㈠ 怎么疏通乳腺
乳腺不通就会导致乳头里面的乳汁不能够吸出来，就不能够给宝宝喝了。因此一定要及时疏通乳腺管道，这样才能够分泌乳汁。那么究竟该怎么样才能疏通乳腺呢？
1.热毛巾敷
乳腺不通是一个大问题，妈妈一定要重视对待。由于乳房里的乳汁不能够排出体外来，妈妈就会感觉乳房非常胀痛。先打一盆热水，将毛巾放在水盆里面。再把毛巾拿出来，稍微拧干一点，将湿毛巾放在自己的两侧乳房上热敷。大概热敷10分钟之后，让宝宝马上吸奶，就能打开乳腺了。
2.喝蒲公英水
除了用热毛巾敷之外，妈妈可以煮一点蒲公英水喝。坚持每天喝蒲公英水，能够疏通乳腺。不过妈妈在喝蒲公英水水的时候要知道一点，蒲公英属于一种凉性的食材。如果妈妈有体寒的情况，就不太建议喝蒲公英水了。喝蒲公英水会加重体寒，不利于妈妈的健康。
如果你也遇到乳腺不通的问题，可以采用上面的两种方法试试。用了这两种方法之后，如果还不能够打通乳腺的话，可以到医院寻求医生的治疗。乳腺堵塞的危害性非常大，妈妈一定要及时解决乳腺堵塞的问题。
㈡ 乳房胀痛怎么疏通
乳房胀痛怎么疏通
乳房胀痛怎么疏通，我们现在的生活中很多女性朋友都会出现乳房胀痛的现象，因为造成乳房胀痛的原因有很多。如生理期，发育期，疾病等，这是需要治疗的，那么乳房胀痛怎么疏通呢？
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1、热敷
热敷是一种比较传统的改善乳房胀痛的方法，可以使用热水袋或者热水瓶对乳房进行热敷，所以热敷有助于缓解乳房胀痛。
2、摄入适当的维生素
在平时的饮食中应该多摄取一些富含维生素c的食物和补充适当的微量元素，因为大量的维生素有助于防止激素刺激，对于乳房组织具有很好的保护作用，还能抑制催乳激素的产生。
3、滥用药物
女性在出现乳房疾病后不要随便服用一些药物，因为滥用药物很有可能加重乳房不适，引起乳房胀痛的情况。
4、选择合适的内衣
女性朋友为了追求美观会选择一些比较紧的内衣，这样会对乳房造成压迫，容易引起乳房不适，因此引起乳房胀痛与选择合适的内衣也有一定的关系。
5、少吃太咸的食物
过量的食用高盐的食物会使盐分渗透入人体的血液中，从而压迫血管而引起胀痛，所以要避免高盐食物的摄入量。
6、远离咖啡因
有的女性朋友会有喝咖啡的习惯，咖啡中含有大量的咖啡因，食用过量会引起乳房胀痛的情况。
7、避免利尿剂
利尿剂有助于排放体内的液体，但是过度的使用利尿剂会导致钾的流失，影响葡萄糖的形成，还会引起乳房的胀痛。
8、保持愉快的心情
每天保持心情舒畅，卵巢就能保持正常的排卵，孕激素也会分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的刺激而出现增生，出现乳房胀痛。
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1、常按摩乳房
常常按摩乳房，可以缓解和消除乳房不适症。轻柔缓慢地按摩乳房，能够让过量的体液再回到淋巴系统去。按摩乳房的时候，先把肥皂液轻轻地涂抹在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，旋转出大约一个硬币大小的圆。之后，在用手将乳房压下再弹起。
2、蓖麻油敷胸
T11淋巴细胞是一种能够加速人体各种感染复原的淋巴细胞。蓖麻油中含有能够提升该种淋巴细胞功能的物质，让复原加速，消除疼痛。用蓖麻油敷胸的方法是，先取合适大小的棉布，折成四层，将蓖麻油滴到折好的棉布上面。
滴量以棉布沾满蓖麻油为宜，不要过多，以免滴流。把沾好蓖麻油的棉布敷在胀痛的乳房上面，盖上一层塑胶薄膜后再加个热敷袋。将热敷袋调到适合的温度，进行敷胸1个小时。如果没有蓖麻油，直接用热敷袋来热敷，也会有一些缓解胀痛的效果。
3、穿稳固的胸罩
很多的乳房不适是由胸罩穿戴不当造成的。乳房胀痛的时候，可以尝试更换更为舒适的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂以外，还有一个很重要的作用，就是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫。选择稳固，并且穿戴合适的乳房，有利于保护乳房，消除胀痛。
