㈠ 窝窝头怎么做
玉米面窝窝头
取适量玉米粉,放入器皿中,执筷子边搅边倒入适量烧开的开水,使其可以成团即可。然后,用手捏出窝窝头的形状。将蒸锅里的水烧开,将捏好的窝窝头置于蒸屉中,用中火蒸10—15分钟即可。
喜欢甜食的朋友,可在合面的时候加适量白糖。为了更可口,也可加入一些葡萄干、蜜枣之类。甚至,还可加入适当的面粉。注意:玉米面一定要用开水调制,如果用冷水,口感不如用开水调制的;窝窝头的底部一定要用大拇指顶出一个窝,这样的做法,主要是让窝窝头受热均匀,熟得快。
㈡ 五彩杂粮窝窝头的家常做法大全怎么做好吃视频
主料
糯米粉
200克
辅料
油
适量
盐
适量
玉米
1个
薯仔
1个
胡萝卜
半个
黑芝麻粉
50克
玉米粉
100克
黑米粉
50克
步骤
9.玉米胡萝卜薯仔炒好,吃时放在窝窝头里面即可
㈢ 养生杂粮窝窝头的做法
窝头有很多种口味,大致做法都是一样的。窝头属于粗粮,吃了对身体特别好。杂粮窝头营养更加的丰富。准备多种杂粮粉,一起混合这样才能做出杂粮窝头。五谷杂粮对身体特别的好,长期吃还可以减肥。窝头的做法其实也不算特别复杂,但是比包子会麻烦一点。包子有陷,窝头没有馅,只有一个洞。
五谷杂粮窝窝头对人体有着很好的食用保健功效,因此大家平时在家可以利用空闲时间尝试制作。接下来将为大家简单介绍五谷杂粮窝窝头的做法,大家不妨准备好材料,一起动手吧。
1、首先准备好制作材料:芥麦面100克,玉米面100克,泡打粉适量,小苏打适量,面粉80克,黄豆50克,黑豆50克。
2、将黄豆与黑豆洗净晾干;适量小苏打和无铝泡打粉。
3、玉米面、荞麦面、面粉、小苏打、泡打粉放入盆中混合均匀。
4、将晾干的豆子放入料理杯,利用料理机磨豆面。
5、将磨好的豆面与第三步骤里的面掺在一起混合均匀。
6、混合期间可以采用温开水淋面,一边淋水一边用筷子搅拌成颗粒块状。
7、将面粉揉成团醒发10分钟,再将醒发好的面团分成若干等份。
8、捏出窝窝的形状,一边转一边用拇指摁同一个地方就做出来了。
9、将蒸锅中的篦子刷上一层食用油,将捏好的窝窝头摆入锅中,大火烧开转中火15分钟,然后焖10分钟就可以出锅了。
五谷杂粮窝窝头的食用对人体有着许多益处。五谷杂粮窝窝头中的营养素非常丰富,其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍,而包含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等和钙、钾、铁、锌等微量元素,更是丰富的宝藏。五谷杂粮窝窝头是膳食纤维的主要来源,而且拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸,因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素,可说是最具营养价值的食物群。因此大家可以适量地食用五谷杂粮窝窝头。
㈣ 正宗窝窝头的做法视频窍门
可以做山药玉米面窝窝头,先把山药的皮去除,然后再切成薄片,放到锅中蒸一下,放凉以后装进保鲜袋里面,再把它压碎,山药泥以及糖,玉米面混合一起,加入适量的温水揉成面团状,然后就可以取一些面团搓圆按扁,再压出窝窝头的形状,里面添加一个红枣,全部做好以后放到蒸锅中蒸熟以后来吃。
