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茄子怎样炖才好吃又营养

发布时间: 2023-02-19 23:27:31

‘壹’ 怎么炖茄子好吃

这是东北人喜欢的一道家常菜,它的特点是茄子软烂,薯仔绵软,口味咸鲜,色泽红润,汤汁比较粘稠,适合下饭,可是做的不好的话,很容易造成汤汁很咸,薯仔和茄子却没有什么滋味 ,口感也不够好,或者是汤很清,味道不够醇厚,下面是我在做这道菜的一点体会。你可以试试。也许会适合你的口味。
主料:茄子3个(200克)薯仔2个(400克)
附料:五花肉 100克
调料:盐10克 味精5克,鸡粉5克,酱油15克,料酒5克,
葱姜10克 花椒5粒 八角1粒 鲜汤(煮肉的汤既可)800克。
制作:1茄子洗净,晾干水分,薯仔去皮洗净,用刀掰成不规则的块壮,(不是切成那种表面很光滑的块状,那样炖出来的效果不好)五花肉切成一厘米大的肉丁。
2锅烧热,放油一手勺,将整个的茄子下锅慢慢煎熟软 ,(茄子不需要去皮或者是刀工处理,去皮或者改刀后,煎的时候茄子容易吸入过多的油脂,熬煮的时候不容易入味)取出茄子,下入五花肉丁,煸炒色白,下入花椒和八角,烹入料酒。下葱姜继续煸炒至出香味。下入薯仔块煸炒,同时加入酱油。(最好不使用老抽,老抽虽然调色比较好但是口味却不如地道的酱油味道鲜美)转小火慢炒至薯仔五成熟。(火大容易造成外表焦糊,而内部生硬)下入煎好的茄子,添鲜汤大火烧开,转入小火慢炖。(切忌不要用大火炖,那样容易使原料外熟内生,既不容易熟软也不容易入味)用手勺把茄子和薯仔压一压是可以的 。那样容易让它们软烂。
3转入小火后就可以调味了 ,先加入盐,口味可根据自己的习惯来决定,待原料熟透,汤汁较粘稠时加入味精和鸡粉,调匀既成。
4这道菜也可以在成熟后撒上香菜末和生葱末,也可以在将起锅的时候加入蒜末,点少许香油,这些都可以增加这个菜的清香味。可以根据自己的嗜好来选择。

‘贰’ 怎样炖茄子好吃又简单 炖茄子好吃做法

1、食材:茄子600克、青尖椒70克、大蒜5个、小葱2颗、食用油适量、生抽1勺、耗油2勺、盐少许、十三香1勺、鸡精1勺

2、首先,将茄子洗净后,切成茄丝待用。

3、然后,将青尖椒洗净后,去掉了辣椒头部,切成条状待用。

4、接着,将大蒜去皮后,拍扁切成碎状,将小葱洗净后,切好待用。

5、紧接着,将炒锅烧热,倒入适量的食用油,记得油要比平常炒菜多些的。

6、然后,放入葱蒜,小火爆出香味。

7、接着,倒入茄子丝,用大火翻炒一分钟。

8、紧接着,加入盐、生抽、耗油和十三香进行调味,大火翻炒一分钟。

9、随后,倒入青尖椒,大火继续翻炒两分钟。

10、最后,加入鸡精进入入味,快速翻炒均匀即可。

‘叁’ 茄子怎么炖

炖茄子,先下锅就错了,难怪茄子油腻不入味,大厨:这样做才对

炖茄子,直接下锅就错了,难怪茄子油腻不入味,大厨:这样做才对。亲爱的好朋友们,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了,给大家分享美食的时刻了,你们准备好了吗?

炖茄子是一道特别好吃的家常菜,茄子口感软糯,汤汁酱香浓郁,我记得小时候,经常喜欢拿着烙饼吃上一口炖茄子,那滋味,实在是让人回味无穷啊。但是有的朋友在家做的炖茄子,口感油腻不说,而且还不入味,虽然茄子这道菜是吸油的,但是如果操作不好,茄子吸进大量的食用油,会导致成菜非常油腻。其实解决的办法很简单,原因就是你把茄子直接下锅炒了。今天呢,我就分享给大家炖茄子,最正确的做法,保证让您炖出的茄子,口感软糯,入口即化,酱香浓郁,而且一点也不油腻。好了,我废话不多说,接下来直接给大家上干货了。

首先是原材料的准备。
圆茄子一个,五花肉少许,大葱少许,大蒜少许,青尖椒一颗,八角一颗,蚝油少许,生抽少许,甜面酱少许。精盐少许,鸡精少许,白糖少许,味精少许。

接下来是这道菜的制作过程。
1、首先将圆茄子去掉根部,先切成厚片,然后切块备用,大家注意,茄子的块,不要切得太大,否则在炖的时候,非常不容易成熟。

2、接着准备配料和料头,五花肉少许切成薄片,大葱少许大蒜少许个切片备用。青尖椒一颗切滚刀块备用。接下来咱们还是上火制作。

3、这一步是重点,大家要仔细阅读。首先咱们热锅,加入少许凉油滑锅,接着将五花肉片,下入锅内煸炒几分钟,将其中的猪油煸出来,然后将八角大葱蒜片下入锅内,继续煸至干香,接着先将茄子下入锅内,煸炒二分钟。因为茄子很容易吸油,将煸出的猪油和料头的香味全部炒进茄子里。接着下入甜面酱3克,蚝油3克炒香,炒香后烹入生抽3克,加入清水两勺烧开,加入精盐3克,鸡精少许,味精少许调味。

4、接着水开后,转中小火将茄子炖五分钟,五分钟后将切好的青尖椒滚刀块,下入锅内翻匀即可出锅装盘。

接下来是这道菜的制作要点。
1、炖茄子,直接下锅就错了,应该先放入五花肉煸出猪油,再放入料头煸出香味,然后再将茄子下入锅内,把猪油和料头的香味全部炒进茄子里,这才是最正确的炖茄子操作步骤,大家一定要牢记。

2、茄子块尽量不要切得太大,如果太大,烹饪的时间将会变长,而且口感也不好。

好啦,一到软烂入味,酱香浓郁,家常味十足的,炖茄子就做好啦,下次炖茄子,不要把茄子直接放锅里炒啦,按照上面的步骤做,你也能做的同样好吃。