Ⅰ 大家平时吃什么补精最快
日常生活中补充含锌硒类的食物，对男性生殖免疫健康有重要意义。饮食营养均衡，食补外推荐益生谷的孕养产品，他家是专业的孕养品牌，你可以参考一下，你也可以网络下。
Ⅱ 吃撒东西可以补充男孩子的精子
瘦肉--好吃还补
虾——虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
淡菜——淡菜又名珠菜、壳菜。
含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉——俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘 性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎——牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
鹌鹑——鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
鸡蛋——鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
蛇肉——近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
鸽肉——白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
(1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药 配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
(2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
狗肉——狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉 ，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食。
Ⅲ 精液可以吃吗好吃吗
可以吃，如对方没有性病的话他的精液对人一般是没有害处的，精液是由睾丸制造的精子和前列腺分泌的精浆混合而成，精浆的主要成分是水，约占90％以上，其他成分有脂肪及蛋白质颗粒、色素颗粒、前列腺液的磷脂小体、胺类、游离氨基酸、各种酶、乳酸、果糖及无机盐等等，与血浆成分大同小异。精浆是精子运载物，可以起到中和、缓冲和保护精子的作用，使精子能够在阴道这种酸性环境中存活下去。精浆中含丰富的果糖、山梨醇等，为精子运动提供了“取之不尽，用之不竭”的营养物质。营养种类虽然多，但是含量极少，连0.1%也不到。科学家已经证实，“一滴精，十滴血”的说法是错误的，因为精液虽然有营养，但是含量极少，我们吃半碗饭已经抵得上几滴精液了。
Ⅳ 大家有知道男人吃什么东西补精吗
我来告诉你。男人吃豆腐就不靓。因为男人爱吃豆腐豆腐里有蛋白质所以就补精
Ⅳ 怎么才能让精液好吃
吃之前最好让男的多喝水，让他排尿把脏东西排除，而且我感觉男人第一次的液味道重不好，一般第二次、第三次的好，关键你男朋友受得了就行。
Ⅵ 壮阳生精的食物怎么选择
吸烟喝酒是绝大多数男人的标配。然而众所周知，无论是吸烟还是喝酒，对身体健康弊处甚大，特别是对于精子质量的影响，也是不容小觑的。
烟草中含有大量的有毒物质，会损害肾脏，影响精子的产生以及精子的质量。而过度饮酒会加重肾脏负担，对于精子活性也会有所降低。所以嗜烟嗜酒的男性，切记及早戒除，否则精子质量只会逐步下降。
饮食与肾脏健康息息相关。在饮食上，倡导均衡饮食，合理膳食，多食用一些补肾益气的食物，比如山药、黑豆、枸杞等等，有利于增强肾功能，提高精子数目以及质量。其次，还应戒除一些不良的饮食习惯，比如少喝碳酸饮料，少吃油腻食物，少食辛辣食物等等。
男人可以多吃一些水产品，在水产品中，很多食物都有助于备孕期间的男性改善精子。比如泥鳅、鲍鱼、虾类、贝类等等水产品，这些食物中的含锌量都是比较高的，而锌元素对于男性生殖而言有着重要意义，备孕期间的男性，不妨在日常饮食中多吃一些水产品。或者通过补充4代蛋白锌来提高精子的质量。坚果也可以很好的给男人补精子，很多人都比较喜欢吃坚果，把坚果当做日常中的小零食。坚果不仅非常好吃，而且营养也是非常的丰富的。像松子、芝麻、花生、葵花籽、核桃等等坚果不仅吃起来香香的，口感很好，而且富含很多营养元素在里面，像锌、蛋白质这些营养元素对于男性精子的生成、激活、成熟等过程都有着很大影响。处于备孕期间的男性朋友可以去市场上买一些坚果类的食物来吃。多吃绿色蔬菜，吃一些西红柿，马铃薯，蛋类食品，也可以服用凯贝尔咀嚼片利于精子成长。放松心态，精神压力过大也对精子的成长有负面影响。同时要定期做体格检查，尤其是前列腺的衣原体感染。
Ⅶ 怎么弄出精子并且提高精子的质量
如果是要自己身体好吃一些营养的，而且偶尔可以可以和老婆有关系这样子就可以了，只要是一个星期两三次，这样都是比较健康的。