀身体。如果免疫力不断降低，血液循环就会受阻，上身的新陈代谢能力变差，手臂出现浮肿就是正常的现象，所以手臂会看起来粗。对于这种情况引起的手臂粗，想要减肥，最好的方式就是提高免疫力，促进血液循环，使代谢恢复正常!
除了以上的方法之外，还有一个简单又实用的方法，就是穴位按摩。因为此方法可促进体内水分排除，同时减少盐分摄取，亦能防止水肿情形加重。在平时闲暇的时候可以进行，不必刻意去做!
5、减肥
既然身体已经开始减肥了，为何还会出现肥胖的现象呢?尤其是手臂变得很粗!其实这是有原因的。因为现代人减肥喜欢快速减肥，如一下子减掉十几斤，这样的快速瘦身的方法一般是吃减肥药或者以节食的方式进行的，也会存在反弹的现象。
如果身体一旦出现反弹，不但身体变得比以前更胖，而且皮肤还会出现松弛的现象，尤其是手臂的蝴蝶袖会更加明显!
二。运动瘦手臂方法
1.手臂内外画圆
用手臂画圆的方法很简单，首先把双手向前伸直，然后转动双臂向外画圆20次，接着再向内画圆20次，注意画圆时圆圈形状不用画得太大，要用手臂的力量而不是用手掌使力。
2.俯卧撑坐(类似俯卧撑的运动)
整个动作可以锻炼整个手臂的肌肉，加快促进血液循环，从而促进脂肪燃烧。
首先在地上趴下，两手撑着地面，双手与肩同宽，手指朝向身体的外侧，整个身体的状态就类似于做俯卧撑时的状态。
接下来两手手肘弯曲，同时将身体中心移向右边，整个身体向右倾斜。然后把身体的中心移回中间，再往左，重复以上动作。每次保持这样持续左右运动5分钟，很快就会发现手臂上的肉肉少了很多了哦。
3.胸前拉手法
胸前拉手这个方法简单易学，不需要太大的力气，又能有效收紧小臂赘肉。首先两手上下勾住放在胸前，尽量张开胸部。然后两手分别向相反方向用力拉，坚持20秒，重复3次。
最后交换左右手的上下位置，重复以上动作。左右手各做一次为一组，每天做5组即可。
4.低位盘旋
跪在毯子上，双手径直放在你的肩膀下面。伸开你的双腿，用你的脚后跟着地，这样你的身体就处于一个俯卧撑的位置，收紧你的腹部。
保持你的腹部收紧，把你的胳膊肘弯曲下来，放低你的身体，直到你的身体离地面只有几英尺。保持你的胳膊肘和你的手臂接近你的身体。保持这个动作10到30秒。如果你的背部有问题，可以试一下简单的版本。
5.椅子上蘸地运动
坐下，用你的双手的后部放在一个结实的椅子的边缘。把你的大腿从椅子上滑下来，用你的双手支撑你的体重。伸直你的右腿，左腿弯曲成90度。
把你的胳膊肘弯曲，慢慢的向地面方向放低你的大腿。保持你的胳膊肘弯曲，你的身体应该离开你的身体一段距离。把你的身体拉回来，直到你的手臂伸直，不要用你的脚来帮助你。每组做8到15次，左脚伸直，然后重新做一次。
D. 体重加重却是胳膊变粗了,是什么原因
很多朋友为了自己的手臂很粗而感到烦恼，那手臂粗的原因是什么呢，
1、缺少运动又吃得多 这是很多人手臂粗的原因了
2、在青春期时干体力活过重导致的手臂粗壮，肩膀宽厚
3、淋巴循环不畅通，一般上臂到腋下，是淋巴系统特别密集的部位，所以淋巴不畅通也是导致胳膊变粗的一个主要原因！！！
但是不管什么原因导致的胳膊变粗，既然已经粗了，也就不要再纠结原因了，没有任何意义了，不喜欢的话可以适当的涂【芙娇娅】瘦胳膊的~~~
涂上之后配合按摩，能帮助燃烧胳膊多余的脂肪，对你改善胳膊粗的问题很有帮助~
E. 手臂为什么会变粗
目前有很多女性朋友为了自己的手臂很粗而感到烦恼，那手臂粗的原因是什么呢?这是很多有这种烦恼的爱美人士都比较关照的。由于手臂粗现象的出现严重影响了我们的形象美丽，而且给我们的日常生活带来很大的不便。那下面我们就来详细的介绍一下哪些是手臂粗的原因。 1、缺乏运动又吃得多 这是很多人手臂粗的原因了。哪些是手臂粗的原因?先别说你为什么都是瘦不下来，减肥就像瘾君子戒烟一样屡战屡败。想想你天天往嘴巴里面塞了多杀垃圾食品吧。要对手臂粗进行减肥，有一条颠扑不破的真理就是要让摄入的热量所需的能量。哪些是手臂粗的原因? 哪些是手臂粗的原因?