还可以做杂粮窝窝头,先把面粉,黄豆粉以及玉米粉混合在一起搅拌均匀,然后再把温水酵母搭配在一起,里面加入适量的面粉搅拌均匀,然后就可以再把清水添加进去,揉合成面团,放在比较温暖的地方进行发酵,发酵好以后分成小份,中间搓一个洞,把它转一下,制作成宝塔一样的形状,锅中加入适量的温水,放进去再继续发酵十几分钟,等到时间差不多的时候就把火打开,放进去蒸上几分钟以后搭配肉末豆角来吃就相当不错。
还可以做黄金窝窝头,需要把糯米粉,玉米面,开水搭配在一起揉搓搅拌均匀,然后再把保鲜膜盖好松弛一下,揉好的面团分成小份,捏成窝窝头的形状,放到蒸锅中蒸熟以后来吃,可以搭配其他的食材一起吃。
还可以制作豆渣窝窝头,先把黄豆放到水里面浸泡几个小时,然后就和水一起放进豆浆机里面开启做豆浆的功能,做好以后过滤豆渣,把低筋面粉,玉米面,豆渣,沙糖混合在一起,揉成光滑的面团,然后再取一些小面团,搓圆以后中间搓洞,把它给转成想要的形状,锅中加入适量的水,用大火烧开,然后再把蒸盘放进去,蒸上十几分钟就可以吃了。
㈤ 窝窝头的做法
食材:玉米面70克、糖25克、糯米粉60克、牛奶70-80克。
步骤:
1、玉米面、糯米粉、白糖放入容器中。
㈥ 娇小玲珑窝窝头的家常做法大全怎么做好吃视频
主料
玉米面100克
酵母2克
黄豆面50克
辅料
白糖10克
糖桂花5克
娇小玲珑:窝窝头的做法步骤
娇小玲珑:窝窝头的做法图解11.
玉米面
黄豆面
白糖
糖桂花混合;酵母
30度以下的清水搅拌均匀,加入到面粉的混合物中。
娇小玲珑:窝窝头的做法图解22.
把面粉柔和成团,如果太干的话就加一点水调试。
娇小玲珑:窝窝头的做法图解33.
把揉好的面团搓成长条,用刀切成等大的剂子,一个剂子大概约10克。
娇小玲珑:窝窝头的做法图解44.
取一个剂子,用一只手的手心和另一只手的手指整形成小窝头的样子。手指把窝头底部顶出一个小窝。
娇小玲珑:窝窝头的做法图解55.
蒸锅加入水,放上潮湿的屉布,码上小窝头胚,大火烧开后转中火蒸15分钟左右即可。
㈦ 如何做窝窝头
窝窝头,中国北方地区常见的面食。采用天然绿色的五谷杂粮为主要原料,其中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动的特性,如今的窝窝头已经是一种绿色、美味、营养、健康的美食了,因粗粮对身体健康很有好处,因此广受现在消费者的喜爱。
窝窝头的做法:
1.将玉米面粉过筛后倒入盆中。
2.将黄豆粉过筛后倒入盆中。
3.在盆中加入白砂糖和泡打粉,将材料混合均匀。
4.将温水缓缓加入盆中,与粉类混合。
5.揉成细致有弹性的面团,蒙上保鲜膜,松弛30分钟。
6.将面团搓成长条。
7.分割成每个约30克的剂子。
8.将小面团搓圆,将大拇指搓入面团中间,不断转动,塑型,使其成为中空的锥形。
9.在竹蒸笼上铺上蒸笼纸,将窝窝头均匀的码在蒸笼内。
10.锅内倒入适量清水,水蒸气上来以后,放上蒸屉,在放上竹蒸笼,大火蒸制15分钟即可。
营养成分:
富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,适合糖尿病人及肥胖人群食用。
窝窝头在北方常见,在南方却不常见,南方面食口感多偏松软,想要买到正宗的粗粮粉并不是太容易,玉米粉和黄豆粉,二者混合制成的窝窝头,蒸制出来以后,每一口都散发着粗粮的香气,很是好吃,但是,由于窝窝头不是发酵面团,是实面团,吃两三个就饱了。