‘壹’ 金针菇咋炒
金针菇很好吃的菌类,和各种食物一起炒味道很棒!很多人不会炒金针菇,那么金针菇要怎么炒才好吃呢?针对这个问题下面来为大家介绍下吧!
金针菇怎么炒好吃
番茄金针菇
这里给大家介绍一道保健效果很好的菜,那就是番茄炒金针菇,这道菜具有祛斑、排毒、消食、抗衰老、将血脂、抗过敏、降血压和抗癌的作用。
主要的食材有西红柿和金针菇,将金针菇去根洗净后切成段,将西红柿洗净后切成小块,葱和蒜洗净切成末备用。
锅中倒油,将蒜放进去,然后放入番茄,等到炒出汁来就可以加入金针菇,加入盐继续翻炒,翻炒至金针菇变软炒熟加入酱油和胡椒等调料即可出锅,最后撒上葱末即可食用。
金针菇肉丝
金针菇肉丝是一道很多人都喜欢的菜,这道菜具有益肠道、镇静安神、养肺、预防甲状腺、利尿消石和止咳消炎的作用。
需要准备的主要食材有瘦肉、金针菇和红椒。将瘦肉切丝,用生抽、盐和淀粉混合腌制一下,将金针菇去根切段,将红椒去蒂切丝,姜蒜切成末备用。
锅中倒油烧热后放入姜蒜,将肉丝倒入锅中炒至变色盛起来,锅中倒油放入金针菇和红椒,盐和酱油,炒至八成熟倒入肉丝翻炒,最后加入调料即可出锅。
剁椒金针菇
剁椒金针菇适合喜欢吃辣的人,主要的作用是增强人的抵抗力、抗过敏和将血脂。
需要准备的主要食材是金针菇和剁椒,辅料是蒜末、白糖、芝麻油和辣椒油等。将金针菇去根洗净后放到锅中焯水,然后过凉水备用。
锅中倒油烧热,倒入剁椒和蒜末,翻炒几下倒入金针菇,然后加入盐、酱油、辣椒油、白糖和芝麻油。翻炒一会即可出锅,这道菜真的很好吃哦,赶紧试试吧。
‘贰’ 金针菇怎么炒好吃简单
炒金针菇是一道菜品,一般制作原料有金针菇、黄瓜、竹笋等,属于一道家常菜。味道浓郁,三者搭配起来不仅颜色好看,味道更是清新和浓郁的相互交融,十分美味下饭。下面简单介绍如何制作这道家常菜。
炒金针菇的食材:金针菇200克、黄瓜35克、竹笋35克、盐2克、黄酒15克、味精3克、香油7克、姜5克、色拉油30克。
炒金针菇的做法:
1、将金针菇切一刀。
食用价值:
1、金针菇内含的氨基酸是非常丰富的,而且其中有很多氨基酸是人类自身不能够合成的,金针菇可以为人们身体健康提供所必需的氨基酸。另外,金针菇中还含有大量的叫朴菇素的物质。
2、竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸。
‘叁’ 金针菇怎么炒着好吃
金针菇这样炒着好吃:
主料:金针菇适量、青椒1根。
辅料:葱花适量、盐1勺、味精1勺、油适量。
步骤:
1、洗好摘菜,撕成这种用水冲洗干净后放置备用。