其次，天天必要的运动也是减肥的杀手锏。用走楼梯代替电梯进行对手臂粗的减肥，乘公交和地铁的时候先别急着抢位置，在家四面逛街的时候就别都是想着打的。让身材苗条、手臂纤细的秘诀就是运动运动再运动。哪些是手臂粗的原因? 2、淋巴循环不畅通 哪些是手臂粗的原因?上臂到腋下，是淋巴系统格外密集的部位。看看你的手臂是不是上臂的内侧部分格外的肥胖导致手臂粗，而且肉肉是松软的，一甩手就会垂下来，这表明你的淋巴循环不畅通，水分会滞留在内侧位置，形成肿胀。说得专业点，这叫水肿而不是肥胖这也是哪些是手臂粗的原因的问题。 哪些是手臂粗的原因?解决水肿的问题，就不是一天两天可以搞定了。由于体内水分循环不畅，也需你的肾脏功能也开始降低。建议食疗+推拿，左右开弓，可以尽快改善手臂粗的问题。哪些是手臂粗的原因? 3、坐姿不正确 哪些是手臂粗的原因?检察一下你的坐姿出现手臂粗的现象，是否经常弯腰驼背，这样会令斜方肌、三角肌和三头肌经常处于松弛状态，久而久之令脂肪堆积在手臂及肩背位置。
F. 手臂粗是什么原因造成的
1、可能是手臂缺乏锻炼造成的
2、在青春期时干体力活过重导致的手臂粗壮，肩膀宽厚
方法：
1、经常揉搓手臂，采取从上到下揉搓的方法。直到手臂感觉发热为止。
2、将两个胳膊尽力往后拉能拉到什么地方就拉到什么地方，坚持一分钟
3、将两个胳膊从身后曲起，两手中指要尽量够在一起，坚持三十个数
G. 手臂粗是怎么回事
手臂粗这个原因还是蛮多的
经常缺乏锻炼会导致胳膊的脂肪堆积胳膊变粗
经常锻炼，肌肉多了也会胳膊粗
所以不管什么原因导致的手臂粗既然已经粗了就不要纠结原因了
不喜欢的话可以直接涂 芙娇娅 按摩是瘦胳膊的
注意按摩的话？利用大拇指在手腕处画圈揉压，从中心往手腕两侧按摩
这样每天三五分钟，坚持一两个月的时间
你手臂粗的问题会的到改善的！
H. 手臂粗是什么原因
导致麒麟臂的原因是什么?说起女人憎恨的敌人，其中之一应该就是变得松松垮垮的胳膊吧。那么是什么原因导致的瘦臂变粗呢?
绕肩转头
1.上半身挺直，手肘弯曲、两手指尖分别放在左右肩膀上预备。
2.吸气，两手肘轻碰在身体前侧，往上抬高分开。吐气，往左右两侧下降、头部同时转向右侧(程中，指尖仍是放在左右肩膀上)。
吸气，两个手肘再次轻碰在身体前侧，往上抬高分开；吐气，往左右两侧下降、头部同时转向左侧(过程中，指尖仍是放在左右肩膀上)。
3.以上为连续动作。右侧做完换左侧为一组，练习10组。
缓和动作
按赞绕臂
1.上半身挺直，双手往左右打开伸直，握拳、大拇指朝上(赞的手势)预备。吸气、胸口微微上推。
2.吐气、胸口内收，手肘弯曲、双手往身体前方交叉(大姆指朝下、右手上左手下)。吸气、胸口上推，双手打开、伸直回到左右两侧(大姆指朝上)。吐气、胸口内收，手肘弯曲、双手往前交叉(大姆指朝下、左手上右手下)。吸气回到步骤1的预备姿势。
3.以上为连续动作。吸吐为一次，练习10次。（参考网站：7丽女性网）
I. 手臂经常用力 胳膊会越长越粗吗
手臂一般是不会越练越粗的，在做完手臂的运动后，可以适当的进行一些拉伸的动作，能够有效的阻止肌肉块的形成。手臂出现变粗，一般是由于经常的使用手臂干重体力劳动，或者是在干家务、干农活的时候胳膊用力过度，都可能导致手臂出现变粗的。
手臂不会出现越练越粗的，但是在做完运动后，可以适当的对手部进行按摩，能够加速脂肪的代谢，又不会使手臂出现有浮肿的情况。手臂出现变粗的情况，一般是由于先天性的因素引起的，如果患者属于易胖体质，在吃的一些食物不及时运动后就会出现越来越肥胖情况的。
1.手臂如果活动较少或营养物质摄入过多，比如过多摄入肥腻食物，脂肪沉积手臂会变粗。2.血液循环不好或淋巴回流不好，水分容易积聚而手臂变粗。3.活动过多或用力，导致手臂肌肉粗大。4.身体肥胖、代谢缓慢或有甲状腺机能减退等内分泌疾病，会导致手臂粗。5.有的手臂粗是遗传因素或个体发育导致的。手臂变粗要详细分析原因，并针对性治疗。平时注意运动和适当上臂运动锻炼，避免高脂肪摄入。