❶ 薯仔茄子排骨一起炖好吃吗怎么炖
薯仔、茄子和排骨一起炖非常好吃,这道菜结合了排骨的肉香、茄子的绵软和薯仔的醇厚,是一道经典的东北家常炖菜。下面详细介绍做法:
食材准备(3-4人份)
主料:排骨500克(建议用肋排)、薯仔2个(约300克)、圆茄子1个(或长茄子半个)。
辅料:大葱半根、姜片5片(干姜更提味)、大蒜3瓣。
调料:盐1勺、蚝油1勺、生抽2勺、老抽1勺、料酒2勺,可选花椒/八角/香叶少许增香。
详细步骤
处理食材
排骨冷水浸泡20分钟去血水,冷水下锅加姜片、料酒焯水,撇净浮沫后捞出沥干。
薯仔去皮切滚刀块(避免炖烂),茄子切块(圆茄子需去皮,长茄子可保留皮)。
葱切段,姜切片,蒜拍扁备用。
炒香排骨
热锅倒少量油,用姜片擦锅(传统做法可防粘),下排骨煸炒至微黄,加葱、姜、蒜、香料(如八角)炒香。
淋入料酒、生抽、老抽翻炒上色,加开水没过排骨,大火烧开后转小火炖30分钟。
加入蔬菜
排骨炖至软烂后,放入薯仔块炖10分钟,再放茄子(茄子易熟,后放避免过于软烂)。
加盐、蚝油调味,继续炖10分钟至汤汁浓稠,薯仔能用筷子轻松戳透即可。
出锅点睛
关火前撒葱花或香菜增香,喜欢汤汁拌饭可多留些汤,反之大火收汁。
关键技巧
选材:茄子用紫皮长茄更耐炖,薯仔选黄心更绵密。
火候:排骨先炖透再放菜,避免薯仔散烂;茄子吸油,可先用少量油煸炒再炖更香。
风味升级:东北做法可加一勺黄豆酱或半勺糖提鲜,汤汁更浓郁。
这道菜荤素搭配,尤其适合秋冬季节,搭配米饭或馒头都很美味。尝试时可根据口味调整调料比例,灵活发挥!