除了按摩、热敷和穿合适的胸罩以外，还可以对不同类型的乳房胀痛进行食疗。经期前的乳房胀痛可以喝些玫瑰奶茶来调理，压力太大而形成的乳房胀痛可以喝喝玫瑰金橘饮品，乳腺增生类的可以吃玉米丝瓜络羹。过度肥胖也会造成乳房胀痛，女性应合理饮食，避免过胖。
如何缓解月经前胸部胀痛
1、热敷乳房是一个简单直接的办法，很多时候经期前几天乳房胀痛比较强烈，随着月经的结束胀痛也会随之消失，而热敷乳房能起到活血通络的作用，能缓解乳房胀痛。也可以用盐水蘸在毛巾上热敷。
2、减少进盐，因为含盐过多的食物能让乳房胀大，如果在经期前两天摄入盐过多就很容易出现乳房胀痛的情况出现，这一点需要注意，尽量在前一个星期就注意盐类的摄入。
3、避免接触含有激素的食物和产品。比如日常生活中很多吃的食物是打了激素，膨化素，催化素等激素类物质，如果摄入后对乳房百无害而无一利，另外值得注意的是，平常使用的'护肤品需要辨别是否是安全的无激素产品，这些激素产品对乳房的危害很大。
4、月经来的前一个礼拜不要进食凉性的食物，正逢夏季来临我们可能会出现上火的症状，但注意不要通过饮用凉茶来降火，如果在经期前一周食用了也会增加乳房胀痛的风险。
5、月经来的前一周不要吃冰冷的食物，炎热的夏天冰激凌总是让人爱不释手，但是姐妹们需要注意了，生冷的食物会让血流不畅，乳房胀痛就无容置疑了，所以注意经期前不要食用冰冷的食物。
6、注意保暖，不要用冷水洗头，经期来临之际身体会相对怕冷，也容易着凉，导致气血不顺畅，也容易出现乳房胀痛的现象。
乳房胀痛怎么疏通3
乳房胀痛怎么引起的
1、经前胀痛
经前乳房胀痛是很多女性都会出现的症状，严重的情况下乳房稍微震动或者碰撞一下就会胀痛难受。这样的情况主要是因为经前体内雌激素水平增高，这种乳房胀痛在月经后就会逐渐消失。
2、病理性乳房胀痛
病理性乳房胀痛和生理性周期大多是没有明显的相关，诊断的时候应该注意区分是乳腺疾病或是乳腺外疾病，常见的情况是乳腺增生或是乳腺炎症等。乳腺增生引起的乳房胀痛是比较常见的原因，这种疼痛是无明显的规律性。
3、人工流产
有些女性出现乳房胀痛的情况是由于人工流产后，体内的激素水平突然下降，就会引起乳房胀痛。但出现这样的情况，一般会自行消失。
4、性生活后引起胀痛
在性生活中，乳房会出现生理性变化，比如充血、肿胀等。如果性生活不和谐，或者是因为某些因素达不到性满足，乳房的肿胀就会不容易消失，而持续充血就会令乳房出现胀痛的情况。
乳房胀痛怎么缓解
1、热敷
热敷是一种常见的传统中医的治疗方法，可以用一些热水袋或者是热毛巾等方式来缓解一些乳房的胀痛。但是需要提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，但并起不到治疗的作用。
2、多用维生素
维生素是可以降低催乳激素，因为催乳激素会引起乳房的膨胀。因此可以多摄入富含维生素C和维生素B等食物，可以帮助抑制催乳激素的生成。
3、经常按摩乳房
轻轻按摩乳房，可以使过量的体液回到淋巴系统。在按摩的时候可以先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指。然后用手将乳房压入再弹起，这样对乳房不适有着极大的缓解。
㈢ 乳腺疏通简单的方法
乳腺疏通的方法有以下几种：
第一、按摩，可以帮助缓解
乳管扩张症
以及
乳腺炎症
，按摩时可采取左手按摩右侧乳房，用手掌部位顺时针或者逆时针的方向，由乳腺以及
乳晕
为中心的位置，由外向内按摩，需要先轻柔，后稍加用力，可以起到活血化瘀、促进血液循环的功效，按摩半个小时，再换右手按摩左边乳房。
第二、热敷，可以用毛巾沾热水，热敷乳房30分钟左右，每天需热敷2-3次，可促进血液循环。
第三、寻找专业的
通乳师
用专业手法帮助乳腺疏通，乳腺疏通后需注意及时将乳房里剩余的乳汁挤出，以免再次淤积，堵塞乳腺引发乳腺炎症。
㈣ 如何疏通乳腺
