㈠ 干鳗鱼怎么做好吃
1、所有材料洗净待用。鳗鱼干如果特别咸要先泡水里一会儿,再晾干待用。
鳗鱼别名:白鳝、白鳗、河鳗、鳗鲡、青鳝、风馒、日本鳗。鳗鱼是指属于鳗鲡目分类下的物种总称。又称鳝,是一种外观类似长条蛇形的鱼类,具有鱼的基本特征。此外鳗鱼与鲑鱼类似具有洄游特性。鳗鱼属鱼类,似蛇,但无鳞,一般产于咸淡水交界海域。
鳗鱼的营养成分比鲈鱼、鸡肉、牛肉等高得多,维生素、矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能相比的。科学研究表明,鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一,不仅可以降低血脂、抗动脉硬化、抗血栓,还能为大脑补充必要的营养素。
DHA能促进青少年大脑发育,增强记忆力,也有助于老年人预防大脑功能衰退与老年痴呆症。医学专家还发现,鳗鱼兼有鱼油和植物油的有益成分,是补充人体必须的脂肪酸、氨基酸的理想食品。鳗鱼的锌含量、高度不饱和脂肪酸含量和维生素E的含量都很高,可辅助预防朽迈和动脉硬化,从而具有护肤美容作用。
(1)干雪鳗鱼怎样做好吃扩展阅读:
食用功效
1、补虚养血:鳗鱼具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
2、强精壮肾:鳗鱼具有良好的强精壮肾的功效,是年轻夫妇、中老年人的保健食品。
3、预防骨质疏松:鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。
4、夜盲人的佳品:鳗的肝脏含有丰富的维生素A,是夜盲人的优良食品。
5、促进脑部发育:鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EPA,含量比其他海鲜、肉类均高,而DHA和EPA被证实有预防心血管疾病的重要作用。
6、美容,延缓衰老:鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容、延缓衰老,故被称之为“可吃的化妆品”。
网络-鳗鱼
㈡ 干鳗鱼怎么做才好吃
干鳗鱼和大蒜一起炒好吃,下面介绍做法:
准备材料:鳗鱼干200g、大蒜1头、植物油少许、蚝油少许
制作步骤:
1、鳗鱼干清洗一下把水擦干,用剪刀剪成小块
㈢ 鳗鱼干怎么做好吃窍门
鳗鱼干大家都吃过,那么鳗鱼干要怎么做才好吃?很爱吃的是红烧鳗鱼干,那么这道菜又怎么做呢?
然后在锅中加入纯净水,同时放入剪好的鳗鱼干小块,开大火将水烧开。等到水烧开之后就将鳗鱼干捞出放在凉开水中沁凉,然后将鳗鱼干捞出来沥干水。将葱姜洗干净切成细丝,然后将锅中倒入油,在倒油的同时将葱姜丝放进去。翻炒片刻之后,将沥干水后的鳗鱼干放入锅中翻炒。
然后加入之前准备好的白糖,等糖融化之后再加入料酒、生抽、盐等调料,翻炒均匀。再加入适量的纯净水,然后开大火,慢慢的将锅中的汤汁收干,等汤汁收干之后就可以出锅了。这样一道色香味俱全的红烧鳗鱼干就做成了,非常的简单,也非常的容易学。
当然,鳗鱼干的做法不只是红烧这一种做法,家常的鳗鱼干做法还有非常多。小编接下来就来简单的列举几种经典的做法。常见的鳗鱼干做法有酱汁鳗鱼干,这种做法的特点是不加水,加入比较多的生抽或者老抽,然后结合其他配料之后,将鳗鱼干收汁。
还有一种比较简单也比较经典的做法,就是蒜香鳗鱼干。这种做法的特点是要将泡发的鳗鱼干两面煎至金黄,然后配入相应的配料,等到配料与鱼肉相互溶解时,要加入足够多的蒜叶,然后炒熟即可出锅。知道的鳗鱼干的家常做法就是这么多了。
㈣ 干鳗鱼的吃法干鳗鱼很咸,应该怎么做更好吃
鳗鱼干红烧茄子的做法
鳗鱼干提前泡水,如果是那种晒的不是特别干的鳗鱼干,可以直接下锅。茄子切成条状,五花肉切片备用。鳗鱼干红烧茄子的做法 步骤1
五花肉先下锅,煸炒至微黄,之后再加入鳗鱼干煎至微黄。鳗鱼干红烧茄子的做法 步骤2
将鳗鱼干和五花肉捞出。鳗鱼干红烧茄子的做法 步骤3
锅中放油和蒜加入茄子煸炒,直到茄子变软。这里建议用不粘锅操作,这样茄子不容易焦。鳗鱼干红烧茄子的做法 步骤4
将五花肉和鳗鱼干倒入锅中,放入蒜、姜末,加入料酒,生抽、糖、盐、蚝油、鸡精和老抽,煸炒30秒左右。鳗鱼干红烧茄子的做法 步骤5
放入250毫升左右的水。炖煮至水收干。鳗鱼干红烧茄子的做法 步骤6
最后还可以撒点葱花。鳗鱼干红烧茄子的做法 步骤7
出锅啦!吸饱汤汁的茄子比肉还好吃!