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怎样换医保卡密码 2025-06-27 18:28:52

怎样做清炖排骨好吃

发布时间: 2025-06-27 15:34:26

① 怎么做清炖排骨好吃

1、排骨切成5公分的小段备用,因为是家常做法自己吃的,这时也可以加入些切好的大骨或五花肉或瘦肉,大小要均匀。
2、切好后,用冷水洗两遍,洗去多余的血水。
3、焯水:锅中加水,加姜片,将排骨放入,要想汤汁美味纯正,我们确保不要有杂质,烧开后,将排骨姜片取出,冷水洗去表面的杂质。
4、锅洗干净重新加水,煲汤首选砂锅,家中有砂锅的朋友,这时可以用砂锅了,没有用蒸锅也可以,锅中加清水不用太多没过排骨3厘米即可,加入姜片。
5、这时可以加入自己喜欢的煲汤汤料,推荐加五指毛桃,我们这边山上有,取其根晒干煲汤,煲出的汤乳白色,有淡淡的椰香;还可以加入些五谷,如花生 薏米 红豆 蜜枣;也可以加香菇、玉米等等。
6、对于煲汤的火候,这里注意要中火,大火会使肉质紧绷,不容易烂,中火炖2-2.5个小时即可
7、还剩15-20分钟的时候加入一点盐,搅拌一下。
8、时间到,关火,不要马上开盖,等20分钟左右就可以食用了。肉质细嫩,入口极化,汤汁美味,尽情享受吧。

② 清炖的排骨怎么做好吃

清炖排骨是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,以下是一份详细的做法:

一、食材准备

主料

猪排骨500克。最好选择新鲜的猪小排,肉质鲜嫩,口感更好。

辅料

葱2 - 3根。可以增添香味,去除排骨的腥味。

姜1块。大小适中,用于去腥和提味。

枸杞10 - 15粒。能为菜肴增添淡淡的甜味,还具有一定的滋补作用。

红枣3 - 5颗。使汤汁更加香甜,也让菜品更具营养。

白萝卜1根(可选)。白萝卜能够吸收排骨的油脂,让汤更加清爽,同时增加膳食纤维的摄入。

调料

料酒1 - 2汤匙。用于腌制排骨,去除腥味。

盐适量。根据个人口味添加,一般2 - 3克左右。

胡椒粉少许。用于提升风味,大约0.5 - 1克。

生抽1汤匙。增加鲜味。

二、前期处理

排骨处理

将猪排骨洗净,切成大小均匀的小段,一般每段长度在3 - 4厘米左右。切好后放入清水中浸泡30分钟 - 1小时,期间换水2 - 3次,这样可以泡出排骨中的血水,减少腥味。

浸泡好后,捞出排骨,沥干水分。把排骨放入一个大碗中,加入料酒、盐(1克)、胡椒粉(0.5克),用手搅拌均匀,腌制15 - 20分钟,让排骨充分吸收调料的味道。

配料处理

葱洗净,打结备用。打结后的葱在炖煮过程中不容易散开,方便后期取出。

姜洗净,用刀拍破。拍破后的姜能更好地释放出香味。

如果使用白萝卜,将白萝卜去皮,切成滚刀块。滚刀块的形状不规则,表面积较大,更容易吸收汤汁的味道。

三、烹饪步骤

焯水

锅中加入适量的水,水量要没过排骨。冷水放入腌制好的排骨,同时加入几片姜和少许料酒(约0.5汤匙)。随着水温的升高,会产生浮沫,这是排骨中的血水和杂质。用勺子慢慢撇去浮沫,直到水面上基本没有新的浮沫产生。这个过程大概需要3 - 5分钟。焯水的目的是进一步去除排骨的腥味和杂质,让炖出的汤更加清澈。

焯好水后,用漏勺将排骨捞出,沥干水分,备用。

炖煮

将处理好的排骨放入炖锅中,加入足够的热水,热水的量要根据炖锅的大小和个人喜好来定,一般建议水的体积是排骨体积的2 - 3倍。如果喜欢喝汤多一些的,可以适当增加热水的量。

放入葱结、拍破的姜、红枣和枸杞。大火烧开后,转小火慢炖。小火炖煮的时间比较长,一般需要1.5 - 2小时,这样可以使排骨的营养成分充分释放到汤中,同时也能让排骨软烂可口。在炖煮过程中,可以根据个人口味加入适量的盐(1 - 2克)和生抽(1汤匙)来调味。

加入白萝卜(可选)

如果使用白萝卜,在排骨炖煮1小时后,加入白萝卜块。白萝卜不能太早加入,否则容易煮烂。继续小火炖煮30 - 40分钟,直到白萝卜变得透明,用筷子可以轻松插入即可。

出锅

当排骨和白萝卜(如果有)都煮熟后,关火。先捞出葱结和姜片,然后将排骨和白萝卜盛出放入碗中,浇上汤汁。如果觉得汤的口味不够浓郁,可以在此时再加入少许盐进行调味。除了前面提到的新鲜小排外,也可以选择肋排。但要注意肋排可能含有较多的脂肪,在炖煮前可以适当去除部分肥肉,以免汤过于油腻。

焯水是关键步骤,一定要用冷水下锅,并且加入料酒和姜片,这样才能有效去除腥味。如果省略这一步或者操作不当,做出来的排骨可能会有较重的腥味。

炖煮时,火候的控制也很重要。先用大火烧开,可以让排骨快速定型,锁住营养成分;然后转小火慢炖,能使排骨充分吸收汤汁的味道,达到软烂的口感。如西兰花、青菜等。蔬菜富含维生素和膳食纤维,与富含蛋白质的排骨搭配,使营养更加均衡。例如,在出锅前几分钟,可以将洗净的西兰花放入锅中焯熟,然后和排骨一起装盘,既美观又健康。

口味变化方面:如果想要不同的口味,可以在清炖的基础上加入一些其他的食材或调料。比如,可以加入少量的党参、黄芪等中药材,做成药膳排骨汤,具有更好的滋补功效;或者在出锅前加入一些香菜末、葱花等提香,增加汤的风味层次。