.吃木瓜粉能快速疏通乳腺。自古以来青木瓜就是第一丰胸佳果，它富含的多种酶、各种营养成份加上木瓜活血通气的药理功效，能快速疏通乳腺。一直以来，在南方的民间，产后乳汁不足的女士就以木瓜为主料炖食通乳，效果立竿见影，这成为木瓜疏通乳腺的最佳方法和最好例证。畅通的乳腺管让乳房的血气运行通畅，活化了乳房组织细胞，让沉睡的乳房细胞重新苏醒，充满生机。同时乳腺堵塞、乳房结块等现象逐渐消失，消除你的烦恼。 2.畅通的乳腺管、良好的血气循坏大大增加了胸部对脂肪等营养成分的吸收能力，保证了乳房长大丰满所必需的营养物质的供应，从而有利于乳腺组织的生长、乳房脂肪的囤积。万物的生长发育离不开充足的营养物质，乳房的发育、丰满也离不开充足的营养物质。 3.木瓜粉中富含的木瓜蛋白酶能分解食物中的蛋白质、脂肪、淀粉，它把蛋白质分解成氨基酸，把脂肪分解成游离脂肪和脂肪酸，把淀粉分解成糖类等，让人体对食物中的营养有更好的吸收和利用，为乳房的发育提供充足的营养物质来源。 乳腺畅通血气顺畅，乳房结块消失，同时吸收更多的脂肪，比以前更加柔软更有弹性。
㈤ 怎样才能快速疏通乳腺
当哺乳期出现乳腺堵塞时，最基本的自然疏通办法就是让宝宝吃奶，若宝宝吃奶不通，就要借外力加压。首先四指并拢，按在堵塞的部位，一般堵塞的部位都会疼痛，给予该部位热敷按摩。如果有明显的肿块，可以以肿块为中心，四指并拢在乳房上做顺时针或者逆时针的一个方向按摩，注意按摩一定要轻柔，稍有不慎或用力过度，都有可能造成乳腺发炎。因为哺乳期的乳房很脆弱，当自行处理不了时，可在康复中心进行进一步指导、处理。目前高龄的产妇较前增多，此类人群的乳房疾病相对来较多。
㈥ 产后堵奶了怎么办产后堵奶疏通小妙招了解
产后堵奶是怎么回事呢？
说白了产后堵奶就是乳腺炎的先兆，
如果不能及时的处理产后堵奶，
那么就很可能会导致乳腺炎的发生，
影响妈妈的健康。
㈦ 疏通乳房的方法
乳腺如果有乳汁不通畅，这个一定是在哺乳期出现的。在哺乳期如果因为导管通畅性不好，导致乳汁淤积，可以继发乳腺炎症感染。
在这种情况下，当然首先最重要的是要通乳，让乳汁能够尽快疏通，这个炎症才会自行的缓解，肿块才会消失。
通乳我们能用的方式，一个就是勒热敷。还有一个就是手法的按摩，从肿块以远的位置向乳晕区进行轻柔的推拿按摩可以促进这个乳管的再通。另外，要鼓励母乳喂养，母乳的喂养过程中，婴儿的吸吮力，他对乳管的再通是有非常大的帮助。如果婴儿吸吮无力或者奶量太大，婴儿吃不完，可以考虑用吸奶器来帮忙，促进乳房的排空，这个是通路的几个基本的方法。
但如果是不是哺乳期，外面有一些保健美容机构会说的一些通乳排毒，这些在医学上它是没有很科学的依据，我们医学上是不推荐的。
㈧ 乳房堵塞怎么疏通
热敷按摩乳房 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
㈨ 奶涨有硬块怎么疏通
在产后的几天一般就会来奶了，来奶的时候特别涨而且会有硬块，这是许多妈妈都遇到的问题。涨奶难受不说，严重了还会出现乳腺炎，必须要及时的缓解。那么产后涨奶有硬块应该怎么办呢？大家来跟我了解一下吧。
1、宝宝吸奶。最好的办法就是让宝宝多多吸奶。宝宝吸奶，奶水会越来越多，并且涨奶和硬块现象会很快被宝宝吸允掉。
2、热毛巾敷。如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。
3、热水淋浴。用热水淋浴乳房，轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。
4、吸奶器吸。有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。
5、请催乳师疏通。如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况都能消除硬块。切记在无人指导的情况下自己揉乳房，因为方法不对或劲道不对都会适得其反。
以上就是产后涨奶有硬块的解决办法，如果宝妈出现产后涨奶的情况可以尝试以上方法，希望对各位宝妈有所帮助。如果效果不明显，必须要及时的去医院就诊，听取医生的建议，以免出现乳腺炎、乳腺增生等炎症。