① 花蛤怎样做好吃
首推当然是葱油花蛤,无需太多的技巧和佐料来提鲜,原汁原味,简单又好吃。在中国花蛤在餐桌的出镜率是非常高的,营养丰富、肉味鲜美,蛋白质含量高,氨基酸的种类组成及配比合理。中医认为,蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效。
首先用料:
花蛤500克、生姜两片、葱两根。就这么简单,花蛤自带天然的咸味,本身肉质就鲜美可口,所以无需放盐巴和鸡精了。
步骤1:
花蛤淡盐水浸泡吐干净沙子,外壳用盐巴搓洗干净。漏篮沥干备用,生姜切丝,葱切段。特别注意是挑选花蛤,一定要选薄壳的,肉质更细腻Q弹。厚壳的花蛤肉质比较水、土味也重。
步骤2:
中火起油锅,油温5分热,下姜丝葱头暴香。转大火,倒入沥干好的花蛤,快速翻炒一分钟。盖上锅盖,焖煮一分钟。
步骤3:
打开锅盖,花蛤差不多都打开了,锅里的水是花蛤本身煮出来的水,很是鲜美。翻炒均匀,微微收汁,撒上葱花即可出锅装盘。
制作是不是很简单,味道可不简单。咸淡适中、香味浓郁、鲜美可口。再次提醒无需加盐、加鸡精。花蛤开口即可无需多煮。
② 如何做花蛤好吃又简单
花哈烹饪法
1.葱油花蛤
用料:
花蛤300克;葱20克;姜丝10克;小米椒5克;生抽2大勺约30克;料酒1大勺约15克;糖1小勺约5克。
做法:
动手前最重要的工作,是让花蛤吐干净砂子。洗干净的花蛤泡到淡盐水里,2~3个小时之后就可以了。
泡花蛤的时候准备料汁:先把姜切丝、小米椒切碎、小葱切末。
取一个小碗,放入姜丝、蒜末、小米椒,倒入1大勺料酒,2大勺生抽,1小勺糖,拌匀。
烧开一锅水,把花蛤放进去烫一下。全部开壳后立即捞出来。别煮过了,要不然花蛤肉就收缩啦!
立即把刚才调的料汁浇在花蛤上,撒上小葱末。不要吝啬,多撒一点才够味啊;然后立即热一点油,直接淋在花蛤上面!
2.冬瓜花蛤汤
用料:
花蛤适量;冬瓜适量;姜少许;葱少许;枸杞少许;料酒少许;盐适量
。
做法
:锅内煮开水,放入生姜盐和冬瓜片
煮至冬瓜呈透明状后,加入泡好的枸杞与洗净的花蛤
待花蛤张开,再滴入几滴麻油就可以了。
3.花蛤炖蛋
用料
:鸡蛋;花蛤;蒸鱼鼓油;葱
。
做法:
花蛤洗干净,加入一碗水煮到全部开嘴,倒出备用
鸡蛋打均匀,慢慢的倒入花蛤汤,汤的多少自己把握,喜欢嫩点可以把汤基本都加进去了,拿一半的花蛤肉加入蛋液里,锅加入水烧开放入蒸蛋碗,10分钟左右,蛋炖到表面凝固的时候把剩下的花蛤肉摆上去,继续蒸到全熟,起锅撒上葱花,倒入适量的蒸鱼鼓油就ok了。
③ 花蛤味道鲜嫩多汁又过瘾,做法简单方便,你知道是如何做的吗
说到花蛤,相信大家都不陌生,它也是属于海鲜类的一种,只不过它的价格十分的实惠,就算是天天吃也吃得起。加上烹饪后的花蛤又香又嫩,也是受到了很多人的欢迎,一般很多人去吃宵夜,也会点一份炒花蛤,配上一瓶啤酒,吃起来真的是超级过瘾。
花蛤的做法如下:
1、花蛤吐沙后清洗干净。
花蛤的营养价值
花蛤是属于双壳纲帘蛤目帘蛤科的贝类,是重要的食用贝类之一。具有补充营养、降低胆固醇、补钙等功效。
1、补充营养:花蛤中含有丰富的蛋白质以及多种维生素与微量元素,有助于补充营养,滋补身体。
2、降低胆固醇:花蛤含有能降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。
3、补钙:花蛤中含有丰富的钙,有助于补充钙质,预防骨质疏松与佝偻病,帮助儿童成长。
④ 花蛤怎么做好吃
花蛤是很多人都喜欢吃的美食,肉质鲜美,价格实惠,做起来还特别简单。经常是买来10元的满满一大盆,可以香香的炒上一盘。
这里,花儿就和您分享3中花蛤的做法,超级简单又实用:
一、爆炒花蛤
1、花蛤在盐水中浸泡1小时,使其吐沙,接着用小刷子刷净。
2、新鲜肥美的贝类,最鲜的做法就是酒煮,白酒、梅酒、葡萄酒、米酒,都可以用来煮,我是用3大勺的米酒来煮,口感甘甜。
3、坐热油锅,放1小勺的食用油,爆香葱段姜片和辣椒。
4、倒入花蛤,快火翻炒一下,煮2分钟。
5、倒入米酒,加盖煮2分钟,不用放盐,因为花蛤本身就有咸味。这期间花蛤会陆续开壳,酒香蒸发中就渗入其中。
撒上香葱末,这道美食就出锅了,得直接下手,吸着吃花蛤肉,用舌尖勾入。浓郁酒香,渐渐还有点小醉人。